作左衛門の青春備忘録日本一ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞが多いのは

颯爽と元気玉登場。今日は超快晴。
昨日は昼から夕方までカラオケ三昧、
そこから深夜まで食って飲んで飲んで食って
でも今朝は目覚ましなしで４時起き。
やや胃腸さんから悲鳴が聞こえます。

さあ、２時から運命の「早明戦」、今年の明治
は何かが違うのだ！だから生で観戦したい
秩父宮行きたい、されど┐('～`;)┌遠すぎる。
しょうがない、ﾃﾚﾋﾞ桟敷前で大声だすか( ´艸｀)

12/2 ﾗｸﾞﾋﾞｰ関東大学対抗戦　
明治vs早稲田
明治先発ﾒﾝﾊﾞｰ
1列　安(3)　武井(3)　祝原(4)
2列　片倉(2)　箸本(2)
3列　石井(3)　坂(3)　井上(4)
Ｈ団　福田(4)　松尾(4)
BK 森(2) 渡邊(4) 高橋(4) 山村(3) 雲山(1)
＊なんとなんと今年花園で大活躍した雲山(1)
報徳学園卒が大抜擢！

■尖閣沖の接続水域に中国海警局船4隻航行
　/NHK NEWS WEBより

第11管区海上保安本部によりますと沖縄県の尖閣
諸島の沖合で中国海警局の船4隻が日本の領海の
すぐ外側にある接続水域を航行しています。
4隻は1日午後3時現在大正島の北北西およそ
33キロを航行していて海上保安本部が領海に
近づかないよう警告と監視を続けています。

…11月から８日連続、武装した中国海警船。

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化。
中国が実効支配しているのだと、内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから！

■今朝の健康カプセル!ゲンキの時間より
血糖値!肝臓!免疫!改善
～毎日摂りたい「海藻パワー」

「海苔のり」は非常に栄養価が豊富で、海の
「緑黄色野菜」といわれます。
ﾋﾞﾀﾐﾝＡ,Ｂ群,Ｃそしてｶﾙｼｳﾑやﾏｸﾞﾈｼｳﾑ,鉄分
などのﾐﾈﾗﾙ更にはたんぱく質も。

疲労回復効果があるﾋﾞﾀﾐﾝB1は豚ﾚﾊﾞｰの2倍
以上また鉄分は、ほうれん草の5.7倍。
海苔の食物繊維は便秘解消や血糖値の上昇を
抑え海苔のタウリンは肝臓を守る効果もある。

ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ予防に役立つのは「メカブ」この
ﾈﾊﾞﾈﾊﾞ成分のﾒｶﾌﾞﾌｺｲﾀﾞﾝに抗ｳｲﾙｽ効果がある。

骨粗鬆症予防に効果的なのは「ひじき」
他の海藻と比べてもｶﾙｼｳﾑが多い。しかし煮物
などで大豆と一緒に食べてしまうのは効果半減
豆類に含まれるﾌｨﾁﾝ酸がｶﾙｼｳﾑなどのﾐﾈﾗﾙ吸収
を阻害するため。ｶﾙｼｳﾑの吸収を促す魚介類と
一緒に摂るのが良い。

■NTTﾀｳﾝﾍﾟｰｼﾞ　日本一ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞが多いのは

人口10万人あたりのスポーツクラブ登録数を
もとにまとめられたスポーツクラブ数が多い
都道府県ランキング。
2010年からトップをキープし続けている鳥取県。
長野県、滋賀県も2012年から2位、3位をキープ
しています。

2015年のトップ10。
1位鳥取県,2位長野県,3位滋賀県,4位香川県
5位静岡県,6位宮崎県,7位栃木県,8位東京都
9位愛知県,10位福井県

逆に少ない県は青森県,岩手県,島根県,和歌山県
奈良県,長崎県,北海道

1位の鳥取県は公民館や図書館などの公共施設の
充実度は全国でもトップクラスで特に体育館数は
人口10万人当たりの件数で1984年以来ずっと1位
をキープ。プール数でも1位となっています。
スポーツクラブが人気になる前から施設で運動
することに慣れていたのですね。

2位の長野県は今や日本一の長寿県としても知ら
れています。かつて郷土料理に塩分が多いことが
指摘され県をあげての減塩運動に取り組んだ結果
2010年には男女ともに長寿日本一に。食生活を
指導する塩分Gメンの存在やぴんぴんころりを
祈願する「ぴんころ地蔵」があるなど健康長寿
への願いが強くそれを着実に実践する地道な
県民性です。

3位の滋賀県は平成23年度の総務省の社会生活
基本調査によるとスポーツの年間行動者数は
全国2位。旅行や学習、自己啓発での分野でも
トップクラスで、行動力があり身体を動かす
のを厭わない県民性が現れています。

芸術の秋だ

[ 2018/12/02 09:54 ] なにかと気になる | TB(-) | CM(0)

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