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 戸外は10℃をきった朝 ぼやぼや元気玉登場
秋の虫の音もすっかり 静かになりました
◆昨日のGoToｼﾞﾑ/歩活 8319歩 5.1km
歩行速度6.1km/h 歩幅76cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆呼吸活の心得 深呼吸
1日何度かはゆったりと深呼吸。まず吐いてのち
鼻から吸って3秒 止めて1秒 口から吐いて5秒
◆腸活の心得 お米生活
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
大盛ご飯とみそ汁(ﾜｶﾒ,玉葱,豆腐,油揚げ,ｷﾉｺ類)
梅干し 納豆(ｺﾞﾏ油＆岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
挽き立てｺｰﾋｰ ﾊﾞﾅﾅ (ﾘﾝｺﾞ) 熱い緑茶
(昼;ｼﾞﾑ日はおにぎり 夕方:入浴後 ﾋﾞｰﾙ＆酎ﾊｲ350)
夕食；大盛ご飯とおかず2～3品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ﾛﾀﾞﾝの考える人姿勢」で1日1～2回＆
1日2ℓの水を飲んで利尿によるﾃﾞﾄｯｸｽ
▼天気予報
6時現在 気温9℃ 湿度83 % くもり
12時現在 気温16 ℃ 湿度51 % くもり
18時現在 気温14 ℃ 湿度56 % くもり
PM2.5 黄砂 少ない
■昨日の経済指数
日経平均 29255.55→停滞 やや上昇
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 35609.34→停滞 やや上昇
上海総合 3587.00→停滞
ドル(円) 114.30→円安へ
2年11ヵ月ぶりに114円台
ユーロ(円) 133.12→円安へ
長期金利(％) 0.090→停滞 やや上昇
NY原油(ﾄﾞﾙ) 84.25→停滞 やや上昇
84ドル超 約7年ぶりの高値
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 7546736→停滞 やや上昇
＠日経より
・与党過半数を視野 序盤情勢
・ﾃｽﾗ 7～9月の純利益4.9倍最高益
・新型ｺﾛﾅ感染391人
＠八重山日報Twitterより
西銘、金城氏の一騎打ち ｺﾛﾅ 振興 基地争点
沖縄4区 衆院選10.31 ▼沖縄 尖閣諸島沖 中国海警局の船4隻が
日本の領海に一時侵入 /NHK NEWS WEB
沖縄県の尖閣諸島の沖合で中国海警局の船4隻
が正午ごろまでおよそ2時間にわたって日本の領
海に侵入し海上保安本部が再び領海に入らない
よう警告と監視を続けています。
第11管区海上保安本部によりますと尖閣諸島の
南小島と魚釣島の沖合で中国海警局の船4隻が
20日午前10ごろから相次いで日本の領海に侵入
しました。4隻はおよそ2時間にわたり領海内を
航行したあと正午ごろまでに領海を出たというこ
とです。午後0時10分現在4隻のうち2隻は尖閣諸
島の久場島の南東およそ26キロを残る2隻は南
小島の南南東およそ24キロから25キロの領海の
すぐ外側にある接続水域を航行しているというこ
とで海上保安本部が再び領海に入らないよう警
告と監視を続けています。ことし尖閣諸島の沖合
で中国海警局の船が日本の領海に侵入するの
が確認されたのは9月19日に続いて30件目です。
…👀
またもや領海侵入だ それにしても
8月末は異常な驚くべき出来事があった 史上初
7隻もChinaｷﾝﾍﾟｰ武装船団が尖閣を襲ってきた
しかも領海侵入を繰り返しながら
長期間にわたって緊迫状態がつづいている尖閣
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船団」だ
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態に発展しているのだ
China武装船団の主な特徴は
①5000ﾄﾝ級の船1隻などに加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加している
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000ﾄﾝ級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞ﾏｽｺﾞﾐ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる！ ＊日本経済新聞Twitter
「ﾏｲﾅ保険証」として健康保険証代わりに
使えるようになったﾏｲﾅﾝﾊﾞｰｶｰﾄﾞ。年内に接種
証明書のｵﾝﾗｲﾝ発行が始まり2024年度までに
は運転免許証と一体に。 小林さん青山繫晴ｷﾞｨ～ﾝﾊﾟﾜｰで前回同様
まぶちを倒せるか…◆IPO主幹事SBI・みずほの収支成績 ◆2014年12月度のsakuza'sIPO管理ﾌｫｰﾏｯﾄ
当選；みずほ3本,野村2本,三菱MS1本
運用証券会社；SBI,SMBC,ﾏﾈｯｸｽ,みずほ,野村
大和,三菱MS,岩井,HS,岡三,ｶﾌﾞｺﾑ,東海安藤,
GMO,いちよし,丸三,松井 16社  
[ 2021/10/21 06:55 ]
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