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ごはんと味噌汁で元気ハツラツ(*´ε`*)💛&便所紙

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元気玉がのっそり登場 ようやく梅雨の中休み
それにしても昨晩はヒンヤリ 要体調管理
昨日は大雨だったののでジム活歩活は中止
昨年と違い今年は体力面強化が著しく遅れてる
よって水分補給もぐんと減っている

▼天気予報
6時現在気温17℃湿度91%はれ
9時現在気20℃湿度69%はれ
12時現在気温24℃湿度47%はれ
15時現在気温26℃湿度43%はれ
18時現在気温24℃湿度48%はれ
PM2.5/黄砂 多い

■昨日の経済指数
日経平均 28549.01→停滞 
NYダウ(ドル) 34464.64→停滞
上海総合 3608.65→停滞
ドル(円) 109.78→円安へ
ユーロ(円) 133.84→円安へ
長期金利(%) 0.070→停滞
NY原油(ドル) 66.86→停滞
ビットコイン(円)  4246929→下降

@日経より
・宣言地域 進まぬ感染抑制 街中人出減らず
・五輪開催契約 IOCに全権 中止なら日本賠償
・仮想通貨急落 韓国若者直撃

@八重山日報Twitter
新規感染者数は10人を超えるのは3日連続。
通常医療の一部制限に踏み切った県立八重山
病院では新型コロナの入院患者数が重症2人を
含む過去最多の30人に達し医療危機がさらに
深刻化している。



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▼尖閣周辺に中国船 104日連続 /産経ニュース

尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で27日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは104日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

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…ノ👀ノ
先日領海侵入してきたChinaきんぺー軍船団
2021年5月に入っても 混沌緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづいている
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船団」だ

これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態に発展しているのだ💢

その特徴は①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている

あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!


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*柏原ゆきよ お米先生Twitter
お米生活は
髪の毛や爪にいい変化を感じる方が
とっても多いです目が笑っている笑顔
髪や爪が伸びるのも早くなります!
これは新陳代謝が活発になった結果、新しい細胞
がどんどん作れるようになるから上指差し
髪や爪は分かりやすい部位。
同時に全身の細胞で起こってますので
どんどん若々しくなりますよキラキラ
|
*西山恭平さんTwitter
【お米ダイエッター向け目安摂取量】
デスクワーク・運動不足気味の方100g×3回
活動的な仕事・週2回以上筋トレや運動をする方
120〜150g×3回
過去に糖質制限をしていた方やお米を食べるのが
不安な方80〜100g×3回
100gはお茶碗軽く一杯程度
確実に緩やかに体脂肪が減ります。
|
*富永康太さんTwitter
ビタミンやミネラルの前にタンパク質,脂質,炭水化物の3大
栄養素をしっかりとりましょう。勉強してビタミンやミネ
ラルは気にしてるのに3大栄養素が疎かになってる
人が多すぎる。ビタミンとミネラルは3大栄養素があって
初めて活躍する栄養素。
3大栄養素を舐めない方がいいですよ。


…ノ👀ノ
ごはんと味噌汁で元気ハツラツ(*´ε`*)💛


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*西山恭平さんTwitter
脳は常に安全か?という判断基準で環境に適応
します。脳が安全に機能する為には最低1日120g
のブドウ糖を必要とします。(お茶碗2.5杯分)
これより少ないと脳の安全を脅かす、糖質欲求が
強まったり筋肉を壊して糖分を脳に供給します。
(糖新生)脳機能の為にもお米は1日お茶碗2.5杯
食べましょう

|
*清水みちこ@食と心で健康な毎日へTwitter
外食で避けるものベスト5
・揚げ物(劣悪な油・トランス脂肪酸)
・ジャンクフード(輸入肉・栄養素欠乏)
・パンやピザ(輸入小麦)
・洋菓子(砂糖・油・小麦)
・大量のコーヒー(カフェイン・中毒性)
最低限これらは意識しておきたい。
質の低い食べ物を避け質の高い食べ物を取り
入れる。


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*弁護士ドットコムニュース
新聞を購読する人が年々減っている。だからこそ
こんなビジネスが生まれているのだろうか
アマゾンなどでは数年前からキロ単位にまとめられた
新聞紙が緩衝材や犬用トイレシートなどとして売られて
いる。その中身は新聞販売店で発生する残紙
(押し紙)とみられる。

残紙とは販売店で過剰になった新聞で販売店は
ノルマとして押し売りされた部数というニュアンスで押し
紙と呼ぶ。これに対して新聞社は販売店が営業用
にみずから購入した部数という主張に基づいて
予備紙あるいは積み紙と呼ぶ。これらをニュートラルに
表現した言葉が残紙である。

ちなみにかつて新聞業界は内部ルールで予備紙の
割合を搬入部数の2%と決めていたが2009年頃に
撤廃した。現在は搬入部数-実配部数=予備紙と
なっている。その為たとえ搬入部数50%が残紙
であってもすべて営業のための予備紙という解釈に
なっている。残紙問題が深刻になった原因。

廃品回収された古紙を二次的に使用するのは良い
として手垢が付いていない残紙の一次使用は紙源
の浪費だという批判がある。資源問題にほかなら
ない。その中身を調査する為に残紙15kg
(1551円)をアマゾンで注文することにした。

届いたのは「綺麗な新聞」、大半は朝日

5月1日佐川急便から残紙束を受け取った。
を解いて最初に現れたのは朝日新聞だった。
インド1日35万人感染という4段見出しが目に飛び
込んできた。他社の新聞も交じっている。全部
で118部あった。銘柄の内訳は次の通りである。
朝日新聞(4月28日):47部
朝日新聞(4月29日):19部
読売新聞(4月28日):8部
日刊スポーツ(4月28日、朝日系):38部
スポーツ報知(4月28日、読売系):6部
伝票によると残紙束の発送日は4月29日である。
その29日付けの朝日新聞が19部含まれていた。
つまり他の新聞も含め新聞紙は家庭から出た廃品
回収の古紙ではなく明らかな残紙である。

動画映像

…ノ👀ノ
W(^^♪♪ハータハッタハタハッタ ドンガバチョ
村西とおる監督のご指摘どおり朝日💀はやはり
「便所紙」だったことが立証されましたね😱
さらに
2021年3月期連結決算は純損益441億9400万円の
大幅赤字となった。赤字は11年ぶり。

廃刊に向けて「落ちるナイフ」、なおこの便所紙は
社説で東京オリンピック反対を明言しました!


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*海上自衛隊自衛艦隊Twitter
5月27日自衛艦隊司令官(海将 湯浅秀樹)は
松川るい防衛大臣政務官の海上作戦センター視察
を受けました。同センターは自衛艦隊が他自衛隊
米軍及び関係省庁と緊密に連携し様々な緊急事
態に即応できる態勢を確立するため整備され
昨年10月1日に運用を開始しました。


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[ 2021/05/28 06:22 ] ごはんと味噌汁 | TB(-) | CM(0)

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