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 予報はくもりも 夜明は明るい 風涼し
東 北 昼からは西風とめまぐるしい
昨日は寝すぎてしまった割には 小便ﾃﾞﾄｯｸｽ
が少ないのはこれいかに
◆昨日のGo Toジム/歩活 15338歩 11.5 km
歩行速度 5.7 km/h 歩幅78 cm
◆歩活の心得
①歩幅はできれば大きく、ゆったりと
②足指を意識しかかとからつま先へ体重移動
③血流,体温,代謝が向上
④準備運動＆ケアも入念に
足首をゆっくりぐるぐる回し甲の部位もﾏｯｻｰｼﾞ
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆呼吸活の心得
1日に2万回以上呼吸。1日何度かは深呼吸。
鼻から吸って3秒 止めて1秒 口から吐いて5秒
◆腸活の心得
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
ごはんとみそ汁(ﾜｶﾒ,玉葱,豆腐,油揚げ,ｷﾉｺ類)
梅干し 納豆(ｺﾞﾏ油＆岩塩) 卵焼き 海苔
挽き立てｺｰﾋｰ バナナ りんご 熱い緑茶
(昼；ｼﾞﾑ日はおにぎり)
夕方；入浴後 ﾋﾞｰﾙ350＆酎ﾊｲ350
夕食；ごはん、おかず2～3品(目標は腹八分目)
◆便活ー快大小便の心得
排便は「ﾛﾀﾞﾝの考える人姿勢」で1日1回＆
1日2ℓの水を飲んで利尿によるﾃﾞﾄｯｸｽ
▼天気予報
6時現在 気温22 ℃ 湿度83 % くもり
9時現在 気温24 ℃ 湿度73 % くもり
12時現在 気温27 ℃ 湿度58 % くもり
15時現在 気温27 ℃ 湿度61 % くもり
18時現在 気温24 ℃ 湿度71 % くもり
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数
日経平均 29161.80→停滞
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 34393.75→停滞
上海総合 3589.75→停滞
ドル(円) 110.05→円安へ
ユーロ(円) 133.39→円安へ
長期金利(％) 0.035→停滞
NY原油(ﾄﾞﾙ) 71.19→やや上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 4417983→下降
＠日経より
・米ｵｰﾙｽﾀｰ中間 大谷 指名打者部門ﾄｯﾌﾟ
・G7 台湾 ｲﾝﾌﾗで対中国
・医師会は努力不足 横倉前日医会長
＠八重山日報Twitter
新型ｺﾛﾅｳｲﾙｽの影響で石垣市爬竜船競漕大会が
2年連続中止となりﾕｯｶﾇﾋｰの13日本ﾊｰﾘｰを行う
各組(東一,東二,中一,中二,西)ではそれぞれの地域
の御嶽や拝所で神事のみが行われ漁業者の航海
安全と豊漁を祈願した。 ▼尖閣周辺に中国船 122日連続 最長更新
/産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で14日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは122日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…ﾉ👀ﾉ
国有化以降最長航行を続けるChina武装船団め
ついに122日連続になった TVﾏｽｺﾞﾐ報道なし！
2021年6月にはいっても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづいている
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船団」だ
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態に発展しているのだ💢
その特徴は①5000ﾄﾝ級の船1隻などに加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加している
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000ﾄﾝ級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞ﾏｽｺﾞﾐ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる！
 ＊岸防衛大臣Twitter
日豪2+2をオンライン形式で実施。
自衛隊法第95条の2に係る自衛官による豪州軍
の武器等の警護任務に向けた体制構築を両国
で歓迎。相互運用性を引き続き強化し空中給油を
含め自衛隊と豪州軍による演習の高度化等に取
り組み日豪関係を"新たな次元"に引き上げます。
東・南ｼﾅ海情勢の意見交換では海警法を含む
中国の活動、香港新疆ｳｲｸﾞﾙ人権状況等への
深刻な懸念、一方的な現状変更の試みについて
強く反対の意を表明。台湾海峡の平和と安定の
重要性を確認しました。ﾀﾞｯﾄﾝ国防相ﾍﾟｲﾝ外相
ありがとうございました。6/9
自衛隊大阪大規模接種セｾﾝﾀｰを視察激励。
自衛隊の組織力を発揮し接種を円滑に進めて
いる事を確認。医官,看護官,民間看護師,民間
役務者の皆様から現場の意見を伺いました。
新型ｺﾛﾅ感染拡大防止の為官民一体となり、
高い使命感を持ち業務に臨む姿に大変感銘を
受けました。6/5
海自横須賀地区にて海賊対処行動派遣部隊
の出国行事。隊員の無事と健康、任務の完遂
を祈り、訓示を行いました。6/5 菅さんのあとは、岸総理でええんじゃない！ ＊産経ﾆｭｰｽTwitter
台湾発「ありがとう日本」ﾜｸﾁﾝ提供に本紙広告で
新型ｺﾛﾅｳｲﾙｽﾜｸﾁﾝ124万回分を台湾に無償提供
した日本政府と国民に対し感謝の気持ちを伝える
ため約130の台湾系企業、団体などが共同出資
して掲載されたものだ。
…ﾉ👀ﾉ
に対して、岸さんは
「多謝！台湾加油！」 ＊蔡英文 Tsai Ing-wen
日本の参議院においてWHO総会への台湾参加を
認めるよう求める決議が全会一致で可決された
ことに感謝します。
感染症を終息させる目標を達成するにはすべての
国が一緒に努力する必要があります。
台湾はまだ厳しい状況にありますが積極的に貢献
したいとおもっています。One for All, All for One!
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