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このところ寝不足の毎日 しかし起床時間は 目覚ましなくともバッチリ 昨日のジム帰り 天を仰ぐと 青空に浮かぶ積乱雲いわゆる入道雲 本格的な真夏到来の幕開けだ
■昨日の東京五輪sakuzaが見た聞いた振返り
・柔道女子78kg級 浜田尚里/金 強い、危なげなし 安心して応援できた 世界一の寝業師 全て寝技で頂点に立つ 柔道男子100kg級 ウルフアロン/金 米国人の父 日本人の母 とにかく強かった 井上厚生監督とやっても勝てるだろうと ・卓球 伊藤美誠/銅 伊藤大魔王は再び 仏で大暴れするぞ
◆昨日のGo Toジム/歩活 10792歩 7.2km 歩行速度6.1km/h 歩幅78cm ◆歩活の心得 日常化 足指を意識し かかとからつま先へ体重移動 (650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中) ◆呼吸活の心得 深呼吸 1日何度かはゆったりと深呼吸。 鼻から吸って3秒 止めて1秒 口から吐いて5秒 ◆腸活の心得 お米生活 朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類) 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 挽き立てコーヒー バナナ (リンゴ) 熱い緑茶 (昼;ジム日はおにぎり 夕方;入浴後 ビール350) 夕食;大盛ご飯とおかず2~3品(目標は腹八分目) ◆便活の心得 溜めない 排便は「ロダンの考える人姿勢」で1日1~2回& 1日2ℓの水を飲んで利尿によるデトックス
▼天気予報 6時現在 気温26 ℃ 湿度83 % くもり 9時現在 気温28 ℃ 湿度72 % はれ 12時現在 気温32 ℃ 湿度53 % はれ 15時現在 気温34 ℃ 湿度46 % はれ 18時現在 気温31 ℃ 湿度56 % はれ PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数 日経平均 27782.42→乱高下 NYダウ(ドル) 35084.53→乱高下 上海総合 3411.72→停滞 ドル(円) 109.45→円安へ ユーロ(円) 130.12→円安へ 長期金利(%) 0.015→停滞 NY原油(ドル) 73.47→停滞 やや上げ ビットコイン(円) 4341334→上昇
@日経より ・首都圏 感染拡大ペース加速 7月上旬の人出と 変異型響く ・首都圏3県、大阪に緊急事態 8月31日まで ・国内コロナ感染 新たに1万人超 @八重山日報Twitterより 尖閣周辺に中国船4隻9日ぶり航行 中国政府は 尖閣諸島の領有権を主張するため海警局の船を 尖閣周辺に派遣。海警局の船は19日まで過去最 長となる157日連続で尖閣周辺を航行していたが 台風6号の接近で避難していた。 ▼尖閣周辺に中国船 2日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある 接続水域で29日中国海警局の船4隻が航行して いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。 尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは2日 連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関 砲のようなものを搭載。 領海に近づかないよう巡視船が警告した。

…ノ👀ノ 長期間にわたって緊迫状態がつづいている尖閣 何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」 つまりは「中国(公)船ことChina武装船団」だ
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾 するという異様事態に発展しているのだ💢
このとき漁船を守る海上保安庁の船はChina武装 船から見て島の内側にいるのか外側にいるのか が実は大問題なのだが青山繫晴ギィ~ンの話だ と、どうも外側にいると… これではChina武装船が島を守っているという 証左になってしまう。 つまりは日本が尖閣諸島を防衛していることに はならないのだ。 なので産経さんにはぜひ詳細を報道してもらい たい!
