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サニックスWRY大会①&自然治癒力

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大分東明が台風の目


明け方はヒンヤリ肌寒い カラスは自由に闊歩
北風が今日1日吹きつづけるとか それにしても
昨日はよく雨が降り続きました

▼天気予報
6時現在 気温 11 ℃ 湿度 65 %  はれ
12時現在 気温 18 ℃ 湿度 37 % はれ
18時現在 気温 19 ℃ 湿度 42 % はれ

◆昨日のGoToジム/歩活 3011歩 1.9km  
歩行速度4.7km/h 歩幅60cm 時にヤンキー座り

■昨日の経済指数     
日経平均 26847.90→停滞 乱高下
NYダウ(ドル) 33916.39→停滞 大幅上昇
上海総合 3045.84→停滞      
ドル(円) 130.27→円安すすむ
20年ぶり130円台
"円売りドル買い"…どう見る
マスゴミや世間は物価高を煽りまくってるが
一気なボラだが主戦場は為替マーケットではなく
金利(国債)マーケットにある。長期金利の上昇に
注目せねば!

ユーロ(円) 137.36→円安すすむ     
長期金利(%) 0.215→ 停滞 じわり上昇
NY原油(ドル)  105.95→停滞 じわり上昇
ビットコイン(円)  5147863→停滞

@日経より
・知床沖遭難 観光船を海底で発見
・韓国 屋外でのマスク義務解除
・GW初日 那覇繁華街 観光客でにぎわい
@八重山日報より。
竹富町が石垣市で建設した新庁舎落成式が28日
開かれた。テープカットや銘板除幕を行った前泊正人
町長はこれまで以上にきめ細やかな町民サービスの
充実を目指し職員一丸となって全力で取り組む決
意を新たにした。5月2日から供用開始される。

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▼尖閣周辺に中国船 14日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で29日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは14日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

…# ゚Д゚♭
中国(公)船こと中国海警局の武装船団が尖閣周辺
に1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく侵入しさらには
操業中の日本漁船を執拗なまでに追尾する。
正体は"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船で
中国共産党直下のもとにあるまさに海軍武装船。

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
武装船団による尖閣諸島周辺を航行そして領土
侵入の常態化で中国が実効支配しているのだと
内外にアピールするため。日本の報道マスゴミは一部
のみ伝えるだけの体たらく。
わが国は断固、China武装船を排除すべし!
「尖閣諸島周辺はわが国固有の領土」だから!
日本が実効支配していることの事実をその証左
としての国際認識をさし示すべきである!


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*早見雄二郎さんTwitter
マスク生活、いつまで? 
専門家屋外は不要、欧米では着用義務が緩和
(西日本新聞)  韓国でさえ緩和。

…👀
ウイズコロナでマスクを外す時期が日本に来るとは
思わないといったのは日本医師会中川俊男会長
20日の記者会見での発言が波紋を広げ3年目を
迎えたマスク生活に閉口する国民の不満が噴出。
その1週間後の会見で中川氏は常にどこでも、
マスクをした方が良いと言っているわけではないと
釈明した。

…どっちなんや、はっきりせんかい!

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◆自然治癒力を高める5つの方法 /内海医師
①少食・断食
万病を治す妙法。
病気になっても食うな/動くな/寝てろで
免疫力排毒力が増強しみるみる治っていきます。
それはあっけないほどです。少食のプチ断食でも
目を見張る効果があります。

②笑い
笑えばガンも治ります。ガンと闘うNK細胞は6倍も
増えるのです。免疫力がアップしアトピー,糖尿病
高血圧などあらゆる病気が快方に向かいます。

③感謝
ありがとうは万病を癒す"魔法の言葉"です。
感謝の心が難病も治す。そのメカニズムは最新脳
科学で立証されているのです。

④長息:息を深く、長く吐く
それだけで副交感神経が働き血行が促進され
あらゆる病気が治っていきます。万病は低血流
低酸素から発症するからです。
呼吸を数える数息観がおすすめです。

