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同級の長谷川幸洋氏

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青山繫晴ギィ~ンとは同級生

もう1人、2日違いの同級生が長谷川幸洋氏
Wikiによると
千葉県生まれ。千葉高から1976年慶應経済卒業
1977年中日新聞社入社1987年東京新聞経済部
へ異動。東京本社外報部ブリュッセル支局長1999年
に論説委員に就任2010年論説副主幹に就任。
記者クラブ側に属しながら堂々と記者クラブ批判を
出来る唯一の人物と上杉隆から評される
2018年3月31日付で定年退職。現在ジャーナリスト
オフィスツーワン所属で高橋洋一とニュースチャンネル配信

…👀
長谷川さんは若かりし大学時代はバリバリの左巻き
だったと公言されてました。現在は至極まっとう
な中道保守人とお見受けします。
天才高橋洋一とまともに論陣はれるのはこの人
しかいない。
最近の発言をTwitterからひろってみましょう…
もう岸田総理をグダグダとメッタ斬りしてます

これで1月の日米首脳会談は絶望的とみていい。
岸田首相は10月に就任したが通常国会閉会後の
来年5月以降まで日米首脳会談が開催されない、
極めて異例の事態に陥りかねない

外交不安岸田政権やっと北京五輪外交的ボイコット
表明 米に疑心暗鬼抱かせた責任重大 
世界の大激動を招きかねない

安倍元首相の一連の発信には緊迫した中国台湾
情勢に対する安倍氏の強い危機感がにじみ出て
いる。優柔不断な岸田首相とは、大違いである


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◆1.18 朝ドラ カムカム
”ジョーとトミーの白熱のステージ
棗黍之丞と左近の頂上決戦”
そして黍之丞のセリフが
「暗闇の中で 見えぬものがある
暗闇の中で 聞こえぬ歌がある」


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西のソラには くっきり満月 2022初
曇天早朝にカラスの合唱がひびきわたる
さて 69歩のリズムを刻んで ジム活GOGO

◆昨日のGoToジム/歩活 9190歩 5.9km  
歩行速度5.5km/h 歩幅73cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ 熱い緑茶 トマトジュース
(昼;ジム日はおにぎり 夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350)
夕;大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ロダンの考える人姿勢」で1日1回&
1日2ℓの水を飲んで利尿によるデトックス

▼天気予報
6時現在 気温 1 ℃ 湿度 76 %  雪
12時現在 気温 6 ℃ 湿度 49 %  くもり 
18時現在 気温 3 ℃ 湿度 53 %  くもり
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数        
日経平均 27467.23→停滞 大幅下落
NYダウ(ドル) 35368.47→停滞 大幅下落
上海総合 3558.18→停滞      
ドル(円) 114.33→円安一服     
ユーロ(円) 129.64→円安一服     
長期金利(%) 0.135→ やや上昇 
NY原油(ドル) 86.04→停滞 上昇
ビットコイン(円)  4762943→停滞
@日経より
・インフレ警戒で金利高株安 日経一時900円安
・MS 8兆円買収で狙うゲームの次
・新規感染初めて4万人上回る 東京大阪過去最多
@八重山日報より
第11管区海上保安本部によると尖閣諸島周辺の領
海外側にある接続水域で19日中国海警局の艦船
2隻が航行しているのを海上保安庁の巡視船が確
認した。尖閣で中国艦船が確認されるのは23日
連続。海保の巡視船が領海に侵入しないよう警告
している。


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▼尖閣周辺に中国船 23日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で19日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは23日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

825怒り

…👀
先日は領海侵入を 4隻も
2022年1月になっても緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展させているのだ
 
China武装船団の主な特徴は
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船もあり、だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
 
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

1029loiew_convert_20191029154052_convert_20191030093634.png

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!


