FC2ブログ






肝臓の働き方改革②

IMG_E6307_convert_20220324064405.jpg

夜明けは超快晴五月晴れ あっぱれ
さあさあ いよいよ LFC vs madoriの頂上決戦
29日早朝4時DAZNのLFCビデオで視聴なり

▼天気予報
6時現在 気温 18 ℃ 湿度 81 % はれ
12時現在 気温 25 ℃ 湿度 50 % はれ
18時現在 気温 26 ℃ 湿度 44 % はれ

◆昨日のGoToジム/歩活 12941歩 9.1km  
歩行速度5.3km/h 歩幅73cm 

■昨日の経済指数     
日経平均 26781.68→停滞 上昇
NYダウ(ドル) 32212.96→停滞 大幅上昇
上海総合 3130.24→停滞      
ドル(円) 127.08→円安
ユーロ(円) 136.37→円安     
長期金利(%) 0.225→ 停滞 じりじり上昇
NY原油(ドル)  115.07→停滞 じりじり上昇
ビットコイン(円)  3663274→停滞

@日経より
・防衛装備輸出緩和 戦闘機も検討 豪印12国
・ウクライナ軍の退路遮断 ルガンスク州の親ロ派
・米 ロシア2銀に制裁 北ミサイル開発関与で
@八重山日報より。
新石垣空港活性化協議会(会長/中山義隆石垣
市長)の初会合が26日午前同空港国際線ターミナ
ル1階で開催された。八重山3市町や石垣空港ター
ミナル株式会社県関係部局が参加し空港の利便
性向上について議論した。

1212uiui_convert_20220528072655.png

▼尖閣周辺に中国船 42日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で27日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは42日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

…# ゚Д゚♭
中国(公)船こと中国海警局の武装船団が尖閣周辺
に1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく侵入しさらには
操業中の日本漁船を執拗なまでに追尾する。
正体は"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船で
中国共産党直下のもとにあるまさに海軍武装船。

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
武装船団による尖閣諸島周辺を航行そして領土
侵入の常態化で中国が実効支配しているのだと
内外にアピールするため。日本の報道マスゴミは一部
のみ伝えるだけの体たらく。
わが国は断固、China武装船を排除すべし!
「尖閣諸島周辺はわが国固有の領土」だから!
日本が実効支配していることの事実をその証左
としての国際認識をさし示すべきである!


11_convert_20200105064836.jpg

*もはや「顔パンツ」 新指針でも脱マスク
には高い壁 /産経ニュース
新型コロナウイルス対策のマスク着用に関し政府が
新たな考え方を表明してから1週間がたった。
人と距離を保った屋外では会話の有無にかか
わらず着用は不要とされたが今も多くの人が
マスク姿のままで浸透したとは言い難い。コロナ禍
で着用が当然となり人前で外すことに抵抗を覚
えることからマスクを顔パンツととらえる人もいる。
専門家はマスクが手放せない人への配慮は必要
とする一方着脱を自分の物差しで判断できる
環境が望ましいとする。

日本人は学校で制服を着たり周囲にいる多くの
人と同じ行動をしたり同調性が高い。
ワクチンが普及する前に諸外国ほど感染拡大しな
かったのはそうした国民性が功を奏した面もあ
るのではないか。しかしワクチン接種が進み重症化
リスクが下がった今、みんな着けている,人目が気
になるという感情より科学的根拠を基に1人1人
が状況に応じて着脱のタイニングを判断する時期
にきている。


…👀
もう遅い、新コロ騒動を煽りに煽ったのは
きみらマスゴミのせいなんですよ。


IMG_E6758_convert_20220424080106.jpg

*三木慎一郎さんTwitter
6月10日からの外国人観光客入国再開の日本
のニュースは今日瞬く間に中国全土に拡がりSNS
などではお祭り騒ぎですよ。
香港の中共系メディアの配信ではイイネコメントトの
数が半端ない。
中国帰国後の隔離期間が長いためすぐに中国
人観光客が急増するとは思わないが、
彼らは対策の名人だから。


…👀
Chinaもコロナでそれどころでないはずだが…
これでまたChina発変異コロナが日本列島に蔓延
しそうなのに(# ゚Д゚) 
なぜに岸田官邸は入国を急ぐのか
キンペーにひれ伏す親中国会議員、親中役人
の高笑いが聞こえる┐('~`;)┌


IMG_E4316_convert_20211203070904.jpg

青山繫晴ギィ~ン 助けてぇ~~

2525ss_convert_20220525173138.jpg


◆肝臓の働き方改革②
肝臓には大きな力の貯えがあるので病気で肝臓
の85%が壊れてもはたらき続けることができる
といわれています。そのため病気になっても症状
が出にくいことから“沈黙の臓器”と呼ばれる。
肝臓は再生力の強い臓器ですが炎症が慢性化
すると元にもどらなくなるため日頃からいたわり
と注意が必要です。

「肝炎」とは
【1】急性肝炎
肝炎ウイルスやアルコール,薬などによって肝細胞が
壊され炎症が起こります。急性肝炎の治療法
は安静にしてバランスのとれた食事をとることが
大切です。
【2】慢性肝炎
おおむね6カ月以上肝臓の炎症が続いている
状態で自覚症状がとても軽いため健康診断の
血液検査で偶然に見つかることが多いようです
しかしそのまま放っておくと肝硬変や肝臓がん
になることもあるため注意が必要です。症状と
しては食欲がない疲れやすいときどき吐き気
がするなど
【3】 肝硬変
慢性肝炎などによって肝臓の細胞が破壊と再
生を繰り返すうちに繊維状になり肝臓が固くな
る病気。進行するにつれてだるさ,吐き気,体重
が減るなどさまざまな症状があらわれます。
さらに進行するとむくみやお腹がふくれる感じ
黄疸,皮膚や白目などが黄色くなる、手のひら
が赤くなるなどの症状があらわれます。
【治療するには?】
抗ウイルス薬を使い肝細胞の破壊や炎症を抑
えます。バランスの良い食事をとることや禁酒
激しいスポーツを避けることも大切です。


IMG_9135_convert_20201231094940.jpg

さて、本題の肝臓の働き方改革…
「生活習慣を見直す」ことに尽きる!

● 良質なタンパク質やビタミン、ミネラルを含んだ
バランスのよい食事を心がける
[肝臓に良い食品]
豆類,小麦胚芽,アボガド,魚介類(牡蠣,アサリ,にしん)
緑黄色野菜など
● インスタント食品や加工食品は控える
●規則的な食習慣を身につける
● 飲酒するなら適量
● 適度な運動を心がける
● ストレスをためこまないようにする


IMG_E5849_convert_20220217170620.jpg
[ 2022/05/28 07:10 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する