FC2ブログ






リバプールはやっぱエグイ😍&ご飯の魅力

FFZNKDJaIAAAWQd_convert_20220222132713.jpg

夜明け前からCL準決勝でアツイアツイ
そして超超快晴でスタート😁 
前線が南下し 移動性高気圧でGWはハレ晴レ
昼からは西風が強くなる 

▼天気予報
6時現在 気温 9 ℃ 湿度 79 %  はれ
12時現在 気温 18 ℃ 湿度 37 % はれ
18時現在 気温 18 ℃ 湿度 39 % はれ

◆昨日のGoToジム/歩活 13976歩 8.1km  
歩行速度5.4km/h 歩幅73cm 時にヤンキー座り

■昨日の経済指数     
日経平均 26818.53→停滞
NYダウ(ドル) 33061.50→停滞
上海総合 3047.06→停滞      
ドル(円) 130.12→円安すすむ
20年ぶり130円台
ユーロ(円) 136.73→円安すすむ     
長期金利(%) 0.225→ 停滞 じわり上昇
NY原油(ドル)  104.69→停滞 じわり上昇
ビットコイン(円)  5018225→停滞

@日経より
・米長期金利上昇 一時3年半ぶり3%台
・英首相3日にウクライナ議会で演説 侵攻後初めて
・世界のコロナ感染者5憶1427万人 死者623万人
@八重山日報より。
竹富町が建設した石垣市美崎町の新庁舎が2日
供用開始された。4月に就任した前泊正人町長は
初の人事異動も行い39人の町職員に辞令を交付
前泊町政下の新体制が新庁舎の開庁に合わせて
本格スタートした。

525uxxv_convert_20220504064459.jpg

リバプール前半は枠内シュート0ポゼッション率もビジャに
圧倒されまくる。しかしここから大どんでん返し
①後半開始早々から、いけいけディアス投入
②中盤の修正
・モレーノ&キャプーへのケア、プレス回避への圧力
・ケイタへ喝
③プランA危機管理の準備成功…

後半終わってみればポゼッション率56%
シュート15本(枠内シュート5本)とリバプールが圧倒😍
Twitter界隈では
「偽リバプール戦術」かという…😂
いずれにしても「ファン悶絶試合」であったことは
間違いありませぬ



IMG_E6934_convert_20220504071113.jpg
で あわてず騒がず
クロップ御大将はこんな感じの心境でしょ👍



5252ppbvcx_convert_20220503160836.png

▼尖閣周辺に中国船 18日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で3日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは18日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

…# ゚Д゚♭
中国(公)船こと中国海警局の武装船団が尖閣周辺
に1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく侵入しさらには
操業中の日本漁船を執拗なまでに追尾する。
正体は"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船で
中国共産党直下のもとにあるまさに海軍武装船。

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
武装船団による尖閣諸島周辺を航行そして領土
侵入の常態化で中国が実効支配しているのだと
内外にアピールするため。日本の報道マスゴミは一部
のみ伝えるだけの体たらく。
わが国は断固、China武装船を排除すべし!
「尖閣諸島周辺はわが国固有の領土」だから!
日本が実効支配していることの事実をその証左
としての国際認識をさし示すべきである!


7_convert_20200105072105.jpg

*村西とおる監督Twitter
テレ朝の朝ナマに出演のある女性が私は戦争が嫌
だから子供には戦うな逃げろと教えたいと宣った。
戦争にならないためには攻め入ったら無事には
おれないと敵に恐怖心を抱かせることに尽きる。
戦争は嫌だから戦わないは結構な理念だが戦わ
ないだろうから侵略してやるがウクライナの現実
|
*清水ともみさんTwitter
侵略者目線になってみましょう。
はなから戦わない、逃げる、降伏する、弱い
とわかっている国には喜びいさんで侵略します
よね。あと逃げられませんし降伏したら普通の
死に方できたら良い方ですね。
歴史が証明しています。


…👀
橋下徹理論がTVで徹底されてますから😂


IMG_E5849_convert_20220217170620.jpg


◆ご飯の魅力 /幕内秀夫先生より
(管理栄養士でフーズ&ヘルス研究所主宰) 

①水分が沢山含まれているので食べやすい。
②淡白なので一日に三回食べても飽きない。
③加工品ではないので食品添加物がない。
④どんな野菜やどんな魚にも合う。
⑤油や砂糖を使わなくても美味しい。

なので
ご飯をきちんと食べましょう。
ご飯は食生活の土台です。
きちんと食べることが大切です。
きちんと食べないと甘い菓子類やジュース類など
が欲しくなります。
またご飯を主食にすれば、副食も季節の野菜
や魚介類などよい内容になります。

IMG_4979_convert_20211227102532.jpg

あわせて
発酵食品をきちんと食べたい。
みそ汁、漬け物、納豆などの発酵食品を常食
するようにしましょう。
特に、ご飯&味噌汁&漬物という食生活パターン
は最高の組み合わせです。

味噌汁は食塩水ではないし漬物は塩の塊では
ありません。
むしろ、乳酸菌の塊と考えるべきです。
これほど素晴らしい整腸食品はありません。
できれば、きちんと発酵した質の良いものを食
べたいものです。


…👀
はい、常食してます「ごはんと味噌汁」
ときには
パン食もOK。
であり続けねば…であれば「人生しんどい」
楽あれば苦あり、苦あれば楽ありなり。


IMG_E6118_convert_20220306065607.jpg
[ 2022/05/04 07:15 ] ごはんと味噌汁 | TB(-) | CM(0)

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する