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食原病

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昨日のBAはコロナ禍過去最高のハードワーク

南岸低気圧が東海沖にあり東京は大雪になる
と朝からワイドショーが けたたましい
こっちは朝は曇天 厚い雲がたれこめる
さて今日のジム活はアクアからの久々BJ


◆昨日のGoToジム/歩活 9093歩 5.1km  
歩行速度5.5km/h 歩幅72cm 時にヤンキー座り
◆歩活の心得 
足指を意識し体重移動は①かかと→②外に重心
→③親指の付け根に→④親指の腹で地面踏む
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆筋活の心得
週3でBA/BC/BP/AB プール◆腸活の心得 
朝;起きてまず白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ 熱い緑茶 トマトジュース
夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350 風呂あがりはスキンケア
夕;大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)

▼天気予報
6時現在 気温 3 ℃ 湿度 81%  くもり
12時現在 気温 6 ℃ 湿度 69 % くもり 
18時現在 気温 6 ℃ 湿度 55 % はれ
PM2.5 黄砂 やや多い  スギ花粉 少ない
■昨日の経済指数     
日経平均 27597.87→停滞 上昇
NYダウ(ドル) 35462.78→停滞  上昇
上海総合 3481.24→停滞      
ドル(円) 115.47→円安     
ユーロ(円) 131.87→円安     
長期金利(%) 0.205→ 停滞 上昇 
NY原油(ドル) 89.22→停滞 上昇
ビットコイン(円)  5046987→停滞 上昇

@日経より
・トヨタ 4~12月純利益6割増 生産計画引上げ
・大病院 紹介状なしなら初診7千円 報酬改定
・サムスンで特別賞与 年収1200万円から大幅up
@八重山日報より
石垣市と沖縄弁護士会は8日午後市役所で災害
時における法律相談業務等に関する協定締結式
を開いた。協定では災害時被災者の生活再建を
支援するため弁護士による法律相談を受けられ
る体制を構築した。県内では石垣市が初めて。


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▼尖閣周辺に中国船 44日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で9日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは44日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

825怒り

…👀
2022年2月にはいっても 緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団が尖閣周辺に
1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく侵入しさらには
操業中の日本漁船を執拗なまでに追尾する蛮行
を繰り返す。この卑劣なChina武装船団らは
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船もあり、だからできること)
⑥毎年連続して航行する期間が増えている
 
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"China武装船団/中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。そのうえで
常に連装機関砲船と対峙している無防備の海保の
皆さんの日にち毎日の緊張感はどれほどのものか

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
武装船団による尖閣諸島周辺を航行そして領土
侵入の常態化で中国が実効支配しているのだと
内外にアピールするがため。
にもかかわらず、日本の報道機関といったら産経
やNHKWEB以外のnetや新聞マスゴミは殆ど無視
唯一、八重山日報新聞だけが孤軍奮闘の報道。
地上波TVもテレ東TBSがたまにお茶濁しで伝える
程度のていたらく。

いずれにせよ、わが国は許してはならない。
「尖閣諸島周辺はわが国固有の領土」だから!
日本が実効支配していることの事実をその証左
としての国際認識をさし示すべきである!


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*Yahooニュース
政府分科会や後藤茂之厚生労働大臣が感染症
対策の一環として推奨した2歳以上へのマスク着用
について
都医師会理事 2歳以上マスク着用に"とんでもない"
心肺への負担やちっ息の危険も

川上都医師会理事は2歳にマスクなんてとんでも
ないこと。大人を守る為に子どもが犠牲になると
いうのが国の考え方。子どものためにちゃんと声
を上げていかないと話した。マスクをすると息苦し
さを感じるのは気道に圧がかかり十分な酸素が
取り込めていないから。子どもは運動量も多く、
心肺機能への負担が大きい。子どもは簡単に吐
いてしまうのでマスクの中で吐いてちっ息する可能
性もあると危険性を指摘する。

また後藤厚労大臣は可能な範囲で子どもや保護
者の意図に反して無理強いすることのないように
と条件付けをしたものの厚労大臣という立場から
の着用推奨にマスクをしてない子や保護者保育園
に対してクレームが寄せられないかということをすご
く恐れていますと懸念を寄せる。

その上で昨夏デルタが流行していたときにはコロナ
よりよっぽど乳幼児に影響が大きいRSウイルスが
大流行していたのに着用とは言わなかった。
なぜ今影響の少ないとされるコロナでマスクなのか。
個々の発育段階によってちゃんとできる子もい
ればつけられない子もいる。
対応に追われてやった気になるくらいなら、
一律でしない方がいいと見解を語った。


…👀
「大人を守るために子どもが犠牲になると
いうのが国の考え方」…
まことに正論!
電車飛行機バスタクシーすべての乗り物でマスク
人がいない道路で歩くときもマスク
食事をするときもマスク
室内室外運動するときもプールのなかでもマスク
家庭内でもマスク……
さすがに寝るときにマスクしてる人はいないと
思いますが( ´艸`)
いやほんまに日本は"マスク=パンツ"になりました

同調圧力を煽りつづける官邸や厚労省幹部
「言霊日本の真骨頂」
終わりが見えない┐('~`;)┌oh my God


動画10月d


*堀江 俊之さんTwitter
世界がん研究基金の最新の報告書によると
がん予防の基本は薬ではなくアルコール,炭酸飲料
肉類,加工品を減らし全粒穀物,野菜,果物,豆類
を中心とした食生活を送ることだと結論されて
いる。

*とっくんTwitter
最近になって食生活が生活習慣病の原因だよね
と一般的にも言われるようになった。
でもアメリカでは癌や心疾患,脳卒中などは食事が
原因の食原病であるとまとめレポートトが50年前
に発表されている。
未常識が常識になるにはなんと時間がかかる
んだろう。


皮肉にも現代病は現代医学での予防は難しい。
がん、心臓病、脳梗塞などは食生活が原因と
なる食原病だなと本当に思う。
僕たちは食べたもので作られる。


…👀
この半世紀にわたって加工技術や化学物質の
大量使用、糖質を精製してきたことが原因とされ
ていますよね。このことがまさに食事が原因の病
気=「食原病」に直結されるわけです。

現代医学は病気になってから薬物療法や手術など
で治療していく対処療法が主流ですが人生100年
時代と言われ始めてから注目されているのが
「予防医学」
予防医学は病気の原因を食事から取り除くことに
よって病気の治療や予防する機能性栄養学である
こともいわれています。


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食原病予防のための
機能性栄養学、機能性食品…とは
答えは1発
和食、つまりは「ごはんと味噌汁」が代表例
であることは間違いありません。


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[ 2022/02/10 06:50 ] ごはんと味噌汁 | TB(-) | CM(0)

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