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*水陸機動団Twitter
【IF22② 市街地戦闘訓練】
水陸機動団は国外における米海兵隊との実動
訓練(アイアンフィスト22)に参加中です。写真は第2
水陸機動連隊が市街地戦闘訓練を行っている
様子です。米海兵隊のレクチャーを受け建物への
接近・侵入及び掃討要領を演練しました。


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[ 2022/01/20 07:03 ] なにかと気になる | TB(-) | CM(0)

こまめに動く"室内でもじっとしていない"

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こちらは腸がよろこぶ食トレ
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夜明け前の満月からの 夜明けの元気玉登場
今朝もグンと冷え込んどりまする 1日全開の
床暖もアリ~の 月末ガスの請求費あな恐ろしや

◆昨日のGoToジム/歩活 8327歩 5.1km  
歩行速度5.6km/h 歩幅74cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ 熱い緑茶 トマトジュース
(昼;ジム日はおにぎり 夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350)
夕;大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ロダンの考える人姿勢」で1日1回&
1日2ℓの水を飲んで利尿によるデトックス

▼天気予報
6時現在 気温 0 ℃ 湿度 70 %  はれ
12時現在 気温 5 ℃ 湿度 47 %  くもり 
18時現在 気温 4 ℃ 湿度 61 %  はれ
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数        
日経平均 28257.25→停滞
NYダウ(ドル) 35911.81→停滞 下落
上海総合 3569.91→停滞      
ドル(円) 114.86→円安へ      
ユーロ(円) 130.97→円安へ      
長期金利(%) 0.135→ やや上昇 
NY原油(ドル) 85.59→停滞 上昇
ビットコイン(円)  4832954→停滞
@日経より
・まん延防止措置 11都県追加へ
・大阪18日新規感染者数5千人超 過去最多更新
・オミクロン予防4回接種でも不十分 イスラエル研究

@今朝のワイドショーまたまた大はしゃぎ!
関西で感染確認 過去最多8925人
大阪5396兵庫1645京都1024滋賀409奈良261

@八重山日報より
石垣市長選で革新系市議の内原英聡氏(37)が17日
出馬の意向を固めたと明らかにした。市長選には
4選目指す現職中山義隆氏(54)に対し野党市議団
や保守系グループなどが保守系市議砥板芳行氏(52)
を擁立しており内原氏の出馬で野党は分裂選挙に

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▼尖閣周辺に中国船 22日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で18日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは22日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

825マエカワ

…👀
3日前は領海侵入を 4隻も
2022年1月になっても緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展させているのだ
 
China武装船団の主な特徴は
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船もあり、だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
 
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

1025sew_convert_20191030094120.png

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!


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*自律神経調整師森田遼介さんTwitter
・綺麗になりたい・字を上手く書きたい
・若々しくいたい・歌が上手くなりたい
・料理が上手くなりたい・運動神経を上げたい
・健康でいたい
こんな時大切なのは『姿勢』と『呼吸』ですよね
これらの働きの中心がお腹の深い筋肉。腹式
呼吸始めるとステップアップの鍵になるでしょう。


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*しもぞの@猫背改善セラピストTwitter
例えば腰痛でも色んな背骨の運動で柔軟に動
かすことが予防・改善に繋がる。
姿勢に関しても
良い姿勢を常にキープすることよりもこまめに
動くことが良いとも言われています。
メリットだらけなのでぜひ

…👀
最近ジムにおいても骨盤エクササイズやら美姿勢
エクササイズ、腸活体操なんぞやたらその手の
メニューが増えてまいりましたよ。小生は不参加


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*プロテイン吉野さんTwitter
◎円背姿勢と呼吸
円背姿勢(胸椎後弯位)では上位肋骨の下制
下位肋骨の挙上が伴う
上位肋骨の下制は吸気の阻害因子
下位肋骨の挙上は横隔膜の平坦化を助長する
ことから呼気の阻害因子となる


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さらには「こまめに動く」はとても大切!
加齢に加えて動かないことも筋力低下を起こす。
寝たきりの初期ではなんと一日で1~1.5%も筋力
が低下し、「寝たきり1日は一つ年をとる」

