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3日連続尖閣に中国武装船&1日3食

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PM2.5満載のなか ゆっくりと顔出す元気玉
夕べから風が湿度の割には涼しい まさに涼風
さてと今日は慌ただしい 午前中大事な用件を
2つこなさねば そして最近恒例の"断捨離"作業

◆昨日のGo Toジム/歩活 9697歩 6.7 km
歩行速度5.9 km/h 歩幅78 cm

◆歩活の心得
歩幅はできれば大きく、ゆったりと
足指を意識しかかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆呼吸活の心得
1日に2万回以上呼吸。1日何度かは深呼吸。
鼻から吸って3秒 止めて1秒 口から吐いて5秒
◆腸活の心得
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
 ご飯230gとみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔
 挽き立てコーヒー バナナ りんご 熱い緑茶
(昼;ジム日はおにぎり)夕方;入浴後 ビール350
夕食;ご飯とおかず2~3品(目標は腹八分目)
◆便活の心得
排便は「ロダンの考える人姿勢」で1日1回&
1日2ℓの水を飲んで利尿によるデトックス

▼天気予報
6時現在 気温23 ℃ 湿度88 % くもり
9時現在 気温26 ℃ 湿度74 % はれ
12時現在 気温30 ℃ 湿度59 % くもり
15時現在 気温30 ℃ 湿度58 % くもり
18時現在 気温29 ℃ 湿度68 % くもり
PM2.5 黄砂 多い

■昨日の経済指数
日経平均 28569.02→乱高下 大幅上昇
NYダウ(ドル) 34996.18→乱高下
米株の主要な3つの株価指数は、連日の
過去最高値更新
上海総合 3547.84→停滞
ドル(円) 110.37→円安へ
ユーロ(円) 130.91→円安へ
長期金利(%) 0.025→停滞
NY原油(ドル) 74.18→停滞
ビットコイン(円)  3630742→停滞

@日経より
・第四のコロナ薬 交代カクテル療法を19日審議
・県境跨ぐ移動自粛接種者も対象 と惑う観光地
・国内コロナ感染 新たに1506人

@八重山日報Twitter
玉城デニー知事は今月中の前倒し解除を目指す
方針を示しており限られた時間で感染者数をどこ
まで減らせるか沖縄は正念場を迎える。
宣言延長 飲食店諦めの声 営業再開模索の動きも
石垣市。



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▼中国船2隻が領海出る 尖閣周辺、
3日連続の侵入尖閣周辺に中国船 
150日連続 最長更新  /産経ニュース

第11管区海上保安本(那覇)は12日尖閣諸島
(沖縄県石垣市)周辺の領海に10日から侵入して
いた中国海警局の船2隻が12日午前11時ごろ
領海を出たと発表した。尖閣周辺での領海侵入
は3日連続となり、今年29日目。

11管によると2隻は10日午前11時55分ごろ相次ぎ
侵入し航行中の日本漁船1隻に接近しようとする
動きを見せた。その後、漁船の動きに合わせて
航行し領海を出た。海保は周囲に巡視船を配備し
中国船に領海から出るよう警告していた。

領海外側の接続水域でも12日別の中国船2隻が
航行しうち1隻は機関砲のようなものを搭載。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは150日
連続で平成24年9月の尖閣国有化以降で最長の
連続日数を更新した。

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…ノ👀ノ
最長更新が150日も、さらに3日間にわたって
領海侵入していた💢
長期間にわたって緊迫状態がつづいている尖閣
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船団」だ

これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態に発展しているのだ💢

このとき漁船を守る海上保安庁の船はChina武装
船から見て島の内側にいるのか外側にいるのか
が実は大問題なのだが青山繫晴ギィ~ンの話だと
どうも外側にいると…
これではChina武装船が島を守っているという
証左になってしまう。
つまりは日本が尖閣諸島を防衛していることに
はならないのだ。
なので
産経さんにはぜひ詳細を報道してもらいたい!


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China武装船団の主な特徴は
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている

あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!


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*Mi2さんTwitter
7月8日に行われた新型コロナウイルス感染症に関する
菅内閣総理大臣記者会見で総理の後ろモニターに
掲示されていた資料。
褒めることは一切しないメディアは殆ど画面を写さ
ず報道資料としても利用されていない。
使われた掲示資料を見ただけで迅速にワクチン接種
するのが良いのは一目瞭然。

…ノ👀ノ
Lamestream Media連合💀┐('~`;)┌😱
ことメディアは印象操作集団ですから。
クワバラクワバラ( ,,`・ω・´)ンン?


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*米ネットより
私たちは間食も含めて1日に何回食事を摂ってい
るでしょう。ある統計によると1日5回。
この数字からもわかるように現在は空腹をがまん
することなく食べたい時に食べられる豊かな時代
といえるのでしょう。

奈良時代は1日2食というのが普通でした。労働
の激しい工人や農民は中食とか間食といわれる
食事を朝夕の間に摂っていました。
いわゆる昼食です。
都に勤務する官吏は早朝出勤し昼すぎには終わり
ましたから、さほどお腹がすくということはなく
宴会を開いても午後2時頃から日の沈むまでで
した。1人で1日5合が平均的な米の支給量。

平安時代も1日2食が一般的。工人や農民は奈良
時代と同様に間食を摂っていましたが
1日3食が定着し習慣化するのは江戸時代に入
ってからです。


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…ノ👀ノ
1日3食は仕事をしていたときは必至でしたが
仕事がない高齢者にとっては2食でも良いのでは
ちなみに小生は朝夕の2食派になって1年余り。


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*まつざき@分子栄養学さんTwitter
原材料表記を見てもどれが添加物かいまいち
わからない!という人はぜひスラッシュ(/)に注目
してみてください。2020年から法律が変わって
スラッシュの前が原材料、スラッシュの後が添加物を
意味するようになりました。
これを覚えておくだけで添加物が多いか少ない
かが一目瞭然ですね


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[ 2021/07/13 06:35 ] ごはんと味噌汁 | TB(-) | CM(0)

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