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こうなりゃ、もう「庶民一揆

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川崎3-2で名古屋撃退、強すぎるフロンターレ
おまえはマンCか( ´艸`)


明け方 まだ雨は降ってないが薄雲が一面に
ひろがっている カラスがいないとほんと静かだ
前線の影響でぐずつき天気模様 北に低気圧
2こ 東西に高気圧2こに挟まれた日本列島

 @昨日のGo Toジム/歩活 9005 歩 5.3 km
歩行速度 3.5km/h 歩幅 51cm
ワケアリで距離速度歩幅は大幅に減少させる

 @歩活の心得
①歩幅は大きく、ゆったりと
→小股だと歩くスピードは早くなるが支持基底面が
 狭くなり転倒しやすい
②前脛骨筋、腓腹筋が鍛えられる
→足指を意識し かかとからつま先への体重移動
→時おり、肩甲骨をはがす(動かす)意識も
③血流,体温,代謝が向上する
④”千歩歩けば脳に千回の指令"を出している
⑤準備運動&ケアも入念に
足首をゆっくりぐるぐる回し甲の部位もマッサージ
(650種類もの筋肉の2/3=下半身に集中)
 @呼吸活の心得
ヒトは1日に2万回以上している呼吸
→1日何度か深呼吸、吐く息はゆっくりゆったり
 @腸活の心得
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
  ごはん(時にみそ汁)梅干し 納豆 卵焼き→
  挽き立てコーヒー →(りんご) 緑茶
昼;バナナ、おにぎり、(間食はアイスモナカも
  添加物を考えるならハーゲンダッツがベスト)
(夕方;入浴後淡麗Wビール&酎ハイ350)
夜;ごはん、おかず2~3品(目標は腹八分目)

 付録)便活(快大便)の心得/漢方のツムラ
出せば良いというものではない4つのポイント
良い排便姿勢は「ロダンの考える人」
1)理想の便性状を目指して
 平滑で柔らかいソーセージ状のうんこ
2)1日1回というが回数自体は個人差あり
3)排便時気持ちいいか
4)排便後のスッキリ感満足感
 最後に「快大便」のための生活習慣は
軽い運動、睡眠、腹式呼吸、入浴
おまけ)快小便の心得
1日2ℓの水を飲んで、利尿によるデトックス
尿をスムーズに出すためで毒素や老廃物など
有害物を排出させるため

▼天気予報
6時現在気温16℃湿度67%雨
9時現在気16℃湿度74%雨6mm
12時現在気温18℃湿度78%雨7mm
15時現在気温18℃湿度83%雨7mm
18時現在気温17℃湿度92%雨
PM2.5/黄砂 やや多い ,花粉 少ない

■昨日の経済指数
日経平均 28812.63→乱高下
NYダウ(ドル) 34113.25→乱高下
上海総合 3446.86→停滞
ドル(円) 109.29→円安へ
ユーロ(円) 131.29→円安へ
長期金利(%) 0.090→停滞
NY原油(ドル) 66.15→やや上昇
ビットコイン(円)  6244752→停滞

@日経より
・首相 宣言解除判断難しい 感染症担当面会
・企業統治の指針に 人権尊重明記 金融庁
・コロナ感染 新たに4199人 累計61万3482人
@八重山日報Twitter
知事 GWに10万人来県 感染対策徹底改要請
時短拒否店舗に命令へ 沖縄県ではまん延防止等
重点措置が適用されている



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▼尖閣周辺に中国船 81日連続 /産経ニュース

尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で4日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは81日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

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…ノ👀ノ
2021年5月に入っても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」

これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢

昨今の特徴は①5000トン級の船1隻に加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加
②複数のグループに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加

あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは

"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
モリカケサクラコロナのごとくやったらどやねん💢

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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*ライブドアニュースより
【知事が発表】ワクチン接種進むNY、
経済活動制限の大半19日に解除
小売店や飲食店,ジムや文化施設に設けられて
いた人数規制がなくなり店内飲食の営業時間
制限も31日に外れる。NY州では人口の35%に
あたる約700万人がワクチン接種を完了している。

*池田信夫さんTwitter
コロナが終わった!と祝賀ムードのNYの死者は
1日39人。
「緊急事態だ!」と騒いでいる東京は1人。


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*夕刊フジより
政府は1日新型コロナ変異株の流行国地域として
新たに指定したインドやペルーなどからの帰国者に
対する水際対策の強化措置を実施しました。
ただ管理体制は緩く相変わらず強制力はない
「ザル入国」です。

*坂東忠信さんTwitter
やっと政府が本気を出したような厳重な入国前
検査になりました。が、それでも入国帰国した
翌日から3日間のみ外出禁止とのことで手続きは
煩雑なのに諸外国(2週間の留め置き)に比べて
かなり短い。これで感染の有無がわかるならそれ
でいいのですが(^_^;)

*ハリーコブレッティさんTwitter
感染者の国籍を不明という言葉で国民にデータ
を示さない政府。変異株と煽るマスコミ。
変異株は全て海外発症である現状から、
何をすればいいのか答えは出るはず。

*小野田紀美議員Twitter
かなり初期からそうです。なので厚労省に対して
陽性者の国籍開示を散々求めてきました。が、
差別云々と言われて拒否され続けました。
なので、国籍開示しないならせめて健康保険
加入の有無を調べてくれと求めているのですが
(国内居住者が否かの判別のため)、
それも拒否され続けています。

…ノ👀ノ
誰に気兼ねし遠慮し怖がっているのか。
自国民の安全と国益を棄損させる政府や厚労省
め💀┐('~`;)┌😱

こうなりゃ、もう「庶民一揆」しかありまえんか
(# ゚Д゚怒髪衝天💢



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国士 じゅん子議員 「時間ですよぉ~」
[ 2021/05/05 06:59 ] 国難あれこれ | TB(-) | CM(0)

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