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 昨日は予報に反して 真夏の青空が拡がりました
またまた今朝も外れ 元気玉とPM2.5青空がsetで
ｽﾀｰﾄしておりますぞ もっとも明日以降1週間は
ﾊﾟｯとしない梅雨only
◆昨日のGo Toジム/歩活 9992歩 6.7 km
歩行速度5.4 km/h 歩幅84 cm
◆歩活の心得
歩幅はできれば大きく、ゆったりと
足指を意識しかかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆呼吸活の心得
1日に2万回以上呼吸。1日何度かは深呼吸。
鼻から吸って3秒 止めて1秒 口から吐いて5秒
◆腸活の心得
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
ご飯230gとみそ汁(ﾜｶﾒ,玉葱,豆腐,油揚げ,ｷﾉｺ類)
梅干し 納豆(ｺﾞﾏ油＆岩塩) 卵焼き 海苔
挽き立てｺｰﾋｰ バナナ りんご 熱い緑茶
(昼；ｼﾞﾑ日はおにぎり)夕方；入浴後 ﾋﾞｰﾙ350
夕食；ご飯とおかず2～3品(目標は腹八分目)
◆便活の心得
排便は「ﾛﾀﾞﾝの考える人姿勢」で1日1回＆
1日2ℓの水を飲んで利尿によるﾃﾞﾄｯｸｽ
▼天気予報
6時現在 気温21 ℃ 湿度84 % くもり
9時現在 気温25 ℃ 湿度69 % くもり
12時現在 気温28 ℃ 湿度63 % くもり
15時現在 気温29 ℃ 湿度62 % くもり
18時現在 気温26 ℃ 湿度71 % くもり
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数
日経平均 28812.61→停滞
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 34292.29→停滞
上海総合 3573.18→停滞
ドル(円) 110.49→円安へ
ユーロ(円) 131.46→円安へ
長期金利(％) 0.055→停滞
NY原油(ﾄﾞﾙ) 73.44→やや上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 3999581→停滞
＠日経より
・戦狼外交やめられぬ中国 国内を意識
・米住宅価格 先例のない上昇 4月過去最高15%
・国内ｺﾛﾅ感染 新たに1381人
＠八重山日報Twitter
尖閣周辺で中国海警局船が確認される中国船
2隻は機関砲らしきものを搭載した海警2203と
海警6304。魚釣島付近を航行している。 ▼尖閣周辺に中国船 137日連続 最長更新
/産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で29日中国海警局の船3隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは137日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…ﾉ👀ﾉ
国有化以降最長航行を続けるChina武装船団め
ついに137日連続になった TVﾏｽｺﾞﾐ報道なし！
領海侵入侵犯を当たり前の如く繰り返し💢
日本漁船を追いかけまわす蛮行を何度も何度も
繰り返すｷﾝﾍﾟｰ武装船軍団野郎め💢
2021年6月終盤になっても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづいている
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船団」だ
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態に発展しているのだ💢
その特徴は①5000ﾄﾝ級の船1隻などに加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加している
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000ﾄﾝ級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞ﾏｽｺﾞﾐ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる！ ＊永江一石さんTwitter
東京の新規感染者数。20代は増加するも70代
以上は増えず。ﾜｸﾁﾝ接種の効果が出ている。
これで再度緊急事態宣言とかアホ！
ｲｷﾞﾘｽは新規感染者が日本の10倍以上で日本の
ﾋﾟｰｸ時と変わらず死者数半分。つまり日本は新規
感染者が第3波のﾋﾟｰｸと同じになっても重症は今
の半分。コロナは終了！｜
＊村西とおる監督Twitter
冒険家の三浦雄一郎さま(88)が富士山5合目で
聖火をつないだ。ついこの前まで入院生活を送っ
ていたがｽﾄｯｸをつきながらしっかりとした足取り
で進み「日本の象徴富士山に聖火を運べて最高
だった」と語る。
さざ波程度で無観客を叫んだﾛｸﾃﾞﾅｼには何度生
まれ変わってもできない情熱の伝承
…ﾉ👀ﾉ
ﾜｸﾁﾝ接種よりPCR検査を優先させよ
運動会もできないのにｵﾘﾝﾋﾟｯｸをやるのか…
など
りつみん共産のｺﾞﾐ野党は世の中の流れの真逆を
声高に連呼する！
きたる衆院選は奈落の底に沈めばよろしい！ ◆岸信夫防衛大臣がゆく＊岸信夫防衛大臣Twitter
東京五輪出場予定の自衛隊員を激励。
皆さん、おめでとうございます！
日々の厳しい練習の結果、日本代表選手と
して選ばれた事は防衛省自衛隊にとっても
大変名誉な事です。
これまでの練習の成果を十分に発揮し皆さん
の活躍に大いに期待しています。
健闘を祈ります！
今朝29日宇宙開発戦略本部で宇宙基本計画
工程表改定に向けた重点事項の決定。
宇宙は人々に夢や希望を与えるﾌﾛﾝﾃｨｱである
と同時に将来の経済社会を支える基盤となるも
のであります
・陸軍種間の日米共同訓練ｵﾘｴﾝﾄｼｰﾙﾄﾞ21を
〜7/11の期間で実施。今年は同訓練で過去
最大級となる日米隊員約3000名が参加します。
・ｸﾗﾝﾌﾟ独国防大臣とﾃﾚﾋﾞ会談。
東南ｼﾅ海での力を背景とした一方的な現状変更
の試み、緊張を高める行為、中国海警法に関して
深刻な懸念と反対、法の支配に基づく
"自由で開かれた海洋秩序"が重要との認識で引
き続き一致。
・ｶﾝﾎﾞｼﾞｱのﾃｨｱﾊﾞﾆｭ副首相兼国防大臣とTV会談
両国の防衛協力交流等について意見交換。新型
ｺﾛﾅ対応,人材教育,能力構築支援等での協力。
東,南ｼﾅ海を含む地域情勢については国際法の
遵守の重要性やAOIP,FOIPの協力促進に向けて
連携する事等を確認しました。
…ﾉ👀ﾉ
FOIP=自由で開かれたｲﾝﾄﾞ太平洋構想
Free and Open Indo-Pacific
ｲﾝﾄﾞ太平洋地域においてﾙｰﾙに基づく国際秩序を
構築し自由貿易や航行の自由,法の支配といった
地域の安定と繁栄を実現する上で欠くことのでき
ない原理・原則を定着させていくこと
AOIP=ASEAN独自のインド太平洋構想
・欧州議会に招待され安全保障防衛小委員会の
公開ｾｯｼｮﾝに参加。日EU戦略ﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟ：
安全保障,防衛分野における相互協力の強化の
動向と見通しをﾃｰﾏに日本の防衛大臣として初め
てｵﾝﾗｲﾝでｽﾋﾟｰﾁいたしました。
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