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仏教の三毒は①欲張り②怒り③グチ  肝臓の三毒は

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昨日のBAはチョーしんどかった も達成感🤳


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CLもインテル下し好調 カラバオ杯につづけ


昨日の夕陽が大きく沈む雄姿はサイコーでした
カメラなく残念 絶好のInsta Shotだったけど
さて今朝も 燃え萌えからのチリまみれ元気玉
の登場 初春を迎え だいぶと大気が安定化


▼天気予報
6時現在 気温 1 ℃ 湿度 87 %  はれ
12時現在 気温 13 ℃ 湿度 36 % はれ
18時現在 気温 12 ℃ 湿度 33 % はれ
PM2.5 黄砂 多い  スギ花粉 非常に多い

◆昨日のGoToジム/歩活 9387歩 6.4km  
歩行速度5.1km/h 歩幅73cm 時にヤンキー座り
◆歩活/骨活の心得 
足指を意識し体重移動は①かかと→②外に重心
→③親指の付け根に→④親指の腹で地面踏み歩く
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
骨密度upはかかと落しで/陽光で/牛乳Caで
◆筋活の心得
週3ジム活はBA/BC/BP&AB/プール
◆食活の主な目標ルーティン
栄養バランス(時にプチ断食)/よく噛んで/腹八分
朝;起きてまず白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ 熱い緑茶 トマトジュース
夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350 風呂あがりはスキンケア
夕;大盛ご飯とおかず2品目程度 ナッツ類

■昨日の経済指数     
日経平均 24717.53→停滞
1年4カ月ぶり安値
NYダウ(ドル) 32632.64→停滞 下落
上海総合 3256.39→停滞      
ドル(円) 115.79→円安     
ユーロ(円) 126.43→円安     
長期金利(%) 0.160→ 停滞  
NY原油(ドル) 125.67→停滞 上昇
ビットコイン(円)  4822408→停滞

@日経より
・輸入小麦 過去2番目高値に4月から17%値上
・不調 習近平経済 しばし封印
・ガソリン店頭価格174.6円に上昇
@八重山日報より
石垣市は18日からプレミアム付き商品券2022の販売
を開始する。市民が1万円で1万5000円分購入で
きる2種類の地域応援商品券と観光客も購入でき
る観光応援商品券,理容美容商品券の計4種類。
市は商品券が完売した場合の経済効果を7億
8600万円と見込む。

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▼尖閣周辺に中国船 13日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で9日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは13日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

825(# ゚Д゚)

…👀
2022年3月上旬折り返しても依然緊迫状態が続く
中国(公)船ことChina武装船団が尖閣周辺に
1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく侵入しさらには
操業中の日本漁船を執拗なまでに追尾する蛮行
を繰り返す。この卑劣なChina武装船団らは
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船もあり、だからできること)
⑥毎年連続して航行する期間が増えている
 
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"China武装船団/中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。そのうえで
常に連装機関砲船と対峙している無防備の海保の
皆さんの日にち毎日の緊張感はどれほどのものか

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
武装船団による尖閣諸島周辺を航行そして領土
侵入の常態化で中国が実効支配しているのだと
内外にアピールするがため。
にもかかわらず、日本の報道機関といったら産経
やNHKWEB以外のnetや新聞マスゴミは殆ど無視
唯一、八重山日報新聞だけが孤軍奮闘の報道。
地上波TVもテレ東TBSがたまにお茶濁しで伝える
程度のていたらく。

いずれにせよ、わが国は許してはならない。
「尖閣諸島周辺はわが国固有の領土」だから!
日本が実効支配していることの事実をその証左
としての国際認識をさし示すべきである!


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*平井宏治Twitter
国民にはマンボウ。留学生様は青天井で入国。
やはり岸田政権。
政府が新型コロナウイルスの水際対策緩和を受け
5月末までに日本への入国を希望する外国人
留学生全員の受け入れを検討していることが
わかった。平日の航空機の空席を活用して、
10万人超の入国を計画


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*尾形 哲 肝臓先生Twitter
脂肪肝 脂肪肝炎のある方
今の体重BMIがいくらであろうと
5%減量⇒体調がよくなる
7%減量⇒脂肪肝、脂肪肝炎が改善する
10%減量⇒肝線維化が改善する
ことがわかっています 80㎏の方の7%は5.6㎏
1か月2キロ減量3か月で6kg減を目指そうには
科学的根拠があります

#ストロング系チューハイは薬物
=人工甘味料+エチルアルコール=薬物
松本俊彦先生
ビールの倍以上アルコール濃度なのに
1L以上飲む方多数 
肝臓は耐えきれず常飲者の入院多数!
脂肪肝を治したい方は絶対に手を出さないこと

仏教の三毒は①欲張り ②怒り ③グチ 
肝臓の三毒は 
①糖 砂糖、果糖ブドウ糖液糖
②酒 アルコール含有飲料
③薬 鎮痛剤、睡眠薬など
あわせて六毒を減らすことが
ココロとカラダの健康への道なり


…👀
「食は欲」 「薬はリスク」なりけり


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[ 2022/03/10 06:28 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

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