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続々 節食開運説&"基礎代謝量"を増やし

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昨夜 じゃじゃ降り雨 南西の風もあり大荒れ
春の嵐なり 朝はおだやかに曇り空

▼天気予報
6時現在 気温 21 ℃ 湿度 92 %  雨
12時現在 気温 23 ℃ 湿度 50 % はれ
18時現在 気温 19 ℃ 湿度 38 % はれ


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◆尼崎JR脱線事故から17年
早見雄二郎さんTwitter
JR福知山線事故の時現場に隣接した日本
スピンドル(当時東証1部)の本社工場では直ちに
社長が全員を集めて操業停止と救助活動にあ
たることを指示。それを受けて社員たちが救急
箱や工具,消火器など持って駆けつけ乗客の救
出,応急手当て,病院への搬送など大活躍したこ
とは語り継いでいきたい。


今も広い工場がありますが事故発生後は周辺
が大渋滞になったので工場内の道を迂回路と
して開放。救助隊の駐車場所としても提供する
など会社としてやれるだけのことをやり切り多く
の人の命を救った。
私は宝塚大劇場に行く途中スピンドルさんの工場
に向かって心の中で必ず手を合わせています。


…👀
なるほどですね。
すべては、トップの先見力/胆力/決断力!
政治家も同じなり😒


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今日 参議院本会議で初の登壇質問


■健康寿命を高めるには"基礎代謝量"を増や
し体温を上げ(36.5~37.1)免疫力を高める
"基礎代謝"とは
・仰向けに寝て
・食事はせず(消化器官の活動は行わず)
・適温でリラックスした状態で消費されるエネルギー
骨格筋22%,肝臓21,脳20,心臓9,腎臓8,脂肪
組織4,その他16
つまり基礎代謝をあげるにはこの中でも筋肉
消費エネルギーの多い各臓器や脳に働きかける
まとめると
①骨格筋の代謝量up=歩活筋活
②各内臓の絶対量up=栄養摂取の食活
&睡眠活
③脳の代謝量up=SNS/趣味娯楽/日常対話


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◆続々 節食開運説
さきの10項目とともに水野南北が強調するは
「感謝の心」で
いつもご飯を3膳食べる人なら2膳だけにして
おいて、残る1膳を神に献ずるのである。
神仏を思い浮かべその神仏に向かって、
ありがとうございますと念じればよい。
→「いただきます」はこれなり!

また主食ばかりでなく副食も含め腹八分目で
箸を置く心がけも大事である。
さらには
・毎朝、昇る太陽を拝む
・朝は早く起床し、夜は早く就寝する
・夜に仕事をするのは大凶
・衣服や住まいが贅沢すぎるのは大凶
・倹約は吉であるが、けちは凶
と説く。

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[ 2022/04/27 05:55 ] ごはんと味噌汁 | TB(-) | CM(0)

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