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高齢者への接種開始 新型コロナワクチンについて分かってきたこと①②

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いやぁ~ 早朝冷え込んどります 気温より
体感は寒い(朝イチのゴミ出しで感じる)
西南西の風にもかかわらず
それにしても 黄砂やPA2.5の微塵がひどい 

@昨日のGo Toジム/歩活 6382 歩 4.7 km
歩行速度 6.1km/h
歩幅 80cm

 @歩活の心得
①歩幅は大きく、ゆったりと
→小股だと歩くスピードは早くなるが支持基底面が
 狭くなり転倒しやすい
②前脛骨筋、腓腹筋が鍛えられる
→足指を意識し かかとからつま先への体重移動
→時おり、肩甲骨をはがす(動かす)意識も
③血流,体温,代謝が向上する
④”千歩歩けば脳に千回の指令"を出している
⑤準備運動&ケアも入念に
足首をゆっくりぐるぐる回し甲の部位もマッサージ
(650種類もの筋肉の2/3=下半身に集中)
 @呼吸活の心得
ヒトは1日に2万回以上している呼吸
→1日何度か深呼吸、吐く息はゆっくりゆったり
 @腸活の心得
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
  ごはん(時にみそ汁)梅干し 納豆 卵焼き→
  挽き立てコーヒー →(りんご) 緑茶
昼;バナナ、おにぎり、(間食はアイスモナカ)
(夕方;入浴後淡麗Wビール&酎ハイ350)
夜;ごはん、おかず2~3品(目標は腹八分目)

 付録)便活(快大便)の心得/漢方のツムラ
出せば良いというものではない4つのポイント
良い排便姿勢は「ロダンの考える人」
1)理想の便性状を目指して
 平滑で柔らかいソーセージ状のうんこ
2)1日1回というが回数自体は個人差あり
3)排便時気持ちいいか
4)排便後のスッキリ感満足感
 最後に「快大便」のための生活習慣は
軽い運動、睡眠、腹式呼吸、入浴
おまけ)快小便の心得
1日2ℓの水を飲んで、利尿によるデトックス
尿をスムーズに出すためで毒素や老廃物など有害物
を排出させるため

▼天気予報
6時現在気温6℃湿度82%はれ
9時現在気12℃湿度55%はれ
12時現在気温17℃湿度37%はれ
15時現在気温18℃湿度39%はれ
18時現在気温16℃湿度49%はれ
PM2.5/黄砂 やや多い ,スギ花粉 少ない

■昨日の経済指数
日経平均 29683.37→停滞
NYダウ(ドル) 34200.67→上昇
上海総合 3426.62→停滞
ドル(円) 108.76→円安へ
ユーロ(円) 130.32→円安へ
長期金利(%) 0.085→やや上昇
NY原油(ドル) 63.07→やや上昇
ビットコイン(円)  6762623→上昇



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▼尖閣周辺に中国船 65日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で18日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは65日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

825ど怒り

…ノ👀ノ
2021年4月にはいっても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」

これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢

昨今の特徴は①5000トン級の船1隻に加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加
②複数のグループに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加

あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは

"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
モリカケサクラコロナのごとくやったらどやねん💢

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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65歳以上の高齢者への新型コロナワクチン接種が
4月12日から始まりました…


①*忽那賢志 感染症専門医Twitter/note
高齢者への接種開始 新型コロナワクチンについて
分かってきたこと

1) 感染そのものを防ぐ効果がある
症状の有無にかかわらず新型コロナワクチンの2回
の接種から14日以上経った人は90%の感染
予防効果が示されました。ワクチン接種者が感染
しにくくなるということは接種者がその周りの人
に感染を広げる可能性が低くなるということ。

2) 接種半年後も十分な効果を保っている
ファイザー社によると2回目の接種の7日後から
6ヶ月後までの期間において発症予防効果
91.3%と高い有効性が確認されたとのことです。
またCDCが定義する重症化を100%予防した
、とのことで重症化予防効果も維持しています。

3) 変異株にも効果がありそう
ファイザーの接種後6ヶ月の解析結果では変異株
が大多数を占める南アフリカにおいても100%の
予防効果を示したことが報告されています。

④4)日本人での副反応も想定内である
海外の報告では従来のワクチン例えばインフル
エンザワクチンなどと比べると副反応の頻度は高い
と言われていましたが日本人においても同様
に副反応の頻度は高いようです。年齢が高く
なればなるほど全身症状は頻度が低くなる
ようです。高齢者の方で発熱や全身症状が
心配な方にとっては少し安心材料となるので
はないでしょうか
(それでも65歳以上の1割で2回目接種後に
熱が出るようですのでご注意ください)
またアナフィラキシーについてはこれまでに72件
報告されており海外の報告よりも頻度が高い
ようですが適切に対応し軽快していることから
大きな懸念とはならないと考えて良いでしょう。


…ノ👀ノ
さらに、昨日のNHKスペシャルは秀逸でした。
が、ワクチンはすべて安全なのでしょうか?
論文紹介だけではなく、NHKとしての問題提起
がなかった。
アストラゼネカ製は安全なのでしょうか???


動画10月d

②*NHKスペシャル
新型コロナ 全論文解読2〜AIで迫る 終息への道

感染再拡大が深刻化する中、いよいよ高齢者
へのワクチン接種が始まる。その効果はいつどの
ように現れるのか?感染力が強い変異株に打ち
勝ち平穏な日常に戻れるのはいつなのか?
今こそ知りたい終息への道をNHK独自の人工
知能による新型コロナの全論文解析を軸に世界
トップ研究者と共に読み解いていく。科学者も驚く
ワクチンの意外な効果や変異ウイルスの脅威の実態
などどこよりも深く掘り下げ日本の今後に迫る。


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…ノ👀ノ
番組の中でのマーク・リップシッチ教授
(ハーバード公衆衛生大学院・予測研究)
「世界中でさまざまでしょうし、
明確に収束する日はないと思います。
このパンデミックは終わったと言える人はいない
でしょう。このウイルスは今後長い間にわたって
私たちと共存していくことになるでしょう」

このことばは、ストンと腑に落ちた!

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[ 2021/04/19 06:39 ] 風雲急を告げる | TB(-) | CM(0)

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