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腹八分に医者いらず

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早朝は雲がひろがるなか明かりもさすが
低気圧と前線の影響で9時ごろからだんだん
雲ゆきがあやしくなっていくとの予報 そして
東の風強く 昼頃から猛烈な風雨に襲われそう

▼天気予報
6時現在 気温 16 ℃ 湿度 79 %  くもり
12時現在 気温 19 ℃ 湿度 75 % 雨24mm
風速3m/sの風と共に強烈な雨が降り続く
18時現在 気温 13 ℃ 湿度 83 % くもり

◆昨日のGoToジム/歩活 3011歩 1.9km  
歩行速度4.7km/h 歩幅60cm 時にヤンキー座り

■昨日の経済指数     
日経平均 26847.90→停滞 乱高下
NYダウ(ドル) 33301.93→停滞
上海総合 2955.59→停滞      
ドル(円) 130.05→円安すすむ
20年ぶり130円台
ユーロ(円) 136.79→円安すすむ     
長期金利(%) 0.215→ 停滞 じわり上昇
NY原油(ドル)  100.78→停滞 じわり上昇
ビットコイン(円)  5126357→停滞

@日経より
・日銀 大規模緩和維持 物価見通し1.9%引上
・米大統領5/20~24 日韓訪問 23日首脳会談
・ロシアのガス遮断 欧州を脅迫と猛反発
@八重山日報より。
第11管区海上保安本部によると尖閣諸島(石垣
市登野城尖閣)周辺の領海外側にある接続水域
を航行していた中国海警局艦船2隻が27日6時
過ぎ別の2隻と入れ替わった。尖閣周辺で中国
当局の船が確認されるのは12日連続。


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▼尖閣周辺に中国船 13日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で28日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは13日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

…# ゚Д゚♭
中国(公)船こと中国海警局の武装船団が尖閣周辺
に1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく侵入しさらには
操業中の日本漁船を執拗なまでに追尾する。
正体は"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船で
中国共産党直下のもとにあるまさに海軍武装船。

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
武装船団による尖閣諸島周辺を航行そして領土
侵入の常態化で中国が実効支配しているのだと
内外にアピールするため。日本の報道マスゴミは一部
のみ伝えるだけの体たらく。
わが国は断固、China武装船を排除すべし!
「尖閣諸島周辺はわが国固有の領土」だから!
日本が実効支配していることの事実をその証左
としての国際認識をさし示すべきである!


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*MitzさんTwitter
8ヶ月に1回打て
6ヶ月に1回打て
5ヶ月に1回打て←今ここ
どんどん短くなってて草

*鈴木敏仁さんTwitter
ハリス副大統領が感染した。無症状。
政治家や専門家どんどん無症状感染して
みんな慣れてしまうといいね。
ウイルスってそんなものだろ。
ハリスは今月初頭に2回目のブースターを打ってい
るらしい。つまり4発目を打って1ヶ月もたたず
に感染したということ。
接種者の感染が止まらないね。


…👀
ワクチン接種はバナナのたたき売りかい😜


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◆腹八分に医者いらず
早食いは過食となるので、
ゆっくりと噛んで食べ過ぎないこと。過食は血液
中の糖,脂肪,タンパク質など栄養物質が過剰となり
消化が足りず中間代謝物が増え血液が汚れ滞る
なので
消化力をあげるには食べ物の消化を休ませてあ
げれば、胃腸は喜び、医者は泣く。


くどいですが、免疫力とは消化力なんです。
食い過ぎて消化力を疲弊させてはダメで
食べ物の消化力をほどほどにすることによって
体内の消化力に余力を残す。これが「腹八分」
そのほかの自己免疫病,ガン糖尿病,高血圧など
動物モデルの実験でも認められているのです。
つまり遺伝的にこうした病気になる可能性があっ
ても食事をコントロールすることである程度抑えるこ
とができることがわかってきました。


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[ 2022/04/29 06:16 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

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