こまめに姿勢を変える、立ち上がる、動くことは
身体に疲労感を蓄積させないため効果的だと。
加えてどんなに正しい姿勢でも人の身体は同じ
体勢でいると身体に負担がかかり筋肉が疲労し
痛みに変わることも。しかし動くことで予防やら
改善できてしまうことも多いといわれています。

室外はもとより特に"室内でじっとしていない"
こまめな動き、いくらでもありますよね…
・ひんぱんにイスやソファから立ち上がる
・台所、そうじ、洗濯など
・へや移動、階段の昇り降り
・たまにはラジオ体操、スクワット、ヤンキー座りなど

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[ 2022/01/19 06:55 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

見つめ直そう

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夜明けは雲が少しあると 見事な燃え萌えとなり
ます 北にはだんご状態で低気圧がいすわって
いるので 北西の風が強まるのは冬の定番


◆昨日のGoToジム/歩活 10719歩 7.5km  
歩行速度5.8km/h 歩幅80cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ 熱い緑茶 トマトジュース
(昼;ジム日はおにぎり 夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350)
夕;大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ロダンの考える人姿勢」で1日1回&
1日2ℓの水を飲んで利尿によるデトックス

▼天気予報
6時現在 気温 3 ℃ 湿度 63 %  くもり
12時現在 気温 5 ℃ 湿度 49 %  くもり 
18時現在 気温 3 ℃ 湿度 57 %  くもり
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数        
日経平均 28333.52→停滞
NYダウ(ドル) 35911.81→停滞 下落
上海総合 3541.67→停滞      
ドル(円) 114.31→円安へ      
ユーロ(円) 130.63→円安へ      
長期金利(%) 0.145→ やや上昇 
NY原油(ドル) 84.16→停滞 上昇
ビットコイン(円)  4879933→停滞
@日経より
・愛知岐阜三重がまん延防止要請
・首相 送配電蓄電池などで脱炭素へ道筋
・トンガ火山 再度の大噴火警戒


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▼尖閣周辺に中国船 21日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で17日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは21日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

825ど怒り

…👀
2022年1月中旬をおりかえしても緊迫状態が続く
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展させているのだ
 
China武装船団の主な特徴は
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船もあり、だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
 
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

1029loiew_convert_20191029154052_convert_20191030093634.png

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!


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*永江一石
ちなみに沖縄のオミクロンの感染者数は16000人
ですが。これがインフルエンザならワクチンを打って
いても5人死んでる計算です。
はっきりいってオミクロンは5類も必要ありません。
ただの風邪です

*森田洋之さんTwitter
軽症で治るような感染症までゼロに抑えてい
たら人間の免疫がどんどん弱くなってしまう。
特に子供の頃にきちんと軽い風邪をひいてい
ないと免疫が育たずにかえって非常に弱い体
で大人になってしまいます。
今の子供達が心配です。


…👀
毎年なんらかのウイルスで人は風邪をひく。
現在の変異株コロナ"オミクロン"はインフルより良質な
風邪ウイルスと理解すべきなんでしょう。


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◆見つめ直そう
*エイさんTwitter
ある調査によると現代人が1日に触れる情報量は
江戸時代の1年分、平安時代の一生分にあたる
そうです。つまり現代人の脳は毎日がんばってる
時々ミスを起こすのは当たり前。ミスしたあなたが悪
いんじゃなく扱う情報量が増えすぎた時代のせい。
もっと労わっていいんだよ、自分も他人も。

*場末のOTRさんTwitter
足が足大きい方でいつも靴メンズシューズ選びに困っ
て痛くなってた
俺に合う靴ってあるか!?って思ってたけど
実は靴じゃなくて自分の足、足指が機能低下して
ただけか?足指・足に目を向けてる時期に新しい
靴にして、今は痛くない

