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 昨日のBAはｺﾛﾅ禍過去最高のﾊｰﾄﾞﾜｰｸ南岸低気圧が東海沖にあり東京は大雪になる
と朝からﾜｲﾄﾞｼｮｰが けたたましい
こっちは朝は曇天 厚い雲がたれこめる
さて今日のｼﾞﾑ活はｱｸｱからの久々BJ◆昨日のGoToｼﾞﾑ/歩活 9093歩 5.1km
歩行速度5.5km/h 歩幅72cm 時にﾔﾝｷｰ座り
◆歩活の心得
足指を意識し体重移動は①かかと→②外に重心
→③親指の付け根に→④親指の腹で地面踏む
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆筋活の心得
週3でBA/BC/BP/AB ﾌﾟｰﾙ◆腸活の心得
朝；起きてまず白湯→朝陽をあびて深呼吸
大盛ご飯とみそ汁(ﾜｶﾒ,玉葱,豆腐,油揚げ,ｷﾉｺ類)
梅干し 納豆(ｺﾞﾏ油＆岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
挽き立てｺｰﾋｰ ﾊﾞﾅﾅ 熱い緑茶 ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
夕方:入浴後 ﾋﾞｰﾙ＆酎ﾊｲ350 風呂あがりはｽｷﾝｹｱ
夕；大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
▼天気予報
6時現在 気温 3 ℃ 湿度 81% くもり
12時現在 気温 6 ℃ 湿度 69 % くもり
18時現在 気温 6 ℃ 湿度 55 % はれ
PM2.5 黄砂 やや多い ｽｷﾞ花粉 少ない
■昨日の経済指数
日経平均 27597.87→停滞 上昇
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 35462.78→停滞 上昇
上海総合 3481.24→停滞
ドル(円) 115.47→円安
ユーロ(円) 131.87→円安
長期金利(％) 0.205→ 停滞 上昇
NY原油(ﾄﾞﾙ) 89.22→停滞 上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 5046987→停滞 上昇
＠日経より
・ﾄﾖﾀ 4～12月純利益6割増 生産計画引上げ
・大病院 紹介状なしなら初診7千円 報酬改定
・ｻﾑｽﾝで特別賞与 年収1200万円から大幅up
＠八重山日報より
石垣市と沖縄弁護士会は8日午後市役所で災害
時における法律相談業務等に関する協定締結式
を開いた。協定では災害時被災者の生活再建を
支援するため弁護士による法律相談を受けられ
る体制を構築した。県内では石垣市が初めて。 ▼尖閣周辺に中国船 44日連続 /産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で9日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは44日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…👀
2022年2月にはいっても 緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団が尖閣周辺に
1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく侵入しさらには
操業中の日本漁船を執拗なまでに追尾する蛮行
を繰り返す。この卑劣なChina武装船団らは
①5000ﾄﾝ級の船1隻などに加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加している
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000ﾄﾝ級の大型船もあり、だからできること)
⑥毎年連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"China武装船団/中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。そのうえで
常に連装機関砲船と対峙している無防備の海保の
皆さんの日にち毎日の緊張感はどれほどのものか
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
武装船団による尖閣諸島周辺を航行そして領土
侵入の常態化で中国が実効支配しているのだと
内外にｱﾋﾟｰﾙするがため。
にもかかわらず、日本の報道機関といったら産経
やNHKWEB以外のnetや新聞ﾏｽｺﾞﾐは殆ど無視
唯一、八重山日報新聞だけが孤軍奮闘の報道。
地上波TVもﾃﾚ東TBSがたまにお茶濁しで伝える
程度のていたらく。
いずれにせよ、わが国は許してはならない。
「尖閣諸島周辺はわが国固有の領土」だから！
日本が実効支配していることの事実をその証左
としての国際認識をさし示すべきである！  ＊Yahooﾆｭｰｽ
政府分科会や後藤茂之厚生労働大臣が感染症
対策の一環として推奨した2歳以上へのﾏｽｸ着用
について
都医師会理事 2歳以上ﾏｽｸ着用に"とんでもない"
心肺への負担やちっ息の危険も
川上都医師会理事は2歳にマスクなんてとんでも
ないこと。大人を守る為に子どもが犠牲になると
いうのが国の考え方。子どものためにちゃんと声
を上げていかないと話した。ﾏｽｸをすると息苦し
さを感じるのは気道に圧がかかり十分な酸素が
取り込めていないから。子どもは運動量も多く、
心肺機能への負担が大きい。子どもは簡単に吐
いてしまうのでﾏｽｸの中で吐いてちっ息する可能
性もあると危険性を指摘する。
また後藤厚労大臣は可能な範囲で子どもや保護
者の意図に反して無理強いすることのないように
と条件付けをしたものの厚労大臣という立場から
の着用推奨にﾏｽｸをしてない子や保護者保育園
に対してｸﾚｰﾑが寄せられないかということをすご
く恐れていますと懸念を寄せる。
その上で昨夏ﾃﾞﾙﾀが流行していたときにはｺﾛﾅ
よりよっぽど乳幼児に影響が大きいRSｳｲﾙｽが
大流行していたのに着用とは言わなかった。
なぜ今影響の少ないとされるｺﾛﾅでﾏｽｸなのか。
個々の発育段階によってちゃんとできる子もい
ればつけられない子もいる。
対応に追われてやった気になるくらいなら、
一律でしない方がいいと見解を語った。…👀
「大人を守るために子どもが犠牲になると
いうのが国の考え方」…
まことに正論！
電車飛行機ﾊﾞｽﾀｸｼｰすべての乗り物でﾏｽｸ
人がいない道路で歩くときもﾏｽｸ
食事をするときもﾏｽｸ
室内室外運動するときもﾌﾟｰﾙのなかでもﾏｽｸ
家庭内でもﾏｽｸ……
さすがに寝るときにﾏｽｸしてる人はいないと
思いますが( ´艸｀)
いやほんまに日本は"ﾏｽｸ＝ﾊﾟﾝﾂ"になりました
同調圧力を煽りつづける官邸や厚労省幹部
「言霊日本の真骨頂」
終わりが見えない┐('～`;)┌oh my God ＊堀江 俊之さんTwitter
世界がん研究基金の最新の報告書によると
がん予防の基本は薬ではなくｱﾙｺｰﾙ,炭酸飲料
肉類,加工品を減らし全粒穀物,野菜,果物,豆類
を中心とした食生活を送ることだと結論されて
いる。
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＊とっくんTwitter
最近になって食生活が生活習慣病の原因だよね
と一般的にも言われるようになった。
でもｱﾒﾘｶでは癌や心疾患,脳卒中などは食事が
原因の食原病であるとまとめﾚﾎﾟｰﾄトが50年前
に発表されている。
未常識が常識になるにはなんと時間がかかる
んだろう。皮肉にも現代病は現代医学での予防は難しい。
がん、心臓病、脳梗塞などは食生活が原因と
なる食原病だなと本当に思う。
僕たちは食べたもので作られる。…👀
この半世紀にわたって加工技術や化学物質の
大量使用、糖質を精製してきたことが原因とされ
ていますよね。このことがまさに食事が原因の病
気＝「食原病」に直結されるわけです。
現代医学は病気になってから薬物療法や手術など
で治療していく対処療法が主流ですが人生100年
時代と言われ始めてから注目されているのが
「予防医学」
予防医学は病気の原因を食事から取り除くことに
よって病気の治療や予防する機能性栄養学である
こともいわれています。 食原病予防のための
機能性栄養学、機能性食品…とは
答えは１発
和食、つまりは「ごはんと味噌汁」が代表例
であることは間違いありません。
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