China武装船団の主な特徴は ①5000トン級の船1隻などに加えて 3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の 大型武装船団で侵入してくるケースが増加している ②複数のグループに分かれては周回してまわり ③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し ④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も ⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける (5000トン級の大型船だからできること) ⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける 💀 "中国海警局の武装船団"💀とは "中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが 海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外 であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を 持ち、中国共産党直下のもとにある。 常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保 の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ にもかかわらず、日本の報道機関といったら 産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の 報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁 しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は 中国が実効支配しているのだと内外にアピール するため。これをわが国は許してはならない。 なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから 故に日本が実効支配していることを証明すること が急がれる! ☆Chris*台湾人☆さんTwitter 台湾人はインターネット上で資金を集め台湾人から 3回コロナワクチンを提供してくれた日本に大感謝の メッセージ広告、東京駅、大阪駅で掲題された。 ありがたい友情です。 *森田洋之さんTwitter 東京3865人感染 落ち着きましょう。 世界は感染者数ではなく死者数で動いています。 英国がもし東京の人口規模なら5〜9万人感染の レベルですが死者が増えていないので行動規制は 解除しています。 東京も今のところ死者は増えていません。 | *Mi2さんTwitter 29日の4大紙の朝刊一面トップ。 朝日新聞『感染 全国最多9583人 東京3177人 神奈川1051人』 毎日新聞『全国感染 最多9583人 首都圏3県 政府、宣言調整』 読売新聞『橋本「金」』 産経新聞『橋本「金」大橋2冠』 今日は安定の2紙。 | *木村もりよ元医系技官Twitter 尾身氏 東京で既に医療ひっ迫 医療ひっ迫しない具体的な方向を示して欲しい。 今の分科会は行動制限に偏りすぎて社会経済が 疲弊する。感染症専門家の集まりではなく大所高 所から医療体制を構築するための人たちが最も 必要。辞めて欲しい。…ノ👀ノ 今朝7時のNHKトップニュース 東京感染者きのう3865人 3日連続過去 最多更新。東京・神奈川過去最多 千葉・埼玉 過去2番め…もう煽る煽る "感染者数がぁ~" なかなかオリンピックの話題になりませぬ ◆ロバと老夫婦の話 ある峠道にロバを連れた老夫婦がいてロバに乗らな いで夫婦でロバを連れているとロバがいるのに乗ら ないのか?それはもったいないと言われる。また ロバに2人で乗っていると今度はロバがかわいそう と言われる。又ご主人だけがロバに乗っていると 威張った旦那だと言われ逆に奥さんだけがロバに 乗っているとあの旦那は奥さんに頭が上がらない と言われる。
過日トヨタ自動車の株主総会で豊田社長がこの ロバと老夫婦を例えて 言論の自由という名のもとに何をやっても批判さ れるという事です。最近のメディアを見ております と何がニュースか?は自分たちが決めるという傲慢 さを感じずにはいられません。世の中は一億総 ジャーナリストと言われるくらい誰もが情報を発信でき る時代です。情報により人を傷つけることもでき れば元気にすることもできると思います。大切 な事はその情報を伝えることによって何を実現し たいのかという事だと思います。もっと言います と、どんな世の中をつくりたいかということです。
…ノ👀ノ トヨタは東京オリンピックの公式スポンサーを降りました。 *カミオさんTwitter 日本人が1日に出すうんちの量は約200g。 多いか少ないか、わかるか?アメリカ人は平均約 150gというんだから体格を考えると多いように 感じるだろ?だけどさイラン人は約350gウガンダ 人は約470gケニア人は約520gなんだ! 食物繊維を多く摂る国ほどうんちがよく出る…ノ👀ノ 1日1便を日課としているが2便のときは絶好調 の絶好腸!カラダが喜んでるのが分かる✧😀 ところで 1日平均約400gといわれていた戦前と比べると、 日本人の糞便の量は半減している。減った原因は 食物繊維の摂取量の減少にある。戦前の日本人 は1日平均約30gの食物繊維をとっていたのに 現代人はその半分の15グラムをとるに過ぎない。
アフリカ人は心臓病,糖尿病,肥満,大腸がん,痔,便秘 などが少ないという。これは精製されないままの 穀物,豆,野菜など繊維の多い食物を主に食べて いるから。 その国の人の健康状態はうんこの大きさを見れば わかる。便が大きい国では病院は小さくてすむ。 便が小さければ大きな病院が必要だと!
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