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第101回全国高校ラグビー&病は気から

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食後の珈琲はmyルーティン化

特に朝はしんしんと冷えこんどりまする
相変わらず エサがないのかカラスの鳴き声が
曇天の予報も雲なし 元気玉も気持ちよく登場

◆昨日のGoToジム/歩活 10324歩 6.2km  
歩行速度6.1km/h 歩幅80cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ (リンゴ) 熱い緑茶 トマトジュース
(昼;ジム日はおにぎり 夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350)
夕;大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ロダンの考える人姿勢」で1日1~2回&
1日2ℓの水を飲んで利尿によるデトックス

▼天気予報
6時現在 気温 1 ℃ 湿度 62 %  くもり
12時現在 気温 5 ℃ 湿度 53 %  くもり 
18時現在 気温 3 ℃ 湿度 51 % くもり
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数        
日経平均 28489.13→停滞
NYダウ(ドル) 36290.32→停滞
上海総合 3597.43→停滞      
ドル(円) 114.62→円安へ      
ユーロ(円) 131.13→円安へ      
長期金利(%) 0.125→ やや上昇 
NY原油(ドル) 82.42→停滞 やや上昇
ビットコイン(円)  5026722→停滞 やや上昇
@日経より
・大阪 新規感染2452人 21年9月以来2千人超
・ゼネコン再編に住宅大手の影 大成も中小M&A
・濃厚接触の隔離短縮 柔軟に
@八重山日報より
対中交渉は抑止力背景に 現に中国が武力による
威嚇を強めるなか、紛争に巻き込まないように
するには抑止力を背景にした交渉を進めることが
重要である。日米の結束が改めて示された意義は
大きく日米で作成された共同文書は県民としても
評価できる内容だ/視点。


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▼尖閣周辺に中国船 17日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で13日中国海警局の船3隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは17日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

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…👀
2022年1月をむかえても緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態に発展しているのだ
 
China武装船団の主な特徴は
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
 
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!


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◆第101回全国高校ラグビー 三浦氏の総括10
①11大会ぶり 100点差ゲームなし
東ー専大玉名の81-0が一番大差
余談)ウエイトトレーニングを強化してるチームほどケガしない

②18年ぶり 近畿以外の決勝対決

③21年ぶり 2年連続初決勝進出校 成章/國栃

④9年ぶり 準決に関東校2校

⑤あとは千葉だけ …いじゅれも國栃の貢献

⑥東は5年連続のBEST4 しかし敗退ばかり

⑦あいかわらずの西高東低
BEST16=西11>5 ,BEST8=6>2 ,BEST4=4>2

⑧新しいシード校候補見えてきた
札幌山の手,青森山田,松山青陵,國栃,春日

⑨去年はFW今年はBKが注目された
特にSO大島,仲間,吉本,伊藤龍

⑩2年生がヤバイ黄金世代
矢崎,増山,松沼,森山,青柳,伊藤龍,海老澤,伊藤利


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*仁さんTwitter
「プラスの気の感情」
喜び 安堵 楽しい 愉快さ かわいい 
うれしい 思いやり 優しさ あたたかさ
「プラスの気の状態」
勝利感 正義感 優越感 誇らしさ 期待感
満足 寛大さ 平穏 自由さ 自信 尊敬
希望 勇気 慈愛 平和 輝き 信頼感
一体感 など

「マイナスの気の感情」
不安 心配 恐れ 悲しみ 寂しさ 恨み 怒り
憎しみ むなしさ 惨めさ あわれみ イライラ
怒り など
「マイナスの気の状態」
恐怖感 危機感 嫌悪感 不安感 悔しさ
無価値さ 嫉妬 意地悪さ 冷酷さ 乏しさ
不満 執着 未練 羞恥心 罪悪感 孤独感
自己嫌悪 苛立ち 煩わしさ 面倒くささ
焦燥感 つまらなさ 退屈 屈辱感 卑屈さ
敗北感 劣等感 屈折感 無力感 絶望感
臆病 怨念 むごさ 残酷さ 憂うつ 不信感
被害者意識 など

目にみえない形のない自分を表現する何か
まとめて抽象的な言葉で表現したのが『気』
(病は気からNEW APPROACH 小南奈津子)


…👀
「気合いだ 気合いだ 気合いだ…」
確かに連呼するだけでも元気になる( ´艸`)


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[ 2022/01/14 06:20 ] 高校ラグビー | TB(-) | CM(0)

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