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脱力

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どんより雲がひろがる早朝 しかもハダ寒い
北北西の風が強くなるぞ
めげずに KOBEへGOGO 


▼天気予報
6時現在 気温 11 ℃ 湿度 61 %  くもり
12時現在 気温 16 ℃ 湿度 42 % はれ
18時現在 気温 13 ℃ 湿度 49 % はれ

◆昨日のGoToジム/歩活 3923歩 2.7km  
歩行速度5.1km/h 歩幅73cm 時にヤンキー座り

■昨日の経済指数     
日経平均 27093.19→停滞 乱高下
NYダウ(ドル) 34451.23→停滞 
上海総合 3211.24→停滞      
ドル(円) 126.40→円安すすむ
ユーロ(円) 136.61→円安すすむ     
長期金利(%) 0.240→ 停滞 じわり上昇
NY原油(ドル) 106.54→停滞 じわり上昇
ビットコイン(円)  5096552→停滞

@日経より
・Twitterが買収防衛策導入 マスク氏提案阻止
・ロシア キーウ郊外に再攻撃
・財務省 悪い円安 異例の発言
@八重山日報より
玉城デニー知事は14日4月下旬からスタートする
大型連休を制限なく過ごせるために今後2週間
が正念場となる。感染が拡大すればまん延防
止等重点措置を指定するよう要請を検討する
とし15日から28日までを対策期間とした。


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*マイナビニュースより
JR西日本は15日人機一体・日本信号と共同で
人型重機ロボットと鉄道工事用車両を融合させた
多機能鉄道重機を開発していると発表した。
高所に設置された多様な設備に対応する汎用
性の高い鉄道重機を開発、これまで人の手を
要していた作業を機械化することで生産性と安
全性の向上をめざすとしている。

…👀
ついに、映画エイリアンに登場するシガニーウイーバー
操縦ロボットが現実のものとなってきた😊


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*張雲さんTwitter
脱力ほど高度な技術はない。
落合もイチローも脱力が上手かった。

*續池均さんTwitter
脱力できないアスリートが9割以上。
筋トレしてるアスリートほど脱力できない。体幹トレとか
ネイマールのあの抜けた感じこそ脱力から筋肉の
弾力を最大化させたキレの本質。
日本の侍も同じ。脱力から一気の抜刀
#無為自然


…👀
「霧むすぶ 太刀の下こそ 地獄なれ
一足 踏み込め そこは極楽」
さて
サッカーも脱力がとても大事で脱力トレーニング=
ゆるトレなるものがあります。つまり身体の動か
し方を知り人間の身体が本来持っている力を
引き出すためのトレーニングで骨,筋肉,関節の一
つ一つまで意識を通しゆるめるを極めます。


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[ 2022/04/16 05:51 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

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