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 ガスってる晴れ間 ガスってる元気玉
PM２.５満タンのソラ
早朝はいつになく蒸し暑い
さてと これから神戸へ出撃
6時現在気温20℃湿度92％はれ
9時現在気温24℃湿度67％はれ
12時現在気温28℃湿度45％はれ
15時現在気温29℃湿度43%はれ
18時現在気温28℃湿度53％はれ
■昨日の経済指数
日経平均(円) 21333.87
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 26504.00
上海総合 2917.80
ドル(円) 108.07
ユーロ(円) 121.31
長期金利(％) －0.140
NY原油(ﾄﾞﾙ) 54.21
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 991542 ■尖閣沖 接続水域 中国海警局の船２隻が航行
/NHK NEWS WEBより
第11管区海上保安本部によりますと沖縄県の
尖閣諸島の沖合で中国海警局の船２隻が日本
の領海のすぐ外側にある接続水域を航行して
います。
２隻は19日午後３時現在尖閣諸島の大正島の
西およそ32キロから33キロを航行していると
いうことで海上保安本部が領海に近づかない
よう警告と監視を続けています。
…今年は昨年に比べて異常異様に多い💢
しかもなんと超長期連続であらわれるのだ
またまた
３０mm機関砲を積んだChina武装船団
執拗なまでに領海侵入も繰り返す非道💢
いつまで どこまで居座るつもりなのか！
令和にはいっても わが日本国尖閣周辺は
大変なことになっています。
Chinaの狙いは
尖閣から「カエルの楽園」化に違いない！
そして
産経/netやNHK NEWS WEB以外の新聞
マスゴミは一切無視、
６４日間連続(最長更新)で航行しているのに！
相も変わらず地上波TVもまったく報道しない！
特に、この間
NHKは朝のﾆｭｰｽで1分程度1回のみの報道、
よくも公共放送とどの面さげていうてんねん
Σ(# ﾟДﾟ&)(,,#ﾟﾟ):∴;'･,;`:
それと、なぜかnetでも騒がれていません💢
この興味関心好奇心が希薄化されていくことが
非常に恐ろしいこと。
Chinaの巧妙なサラミ戦術にはまってはダメだ
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化。
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること！｜
｜さらに
沖縄県の尖閣諸島沖の日本の排他的経済
水域で3日前調査活動を行っていたとみられる
中国の海洋調査船が19日夕方にも再び同様
の活動を行っているのを海上保安本部が
確認し政府は日本の同意をえておらず極めて
遺憾だとして外交ルートを通じて改めて抗議
しました。
魚釣島の西北西およそ72キロの日本の排他
的経済水域中国の海洋調査船海洋地質9号
がワイヤーのようなものを海中に入れている
のを海上保安本部の巡視船が確認しました。
この海洋調査船は3日前にもこの海域で同様
の活動を行っているのが確認され外務省が
抗議をしたばかりです。
外務省は東京の中国大使館の参事官に対し
調査は日本の同意をえておらず仮にこの
調査船が調査を実施しているのであれば
極めて遺憾だとして、即時に中止するよう
改めて抗議しました。北京にある日本大使館
の参事官から中国外務省の課長に対しても
同様の抗議をしました。![D9aP1xIUYAEiizx[1]_convert_20190620065305](https://blog-imgs-126.fc2.com/s/a/k/sakuza77/201906200716338a0.jpg) ■防衛省 海上自衛隊Twitter
平成31年度インド太平洋方面派遣訓練(IPD19)
6月18日IPD19は各種訓練を行いながら航行中
です。快晴の中護衛艦３隻での戦術運動を実施
しシーマンシップのかん養に努めました。
IPD19はあらゆる任務に即応し得る態勢を備え、
地域の平和と安定への寄与を図ります。
…「シーマンシップのかん養」とは
海と人とが関わりあって決断力、実行力と共に
自主性・積極性と謙虚さが培われ、船を安全に
航行させる知識・技術をまさに水が自然に染み
込むごとく無理をしないでゆっくりと養い育てる
ーーーということでしょうか
「片手は船のため、片手は自分のために使う」
「どんな嵐も１０日以上は続かない」
「５分前精神」
「危険のおそれを回避する」
「バッファ（緩衝）の必要性」
ーーーなどｷｰﾌﾚｰｽﾞも ■首相動静
7時2分東京赤坂のANAｲﾝﾀｰｺﾝﾁﾈﾝﾀﾙﾎﾃﾙ
東京。日本料理店雲海で岸田文雄政調会長
と食事。9時21分、公邸。
…一昨晩はﾅﾍﾞﾂﾈ昨晩は岸田政調会長とｻｼ
で長時間のﾊﾅｼ～ W選やな ■最近の食事ﾙｰﾃｨｰﾝ
◆朝食6:00；ﾊﾞﾅﾅ,ﾊﾟﾝの上に納豆ﾊﾁﾐﾂ
*納豆はｽﾌﾟｰﾝで50回かきまぜﾈﾊﾞﾈﾊﾞに！
ちなみにﾊﾁﾐﾂは×Chinaなのでﾊﾝｶﾞﾘｰ産
季節によってはﾘﾝｺﾞ,ﾄﾏﾄ,ﾐｶﾝなど
挽きたてｺｰﾋｰ(今はﾁﾓﾄCのｼﾞｬｰﾏﾝｼﾃｨﾌﾞﾚﾝﾄﾞ)
水は還元水素水で
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ中は熱い白湯500ml
最後にﾒﾀﾞｶたちへのｴｻも忘れず
◆昼食12:00；ｺﾝﾋﾞﾆｵﾆｷﾞﾘ,もも塩ﾀﾚ各1
時にﾐﾝﾁｶﾂ,ｺﾛｯｹ,春巻き,ｿｰｾｰｼﾞなど
＠ジム活時は還元水素水2L飲用
◆夕食17～18:00；最近の定番は
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙｻｰﾃﾞｨﾝ＋魚肉天＋卵＋SBの
炒めもん
→これが極ウマ
*SB=粒にんにく＋金ｺﾞﾏ＋きな粉
その他
炭水化物や野菜系おかず系は適当だが
揚げ物や天麩羅系は必須ｱｲﾃﾑ
(酒のおつまみ群)
そして毎日欠かさないのがｱﾙｺｰﾙ！
ジム活後、せっかく筋肉をつくったのを壊して
しまうと分かっていても、ついついーーー
これが至極の楽しみ/ﾍｪｰｨΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
ｷﾘﾝﾋﾞｰﾙ,缶酎ﾊｲ,赤ﾜｲﾝ,ﾗﾌﾛｲｸﾞ10ﾓﾙﾄｳｲｽｷｰ
冬は焼酎湯割りの順列組合せで痛飲( ´艸｀)
もちろん調子こかないで
ｱﾙ中にならない程度の量を心がけ！
また腹8分目も！
これら
１日の食事内容と取り方＋精神ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ
で翌朝の「便」状態がわかるーーー
「腸」が快調→「快腸」であることですね
W(^^♪♪
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![D9aP1xIUYAEiizx[1]_convert_20190620065305](http://sakuza77.jp/img/201906200716338a0.jpg/)
