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昨日の東京五輪&"ごはんと味噌汁"が最強の食事

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真っ赤な荒々しい元気玉登場 カメラで瞬殺激写
熱帯夜がつづく… もうそろそろ限界なので
1Fクーラーのある部屋に 今晩から移動することに
さてと 今日は青山繫晴ギィ~ン独立講演会
なのでこれからKOBEへ 暑い熱い1日始まり 

■昨日の東京五輪sakuzaが見た聞いた振返り

・柔道女子78kg級 素根輝/金
 上背がないなか組み手がうまい、技もキレキレ
 柔道男子無差別級 原沢はメダルなし
・男子エペ団体 金
・バドミントン混合ダブルス 渡辺勇大/東野有紗 /銅
 ワタガシペア、五輪史上初めてのメダル!
 東京出身北海道出身のペアは福島県富岡一中
 時代から。
富岡町にはかつて富岡一中と富岡高での一貫
強化のために全国からバドミントンの有望選手が集
結し全国に名をとどろかせていた。だが震災後に
起こった原発事故により状況は大きく変わった。
福島第一原発から南に約10kgの位置していた同
校を含め富岡町は警戒区域に指定された。
寮生活を送っていた部員も他の自治体に避難し
たり実家に戻るなど離れ離れになった。

再び顔を合わせることができたのは約2カ月後。
富岡高が猪苗代高にサテライト校を設置し中学生も
猪苗代で練習できることになった。授業は猪苗
代中で受け寮は近くのロッジを借りての生活とな
った。専用の体育館があった一中時代と異なり
空いた時間に町の体育館を借りて練習する日々
で練習時間は7割ほどに減った。それでもそれを
補うだけの成長を見せた。

明るく楽しく全力でという姿勢で競技と向き合い
11年夏には猪苗代中として全中大会に出場し6
種目中5種目で優勝。18年の全中では6種目
優勝の完全制覇を達成した。
諦めない心を象徴する"富岡魂"は今も部旗に
掲げられている。

日本代表には卒業生で震災当時高校1年だった
桃田や中2と中1だった混合ダブルスの東野有紗,
渡辺勇大らがいる。中でも東野は中3になって
初めて全中女子ダブルスで日本一を手にした。
 /産経新聞より

▼天気予報
6時現在 気温25 ℃ 湿度86 % はれ
9時現在 気温28 ℃ 湿度69 % はれ
12時現在 気温32 ℃ 湿度51 % はれ
15時現在 気温34 ℃ 湿度45 % はれ
18時現在 気温31 ℃ 湿度58 % はれ
PM2.5 黄砂 やや多い

■昨日の経済指数
日経平均 27283.59→乱高下
NYダウ(ドル) 34935.47→乱高下
上海総合 3397.36→停滞
ドル(円) 109.67→円安へ
ユーロ(円) 130.20→円安へ
長期金利(%) 0.015→停滞
NY原油(ドル) 73.70→停滞 やや上げ
ビットコイン(円)  4502970→上昇

@日経より
・首相 国民4割 8月に接種完了 6都府県宣言拡大
・感染第5波か デルタ型 130ケ国拡大
・国内コロナ感染 新たに1万743人
@八重山日報Twitterより
尖閣周辺に中国船4隻9日ぶり航行 中国政府は
尖閣諸島の領有権を主張するため海警局の船を
尖閣周辺に派遣。海警局の船は19日まで過去最長
となる157日連続で尖閣周辺を航行していたが台風
6号の接近で避難していた



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▼尖閣周辺に中国船 3日連続
 /産経ニュース

尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で30日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは3日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

825マエカワ

…ノ👀ノ
長期間にわたって緊迫状態がつづいている尖閣
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船団」だ

これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態に発展しているのだ💢

China武装船団の主な特徴は
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている

あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!