*夜泣きさんtwitter
ロバート秋山さんのお子さんが食事中に箸を持っ
て走り回って注意をしてもやめなかったとき。
秋山さんも食事中に箸を持って走り回って転び
そのときに血糊を仕込んで血だらけになった姿
を子供に見せたら子供が箸を持って走らなくな
った話好き。父親として当事者感がある感じが。


…👀
視点を変えてみると視界も違ってみえる。
考え方も
「おれがおれがの"が"を捨てて
おかげおかげの"げ"で生きよ」
気構えも
「霧むすぶ 太刀の下こそ地獄なれ 一足
踏み込め そこは極楽」

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[ 2022/01/18 06:46 ] なにかと気になる | TB(-) | CM(0)

高校ラグビーの底力 続 仰星

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北に低気圧あり西風が昼からまたまた強くなる
朝模様は昨日のシルエットとうりふたつの晴天
昨日の津波警報大騒ぎ なんと水爆級という
トンガ付近の海底火山大噴火とは

歩活の途中の公園では 多くの家族づれがボール
遊びなどに興じていて これ迄の第5波以前では
全くなかった光景がひろがっていた… 
国民はみんな分かってるんですよ 
オミクロンは重症化しない 単なるカゼ症状でチン
しかるに政府や自治体はやれまん延防止だぁ~
沖縄にいたっては緊急事態宣言だぁ~ と
いまだに煽ぎまくるのは なんなん┐('~`;)┌

◆昨日のGoToジム/歩活 12260歩 7.3km  
歩行速度5.9km/h 歩幅79cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ 熱い緑茶 トマトジュース
(昼;ジム日はおにぎり 夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350)
夕;大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ロダンの考える人姿勢」で1日1回&
1日2ℓの水を飲んで利尿によるデトックス

▼天気予報
6時現在 気温 2 ℃ 湿度 62 %  はれ
12時現在 気温 8 ℃ 湿度 40 %  はれ 
18時現在 気温 6 ℃ 湿度 33 %  はれ
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数        
日経平均 28124.28→停滞 下落
NYダウ(ドル) 35911.81→停滞 下落
上海総合 3521.26→停滞      
ドル(円) 114.16→円安へ      
ユーロ(円) 130.30→円安へ      
長期金利(%) 0.145→ やや上昇 
NY原油(ドル) 84.27→停滞 上昇
ビットコイン(円)  4937162→停滞
@日経より
・100年に一度の大噴火 衝撃波が太平洋揺らす
・国内の新規感染2万5742人
 大阪沖縄など10府県で最多
・北京でオミクロン型初確認 上海や広東でも
@八重山日報より
標柱設置、国に改めて要望尖閣開拓の日式典で
市長 石垣市の中山市長は尖閣諸島の字名変更
に伴う現地への標柱設置について国に要請した
が現在設置には至っていない。
国においては標柱設置の必要性重要性を認識し
設置がかなうよう取り計らってほしいと必要性を
訴えた。


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▼尖閣周辺に中国船 20日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で16日中国海警局の船3隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは20日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

pot567_convert_20190317132622.png

…👀
一昨日は領海侵入を 4隻も
2022年1月中旬をおりかえしても緊迫状態が続く
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展させているのだ
 
China武装船団の主な特徴は
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船もあり、だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
 
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

1020lolp_convert_20191030093932.png

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!


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*高田純さんTwitter
さよならグレタ族!?
トンガ海底火山の大爆発で地球気候が寒冷化
するかもしれない!大規模な火山噴火では大量
の硫酸エアロゾルが大気中に放出され日射を遮断
するため、一時的な気候の寒冷化をもたらす。
過去にもあった。


…👀
朝TVつけると津波が襲う警報がながれていたが
原因をいわないから なんじゃこれはと…


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◆続 東海大仰星ラグビーの強さを探る
「ラック」とは地面あるボールを両チームあわせて2
人以上が立った状態で組み合って奪い合う状態
仰星の伝統は「ノーラックラグビー」
ボール保持者はタックル受けても簡単には倒れない
その間味方がサポートに入りボールをつなぐ 

