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食物繊維の多い神セブン

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今朝は3:45に起きてDAZNでREDSvsトッテナム
生観戦 惜しくも敗戦に値するドローという悔しい
結果に終わる🤣😆
朝はやや雲が多かったが 7時すぎには超快晴
昼から北北西の風が強くなる
永かった 移動性高気圧の滞在も今日まで
明後日から南下してる梅雨前線が北上 しばらく
は ぐずつく天気がつづきそうかな

▼天気予報
6時現在 気温 13 ℃ 湿度 62 %  はれ
12時現在 気温 21 ℃ 湿度 29 % はれ
18時現在 気温 18 ℃ 湿度 30 % はれ

◆昨日のGoToジム/歩活 10454歩 6.7m  
歩行速度6.4kh 歩幅82cm 時にヤンキー座り

■昨日の経済指数     
日経平均 27003.56→停滞
NYダウ(ドル) 32899.37→停滞
上海総合 3001.56→停滞      
ドル(円) 130.58→円安すすむ
20年ぶり130円台
ユーロ(円) 137.65→円安すすむ     
長期金利(%) 0.240→ 停滞 じりじり上昇
NY原油(ドル)  110.61→停滞 じりじり上昇
ビットコイン(円)  4701645→停滞

@日経より
・北朝鮮 日本海EEZ外にSLBMを落下
・マウリポリ製鉄所 ロシア再突入
・中国ゼロコロナという爆弾 世界経済を迷路に

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▼尖閣周辺に中国船 22日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で7日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは22日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

…# ゚Д゚♭
中国(公)船こと中国海警局の武装船団が尖閣周辺
に1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく侵入しさらには
操業中の日本漁船を執拗なまでに追尾する。
正体は"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船で
中国共産党直下のもとにあるまさに海軍武装船。

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
武装船団による尖閣諸島周辺を航行そして領土
侵入の常態化で中国が実効支配しているのだと
内外にアピールするため。日本の報道マスゴミは一部
のみ伝えるだけの体たらく。
わが国は断固、China武装船を排除すべし!
「尖閣諸島周辺はわが国固有の領土」だから!
日本が実効支配していることの事実をその証左
としての国際認識をさし示すべきである!


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*三枝玄太郎さんTwitter
上海電力が大阪咲洲で第1号の太陽光発電所
を造った時マスコミ各社は好意的に取り上げ、
上海電力はこれから日本全国で太陽光発電所
を建設すると意気軒高だった。
ところが実質中国共産党直轄の企業だとバレて
くると日本企業を買収する「ステルス戦略」に
変わった。油断も隙も無い。


…👀
この事業に橋下元大阪府知事が関与したのでは
ないかとネット界隈でかまびすしい😎


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*尾形 哲 肝臓先生Twitter
毎日食べたい
「食物繊維の多い神セブン」
キャベツ ひじき(海藻類)
エリンギ(キノコ類) ごぼう
ブロッコリー こんにゃく やまいも
食物繊維は腸にいい=肝臓にいい
だけでなく満腹感を持続させる
➡減量がうまくいく

…👀
WomensHeallthの神セブンでは
豆類 ブロッコリー 全粒穀物
ほうれん草 ベリー リンゴ コーヒー


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[ 2022/05/08 07:25 ] ごはんと味噌汁 | TB(-) | CM(0)