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ニュージーランド倒し、BEST4でスペイン倒す!
そして決勝は日本vsブラジル



*門田隆将さんTwitter
危険を煽りまくるマスコミに"日本一コロナ患者を診た"
長尾和宏医師が呆れている。
"人々は政府の言う事を信じない。
新規感染者が増えても重症者はそこまで増えて
いないし何より死者減を知っているから"と。
長尾氏は"誰の為の新規感染者発表なのか"
に言及。早く国会に招聘を。
|
*村西とおる監督Twitter
便所紙朝日は社説で東京五輪反対をブチ上げて
いながら連日大々的にオリンピック報道をしている光
も影も報じますのアリバイで。こうした反日勢力に
配慮しメダル授与式の衣装は日本文化の象徴
「振袖」からサウナ用浴衣に変更された。
織物団体が折角協力を申し出ていたのにと
情けなさに泣けてくる


…ノ👀ノ
コロナもオリンピックも
アツイ アツイ 列島日本!


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*まつざき@分子栄養学さんTwitter
パスタやパンなどの小麦の食べ過ぎは腸に穴が
あいてしまう可能性が
小麦に含まれる"グリアジン"が腸に穴をあけてしま
うことがわかっているのですがこの穴から様々
な有害物質が体内に入ってしまい至るところに炎
症を引き起こすわけです。謎の体調不良に悩んで
いる人は疑ってみるといいかも



*ゆうま脱・糖質制限さんTwitter
原始時代は日本人も穀物を食べていなかった。
だから糖質は不要。糖質制限を推奨している人の
考え。ただ今は菓子,オムライスなど。美味しい糖質が
溢れる時代。その中原始時代と同じく糖質を摂取
しないというはよほどメンタルが強くないと難しい。
だって、糖質美味しいんだもの

*富永康太さんTwitter
痩せ体質になりたい人集合!
・ご飯を3食ちゃんと食べよう
・心地良い生活リズムを見つけよう
・できるだけ自分の足で移動しよう
・食べ物は美味しく食べよう
・たくさん笑える環境を作ろう
・SNSの偏った理論は無視しよう
・水をしっかり飲もう
・余裕あれば散歩と筋トレしよう
・体に優しくしよう
|
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*西山恭平@お米を食べるダイエットTwitter
【麹菌は日本の国菌】
味噌,醤油,日本酒,甘酒…etc
どれも和食に欠かせません
先人達は腸内環境が大事だと分かっていたから
発酵文化を継承してきたと思います。
身土不二という言葉の通り日本人は日本の住ん
でる土地と季節にあった食材を食べる原点回帰
が健康にもダイエットにも必要です


*小原水月さんTwitter
【お米生活でわかったこと】
・食事に我慢は敵・肌ツヤがよくなる
・全身が引き締まる・バストトップが上がる
・おなか周りがすっきりする
・やる気が出てきてワクワク
・食べちゃいけないものなんてない
・いらないものを出せることも大切
新しい情報に不安になることもなくなりました。

*柏原ゆきよごはんお米先生Twitter
従業員さんの健康を食事面からアドバイスさせて頂
いている企業(従業員数150名超の製造業)の社長
さんから嬉しい報告
以前は毎年2~3回は熱中症による救急車騒動が
起きていました。それを救ったのがごはん+みそ汁
です。10年になりますが一度も救急車を呼んでい
ません。熱中症対策にはごはん!

*鈴木たか☯️食と身体を考えるTwitter
医学の父として知られるヒポクラテスの言葉
『月に一度断食をすれば病気にならない』
私たちは食べ過ぎなのです。
そして大切なのは何を食べて何を食べないか
食べる物も足し算ではなく、引き算をしていく。
食べ過ぎは万病の元です。


…ノ👀ノ
日本人にとって"ごはんと味噌汁"が最強の食事。
そのうえで
お腹いっぱい満足ではなく、物足りない腹八分目
目指すはココ!…
しかしながら、喰い意地の張るsakuza 
どうしても
腹いっぱいでないと気が萎えるのでござる
(∩´∀`)∩┐('~`;)┌😱


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[ 2021/07/31 06:05 ] ごはんと味噌汁 | TB(-) | CM(0)

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