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ウクライナ&背骨をしっかり正しく立てる

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【FNN速報】ロシア軍 首都キエフに攻撃開始 
ウクライナに軍事侵攻

*ナザレンコアンドリーさんTwitter
現大統領のゼレンスキーも元大統領のボロシェンコも
ウクライナに残っているという。後者が武装までし
て民兵と一緒にいる。与党と第一野党のリーダー
が共に国のために戦う覚悟。
当たり前、国がなくなれば野党も与党もない。
皆奴隷。
人権も自由も命も国あってこそ保障される。
ウクライナは滅びず!

…👀
独裁国家がいまだ領土侵犯侵略を繰り返す
限り「軍備拡張増強」こそ抑止力なり!


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トランプだったらロシア侵略なかった??


南の空の下弦の月がだんだん薄くなり夜明けに
今日も晩冬の快晴なり   さてさて
これから神戸の公民館へ 友人の絵画展鑑賞


▼天気予報
6時現在 気温 4 ℃ 湿度 66 %  はれ
12時現在 気温 11 ℃ 湿度 31 % はれ
18時現在 気温 8 ℃ 湿度 43 % はれ
PM2.5 黄砂 やや多い  スギ花粉 やや多い

◆昨日のGoToジム/歩活 14881歩 8.5km  
歩行速度5.2km/h 歩幅73cm 時にヤンキー座り
◆歩活/骨活の心得 
足指を意識し体重移動は①かかと→②外に重心
→③親指の付け根に→④親指の腹で地面踏み歩く
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
骨密度upはかかと落しで/陽光で/牛乳Caで
◆筋活の心得
週3ジム活はBA/BC/BP&AB/プール
◆食活の主な目標ルーティン
栄養バランス(時にプチ断食)/よく噛んで/腹八分
朝;起きてまず白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ 熱い緑茶 トマトジュース
夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350 風呂あがりはスキンケア
夕;大盛ご飯とおかず2品目程度 ナッツ類

■昨日の経済指数     
日経平均 26476.50→停滞 上昇
NYダウ(ドル) 34058.75→停滞 上昇
上海総合 3451.41→停滞      
ドル(円) 115.51→円安     
ユーロ(円) 130.14→円安     
長期金利(%) 0.205→ 停滞  
NY原油(ドル) 91.94→停滞 上昇
ビットコイン(円)  4527943→停滞

@日経より
・ロシア ウクライナに侵攻 軍施設にミサイル攻撃
・原油7年ぶり100ドル台 ロシア攻撃開始で懸念
・ワクチン3回目接種 抗体量だけでなく質高まる
@八重山日報より
第11管区海上保安本部によると25日午後4時
26分ごろから尖閣諸島周辺の領海に中国海警
局の艦船4隻が相次いで侵入した。中国艦船が
尖閣周辺で領海侵入したのは1月31日以来。
4隻は約1時間半後の6時3分ごろまでに相次い
で領海を退去し接続水域に出た。

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▼尖閣周辺に中国船 2日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で26日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは2日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

825ど怒り

…👀
2022年2月末になっても 緊迫状態がつづく
昨日は領海侵入あったばかり
中国(公)船ことChina武装船団が尖閣周辺に
1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく侵入しさらには
操業中の日本漁船を執拗なまでに追尾する蛮行
を繰り返す。この卑劣なChina武装船団らは
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船もあり、だからできること)
⑥毎年連続して航行する期間が増えている
 
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"China武装船団/中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。そのうえで
常に連装機関砲船と対峙している無防備の海保の
皆さんの日にち毎日の緊張感はどれほどのものか

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
武装船団による尖閣諸島周辺を航行そして領土
侵入の常態化で中国が実効支配しているのだと
内外にアピールするがため。
にもかかわらず、日本の報道機関といったら産経
やNHKWEB以外のnetや新聞マスゴミは殆ど無視
唯一、八重山日報新聞だけが孤軍奮闘の報道。
地上波TVもテレ東TBSがたまにお茶濁しで伝える
程度のていたらく。

いずれにせよ、わが国は許してはならない。
「尖閣諸島周辺はわが国固有の領土」だから!
日本が実効支配していることの事実をその証左
としての国際認識をさし示すべきである!


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*灰谷孝さんTwitter
足首、手首、首。
身体の中で「首」とつく部分にはバランスを取る
役割があります。ストレスがかかった時に固めること
でバランスを保とうとします。体幹使えないと手首
を固めて書くので書字苦手,スポーツだと足の怪我を
生みます。

*あんなさんTwitter
だからこそ末端への感覚入力と中心である背骨
が何処にあるかを認識することが重要となります
よね(o^^o)因みに自分が動き始める時必ず6つの
末端と中心の認識から始めます。

*西園美彌さんTwitter
身体が大きい人、硬い人はこのように壁に
背中を当てる。"まっすぐな背骨"へ配置する。
怪我をしたりしていると首や背骨の神経の在り方
に歪みが生じている。そんなときは顔は真ん中で
はなかったりする。その人の正しい位置にくると
神経が通い筋肉の繊細な伸縮性や繋がりを感
じられる。


…👀
背骨をしっかり正しく立てる。
なんだか人生の在り方のようですね。


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[ 2022/02/27 06:39 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

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