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青山繫晴ギィ~ン&卵を1日に1個②

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◆党員獲得1位は青山繁晴氏 自民、
ベスト10発表 /共同通信
自民党は31日2021年の党員獲得数が多かった
国会議員上位10人を発表した。
1位は青山繁晴参院議員(比例) 2位は3月まで
五輪相だった堀内詔子衆院議員(山梨2区)
3位は森山裕総務会長代行(鹿児島4区)だった。

青山氏は20年の10位から急浮上し、
堀内、森山両氏は同じ順位を維持した。
21年末時点の党員数は112万2664人。
自民は120万人獲得を目標に掲げている。
4位は20年に1位だった二階俊博元幹事長
(和歌山3区)5位以下は茂木敏充幹事長(栃木
5区)高市早苗政調会長(奈良2区)鷲尾英一郎
衆院議員(比例北陸信越)の順だった。

…👀
匍匐前進、地道な努力の成果ですね。
まみちゃ~んら秘書人のバックアップも大きい!
さて
次は300万票獲得して、総理の座を狙う😍


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夜明けは ボヤボヤ元気玉様からスタート
さて ジム活はBCBAの強烈ダブル有酸素運動
の日 終わった後の駅ナカ生Beerがサイコー😆


▼天気予報
6時現在 気温 15 ℃ 湿度 77 % はれ
12時現在 気温 26 ℃ 湿度 35 % はれ
18時現在 気温 25 ℃ 湿度 44 % はれ

◆昨日のGoToジム/歩活 12296歩 7.2km  
歩行速度5.0km/h 歩幅73cm 

■昨日の経済指数     
日経平均 27279.80→停滞
NYダウ(ドル) 32212.96→停滞 大幅上昇
上海総合 3186.43→停滞      
ドル(円) 127.76→円安
ユーロ(円) 137.23→円安     
長期金利(%) 0.235→ 停滞 じりじり上昇
NY原油(ドル)  119.36→停滞 じりじり上昇
ビットコイン(円)  4039209→停滞

@日経より
・補正予算成立 物価高対策など2.7兆円
・ブリジストン 背水の再出発 世界で工場4割減
・東京で新たに2362人感染 前週76.1%
@八重山日報より。
第11管区海上保安本部によると尖閣諸島(石垣
市登野城尖閣)周辺の領海外側にある接続水域
では31日中国海警局の艦船2隻が航行している。
尖閣周辺で中国艦船が確認されるのは46日連続

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▼尖閣周辺に中国船 46日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で31日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは46日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

…# ゚Д゚♭
中国(公)船こと中国海警局の武装船団が尖閣周辺
に1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく侵入しさらには
操業中の日本漁船を執拗なまでに追尾する。
正体は"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船で
中国共産党直下のもとにあるまさに海軍武装船。

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
武装船団による尖閣諸島周辺を航行そして領土
侵入の常態化で中国が実効支配しているのだと
内外にアピールするため。日本の報道マスゴミは一部
のみ伝えるだけの体たらく。
わが国は断固、China武装船を排除すべし!
「尖閣諸島周辺はわが国固有の領土」だから!
日本が実効支配していることの事実をその証左
としての国際認識をさし示すべきである!


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*瞳ゆゆさんTwitter
タカラジェンヌの日常
①いつも笑顔→場の雰囲気が明るい
②返事がいい→意思を伝える
③困りごとはみんなで解決→
一人で抱え込まない
④一言目はありがとう→
周りが助けてくれてることに感謝
⑤なりたい姿がある→目標が明確
⑥小さな変化に気付く→仲間を大切にする
⑦姿勢を正す→気持ちが前向きに


…👀
sakuzaの日常目標
・にっこり てきぱき ハイオアシス
・話食動眠
・おれがおれがのがを捨てて
 おかげおかげのげで生きよ
・霧むすぶ 太刀の下こそ 地獄なれ
一足踏み込め そこは極楽


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*卵を1日に1個②
卵は安くて栄養豊富な食品だ。
卵には必須アミノ酸が含まれ卵黄に含まれる
レシチンには血管を強くしたり血中の余分なコレス
テロールの沈着を防いだりする作用がある。その
一方でコレステロールも多く含まれる。Lサイズの卵1
個にコレステロールが約300mg含まれる

以前は卵は1日1個までにしないとコレステロール値
が上がると言われていた。これは1970年代に
行われた研究を根拠としていた。しかし厚労省
の日本人の食事摂取基準は2015年に改定され
コレステロールの目標量(上限)の記載が消えた。
コレステロールを多く含む食品を食べても血中コレステ
ロール値には影響がないという研究報告が相次ぎ
目標量は十分な科学的根拠がないとされた。

…👀
そういえば92才で亡くなった森光子さんは
「卵が大好きで1日に2~3個も食べちゃうの」
といわれてましたね。
黒柳徹子さんも卵大好きだそうです。
つづく…


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[ 2022/06/01 05:55 ] ごはんと味噌汁 | TB(-) | CM(0)

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