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尖閣111最長更新&舌だし体操

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*くめだんTwitter

日本高校ダンス部選手権予選[Aブロック]
の大会報告をさせていただきます!!
ビッククラス 優勝 金メダル再耀(リライト)     
を頂くことが出来ました!
決勝に向けてより心を1つにして、
優勝目指します!
応援よろしくお願いします🙇🏻‍♀️


…ノ👀ノ
第13回日本高校ダンス部選手権
夏の公式全国大会
近畿・中国・四国大会 Bブロック
- ビッグクラス –
金メダル優勝 同志社香里(大阪)
銀メダル準優勝 帝塚山学院(大阪)
銅メダル3位 大阪府立泉陽
スポーツのメダル入賞
神戸市立葺合 大阪府立渋谷

同志社の地力勝ちか、横浜本大会は
「同志社 vs くめだん」なり⸜(*ˊᗜˋ*)⸝🎊🎊



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梅雨明けが終わると熱帯夜 早朝は涼しい
予報はくもり も PM2.5まみれの元気玉出現
し青空がひろがっています

さて今日からジム活は新カリキュラム 早く入場しな
いとお目当てのプログラムに参加できないとは
マスク常用・人数制限は当然変わらず

昨日のView Walking 19645歩 12.3km

▼天気予報
6時現在気温25℃湿度90%くもり
9時現在気温28℃湿度76%くもり
12時現在気温30℃湿度66%くもり
15時現在気温32℃湿度58%くもり
18時現在気温30℃湿度67%くもり



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▼尖閣周辺に中国船 111日連続、最長更新
 /産経ニュース

尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で2日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは111日
連続。平成24年9月の尖閣諸島国有化以降で最長
の連続日数を更新した。

第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲のよ
うなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

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…2020年8月にはいっても 異常事態はさらに
長期間にわたり 緊迫状態がつづく
5月からつづいて なんと4ケ月も連続で

111日連続の武装船団 そして領海侵入も
さらには日本の漁船を追尾する
とにかくやりたい放題💢💢の蛮行

💀 "中国海警局の武装船団"💀
┐('~`;)┌😱oh my God😩

"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢
令和にはいっても わが日本国尖閣周辺は
大変なことになっています。

加えて
常に「連装機関砲船」と対峙している無防備の
海保の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは
尖閣から「カエルの楽園」化に違いない!
なのに 繰り返すが
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度。今年は異常の武装船行動
昨年も64日間連続最長更新で航行していた

相も変わらず地上波TVもまったく報道しない!
やっとこさ 民放で放映されたのが
テレ朝のワイドスクランブルなどが「尖閣諸島周辺への
中国船侵入」とわずか

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化。
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。

尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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*門田隆将さんTwitter

中国が日本政府に尖閣への大挙侵入予告を
していたと産経がスクープ。日本側に航行制止
を要求する資格はない、とも。
8月16日の休猟期間終了で緊迫の時期が到来
する。中国自慢の海上民兵船も登場か。
さあ、中国との太いパイプを自慢していた親中
派の皆さん、出番が来ましたよ。


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*高須克弥院長Twitter

<#テレビが絶対に報道しないニュース>
中国海警局の巡視船が尖閣諸島の領海侵入時
中国海軍のミサイル艇も付近を展開 
中国軍が海警局と連動し中国本土からは日本船
をミサイルで撃沈可能な地対艦ミサイルの発射
態勢も


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*なめこの役立つ知識

①なんか暑いせいか台所にコバエが発生したので
検索して出てきた コップにめんつゆ・水・洗剤を
入れて放置をしましたところ、ほんの1時間で
すべてのコバエがどぼん死しました。
すげえ…!ネットの知恵すげえ…!!!!

…ノ👀ノ
なるほどo(*⌒O⌒)b

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②好かれやすい表情の特徴
・表情が豊か
・しっかりと相手の目をみて話す
・口角が上がっている ・笑顔が素敵


③口まわりの筋肉をほぐして鍛えるポーズ
「あいうべ体操」が大事!
1)口を上下に大きく開けて「あ」のポーズ
2)口を左右に引っ張って「い」のポーズ
3)大きく口を開いて「ベー」とベロを思い切り
突き出す

…ノ👀ノ
三浦雄一郎さんの父上 三浦敬三さん
(99歳でモンブランを滑降)がベロだし運動を
推奨してますよね。

『舌トレ』の著者であり現役の医師である今井
一彰先生によると舌は筋肉のかたまりで重さは
約200g強もあると。この筋肉が衰えると舌先が
だら〜んと垂れ下がって落ちベロ状態に。
舌の位置が下がるとその重みで口が開いてきて
"口呼吸"になってしまい非常に体に悪い状態と
なる。

口呼吸では大量のウイルスや細菌が体内に入
り込み反対に殺菌成分である"NO"が体内に取
り込まれにくくなります。

つまり舌が衰える→口呼吸になる→免疫力が低く
なるという構造。ということは舌を鍛えることで
免疫力はアップできるということ。

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◆「舌」の正しいポジション

口を閉じた状態で舌はどこにあるかチェック

A:舌が上あごにべったりとついている→〇
B:舌先が上の歯の裏についている→×落ちベロ
C:舌先が下の歯の裏についている、
舌が触れておらず宙ぶらりん→×落ちベロ


◆ 「ベロ筋」チェック

1)ベロを上あごにあて"コッコッ" "コンコン"
と音を出す
2)"トゥルルルル…"と巻き舌で音を出す
3)"パパパパ…" "タタタタ…"カカカカ…"
"ララララ…"とそれぞれ高速で言う1)と2)ができ
ない人、また3)を行ったときに3秒で15回以下
しか言えないものが1つでもあった場合、
ベロ筋が衰えている

そこで
「あいうべ体操」を1日30セットをやる

1)口を上下に大きく開けて「あー」と1秒間
2)口を左右に引っ張って「いー」と1秒間
3)口を前に突き出し「うー」と1秒間
4)大きく口を開いて「ベー」とベロを思い切り
突き出し1秒間3回

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④蚊に刺されなくなったらストレスが溜まってる
証拠。蚊は人間が輩出する炭酸ガスや温度、
乳酸に反応して刺す。そのため代謝が高く活発な
人は蚊に刺されやすい。人間がストレスを感じる
と出る物質は蚊が嫌いなため、刺されなくなる。

…ノ👀ノ
蚊どころかダニに毎年かまれ、赤く腫れあがった
皮膚は2~3週間は消えない。毎年駆除対策を講
じても必ずやられる年中行事( ´艸`)


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[ 2020/08/03 06:34 ] よろずニュース | TB(-) | CM(0)

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