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岸田首相が所信表明&なにはなくても「ごはんとみそ汁」

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sakuzaの学生時代は よく東京中延の銭湯に
お世話になり 帰ってからドラマ「ありがとう」を
見るのが至福の喜びでしたW(^^♪♪ それと
おふろドラマ「時間ですよ」も欠かさず見たかな…



北の高気圧におおわれ またまた快晴 雨降らず
早朝は爽やかも このところの夜はムシムシ暑い 
今年は今のところ台風に襲われない 南の海水温
が低いせいか?


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◆昨日のGoToジム/歩活 16200歩 9.3km
歩行速度5.9km/h 歩幅79cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆呼吸活の心得 深呼吸
1日何度かはゆったりと深呼吸。まず吐いてのち
鼻から吸って3秒 止めて1秒 口から吐いて5秒
◆腸活の心得 お米生活
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ (リンゴ) 熱い緑茶
(昼;ジム日はおにぎり 夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350)
夕食;大盛ご飯とおかず2~3品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ロダンの考える人姿勢」で1日1~2回&
1日2ℓの水を飲んで利尿によるデトックス

▼天気予報
6時現在 気温19℃ 湿度87 % はれ
12時現在 気温28 ℃ 湿度53 % はれ
18時現在 気温25 ℃ 湿度64 % はれ
PM2.5 黄砂 やや多い
 
■昨日の経済指数
日経平均 28048.94→停滞 やや上昇
NYダウ(ドル) 34746.25→停滞
上海総合 3592.17→停滞
ドル(円) 112.23→円安へ
ユーロ(円) 129.85→円安へ
長期金利(%) 0.080→停滞 やや上昇 
NY原油(ドル) 79.59→停滞 やや上昇 
ビットコイン(円)  6071373→停滞 上昇 
 
@日経より
・15才未満人口 秋田県は10年で24%減
・NY円一時2年半ぶり円安水準 米金利上昇
・NY原油高騰 7年ぶりの高値 生産抑制で
@八重山日報Twitterより
尖閣周辺に中国船2隻 25日連続
すぎやまこういちさん死去 90歳、石垣の子に
心寄せる 尖閣問題にも高い関心


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▼尖閣周辺に中国船 25日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で8日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは25日
連続。

825怒り

…👀
まだ10月に入っても武装船団4隻がいる
8月末は異常な驚くべき出来事があった 史上初
7隻もChinaキンペー武装船団が尖閣を襲ってきた
しかも領海侵入を繰り返しながら
 
長期間にわたって緊迫状態がつづいている尖閣
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船団」だ
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態に発展しているのだ
 
China武装船団の主な特徴は
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
 
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!


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*岸田首相が所信表明、賃上げ実現へ企業の
四半期開示見直し明言 /ロイター

岸田文雄首相は8日午後衆議院本会議で内閣発足
後初の所信表明演説を行い経済成長とともに分配
を重視するこれまでの主張を改めて訴えた。
具体策として企業が株主だけでなく従業員や下請
けへの利益配分をしやすくするよう短期的な視点
の経営に陥りがちな四半期毎の業績開示を見直
す方針を打ち出した。

<コロナの経口治療薬、年内に実用化>

新しい資本主義の実現を強調。格差がもたらす分
断が危機により大きくなっているとの指摘がある
と懸念を示し成長か分配かという不毛な議論から
脱却し成長も分配も実現するためにあらゆる政策
を総動員すると述べた。

分配の具体的な戦略の1つとして企業業績の四
半期開示を見直す考えを示した。企業が株主だけ
ではなく従業員も取引先も恩恵を受けられる三方
良しの経営を行うことが重要とし非財務情報開示
の充実,四半期開示の見直しなどそのための環境
整備を進めると語った。下請け取引に対する監督
体制強化や労働分配率向上に向けて賃上げを行
う企業への税制支援強化にも触れた。

最優先課題としている新型コロナウイルス対策はワクチン
接種について3回目接種も行えるよう準備をする
経口治療薬の年内実用化を目指すとした。
またコロナ感染の影響を受ける事業者に対し地域
業種を限定しない形で事業規模に応じた給付金
を支給する。コロナの影響に苦しんでいる非正規,子
育て世帯など困っている方々を守るための給付
金などの支援も実行すると。

<中国、韓国との関係>

マクロ経済運営ではデフレからの脱却を最大の目標
とし大胆な金融政策,機動的な財政政策,成長戦略
の推進に努めると説明した。危機に対する必要な
財政支出はちゅうちょなく行い万全を期す。経済
あっての財政であり順番を間違えてはならない
経済をしっかり立て直す。そして財政健全化に向
けて取り組むなどと述べた。

成長戦略については10兆円規模の大学ファンドを
年度内に設置しデジタル,グリーン,人工知能,量子,バイオ
宇宙など先端科学技術の研究開発に大胆な投資
を行うとした。又地方からデジタルの実装を進め、
新たな変革の波を起こし地方と都市の差を縮めて
いくと語った。

新たに担当大臣を設けた経済安全保障政策は戦
略物資の確保や技術流出の防止に向けた取り組
みを進め自律的な経済構造を実現すると述べた。

外交安全保障は日米同盟を基軸とするこれまでの
政権の方針を引き継ぎ国家安全保障戦略,防衛大
綱,中期防衛力整備計画の改定に取り組む方針を
示した。中国については安定的な関係を築いてい
くことが両国そして地域及び国際社会のために重
要,中国に対し主張すべきは主張し責任ある行動
を強く求めなどとした。韓国については健全な関
係に戻すためにもわが国の一貫した立場に基づき
韓国側に適切な対応を強く求めていくと述べた。

…👀
尖閣諸島の危機どうすんのよ、
Chinaに対してもっと毅然とした方針を!
岸田さん、靖国参拝しようぜ!


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*Masahiko Shirotani, M.D Twitter
短鎖脂肪酸を腸内細菌につくらせるには、
まずはヒトがデンプン、食物繊維を食べるところ
から始まる

*坂野晃太さんTwitter
白米が怖くて食べられないと言う人のSNSを見
ると大抵スイーツ,ピザや菓子パンなどの油と砂糖
たっぷりのものが散見される。ある意味"洗脳"
されてしまっている。純粋にカロリーだけ見ても白米
の方がふつうに低いし低脂質で腹持ちがいい、
肝臓に貯蔵されるので食欲が落ち着く、
メリットしかない。

*西山恭平Twitter
腸内環境を汚す原因は…
・高脂肪食・低食物繊維・砂糖の過剰摂取
・グルテン,カゼインの過剰摂取・乳化剤
・人工甘味料・ミネラル欠乏(加工食品摂取)
健康にもダイエットにも悪影響です
気を付けたい人はこぶし1〜2個分のお米
1枚分のたんぱく質
一杯分の野菜・海藻・きのこ類を食べて。

*富永康太さんtwitter
これを気をつければ食べ過ぎても太らない方法
①普段から極端な食事制限はしない
②運動をする
③食べ過ぎ後の食事を健康的にする
④半身浴
⑤早く寝る

|
*有賀 薫さんTwitter
長芋の赤だし。京都で食べた落とし芋の味噌
汁を赤だしバージョンにアレンジ。長芋をすったもの
を味噌汁にぽとんと入れました。みりんを少し
入れて煮切っています。白味噌でやるとやさし
い印象ですが赤味噌だとパンチのある強い味わ
いに。夏向けのスタミナ味噌汁です


…ノ👀ノ
なにはなくても「ごはんとみそ汁」


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[ 2021/10/09 07:21 ] ごはんと味噌汁 | TB(-) | CM(0)

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