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早朝 すっきりとした青い空と白い雲がひろがり 主役の ねぼけた元気玉も登場しております カラスの鳴き声も あちこちで聞こえてくる さて いつもの早朝ルーティンにとりかかりますか
◆昨日のGo Toジム/歩活 8673歩 5.1 km 歩行速度5.8 km/h 歩幅78 cm
◆歩活の心得 ①歩幅はできれば大きく、ゆったりと ②足指を意識しかかとからつま先へ体重移動 ③血流,体温,代謝が向上 ④準備運動&ケアも入念に 足首をゆっくりぐるぐる回し甲の部位もマッサージ (650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中) ◆呼吸活の心得 1日に2万回以上呼吸。1日何度かは深呼吸。 鼻から吸って3秒 止めて1秒 口から吐いて5秒 ◆腸活の心得 朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸 ごはんとみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類) 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 挽き立てコーヒー バナナ りんご 熱い緑茶 (昼;ジム日はおにぎり) 夕方;入浴後 ビール350&酎ハイ350 夕食;ごはん、おかず2~3品(目標は腹八分目) ◆便活ー快大小便の心得 排便は「ロダンの考える人姿勢」で1日1回& 1日2ℓの水を飲んで利尿によるデトックス
▼天気予報 6時現在 気温21 ℃ 湿度71 % はれ 9時現在 気温24 ℃ 湿度55 % はれ 12時現在 気温28 ℃ 湿度44 % はれ 15時現在 気温28 ℃ 湿度41 % はれ 18時現在 気温26 ℃ 湿度56 % はれ PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数 日経平均 29291.01→乱高下 NYダウ(ドル) 34033.67→乱高下 上海総合 3518.33→停滞 ドル(円) 110.60→円安へ ユーロ(円) 132.69→円安へ 長期金利(%) 0.045→停滞 NY原油(ドル) 71.66→やや上昇 ビットコイン(円) 4277280→下降
@日経より ・米国防次官補候補 対中抑止強化を最優先 ・9都道府県20日で宣言解除 酒提供夜7時迄 ・五輪 観客ありで調整 上限1万人で
@八重山日報Twitter 感染がまだ完全に収束しているわけではないと 石垣市長は述べ市民に対し県全域の緊急事態 宣言期間中引き続き感染対策に取り組むよう 求めた。 ▼中国船4隻が尖閣領海侵入 機関砲?搭載 /産経ニュース
第11管区海上保安本部(那覇)は16日中国海警局 の船4隻が午前10時15分ごろから沖縄県尖閣諸島 (沖縄県石垣市)周辺の領海に相次いで侵入したと 発表した。中国当局の船が尖閣周辺で領海侵入 したのは5月29日以来で今年21日目。尖閣周辺で 中国当局の船が確認されるのは124日連続で、 2012年9月の尖閣国有化以降で最長の連続日数 を更新している。
11管によると1隻は機関砲のようなものを搭載。 領海から出るよう巡視船が警告した。

…ノ👀ノ この野郎 悲憤慷慨💢 交代で来た4隻が領海侵入だぁ!さらにはなんと 機関砲を積んだ武装船は1隻ではなく、2隻だぞ 産経さん! 国有化以降最長航行を続けるChina武装船団め ついに124日連続になった TVマスゴミ報道なし!
2021年6月半ばになっても 緊迫の異常事態は さらに長期間にわたって緊迫状態がつづいている 何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」 つまりは「中国(公)船ことChina武装船団」だ
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾 するという異様事態に発展しているのだ💢
その特徴は①5000トン級の船1隻などに加えて 3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の 大型武装船団で侵入してくるケースが増加している ②複数のグループに分かれては周回してまわり ③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し ④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も ⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける (5000トン級の大型船だからできること) ⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける 💀 "中国海警局の武装船団"💀とは "中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが 海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外 であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を 持ち、中国共産党直下のもとにある。 常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保 の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ にもかかわらず、日本の報道機関といったら 産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の 報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁 しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は 中国が実効支配しているのだと内外にアピール するため。これをわが国は許してはならない。 なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから 故に日本が実効支配していることを証明すること が急がれる! *門田隆将さんTwitter “中国の代弁者”公明党の意向が全ての自公連立 政権。公明除く全政党賛成でも対中非難決議は できなかった。昭和43年の池田大作“日中国交 正常化提言”以来、中国絶対の公明。憲法改正、 敵基地攻撃能力、骨抜き土地規制法… 日本では中国反対の政策は不可。 東スポだけが敢然と報道。
“親中の与党、反日の野党”の病理露呈の国会 に失望の人は多い。だが公明に潰されたが対中 非難決議を最後まで諦めなかった 下村博文,古屋圭司,高市早苗,中谷元,長尾敬氏ら の闘いは見事だった。古屋氏のブログからも分る。 人権と誇りある日本復活の為に頑張った皆さんに 感謝。…ノ👀ノ 公明は共産より、たち悪い! 自公連立解消できる自民の将来総理は 青山繫晴ギィ~ンしかいない! 😀 😷😩 😌 *泉房穂明石市長後援会Twitter ①神戸新聞の記事です。 ワクチン接種9月末完了へ 集団、 個別ペース引き上げ 明石市…ノ👀ノ 手際が良すぎます( ´艸`) PCRに偏重せず、ワクチン接種1本に全精力かけた 市長の先見力胆力には敬服するばかり。②強制不妊被害者の支援条例 明石市が 全国初の制定検討 *熊谷俊人千葉県知事Twitter
千葉県は1回目接種率は6/12時点で全体で9.09% 高齢者では32.90%です。このペースですと6月末に は高齢者の1回目接種率が6割前後に到達し7月 以降は高齢者の2回目と65歳未満への接種へと 移行します。
オリンピックのPV(ライブサイト)開催中止を発表。 私自身にとっても残念ではありますが感染拡大 リスクだけでなく競技体験等の中止や大きな声を 出すことを禁止する等既にPVの目的を達成でき ない状況でした。PVは中止しますが千葉県ゆか りの選手の紹介や県民からのメッセージをHPに掲 載するなどオンラインでつながりを作っていく工夫を 重ねます。
私はオリパラに千葉市長時代から長年携わり、 思い入れがあります。私が考えるオリパラの価値 は以下にまとめています。1億円近い事業で早め に決断する事で数千万円の費用節減も図れます。
…ノ👀ノ これはこれは…熊谷さんらしくない! 緑のおばはんなどフツーの首長だとこの選択肢 だけど、「PV」はGOでしょ!
クラスターが発生したら責任とる覚悟でやらないと 令和維新の志士といえまへん# ゚Д゚♭💢
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