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神戸弁①

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灘五郷のうち4つ うまそう~

昨日同様 昼から西風5m予報で強くなる
夜明けは快晴無風極寒 西空にやや満月
これから徐々に くもり予報に変わると さて
本日はMonday ALL ジム活デーのLongLongDay 

◆昨日のGoToジム/歩活 7780歩 4.6km  
歩行速度6.5km/h 歩幅81cm 時にヤンキー座り
◆歩活/骨活の心得 
足指を意識し体重移動は①かかと→②外に重心
→③親指の付け根に→④親指の腹で地面踏み歩く
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
骨密度upはかかと落しで/陽光で/牛乳Caで
◆筋活の心得
週3ジム活はBA/BC/BP&AB/プール
◆食活→消活→肝活→腸活→便活の心得
◆脳活→睡眠活の心得

◆食活の主な目標ルーティン
栄養バランス(時にプチ断食)/よく噛んで/腹八分
朝;起きてまず白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ 熱い緑茶 トマトジュース
夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350 風呂あがりはスキンケア
夕;大盛ご飯とおかず2品目程度 ナッツ類

▼天気予報
6時現在 気温 1 ℃ 湿度 61 %  くもり
12時現在 気温 5 ℃ 湿度 38 % くもり 
18時現在 気温 3 ℃ 湿度 38 % くもり
PM2.5 黄砂 少ない  スギ花粉 少ない
■昨日の経済指数     
日経平均 27122.07→停滞 乱高下
NYダウ(ドル) 34079.18→停滞 下落
上海総合 3490.76→停滞      
ドル(円) 115.07→円安     
ユーロ(円) 130.33→円安     
長期金利(%) 0.215→ 停滞 上昇 
NY原油(ドル) 91.66→停滞 上昇
ビットコイン(円)  4462868→停滞 下降

@日経より
・ロシア軍 ミサイルなど国境へ戦力増強
・まん延防止5県解除 東京など3月初旬判断
・住宅ローンじわり固定シフト
@八重山日報より
中山市長が尖閣諸島を洋上視察したことを巡り
石垣市議会の野党市議7人は17日中山市長に
抗議文を提出した。中山市長は市長選直前の
抗議となったことに関しこの時期の抗議皆さんの
ほうが政治パフォーマンスとして選挙利用しようとして
いませんか?とコメントした。


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*KING裕貴さんTwitter
まぁマスコミの世論調査ほどあてにならない調査
結果はないと思うので対して興味はありません
が…選挙結果が全ての答えなんでしょうね
😋👍✨岸田さんは高市政調会長が衆院選
に勝利する為に立てた選挙公約を選挙が終わ
った途端に反故にしてしまいました😓💢
有権者である日本国民への裏切り行為です

内閣支持率45% 発足以降最低、
支持・不支持並ぶ 毎日新聞世論調査


…👀
岸田政権は誰がみても"嫌米親中"路線
外務大臣,幹事長,総務会長など
どいつもこいつも「日本国益」のために働く
やからはいない危機的状況の日本政治だ


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◆「神戸弁」は何をしているの?が何しとん?
雨が降っているよが雨降っとーで
「~している」が「~しとー」が大きな特徴。
その他、いくつか見てみましょう…

・あらごみ(燃えないゴミ)
燃えないゴミはすべて荒ゴミとして処分
・えーとこえーとこ しゅーらっかん
いい所といえば聚楽館で神戸の新開地にあった
劇場映画館。大正から昭和初期の新開地は西
日本を代表する繁華街で当時の子どもたちは
え-とこ え-とこ聚楽館と言って新開地に連れ
て行ってもらうことを楽しみにしていた。
大人たちは福原のトルコ街かな( ´艸`)

・かつけだま(かんしゃく玉)
地面などの固い所に投げつけると破裂して大き
な音をたてる火薬を使った花火の一種
・けーま(えんがちょ びびんちょかいちょ)
人指し指と薬指をからめ汚らわしいものを遮断
・サンライズ(メロンパン)
実家の前に黒地製パン店がありよく買った記憶
がある。当時は10円だったかな?

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[ 2022/02/21 06:30 ] 神戸 | TB(-) | CM(0)

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