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シリーズ「健康寿命ランキングから見えてくるもの」その11 突撃 となりの都道府県庁 岡山県庁編

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早朝近くの「木造屋根のスレート葺き」が
薄っすら白く結露が現れ始めると本格的な
冬到来サイン!

くもり予報もソラは青空が見え始めました。
今日は、今週1日なかで最もハードな筋トレ日
では行ってきま~す ∑( ̄0 ̄;ノ


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■昨日の首相動静 
午後7時東京銀座のステーキ店「かわむら」で
麻生財務相,萩生田幹事長代行,林幹事長代理
加藤総務会長,甘利選対委員長,河村衆院議員
と会食。

…安倍首相つかの間の側近盟友と忘年会かな、
いやいや ∑ヾ( ̄ α ̄;ノ

来年の衆参W選挙、消費増税取りやめの
鳩首会談なんですよ Λ(^^♪♪Σ(^^♪♪


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■『突撃 となりの都道府県庁』岡山県庁編

訪問日;2018.12.5 訪問部署;健康推進課

第2次健康おかやま21セカンドステージで平均
寿命の延伸を上回る健康寿命の延伸を基本
目標とする。計画期間は平成30年度から平成
34年度までの5年間。
健康寿命の算出は国に同じ。

次の3つの方向をもって、施策を展開。 
1.生活習慣病の発症予防と重症化予防
2.社会生活を営むために必要な心身機能の維持
及び向上
3.健康を支え、守るための社会環境の整備

中間評価の結果から平成34 年に向けた目標達成
のためには
①県民全体に働きかける取組
②対象を絞った取組を一層推進するとともに
「健康づくりに必要な社会環境整備」の総合的な
推進を、県内の多様な健康づくり関係団体で共有
し事業展開をしていきます。

特に若者世代、働き盛り世代が、健康問題に関心
を持ち、予防の重要性と効果を認識できるよう働き
かけを強化します。
また健康づくりには地域とのつながりや社会参加
などの社会的要因が重要と言われています。
本県では、
1)岡山県愛育委員連合会
2)岡山県栄養改善協議会
などの「健康づくりボランティア」が地域に根ざ
したきめ細かい活動を展開していきたい。

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具体的には、がん対策の「たばこフリーキッズ」。
小学生に対して、禁煙や禁タバコポイ捨ての啓蒙
活動を行っている。受動喫煙の怖さについては
①トレーにタバコがはいった水
②トレーにタバコの煙がはいった水
③ただの水
の3種類にミミズ(ヒトの血液と同じ成分)をいれ
その生態を検証。



食育については
・子育て世代 わくわくもぐもぐ食育ガイド
年代別に、そして
楽しく給食を食べるために小学校入学までに
こんなことができるといいですね…

①みんなと同じ速さで食べられる
②魚やくだものをひとりで上手に食べられる
③ごはんとおかずを交互に食べられる
④食べたことのないものにもチャレンジできる
⑤おはしを正しく持てる

・働き世代 食育ガイド
①朝食をとる
②質や量を意識して上手に間食
③外食での注意事項は定食がおすすめ、栄養
表示を活用してエネルギーダウン、塩分とりすぎ注意
④お酒はカロリー注意、肝を守る飲み方
⑤メタボは単なる肥満とは大違い
うんちでチェック;水に浮くうんちが最高。
食物繊維たっぷりの健康的な食生活が送られ
てますめざせ1日350gの野菜

おすすめは「まごわやさしい」食材

まめ、ごま、わかめ、やさい、さかな、しいたけ
いもで、つまり優れて日本の風土の中で育ま
れた伝統的な「和」の食材


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[ 2018/12/13 09:22 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

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