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続2022桜&正しい味噌汁のつくり方

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今日も朝一番から快晴なり さてこれから
KOBEへGO😊 青山繫晴ギィ~ン独立講演会
帰ったら 世紀の大一番REDSvsMCを生観戦
今日は徹夜の1日となりそう😆😁


▼天気予報
6時現在 気温 10 ℃ 湿度 81 %  はれ
12時現在 気温 24 ℃ 湿度 37 % はれ
18時現在 気温 22 ℃ 湿度 44 % はれ

◆昨日のGoToジム/歩活 11152歩 6.2km  
歩行速度5.1km/h 歩幅64cm 時にヤンキー座り

■昨日の経済指数     
日経平均 26985.80→停滞 乱高下
NYダウ(ドル) 34721.12→停滞 
上海総合 3251.85→停滞      
ドル(円) 124.28→円安すすむ
ユーロ(円) 135.14→円安すすむ     
長期金利(%) 0.225→ 停滞 じわり上昇
NY原油(ドル) 97.90→停滞
ビットコイン(円)  5284942→停滞

@日経より
・Z世代つながり合言葉 音声SNS仮想空間交流
・スロバキア ウクライナに防空兵器供与 米最新機代替
・欧州委員長 ゼレンスキー氏と会談 EU加盟手続き
@八重山日報より
県内で新型コロナウイルス感染が急拡大していることを
受け石垣市の中山義隆市長は8日の記者会見で
接種しない人が多いと感染後に重症化率も高くな
る。医療機関も逼迫しかねないと述べ12歳以上
市民に対し改めて積極的なワクチン接種呼び掛けた。



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続2022桜

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*門田隆将さんTwitter
人の国に勝手にやって来て戦闘員ではなく女、
子供を含む一般人まで殺害する軍隊。マウリポリ
市議会は露軍が地元住民の遺体を集め移動式
の火葬施設で焼却を始めた。露最高指導部が
犯罪の証拠隠滅を命じたのだと発信。
既に住民5千人以上が死亡、とされる同市。
酷すぎる…

*早見雄二郎さんTwitter
ロシアのウクライナ侵攻をきっかけにして西側各国
がどんどん軍備増強に動き出した。次の大き
な問題に備えるためだ。世界の流れに気がつ
かずに背を向けてのんきにお花畑で遊んでい
るのは日本だけだ。


…👀
高市早苗総理だと、軍備費10兆円など
矢継ぎ早に決定し、国家安全保障に最優先で
政治課題とし実行していたでしょうに…
国会議員の先見の明は夢のまた夢なり🤣


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◆正しい味噌汁のつくり方とは
みその乳酸菌は50℃で死滅
70℃で酵母も全滅、つまりは火を止めて
10~20分経ってから、お味噌を投入!

△体の声を聞いて食べるとは
朝は空腹で目がさめ
昼は食前に腹が鳴る
夕は待ちきれなくて早めに食べる
このリズムは「腹八分目」のなせる業
<空腹は最高の調味料なり>

▼梅干しを焼く
医者殺しといわれる梅干しは焼くことで、
脂肪を燃焼させるバニリンの量が2倍になる
血流促進、代謝アップ、インフル予防に効果

■ルイボスティー茶
くせがあるけど慣れたらうまくも感じる。
Mgが豊富で腸のなかで水分を集め、硬く
なった便を柔らかくする



*全国各地でぼっこく開催中!😍
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[ 2022/04/10 06:22 ] ごはんと味噌汁 | TB(-) | CM(0)

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