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120日連続&ワクチン接種率&陸上自衛隊 各部隊の命がけの日常

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予報では朝くもりからの雨 
ぐずつく天気がつづくといわれていたが一転月曜
からは晴れまたはくもりがつづく予報に変わって
いる どうでもいいけど 高湿だけは勘弁だ
さて早朝一番から KOBEへGOGO

◆昨日のGo Toジム/歩活 3877 歩 2.7 km
歩行速度 5.1 km/h 歩幅69 cm

◆歩活の心得
①歩幅はできれば大きく、ゆったりと
②足指を意識しかかとからつま先へ体重移動
③血流,体温,代謝が向上
④準備運動&ケアも入念に
足首をゆっくりぐるぐる回し甲の部位もマッサージ
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆呼吸活の心得
1日に2万回以上呼吸。1日何度かは深呼吸。
鼻から吸って3秒 止めて1秒 口から吐いて5秒
◆腸活の心得
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
  ごはんとみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
  梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔
  挽き立てコーヒー バナナ りんご 熱い緑茶
(昼;ジム日はおにぎり)
夕方;入浴後 ビール350&酎ハイ350
夕食;ごはん、おかず2~3品(目標は腹八分目)
◆便活ー快大小便の心得
排便は「ロダンの考える人姿勢」で1日1回&
1日2ℓの水を飲んで利尿によるデトックス

▼天気予報
6時現在 気温21 ℃ 湿度79 % 雨
9時現在 気温23 ℃ 湿度68 % 雨
12時現在 気温24 ℃ 湿度62 % 雨
15時現在 気温24 ℃ 湿度63 % くもり
18時現在 気温24 ℃ 湿度69 % くもり
PM2.5 黄砂 やや多い


@日経より
・G7 インフラ支援で新構想 中国一帯一路に対抗
・米大統領 東京五輪支持
・国内コロナ感染 1944人

@八重山日報Twitter
石垣市は11日64歳以下の一般市民向け新型コロナ
ウイルスワクチンの集団接種について7月頭から35歳
以上を優先して接種券を送付すると発表した。
ワクチン確保のめどがつき次第、予約や接種の開
始日を確定させる。



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▼尖閣周辺に中国船 120日連続 最長更新
 /産経ニュース

尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で12日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは120日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

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…ノ👀ノ
国有化以降最長航行を続けるChina武装船団め
ついに120日連続になった TVマスゴミ報道なし!
2021年6月にはいっても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづいている
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船団」だ

これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態に発展しているのだ💢

その特徴は①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている

あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!


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*ヤフーニュースより
首相官邸によると新型コロナウイルスワクチンの接種
回数は6月7日時点 医療従事者等で849万4017
回で前日比23万9337増、高齢者等は985万
4167回で前日比85万4167増。ワクチン接種開始時
は大きな混乱を呼びなかなか進展しない状況に
苛立ちの声も目立ちましたが菅義偉首相が掲げ
た1日100万回接種は達成したことになります。

都道府県別新型コロナワクチン
第1回目接種率トップ10 65歳以上 6月7日時点
第1位佐賀県:37.8% 第2位和歌山県:37.5%
第3位鳥取県:37.1% 第4位岡山県:36.9%
第5位山口県:36.2% 第6位石川県:35%
第7位宮崎県:32.5% 第8位岐阜県:31.5%
第9位高知県:31.5% 第10位山形県:31%

65歳以上の高齢者の2回目接種率はトップは
和歌山県で10.7%。2位は鳥取県で7.5%。以下
山口県7.4%、山形県6.5%、香川県」5.5%。
さらに全世代を対象に見ていくと1回目接種率
トップは山口県で12.7%。和歌山県12.6%、
高知県12.2%、鳥取県12%、佐賀県12%。

…ノ👀ノ
総合的に和歌山県の接種率が抜きんでいる。
昨年の感染騒ぎから、県官僚の情報取集力スピード
は図抜けており首長のリーダーシップも後押しし、
"紀州藩"の面目躍如ですな。


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*陸上自衛隊 第7普通科連隊(福知山駐屯地)
 Twitter
山地の戦闘の設定での81mm迫撃砲の実弾射撃
訓練を行いました。音を立てずに陣地占領、迅速
に射撃します。分解して人でも運搬できる迫撃砲
は射撃場所を選びません。前へ前へと陣地を移し
第一線部隊への射撃支援を継続します。


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重機関銃の実弾射撃訓練です。3人1組で銃機
関銃を射撃位置に設置して射撃!いかに撃ち
出しを早くするかが勝負です。重機関銃が射撃
を開始すると状況が一変します。


…ノ👀ノ
自衛隊の実弾が不足してるらしいです、防衛費
予算は世界なみに2%まで増やそう!


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*陸上自衛隊 第15旅団Twitter
【5月31日現在の #緊急患者空輸 #不発弾処理
実績(昭和47年からの累計)】
緊急患者空輸 9,874件 10,236人
不発弾処理 38,578件 1,837トン
第15旅団は皆様の#安心#安全のため日々任務に
邁進して参ります

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第51普通科連隊自衛官候補生教育隊は5月27日
那覇駐屯地において 戦闘訓練を実施しました
自衛官候補生達は班長の号令に従い自分の前進
目標へ向けて勢いよく駆け出していきます
また自衛官候補生最終訓練の「総合訓練」へ
向け着々と練度を向上させています


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*陸上自衛隊第3師団Twitter
【空路潜入訓練】
第3偵察隊は第3飛行隊と協同して空路潜入訓練
を実施!陸路(道路)からの前進が困難な状況を
想定してヘリコプターから降下する方法やオートバイを
空輸する方法等を訓練しました。偵察隊はいか
なる状況でも情報収集できるよう練度の向上を
図っています。


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*陸上自衛隊岩手駐屯地Twitter
東北方面特科連隊教育隊は自衛官候補生の
25Km徒歩行進訓練を実施しました。
候補生達は起伏の激しい演習場内を暑さに負
けることなく歩みを進め最後はハイポートで駐屯地
内を1周して全員が完歩しました。

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[ 2021/06/13 05:50 ] 自衛隊魂の日常非日常 | TB(-) | CM(0)

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