つまりプレーの流れでいうと
①密集(接点/ブレイクダウン)をつくり
②2人め3人めの速い集結
③立ったままボールをつなぐ
④速い球出し
⑤テンポよく攻める
(10年以上前はラックアンプレアブルが多かったが現代
ラグビーではもう見かけなくなった)

この戦術を作り出したのは10年前仰星前監督の
土井崇司氏(当時54才現在東海大相模高校長)
「立ってプレーしている人数の多いほうが勝つ。
集散の速さが数的優位を作りだす」理論、
これがノーラックラグビー(スタンディングラグビー)でありラック
を極力つくらないのだ。
こうすることによって攻撃の停滞を激減させ相手
防御ラインを遅らせる狙いがある。

倒れる前の絶妙のタイミングパスや倒れないでパス
(オフロードパス)するスキルも大切な要素であるが
いずれにしても体幹の強いプレーヤーの育成強化
はいうまでもない。

花園常連校やシード校はこれらの要素を充分とり
いれて闘ってはいるがとりわく仰星/東/桐蔭学園
の3校は超高校級で図抜けている。


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[ 2022/01/17 06:55 ] 高校ラグビー | TB(-) | CM(0)

高校ラグビーの底力 仰星&常翔

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早朝は雲ひとつない やや燃えからの元気玉様
登場 晴れてても PM2.5や塵の影響でソラは
残念ながらのライトブルースカイはいつもどおり 
さて今日も歩活に精を出すかな 昨年X'masイブ
より新たに"すこやかさんぽ"なるアプリを追加
これまでの平均歩数は8412歩なり


◆昨日のGoToジム/歩活 8490歩 6.1km  
歩行速度5.5km/h 歩幅74cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ (リンゴ) 熱い緑茶 トマトジュース
(昼;ジム日はおにぎり 夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350)
夕;大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ロダンの考える人姿勢」で1日1~2回&
1日2ℓの水を飲んで利尿によるデトックス

▼天気予報
6時現在 気温 1 ℃ 湿度 67 %  はれ
12時現在 気温 9 ℃ 湿度 55 %  はれ 
18時現在 気温 8 ℃ 湿度 66 %  くもり
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数        
日経平均 28124.28→停滞 下落
NYダウ(ドル) 35911.81→停滞 下落
上海総合 3521.26→停滞      
ドル(円) 114.16→円安へ      
ユーロ(円) 130.30→円安へ      
長期金利(%) 0.145→ やや上昇 
NY原油(ドル) 84.27→停滞 上昇
ビットコイン(円)  4926894→停滞
@日経より
・共通テスト東大前で凶行 逮捕の高2
・濃厚接触者の待機 10日に短縮
・東京新たに4561人感染 全国2万人超2日連続
@八重山日報より
標柱設置、国に改めて要望尖閣開拓の日式典
で市長 石垣市の中山市長は尖閣諸島の字名変
更に伴う現地への標柱設置について国に要請し
たが現在設置には至っていない。国においては
標柱設置の必要性重要性を認識し設置がかなう
よう取り計らってほしいと必要性を訴えた。


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▼中国船が尖閣領海侵入 今年初 /産経ニュース
15日午前10時ごろから尖閣諸島(沖縄県石垣市)
周辺の領海に中国海警局の船4隻が相次いで
侵入した。中国当局の船が尖閣周辺で領海侵入
したのは昨年12月21日以来で今年に入って
初めて。領海外側の接続水域も含め尖閣周辺で
確認されるのは19日連続となった。

政府は首相官邸の情報連絡室を官邸対策室に
格上げして情報収集に当たった。
第11管区海上保安本部(那覇)によると1隻は
機関砲のようなものを搭載している。
領海から出るよう巡視船が警告した。

825(# ゚Д゚)

…👀
2022年1月ついに領海侵入 4隻も一挙に
断じて許すまじ とにかく政府の対応が紋切型で
対応がなれ合いになっており ほんと腹だたしい

中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展しているのだ
 
China武装船団の主な特徴は
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
 
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

10258oiu_convert_20191030094024.png

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!


