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領海侵入&カラダの気になること

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さあ、今日参議院選挙公示日を迎えた😁
ここからの18日間の大勝負 われらが
青山繫晴ギィ~ン2期目への挑戦が始まった


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まさに昨日は梅雨らしい1日 田や蛙は大喜び
そして未明の大雨が 朝までまだふりつづく
さあ めげずにジム活GO BCBAのダブル筋トレ
が待ち構えている😍

▼天気予報
6時現在 気温 23 ℃ 湿度 91 % 雨
12時現在 気温 28 ℃ 湿度 68 % くもり
18時現在 気温 27 ℃ 湿度 69 % くもり

◆昨日のGoToジム/歩活 7009歩 5.0km  
歩行速度5.9km/h 歩幅77cm 

■昨日の経済指数     
日経平均 26246.31→停滞 大幅上昇
NYダウ(ドル) 29888.78→停滞
上海総合 3306.72→停滞      
ドル(円) 135.19→円安 じりじり上昇
24年ぶり安値
ユーロ(円) 142.16→円安 じりじり上昇   
長期金利(%) 0.230→ 停滞 じりじり上昇
NY原油(ドル)  110.82→停滞 じりじり上昇
ビットコイン(円)  2866658→停滞 ジリ貧
ビットコイン含め仮想通貨市場が流血の惨事状態

@日経より
・肥料高騰 農家は消耗 中ロから原料調達困難
・金融緩和 岸田首相は継続 立民はゼロ金利修正
・米国ガソリンが最高値圏 バイデン政権の対策限界

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▼中国船2隻が領海侵入 尖閣周辺、
今年12日目 /産経ニュース

21日午前4時10分ごろ沖縄県尖閣諸島周辺の
領海に中国海警局の船2隻が相次いで侵入した。
中国当局の船による尖閣周辺での領海侵入は
19日以来で今年12日目。
第11管区海上保安本部(那覇)によると2隻は
日本漁船1隻の動きに合わせて領海に侵入。
海保が周囲に巡視船を配備し領海から出るよう
警告した。11管によると領海外側の接続水域で
も中国船2隻が航行しうち1隻は機関砲のような
ものを搭載。接続水域を含め尖閣周辺で中国船
が確認されるのは67日連続となった。

…# ゚Д゚♭
一昨日に領海侵入したと思ったら、またもや侵犯
もうやりたい放題(# ゚Д゚)
官房長官のお決まり紋切り型の会見でお茶濁し
しかできない腰抜け日本外交!


中国(公)船こと中国海警局の武装船団が尖閣周辺
に1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく侵入しさらには
操業中の日本漁船を執拗なまでに追尾する。
正体は"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船で
中国共産党直下のもとにあるまさに海軍武装船。

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
武装船団による尖閣諸島周辺を航行そして領土
侵入の常態化で中国が実効支配しているのだと
内外にアピールするため。日本の報道マスゴミは一部
のみ伝えるだけの体たらく。
わが国は断固、China武装船を排除すべし!
「尖閣諸島周辺はわが国固有の領土」だから!
日本が実効支配していることの事実をその証左
としての国際認識をさし示すべきである!


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*マスク社会反対✋さんTwitter
そりゃーねー、マスクして自粛して距離とって
とかやってたら体力落ちるわ。
給食も会話禁止で楽しくないし、
感染対策って子どもの健やかな成長に弊害
しかない😩

Yahooニュース
コロナ禍で子供の体力低下に拍車…
体力テスト“上体起こし・反復横跳び・20m
シャトルラン”の低下が顕著


…👀
体力だけでなく、心も大弊害が出てるでしょう


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◆カラダの気になること

・柔軟性は気にするな
「柔軟性」と「開脚のひらく角度」は全くの
別問題。開脚は90度できれば御の字で
よくジムなどで見かける180度近い開脚
ペタンコは開きすぎでヤバい。

なぜなら腰や膝を壊しやすい、ホドホドに。

・7つのロコチェック
1つでもあればロコモティブシンドロームの可能性
食事や運動習慣を見直し"座り生活"を改
めよう
1)片足立ちで靴下がはけない
2)家の中でつまづいたり滑ったりする
3)階段を上がるのに手摺が必要である
4)横断歩道を青信号で渡り切れない
5)15分くらい続けて歩けない
6)2kg程度の買物をして持ち帰るのが困難


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[ 2022/06/22 06:00 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

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