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さすがのさなえ&常識を疑え

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3日ぶりの 早朝からの超快晴 
気温ヨシ湿度ヨシ風ヨシの3方ヨシ からのジム活GO


◆昨日のGoToジム/歩活 13171歩 8.6km
歩行速度5.2km/h 歩幅73cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆呼吸活の心得 深呼吸
1日何度かはゆったりと深呼吸。まず吐いてのち
鼻から吸って3秒 止めて1秒 口から吐いて5秒
◆腸活の心得 お米生活
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ (リンゴ) 熱い緑茶
(昼;ジム日はおにぎり 夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350)
夕食;大盛ご飯とおかず2~3品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ロダンの考える人姿勢」で1日1~2回&
1日2ℓの水を飲んで利尿によるデトックス

▼天気予報
6時現在 気温19℃ 湿度84 % はれ
12時現在 気温28 ℃ 湿度52 % くもり
18時現在 気温25 ℃ 湿度75 % 雨
PM2.5 黄砂 やや多い

@日経より
・マイクロソフト さよならパスワード 顔認証標準に
・日本は四半期資本主義か
・東京新規感染者60人 今年最少に
@八重山日報Twitterより
地域社会との共生を図り技術と経営に優れた企業
として研さんを積み地域の建設産業の一端を担う
組織として八重山の建設産業のために尽力してい
きたい 地域の電気工事支え半世紀 
組合が式典、功労者を表彰



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▼尖閣周辺に中国船 27日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で10日中国海警局の船1隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは27日
連続。

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…👀
10月中旬になっても接続水域内外に武装船だ
8月末は異常な驚くべき出来事があった 史上初
7隻もChinaキンペー武装船団が尖閣を襲ってきた
しかも領海侵入を繰り返しながら
 
長期間にわたって緊迫状態がつづいている尖閣
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船団」だ
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態に発展しているのだ
 
China武装船団の主な特徴は
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
 
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!


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*高市早苗政調会長Twitter
明日はNHKの「日曜討論」に出演します。
各党政策責任者による討論になります

…👀
①高市早苗さんの圧勝で、サナエショー圧巻でした
キョーサン田村はキャンキャン吠えまくるのみでズバリ
りつみん,キョーサン,Z省を斬りまくったのだ…

■田村=予算委で論戦をしてから選挙しろ
→今コロナで生活にお困りの方がいる。
痛んだ日本経済を一刻も早く立て直すために
早く選挙をし年内の早い時期に補正予算をしっ
かり成立させ手当てすることが大事!
選挙はそれぞれの政党が公約を作ってそれで
国民のご判断を仰ぐのが正道!

■岸田政権の分配政策
安倍内閣の時も"成長と分配の好循環"という言葉
を使った。
保育や教育の無償化などは明らかな分配だった。
岸田総理の場合はさらに一歩踏み込んで税制を
使ってやっていく。賃金を引き上げた企業に対し
メリットを与える方向!

■矢野財務次官のバラマキ批判(文芸春秋投稿)
大変失礼な言い方。
基礎的財政収支にこだわっていては本当に困っ
ている方を助けられない。
未来を担う子供たちに投資しなければ。
これほどバカげた話はない。名目成長率が名目
金利を上まわれば財政は改善していく。
自国通貨建ての国債ですからデフォルトも起こらない

本当に必要な時に必要な支出をすればコロナが
落ち着いたとき消費を我慢していた消費爆発
が必ず来る。何としても事業を続けてらっしゃる
方を維持しておかなければいけない。消費マインド
を高め税収として返ってくる!

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②NHKからの質問は
・新型コロナ“次の感染拡大への備え”は
・いま必要な支援策と中長期的な経済政策は
・衆院選の争点・各党の戦略は


おいおい、最も大事な「国防安全保障」は
なぜ討議しないのか!
最後の最後でようやく1秒だけ「国防」と話せた
高市さんは無念であったでしょう。
野党化した反日NHKではいたしかたなしか!


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*かぽさんTwitter
結局は基本に戻ってくる
①日光を浴びる
②朝食を食べる
③毎日からだを動かす
④消化しにくいものを毎日食べない
⑤よく噛む
⑥ゴールデンタイムに寝る
⑦人に聞く前に調べる
⑧自責と他責をしすぎない
⑨ネガティブな情報を集めない
⑩毎日うんちを出す
⑪水分+電解質不足に気をつける

*Masahiko Shirotani, TWitter
腸内フローラ解析をしていると水の摂取量が圧倒
的に少ないと思われるケースがとても多い。腸内
細菌が行う代謝にまず基質として使われるのは
何より水。お茶やコーヒーでは代用できない。
水の摂取量を増やすだけでも腹部で発生するガス
を減らせるケースは少なくない。

*faithhopeloveさんTwitter
LDLはコレステロールではありません
水に溶けない脂質を肝臓と組織の間で運搬する
低密度リポタンパク粒子のことです
血中のLDLに含まれるコレステロールを測定して悪玉
コレステロールと言いますが間違いです


…👀
常識を疑え。
最新論文はいつの世もどんでん返し…何が真実
か…信じるものは救われるとはいつのとき…


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スピルバーグの2番目の嫁だ
最初の嫁と別れるきっかけとなった女優さんで
前妻との手切れ金は100憶円とか 超金満家は
びくともしない( ´艸`)


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[ 2021/10/11 07:15 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

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