8_convert_20200105064626.jpg


◆東海大仰星ラグビーの強さを探る 2021.11
 /バズるスポーツより
花園18回出場、優勝5回、準優勝2回
①シミュレーションミーティング(監督は不参加)
自分たちの戦略戦術を相手の戦略戦術に基づ
いて60分のゲームをコーディネートしていく
キックオフからオフェンスデフェンスのイメージ化
1試合2時間の徹底的なデスカッション 
司会進行はゲームを組み立てるSO(吉本、西川)
過去の対戦成績分析し一気にゴール前まで持って
いくベジータイメージ
スポーツIQ超重要
余談)このやり方は同志社香里ダンス部と全く同じ

②チームを支える3本柱
*チームリーダー キャプテンNO8薄田
一つの方向に向かわせる
*クラブリーダー WTB御池 
私生活 ゴミ拾い メンバーの可能性ひきだす
*ゲームリーダー CTB野中 
戦術の声かけ SOとのコミュニケ

③グラウンド練習
1軍2軍分けなしで全員110名が同じメニューを練習
しチーム全体の底上げをする
目指すは「展開ラグビー」FWBK一体のアタック,テンポ
速さそして
"鬼のディフェンス鬼のタックル"

*湯浅監督(40) 2013年就任 初年度花園
優勝(計3回)
「何が必要か必至で考え、育つと信じて指導」


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*常翔のラグビー /毎日
常翔は90年に就任した野上監督(63)が指導
①やりたいラグビーは自分たちで決める
常翔は展開ラグビーの年もあるし、
体を当てにいくような年もある。
型にはめるのではなく学年によって自分たちで
自由にやりたいことを決められる。
いろんなラグビーができるのが常翔の伝統。

②ランパスはアイデンティティ
現在の1年生は大柄な選手が多いが2,3年生は
小柄な選手が目立つ。
そこで選手たちで話し合い今季は小さい分、全員
が走れるチームを目指した。
そのために熱心に取り組んだ練習がグラウンドの端
から端までパスをしながら走り切るランパス

校舎からすぐの淀川河川敷のグラウンド。
わっしょいわっしょい声を張り上げて盛り上げた
後FW第1列からポジションごとに数人が横に並んで
走るのが恒例だ。花園開幕直前の時期でも多くの
時間をランパスに充てた。

177cm103kgプロップ笛木は
ラグビーはFWが走らないと勝てない。
FWが前に行くからバックスが前に出られる。
FWがどんどん引っ張っていくつもりで
僕は走っている。昔ながらの練習だと思われるか
もしれないがランパスのおかげで高校で足が速くな
ったと話す。


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*岸田首相、高市氏らと会食 /時事通信
岸田文雄首相は14日夜自民党の高市早苗政調
会長、古屋圭司政調会長代行らと東京都内の
日本料理店で会食した。17日召集の通常国会や
夏の参院選を見据え政府と党の連携を確認する
狙い。古屋氏は党憲法改正実現本部長を兼務し
ており改憲への取り組みについても意見を交わ
したとみられる。


…👀
キッシーによる宥和政策、このところ変幻自在で
ノリノリ。SNSや中道右派の文化人からはクソミソに
言われる半面、反日新聞からは支持率上昇と
アゲアゲ提灯記事でキッシーは舞い上がっている!


