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養生を考える①「心養生法」

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朝の元気玉はいつもの春ぼんやり顔
今日もグングン気温が上がりそう 桜も葉桜へ
と衣替え そして西風が強まりそう 高気圧が
3こも並ぶ珍しい気圧配置 このお天気も週末
まで  来週は春の嵐へと変貌していきそう


▼天気予報
6時現在 気温 8 ℃ 湿度 74 %  はれ
12時現在 気温 21 ℃ 湿度 34 % はれ
18時現在 気温 18 ℃ 湿度 44 % はれ

◆昨日のGoToジム/歩活 9230歩 5.5km  
歩行速度5.3km/h 歩幅71cm 時にヤンキー座り

■昨日の経済指数     
日経平均 27350.30→停滞
NYダウ(ドル) 34641.18→停滞 
上海総合 3283.43→停滞      
ドル(円) 123.87→円安すすむ
ユーロ(円) 134.96→円安すすむ     
長期金利(%) 0.235→ 停滞 じわり上昇
NY原油(ドル) 101.78→停滞
ビットコイン(円)  5630232→停滞

@日経より
・安保理 民間人殺害を各国非難 戦争犯罪
・米 ロシアへ新規投資禁止 追加制裁発表
・米英豪 軍事技術で協力拡大 極超音速兵器


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▼尖閣周辺に中国船 3日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で6日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは3日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

…# ゚Д゚♭
中国(公)船こと中国海警局の武装船団が尖閣周辺
に1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく侵入しさらには
操業中の日本漁船を執拗なまでに追尾する。
正体は"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船で
中国共産党直下のもとにあるまさに海軍武装船。

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
武装船団による尖閣諸島周辺を航行そして領土
侵入の常態化で中国が実効支配しているのだと
内外にアピールするため。日本の報道マスゴミは一部
のみ伝えるだけの体たらく。
わが国は断固、China武装船を排除すべし!
「尖閣諸島周辺はわが国固有の領土」だから!
日本が実効支配していることの事実をその証左
としての国際認識をさし示すべきである!


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*Covi ユニさんTwitter
今「第7波が…」と発信してるメディアや人間は
ただの炎上芸です。何一つ根拠がありません。
騒ぐだけ騒いで永遠に戻す気のない人達に制
裁を課すべきです。明らかな迷惑行為です。

新型コロナ、この疾病に2年以上も費やす必要
もないしそうすべきではなかった。これは私の
心からの叫びであり、現場の叫びです

今回のコロナ禍で仮設病棟だけ作り補助金だけ
数百億も受領して患者受け入れなかった病院
大学病院含めて潰すべきです。未来永劫社会
の役に立つことは出来ないでしょう。
倫理や患者を救うことより、自分達の利益しか
考えなかった責任を取るべきです。
それに関わった医療者含めてです。


…👀
まさにコロナバブル。
間違いなく良心的な医療関係者が大半なんで
しょうが、一握りの悪質病院が高笑いですか🤣

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*櫻井 大典さんTwitter
僕の食養生の先生は「食養生っていうのは食べ
たいものを我慢するものじゃない。食べたいとき
に食べたいものを食べられるように普段から体を
準備してダメージをもらわないようにしておくのが
食養生です」と教えてくれた。

…👀
養生には十人いれば十通りの方法があるという
ことです。私たちの性格や身体の状態というのは
誰一人として同一でないことはいうまでもありま
せん。大自然医薬養生学では健康の成り立ちを
「心/身体/運動/休養」という四つの側面からとら
えていく。 /薬日本堂より

「心養生法」~
常にプラスの考え方や言葉遣いを意識する
本来ならば物事というのは良くとらえようと悪く
とらえようとそれ自体は変わらないのです。
しかし自分から意識的にプラス思考に切り替え
ていくことで見え方や考え方が変化しそれが
習慣となってきます。
そして普段の心持ちや考え方のくせを意識
的に変えていくことで次第に心の安定した状
態を保てるようになっていきます。


JEC研修講師の十八番トークが
心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
つまりは
意識が変われば運命が変わるということなり


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[ 2022/04/07 06:15 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

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