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China共産党 vs 地球連合軍

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早朝から小雨がパラツキ これから明日にかけ
雨雨 お久しぶりね 昨晩のピンクムーンとも
しばしのお別れか

 @昨日のGo Toジム/歩活 7926 歩 5.7 km
歩行速度 4.1km/h
歩幅 70cm

 @歩活の心得
①歩幅は大きく、ゆったりと
→小股だと歩くスピードは早くなるが支持基底面が
 狭くなり転倒しやすい
②前脛骨筋、腓腹筋が鍛えられる
→足指を意識し かかとからつま先への体重移動
→時おり、肩甲骨をはがす(動かす)意識も
③血流,体温,代謝が向上する
④”千歩歩けば脳に千回の指令"を出している
⑤準備運動&ケアも入念に
足首をゆっくりぐるぐる回し甲の部位もマッサージ
(650種類もの筋肉の2/3=下半身に集中)
 @呼吸活の心得
ヒトは1日に2万回以上している呼吸
→1日何度か深呼吸、吐く息はゆっくりゆったり
 @腸活の心得
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
  ごはん(時にみそ汁)梅干し 納豆 卵焼き→
  挽き立てコーヒー →(りんご) 緑茶
昼;バナナ、おにぎり、(間食はアイスモナカも
  添加物を考えるならハーゲンダッツがベスト)
(夕方;入浴後淡麗Wビール&酎ハイ350)
夜;ごはん、おかず2~3品(目標は腹八分目)

 付録)便活(快大便)の心得/漢方のツムラ
出せば良いというものではない4つのポイント
良い排便姿勢は「ロダンの考える人」
1)理想の便性状を目指して
 平滑で柔らかいソーセージ状のうんこ
2)1日1回というが回数自体は個人差あり
3)排便時気持ちいいか
4)排便後のスッキリ感満足感
 最後に「快大便」のための生活習慣は
軽い運動、睡眠、腹式呼吸、入浴
おまけ)快小便の心得
1日2ℓの水を飲んで、利尿によるデトックス
尿をスムーズに出すためで毒素や老廃物など有害物
を排出させるため

▼天気予報
6時現在気温13℃湿度81%雨
9時現在気16℃湿度80%くもり
12時現在気温20℃湿度62%雨
15時現在気温19℃湿度77%雨
18時現在気温18℃湿度85%雨
PM2.5/黄砂 やや多い ,花粉 少ない

■昨日の経済指数
日経平均 28991.89→停滞
NYダウ(ドル) 33984.93→停滞
上海総合 3442.61→停滞
ドル(円) 108.68→円安へ
ユーロ(円) 131.40→円安へ
長期金利(%) 0.080→停滞
NY原油(ドル) 63.01→やや上昇
ビットコイン(円)  5981749→停滞

@日経より
・福井県 原発3基 今日にも再稼働同意
・コロナ国内感染 新たに4966人
・アルファベット/グーグル純利益2.6倍 1~3月期



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▼尖閣周辺に中国船 74日連続 /産経ニュース

尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で27日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは74日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

825ど怒り

…ノ👀ノ
一昨日は領海侵入を白昼堂々やらかし さらに
ふんぞりかえって居座る きんぺー武装船団

2021年4月末になっても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」

これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢

昨今の特徴は①5000トン級の船1隻に加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加
②複数のグループに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加

あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは

"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
モリカケサクラコロナのごとくやったらどやねん💢

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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*村西とおる監督Twitter
やるべきことは人流をおさえることではない。
コロナ感染死の平均年齢78歳でわかるように高齢
者への感染対策と重症ベッドの提供に尽きる。
死なない病気は怖くはない。若者に自粛を、とか
感染対策をしている施設や飲食店にどんな科学
的根拠があって休業要請をしているのか。
緊急事態はお前さんの頭の中

動画wd


◆政府はコロナワクチンの大都市での大規模接種
についてモデルナ社のワクチンを使う方針だという
ことがテレビ東京の取材で明らかになったモデルナ
社ワクチンは早ければ来月にも承認される見通し。
Yahooニュースより

…ノ👀ノ
ファイザーじゃなにのか、( ,,`・ω・´)ンンン?


*在日米第三海兵遠征軍twitter
①陸上自衛隊第15旅団及び水陸機動団は米
海兵隊第5航空艦砲連絡中隊と空陸火力支援
訓練を実施しました。同日米共同訓練は遠征
前方基地作戦 (EABO)訓練の一環です。

②キャンプフジで行われている実弾射撃移転訓練
プログラムにてM777A2榴弾砲を使い実弾射撃
訓練を実施する第3海兵師団。同訓練は海兵隊
で唯一恒久的に前方展開している砲兵部隊の
攻撃性及び熟練性を高め精密な間接射撃を可
能にします。HIMARSも参加しました!

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.
*UK inJapan Twitter
RoyalNavyは最新鋭空母クイーンエリザベスを中心と
する空母打撃群が来月出航28週間にわたってイ
ンド,日本,韓国,シンガポールに初めて寄港すると発表
しました。クイーンエリザベスは2017年に就役した英
海軍史上最大級の艦艇。
排水量6万5千トン全長280m。最大40機の戦闘機
を搭載する能力を備えています。


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*水陸機動団witter
【連隊射撃野営】
第2水陸機動連隊は4月8日~13日の間十文
字原演習場において各種射撃訓練を実施しま
した。初めて戦闘射撃訓練を実施する隊員も
いて緊張していましたが先輩隊員達の指導を受
けながら落ち着いて訓練することができました。


…ノ👀ノ
日にち毎日連日連夜、地上波TVや新聞マスゴミ
どもは「変異ウイルスがぁ~」
「非常事態宣言でたぁ~」
てえへんだぁ てえへんだぁと煽り立てまくる

よ~く、立ち止まって考えよう!
わが国の防衛はどうなんすかねぇ……
( ,,`・ω・´)ンン? ( ,,`・ω・´)ンン? 


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[ 2021/04/28 06:14 ] 風雲急を告げる | TB(-) | CM(0)

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