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[ 2022/01/16 07:17 ] 高校ラグビー | TB(-) | CM(0)

第101回全国高校ラグビー 三浦氏が選ぶBEST5試合

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カムカムのベリー 蜂の一刺しにも
しかし びくともしない るいちゃん



ようやく 強い西風が今日はおさまりそう
夜明けはソラ一面 墨色の雲に覆われてる
さて これから朝食とってからのKOBEへGO
第6波感染拡大とTVニュースワイドショーはまたもや
大騒ぎしてますが 世間は極めて落ち着いた
静かな日常であります 

◆昨日のGoToジム/歩活 10902歩 7.8km  
歩行速度5.7km/h 歩幅75cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ (リンゴ) 熱い緑茶 トマトジュース
(昼;ジム日はおにぎり 夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350)
夕;大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ロダンの考える人姿勢」で1日1~2回&
1日2ℓの水を飲んで利尿によるデトックス

▼天気予報
6時現在 気温 2 ℃ 湿度 74 %  はれ
12時現在 気温 7 ℃ 湿度 47 %  はれ 
18時現在 気温 5 ℃ 湿度 58 % はれ
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数        
日経平均 28124.28→停滞 下落
NYダウ(ドル) 36113.62→停滞 下落
上海総合 3521.26→停滞      
ドル(円) 113.72→円安へ      
ユーロ(円) 130.42→円安へ      
長期金利(%) 0.145→ やや上昇 
NY原油(ドル) 82.12→停滞 やや上昇
ビットコイン(円)  4864313→停滞
@日経より
・ファイザー コロナ飲み薬を国内で承認要請
・慶応大学 脊椎損傷にips初移植
・東京 病床使用率20%で まん延防止要請


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▼尖閣周辺に中国船 18日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で14日中国海警局の船3隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは18日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

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…👀
2022年1月中旬になっても緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態に発展しているのだ
 
China武装船団の主な特徴は
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
 
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

1020plpooii_convert_20191030093844.png

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!


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*稲垣昭義さんTwitter
「5類への適用類型への変更も含めて科学的
な知見を集めていただくようにお願いを申し上
げたい」 小池知事からも5類への見直しが語られ
ました。今のままでは現状に合っていない制度の
せいで医療が崩壊してしまいます。
岸田総理の決断お願いします。人災です。


…👀
世論の風を読んで5類アピール。
加えて、こくみんたまきんとの合流…小池劇場
の第一幕が7月参院選に向け始まった。


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◆第101回全国高校ラグビー 
三浦氏が選ぶBEST5試合(決勝、準決勝は除いて)

1位 御所16vs長崎北陽台35
驚いた、なんでこんない強いのか
空いた口が塞がらない
「魅了する高校ラグビーの特徴が凝縮」
①これぞ展開ラグビー 
②見事なオフロードパス 
③すべて精度が高い

2位 札幌山の手7vs大阪桐蔭22
シード食い惜しかった 
山の手FWは一歩もひかず低いタックル
連発しSOも献身的にここぞという時仕掛ける 
最後は大阪桐蔭FWにねじ伏せられたが

3位 秋田工12vs松山清陵19 
1回戦のジャイアントキリング
名門秋田を苦しめたのは仰星っぽい強烈なモール
決め手は前半終了のデフェンス

4位 佐賀工14vs久我山5
デカい久我山FWに刺さりまくるタックル 
刺さる刺さる60分
FWのイメージが強い佐賀だが 
久我山はイライラでミス連発
終了10分前はジラシジラシのFWで玄人はだしの
時間稼ぎ

5位 読谷7vs昌平15
1回戦では最強の敗者か 
とにかくラグビーを楽しむ読谷よみたん
ぶっちゃけ40分以上はペースをつかんでいた
この戦い方でノーシード校は1回戦突破にヒントあり
敗れた昌平は久我山ファミリーでもあり地力はある
のだが


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[ 2022/01/15 06:41 ] 高校ラグビー | TB(-) | CM(0)

第101回全国高校ラグビー&病は気から

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食後の珈琲はmyルーティン化

特に朝はしんしんと冷えこんどりまする
相変わらず エサがないのかカラスの鳴き声が
曇天の予報も雲なし 元気玉も気持ちよく登場

◆昨日のGoToジム/歩活 10324歩 6.2km  
歩行速度6.1km/h 歩幅80cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ (リンゴ) 熱い緑茶 トマトジュース
(昼;ジム日はおにぎり 夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350)
夕;大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ロダンの考える人姿勢」で1日1~2回&
1日2ℓの水を飲んで利尿によるデトックス

