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てなるとやはり、ごはんと味噌汁は最強

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早朝から快晴無風 久々の春爛漫気候なり
絶好のお花見歩活 ただしスギ花粉PM2.5に
要注意で マスクは必携 とはいえすでに365日
マスクDE生活 でありました( ´艸`)


▼天気予報
6時現在 気温 6 ℃ 湿度 80 %  はれ
12時現在 気温 16 ℃ 湿度 41 % はれ
18時現在 気温 17 ℃ 湿度 43 % はれ

◆昨日のGoToジム/歩活 10394歩 7.7km  
歩行速度5.9km/h 歩幅76cm 時にヤンキー座り

■昨日の経済指数     
日経平均 27736.47→停滞
NYダウ(ドル) 34818.27→停滞 
上海総合 3282.72→停滞      
ドル(円) 122.56→円安すすむ
ユーロ(円) 135.20→円安すすむ     
長期金利(%) 0.205→ 停滞 じわり上昇
NY原油(ドル) 100.13→停滞
ビットコイン(円)  5659596→停滞

@日経より
・キーウ近郊 民間人遺体400超か 戦争犯罪
・子どものコロナ感染高止まり 新学期に備え
・東芝 陸上風力発電向け風車46基受注 最大
@八重山日報より
石垣市は2022年度一般廃棄物最終処分場の
延命化に向け処分場のかさ上げと廃プラスチツク
ごみの掘り起こしを同時並行で進める。処分場
は現状のままだと22年度内にも満杯になる計算
だがかさ上げなどで約15年の延命化を見込む。


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*坂東 忠信さんTwitter
75歳から受け取り始めれば65歳から受け取
る場合と比べ、84%増えることになります。
とNHKさんは解説しますが2020年の日本人の
平均寿命の線を引いてみると…
そこは言わない(笑)
よく考えて、もらいましょう。


…👀
いやいや
"人生100年時代"はもう、目の前ですぞ
医学の進歩はこの10年で急速な進化を遂げ
さらには
日本人の健康志向はますます上昇傾向
ゆえに
75才説は十二分に考える価値あり

なのだが、問題は「年金財源」なり!
働く元気な世代がどんどん激減するなか
あと3年後には3人に1人が65才以上
いくら
就業年齢が上がったとはいえ
年金もらえるの?という疑問は誰しも考える事

時の政権、厚労省はダンマリ😆


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*富永康さんTwitter
脂肪は余計に食べた分、全て体脂肪に変わる。
ただ炭水化物は1日で脂肪に変えれる上限が
10g。つまり脂肪は食べ過ぎるほど太るが炭水
化物は太らない。痩せたいなら減らすべきは
炭水化物ではなく脂肪。
炭水化物を制限するほど脂肪の割合が多くな
って体脂肪も増えまくる。
炭水化物中心の食事が正解。


…👀
てなるとやはり、ごはんと味噌汁は最強!


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[ 2022/04/05 06:43 ] ごはんと味噌汁 | TB(-) | CM(0)

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