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尖閣157&しょうがの効用

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北と東の高気圧でWブッキング 引き続き早朝は
超快晴 せみの声も絶好調 本格的夏到来!
もうクーラーなしでは夜眠れなくなった
さて これから神戸へGOGO 

◆昨日のGo Toジム/歩活 11702歩  6.6km
歩行速度4.4km/h 歩幅64cm

◆歩活の心得
歩幅はできれば大きく、ゆったりと
足指を意識しかかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆呼吸活の心得
1日に2万回以上呼吸。1日何度かは深呼吸。
鼻から吸って3秒 止めて1秒 口から吐いて5秒
◆腸活の心得
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
 ご飯230gとみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔
 挽き立てコーヒー バナナ りんご 熱い緑茶
(昼;ジム日はおにぎり)夕方;入浴後 ビール350
夕食;ご飯とおかず2~3品(目標は腹八分目)
◆便活の心得
排便は「ロダンの考える人姿勢」で1日1回&
1日2ℓの水を飲んで利尿によるデトックス

▼天気予報
6時現在 気温24 ℃ 湿度85 % はれ
9時現在 気温29 ℃ 湿度66 % はれ
12時現在 気温33 ℃ 湿度49 % はれ
15時現在 気温34 ℃ 湿度46 % はれ
18時現在 気温31 ℃ 湿度59 % はれ
PM2.5 黄砂 少ない

■昨日の経済指数
日経平均 27652.74→乱高下 下げ
NYダウ(ドル) 33962.04→乱高下 下げ
上海総合 3539.12→停滞
ドル(円) 109.44→円安へ
ユーロ(円) 129.14→円安へ
長期金利(%) 0.010→停滞
NY原油(ドル) 66.54→停滞
ビットコイン(円)  3370532→停滞 下げ

@日経より
・サイバーでも対中包囲網
・スズキ100万円台EV まずインドで軽も電動化
・国内コロナ感染 新たに2329人

@八重山日報Twitter
那覇市松山のPCR検査センターを運営するミタカトレード
沖縄支社は17日石垣市南ぬ浜町に沖縄PCR検査
センター八重山店を開設した。県在住であれば税込
2000円で受検できる。



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▼尖閣周辺に中国船 157日連続 最長更新
 /産経ニュース

尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で19日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは157日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

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…ノ👀ノ
最長更新が157日も、先日には3日間にわたって
領海侵入していた💢
15日に入れ替わったChina武装船団は3千t級2隻
4千t級1隻,5千t級1隻と超重量級船団!
もうハチャメチャなキンペーはムチャラクチャラでちっちゃな沖縄
漁船に襲いかかる💢

長期間にわたって緊迫状態がつづいている尖閣
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船団」だ

これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態に発展しているのだ💢

このとき漁船を守る海上保安庁の船はChina武装
船から見て島の内側にいるのか外側にいるのか
が実は大問題なのだが青山繫晴ギィ~ンの話だと
どうも外側にいると…これではChina武装船が島
を守っているという証左になってしまう。
つまりは日本が尖閣諸島を防衛していることに
はならないのだ。
なので産経さんにはぜひ詳細を報道してもらい
たい!

China武装船団の主な特徴は
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている

あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!


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*忽那賢志感染症専門医Twitter
東京都内ではデルタ型に徐々に置き換わりつつあり
またワクチン効果によって高齢者の重症者が減り
40代50代の働き盛りの世代の重症者が増加し
ています。今後はこの40代50代にいかに速や
かにワクチン接種を進めていくかが重要になって
きます。

mRNAワクチン供給量が減っている今アストラゼネカ社の
ワクチンの意義について検討しました。アレルギーのため
mRNAワクチンが打てない人、血栓症リスクの低い高齢
者や基礎疾患のある男性などは選択肢としての
アストラゼネカ社のワクチン接種機会を提供してはどうで
しょうか。


…ノ👀ノ
裏返して言えば、総合的な安心安全性は
ファイザー、モデルナ>アストラゼネカなんでしょうか


動画10月d


*西村虎之助Twitter
僕たちは夏の大会に向けて甲子園目指して必死に
練習してきました。
部員から陽性者は出ていません。
校長先生含め学校は最後の最後まで出場できる道
を探してくれました。試合もできずにこのまま終
わってしまうのはあまりにも辛いです。
何とか出場する道を模索していただけませんか?
#米子松蔭

*門田隆将さんTwitter
米子松蔭辞退騒動で特筆すべきは球児自ら発信
するTwitterの威力。…萩生田文科相も
“いま事情を聞いている。運用面を見直し試合の
機会を”と。時代は変わった。

硬直ニッポンを象徴するような米子松蔭の出場辞退
騒動である。高野連のコロナ感染防止対策ガイドライン
には保健所の指示を踏まえとありこれを満たして
いない事や日程繰り下げ規定など同校救済の道
は十分にある。そもそも高野連は球児の為に存在
するのではなかったのか。原点を忘れるな


…ノ👀ノ
高野連の保身>球児の青春
いまこそマスゴミは声をあげて問題提起しなさい!


…といっていたら
高野連は前言撤回、米子松蔭の出場を認めた
文科省、大臣、世間の声などに抗しきれずに
あえなく「白旗」。
当事者の声を始めて聞いた"脳死高野連"



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*まつざき@分子栄養学にどハマり中Twitter
1日たった2g食べるだけで冷え性はもちろん、
抗がん作用,抗酸化作用,抗炎症作用,抗糖尿
病効果などの様々な効果が期待できちゃう
スーパーフードの「ショウガ」。
もう現代日本人には必須と言っても過言では
ないくらい毎日食べたい食材です😌
うちではショウガパウダーが必須アイテムになってます

飲んで良し 塗って良し 足湯して良し
数えあげればその効能がキリがない生姜
分子栄養学を知る前は食養生…マクロビオテックを
学んでいて生姜には大変お世話になってました
台所漢方としては最高のものと思ってます

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…ノ👀ノ
しょうが(生姜)の種類
①新しょうが、しょうがの根の部分が育ったばか
りの頃に収穫出荷されたものです。6月~8月末
にしか新しょうがを手に入れることはできない。

②茶色くて固いしょうがが、ひねしょうが。
収穫後のしょうがを一定期間貯蔵したあとに出荷
したもの。新しょうがより繊維質が多く風味や辛
みも強いことが特徴です。貯蔵性が高いため年間
を通して流通しており料理の薬味や香辛料として
多方面で活用されています

③親しょうがはしょうがを栽培する際の種として
使用したしょうがの事。子株に栄養を吸い取られ
ているためかなり固く辛みが強いことが特徴。
煮物や煮付けなどの煮込み料理に使用すると繊
維質が柔らかくなり、おいしく食べられます。

生姜の保管適温は14度~15度です。冷蔵庫の
「野菜室」の温度は約7℃程度なので、できれば
買ってきた生姜をビニールから出し冷蔵庫の冷気が
直接生姜に当たらないように湿らせた新聞紙に
包んで保管すると長持ちします。


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*富永康太さんTwitter
ジャンクなものを食べても太らないポイント。ラーメンや
菓子パンなどジャンクフードを食べた後は少し注意が
必要。味覚が鈍くなっており、味が濃いジャンクな
ものを欲して食が乱れやすい。ジャンクなものの後
は果物や野菜などフレッシュな食品を積極的に摂る
のが良い。小生は冷凍ブルーベリー推し❣


…ノ👀ノ
セブンの冷凍ブルーベリーおいしいです。コスパも良し


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[ 2021/07/20 06:11 ] ごはんと味噌汁 | TB(-) | CM(0)

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