作左衛門の青春備忘録

3月21日は春分の日、昼と夜の長さが同じになる日で、
そして「太陽の日」。
も、あいにくの雨（予報より雨多い）が、雨はさておき、



元気玉の『日光浴』は以下の効果がある。
（特に、上のpicのような朝陽）
・脳内ホルモンのひとつ「セロトニン」を分泌させ、気持ちを
落ち着かせ、幸福感をもたらす。

・体のなかで、「ビタミンD」が生成され、骨が丈夫になる。
また、高齢者の認知機能改善。

・体内時計の調節。



■産経新聞社に２０日、「自民党の和田参院議員の事務所
に爆弾を仕掛けた」という内容の匿名のメールが届いた。
宮城県警によると、自民党宮城県連にも同様のメールが
届いているとの相談があった。警視庁も捜査している。

「森友学園」の国有地売却をめぐる財務省の決裁文書改竄
問題で、１９日の参院予算委員会集中審議で答弁した太田
理財局長に「安倍晋三政権をおとしめるため、意図的な答弁
をしているのではないか」などと発言していた。

…核心をついた質問をすると「アベやめろ」派は浮足だち、
このような行動をとる。背後にChinaのカゲもという人も。
そして、野党及びオールドメディアは前川氏同様、佐川氏
を陣営に引き入れようと躍起になっている。

佐川さん、
「逆恨み厚顔無恥自己保身の人でなし」の仲間になっては、
国賊ですぞ。




「self health check 」　ｼﾘｰｽﾞ１

■快「酔」度について
「心地よく、適量飲んでますか？」

・楽しくほろ酔い気分になれる純ｱﾙｺｰﾙ量20gを1単位とし
健康な人は１日１～２単位までといわれています。
純ｱﾙｺｰﾙとして１日平均約60gを超えて飲酒することを
多量飲酒という。これを毎日続けると臓器障害やｱﾙｺｰﾙ
依存症などの問題につながる。

＊ｱﾙｺｰﾙ１単位の目安
ビール　中びん１本500ml（200kcal）
日本酒　１合180ml（200kcal）
ワイン　１ｸﾞﾗｽ180ml
焼酎水割り　１合180ml
ウイスキー水割り　0.5合90ml

・アルコールの血中濃度の上昇をゆるやかにするには、
（悪酔い対策）
早めに食べるもの
①刺身にオリーブオイルをかけた魚のカルパッチョ、
マヨネーズを使ったポテトサラダなど油を使った前菜など。
②生キャベツ、ブロッコリー、アスパラガスなど、ビタミンU
（キャベジン）を多く含む食品。
③豆、山芋、オクラといったネバネバ系食品。

中盤では（肝臓での代謝を助けるため）
①タコやイカなどのタウリン系食品。
②大豆、ゴマなどのL-システイン、セサミンなど。
③水

終盤では、ポカリスエットなどの電解質飲料で体内の
水分を維持させる。
もっともお酒を飲んだあとは、なかなかむづかしいが、
理にかなっているのでおすすめらしい。

お願い（みと・あかつかカンファレンス）

学術秘書
池田です。


記事の修正をお願いいたします。

修正が必要な記事の一覧、Googleキャッシュ検索の結果（site:sakuza77.jp ムチン）も併せてご確認ください。
https://www.google.co.jp/search?q=site%3Asakuza77.jp+%E3%83%A0%E3%83%81%E3%83%B3&oq=site%3Asakuza77.jp+%E3%83%A0%E3%83%81%E3%83%B3&aqs=chrome..69i57j69i58.9368j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8

“フィッシャーの呪い撲滅キャンペーン”へのご理解、ご協力をお願いいたします。
http://acsec.jp/maffgo.html

※虎の門外の変：
家来たちは、子どもを殺した。
http://toranomon.nokyoko.jp/

では、
おやすみなさい。


この件に関するお問い合わせ先：
みと・あかつかカンファレンス事務局長
ラクトース研究班「いもいち2025」班長代理
有限会社学術秘書
本店営業部
池田剛士
〒311-4141
茨城県水戸市赤塚1-386-1-107
電話：029-254-7189
携帯：090-4134-7927

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