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お米の産地は美人が多い

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明け方 天空高く輝く三日月がまことに美しい
昨日の比でない強烈な朝の冷え込み 外気温2℃
さて めげずにジム活へGO

◆昨日のGoToジム/歩活 14044歩 9.5km
歩行速度5.9km/h 歩幅75cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ (リンゴ) 熱い緑茶
(昼;ジム日はおにぎり 夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350)
夕食;大盛ご飯とおかず2~3品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ロダンの考える人姿勢」で1日1~2回&
1日2ℓの水を飲んで利尿によるデトックス

▼天気予報
6時現在 気温2℃ 湿度83 %  はれ
12時現在 気温13℃ 湿度36 % はれ
18時現在 気温10℃ 湿度66% はれ
PM2.5 黄砂 少ない
 
■昨日の経済指数
日経平均 28751.62→停滞
NYダウ(ドル) 34899.34→停滞
上海総合 3564.09→停滞
ドル(円) 113.71→円安
ユーロ(円) 128.49→円安
長期金利(%) 0.070→停滞  
NY原油(ドル)  68.17→停滞
ビットコイン(円)  6350641→停滞 下落

@日経より
・南ア発オミクロン型が欧州拡大、英で確認 
・景気の谷は20年5月 回復実感は乏しく
・国内コロナ感染 新たに127人
@八重山日報Twitterより
新たな法廷闘争が始まれば国と県の対立はさらに
泥沼化の様相を呈する。基地問題と沖縄振興策は
リンクしないというのが建前だがこのような状況下で
は政府が県に政治的配慮を示すのも難しくなるだ
ろう。振興策への悪影響もないとは言えない事態。

県民の基地負担を軽減するには辺野古移設をは
じめ日米で合意している政策を着実に進め目に見
える成果を出ながら次のステージに進むことが求
められる。しかしほかならぬ県の抵抗で作業が停
滞していることが大きな問題だ



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ついにやったか、苦節25年。
さあセキスイの黄金時代の始まりなり。


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▼尖閣周辺に中国船 5日連続/産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で28日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは5日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

825マエカワ

…👀
11月も2隻3隻4隻と日本を攪乱させる武装船団
8月末は異常な驚くべき出来事があった 史上初
7隻もChinaキンペー武装船団が尖閣を襲ってきた
しかも領海侵入を繰り返しながら
 
長期間にわたって緊迫状態がつづいている尖閣
何度も何度も何度も繰り返す 領海侵入武装船団
つまりは「中国(公)船ことChina武装船団」だ
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態に発展しているのだ
 
China武装船団の主な特徴は
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
 
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!


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*鈴木信行さんTwitter
今朝は防衛大学校のみなさんも靖国神社に
昇殿参拝しておられました。
いつも訓練ご苦労さまです。


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*三木慎一郎さんTwitter
【本日の華人記事より】
中国留学生看过来!
日本政府又要给你发钱了!
今日は中国人留学生の間で日本政府がまた
お金をくれる!という話題でもちきりです。
外国人に優しすぎるのでは?
日本国民は税金をそんな事に使うより本当に
生活に困窮している日本国民に使ってほしい
と思います。


…👀
すべては岸田/茂木/林の知日トリオの暗躍!
ますます
高市早苗政調会長の功山寺決起が現実味を
帯びてきましたぞ…


*渡邉哲也さんTwitter
宏池会No2はリンホウセイ外務大臣
岸田総理が慣例通り派閥を抜けられない理由
も林外務大臣の下克上を恐れているからとい
われている。更迭すればリンさんの将来の総理
の芽を摘むことになる。
リンさんは岸田さんに反旗を翻すでしょう。
宏池会が内紛を起こせば政権は持たない。


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*なおみん☺︎健康と美容の中医学さんTwitter
若い女の子の肌荒れのご相談がとても多い
聞くとパンやパスタなど小麦系ばかり…
小麦を否定するのもなぁ…と、
「昔からお米の産地は美人が多いでしょ?
秋田とか新潟とか、福岡もね✨」って伝えると
「ホントだ🥺✨お米食べます✨」って。
お米に切り替えるときめ細やかなお肌になっていく

*shikawa kazuhiroさんTwitter
私も柏原ゆきよ先生の動画を見てから
「お米と味噌汁生活」を始めました。
8か月くらい続いてますが、腸の調子は確かに良い
と思います。体重も3kg落ちました。


…👀
小生もごはんは1日2合&2食実践中。


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[ 2021/11/29 07:10 ] ごはんと味噌汁 | TB(-) | CM(0)

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