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あな恐ろしや至福ポイント

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昨日のジム活帰り 半袖でもOKなり
一気に初春がやってきた しかし朝はまだまだ
寒い 晴模様なので今日は布団干しDAYに


▼天気予報
6時現在 気温 1 ℃ 湿度 87 %  はれ
12時現在 気温 12 ℃ 湿度 36 % はれ
18時現在 気温 11 ℃ 湿度 33 % はれ
PM2.5 黄砂 多い  スギ花粉 非常に多い

◆昨日のGoToジム/歩活 11856歩 7.1km  
歩行速度5.5km/h 歩幅72cm 時にヤンキー座り
◆歩活/骨活の心得 
足指を意識し体重移動は①かかと→②外に重心
→③親指の付け根に→④親指の腹で地面踏み歩く
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
骨密度upはかかと落しで/陽光で/牛乳Caで
◆筋活の心得
週3ジム活はBA/BC/BP&AB/プール
◆食活の主な目標ルーティン
栄養バランス(時にプチ断食)/よく噛んで/腹八分
朝;起きてまず白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ 熱い緑茶 トマトジュース
夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350 風呂あがりはスキンケア
夕;大盛ご飯とおかず2品目程度 ナッツ類

■昨日の経済指数     
日経平均 24717.53→停滞 大幅上昇
NYダウ(ドル) 33286.25→停滞 大幅上昇
上海総合 3296.09→停滞      
ドル(円) 115.95→円安     
ユーロ(円) 128.24→円安     
長期金利(%) 0.185→ 停滞  
NY原油(ドル) 110.55→停滞 上昇
ビットコイン(円)  4564607→停滞

@日経より
・理想 金大中時代 韓国大統領にイ氏 日韓追風
・プーチン氏誤算 描けぬ戦後 迫る経済危機
・セブンのなかにダイソー コロナで便利さ再設計
@八重山日報より
玉城知事は9日,新型コロナウイルスの感染が拡大する
八重山にコロナ感染拡大警報を発令するとした。
期限は2週間。県は同日の新型コロナ対策本部会議
でまん延防止等重点措置の適用要請を検討。だが
ワクチン接種率の高さや病床使用率の改善を理由に
見送った。

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▼尖閣周辺に中国船 14日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で10日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは14日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

825ど怒り

…👀
2022年3月上旬折り返しても依然緊迫状態が続く
中国(公)船ことChina武装船団が尖閣周辺に
1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく侵入しさらには
操業中の日本漁船を執拗なまでに追尾する蛮行
を繰り返す。この卑劣なChina武装船団らは
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船もあり、だからできること)
⑥毎年連続して航行する期間が増えている
 
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"China武装船団/中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。そのうえで
常に連装機関砲船と対峙している無防備の海保の
皆さんの日にち毎日の緊張感はどれほどのものか

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
武装船団による尖閣諸島周辺を航行そして領土
侵入の常態化で中国が実効支配しているのだと
内外にアピールするがため。
にもかかわらず、日本の報道機関といったら産経
やNHKWEB以外のnetや新聞マスゴミは殆ど無視
唯一、八重山日報新聞だけが孤軍奮闘の報道。
地上波TVもテレ東TBSがたまにお茶濁しで伝える
程度のていたらく。

いずれにせよ、わが国は許してはならない。
「尖閣諸島周辺はわが国固有の領土」だから!
日本が実効支配していることの事実をその証左
としての国際認識をさし示すべきである!


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◆コロナ、イベント制限撤廃へ /共同
政府は9日新型コロナウイルス対応のまん延防止等
重点措置の適用下で実施している大規模イベント
の人数制限について声援を出さないなど
一定の感染対策を前提に撤廃する方針を固めた


…👀
とんちんかんコロナ分科会におんぶにだっこの
アホ「検討使岸田」自民党与党政権!
はただただ世間の「言霊」に尻込みするばかり
英仏独のサッカー場見てみろよ!
マスクなしで密でどんちゃん騒ぎ、つまりは
オミクロン=インフルエンザ扱いで、これまでの日常の
対策に戻していて、何の問題もありませぬ。


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*尾形 哲 肝臓先生Twitter
「至福ポイント」って知っていますか?
食べ物や飲み物に糖分を加えた際
最もおいしいと感じる濃度のこと
このポイントを狙うことで依存度の高い
加工食品を開発できます
糖 脂肪 塩の配合で最もおいしく感じる
=やめられない食品ができているのです
「超加工食品は口に入れたら負けです」

…👀
至福ポイントとは
食べ物や飲み物に糖分を加えたときに
最も美味しいと舌や脳が快感を得られるポイント

そこにつけこんだのが悪名高き"加工食品業界"
で多くの消費者にもっと食べさせもっと買わせる
病気製造食品兵器を生み出したのだった。
塩,糖分,脂肪の3つを巧みに使いつまりうまいと
感じる脳の神経回路を利用した(麻薬と同じ)。
なので加工食品は食べても食べてもまた食べた
くなるという際限ない食欲を誘うしかも安価なの
でもう消費者はやめられないやめられない♬♪

の代表例、ポテトチップス!
①表面の「塩」が舌を魅了し
②「脂肪(油)」は噛んだ瞬間のサクサク感をもたらし
脂肪分に対し脳からは快楽信号が送られる
③糖分も多くデンプンは砂糖より早く吸収され血糖
値が急上昇し肥満にかかわってくる
∴やめられない理由は科学的に証明される。

ところがところがそのうまいとやめられない代償
が肥満化をもたらし心臓病,高血圧,がんなどの
重大な病気を増やし社会保障費を膨張させ続け
ているとは…

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◆超加工食品 は
▼スナック菓子▼菓子パン・総菜パン
▼カップ麺▼ピザ・ホットドック
▼ケーキ・クッキー▼ミルクシェイク
▼ドーナツ▼ミートボール・チキンナゲット
▼高カロリーの清涼飲料


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[ 2022/03/11 06:15 ] ごはんと味噌汁 | TB(-) | CM(0)

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