▼天気予報
6時現在 気温 1 ℃ 湿度 62 %  くもり
12時現在 気温 5 ℃ 湿度 53 %  くもり 
18時現在 気温 3 ℃ 湿度 51 % くもり
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数        
日経平均 28489.13→停滞
NYダウ(ドル) 36290.32→停滞
上海総合 3597.43→停滞      
ドル(円) 114.62→円安へ      
ユーロ(円) 131.13→円安へ      
長期金利(%) 0.125→ やや上昇 
NY原油(ドル) 82.42→停滞 やや上昇
ビットコイン(円)  5026722→停滞 やや上昇
@日経より
・大阪 新規感染2452人 21年9月以来2千人超
・ゼネコン再編に住宅大手の影 大成も中小M&A
・濃厚接触の隔離短縮 柔軟に
@八重山日報より
対中交渉は抑止力背景に 現に中国が武力による
威嚇を強めるなか、紛争に巻き込まないように
するには抑止力を背景にした交渉を進めることが
重要である。日米の結束が改めて示された意義は
大きく日米で作成された共同文書は県民としても
評価できる内容だ/視点。


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▼尖閣周辺に中国船 17日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で13日中国海警局の船3隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは17日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

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…👀
2022年1月をむかえても緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態に発展しているのだ
 
China武装船団の主な特徴は
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
 
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

1020lolp_convert_20191030093932.png

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!


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◆第101回全国高校ラグビー 三浦氏の総括10
①11大会ぶり 100点差ゲームなし
東ー専大玉名の81-0が一番大差
余談)ウエイトトレーニングを強化してるチームほどケガしない

②18年ぶり 近畿以外の決勝対決

③21年ぶり 2年連続初決勝進出校 成章/國栃

④9年ぶり 準決に関東校2校

⑤あとは千葉だけ …いじゅれも國栃の貢献

⑥東は5年連続のBEST4 しかし敗退ばかり

⑦あいかわらずの西高東低
BEST16=西11>5 ,BEST8=6>2 ,BEST4=4>2

⑧新しいシード校候補見えてきた
札幌山の手,青森山田,松山青陵,國栃,春日

⑨去年はFW今年はBKが注目された
特にSO大島,仲間,吉本,伊藤龍

⑩2年生がヤバイ黄金世代
矢崎,増山,松沼,森山,青柳,伊藤龍,海老澤,伊藤利


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*仁さんTwitter
「プラスの気の感情」
喜び 安堵 楽しい 愉快さ かわいい 
うれしい 思いやり 優しさ あたたかさ
「プラスの気の状態」
勝利感 正義感 優越感 誇らしさ 期待感
満足 寛大さ 平穏 自由さ 自信 尊敬
希望 勇気 慈愛 平和 輝き 信頼感
一体感 など

「マイナスの気の感情」
不安 心配 恐れ 悲しみ 寂しさ 恨み 怒り
憎しみ むなしさ 惨めさ あわれみ イライラ
怒り など
「マイナスの気の状態」
恐怖感 危機感 嫌悪感 不安感 悔しさ
無価値さ 嫉妬 意地悪さ 冷酷さ 乏しさ
不満 執着 未練 羞恥心 罪悪感 孤独感
自己嫌悪 苛立ち 煩わしさ 面倒くささ
焦燥感 つまらなさ 退屈 屈辱感 卑屈さ
敗北感 劣等感 屈折感 無力感 絶望感
臆病 怨念 むごさ 残酷さ 憂うつ 不信感
被害者意識 など

目にみえない形のない自分を表現する何か
まとめて抽象的な言葉で表現したのが『気』
(病は気からNEW APPROACH 小南奈津子)


…👀
「気合いだ 気合いだ 気合いだ…」
確かに連呼するだけでも元気になる( ´艸`)


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[ 2022/01/14 06:20 ] 高校ラグビー | TB(-) | CM(0)