⑤筋トレ
筋肉からは病気を治す若返りホルモンが放出され
ます。それは筋肉量と活動量に比例するのです。
病気や老化の大きな原因が筋肉の衰えです。
筋肉を鍛え増強すれば若さの治癒ホルモンが出て
病気も改善します。

あなたの体はあなたが食べたものから出来てい
る。アトピー性皮膚炎の急増は戦後の食事内容の
急速な変化がひとつの原因です。アトピーは生活
習慣病であり食事に原因がある「食源病」で
あることはもう医療界では共通の認識です。

免疫力をアップする食事を取り入れる事によって
ガンなど難病を克服したという人もいるようです。
食は命であり運命を変えるといっても過言ではな
く大抵の人は普段その事実を忘れてしまっている
かもしれませんね。

現代人のほとんどが感情のあり方や食習慣では
病気を“選択”しているのです。
自然治癒力や免疫力そして生命の力をパワーアップ
するためにも、食について考えてみませんか?


…👀
自然のパワーを素直に受け入れましょう。


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[ 2022/04/30 06:58 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

腹八分に医者いらず

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早朝は雲がひろがるなか明かりもさすが
低気圧と前線の影響で9時ごろからだんだん
雲ゆきがあやしくなっていくとの予報 そして
東の風強く 昼頃から猛烈な風雨に襲われそう

▼天気予報
6時現在 気温 16 ℃ 湿度 79 %  くもり
12時現在 気温 19 ℃ 湿度 75 % 雨24mm
風速3m/sの風と共に強烈な雨が降り続く
18時現在 気温 13 ℃ 湿度 83 % くもり

◆昨日のGoToジム/歩活 3011歩 1.9km  
歩行速度4.7km/h 歩幅60cm 時にヤンキー座り

■昨日の経済指数     
日経平均 26847.90→停滞 乱高下
NYダウ(ドル) 33301.93→停滞
上海総合 2955.59→停滞      
ドル(円) 130.05→円安すすむ
20年ぶり130円台
ユーロ(円) 136.79→円安すすむ     
長期金利(%) 0.215→ 停滞 じわり上昇
NY原油(ドル)  100.78→停滞 じわり上昇
ビットコイン(円)  5126357→停滞

@日経より
・日銀 大規模緩和維持 物価見通し1.9%引上
・米大統領5/20~24 日韓訪問 23日首脳会談
・ロシアのガス遮断 欧州を脅迫と猛反発
@八重山日報より。
第11管区海上保安本部によると尖閣諸島(石垣
市登野城尖閣)周辺の領海外側にある接続水域
を航行していた中国海警局艦船2隻が27日6時
過ぎ別の2隻と入れ替わった。尖閣周辺で中国
当局の船が確認されるのは12日連続。


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▼尖閣周辺に中国船 13日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で28日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは13日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

…# ゚Д゚♭
中国(公)船こと中国海警局の武装船団が尖閣周辺
に1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく侵入しさらには
操業中の日本漁船を執拗なまでに追尾する。
正体は"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船で
中国共産党直下のもとにあるまさに海軍武装船。

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
武装船団による尖閣諸島周辺を航行そして領土
侵入の常態化で中国が実効支配しているのだと
内外にアピールするため。日本の報道マスゴミは一部
のみ伝えるだけの体たらく。
わが国は断固、China武装船を排除すべし!
「尖閣諸島周辺はわが国固有の領土」だから!
日本が実効支配していることの事実をその証左
としての国際認識をさし示すべきである!


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*MitzさんTwitter
8ヶ月に1回打て
6ヶ月に1回打て
5ヶ月に1回打て←今ここ
どんどん短くなってて草

*鈴木敏仁さんTwitter
ハリス副大統領が感染した。無症状。
政治家や専門家どんどん無症状感染して
みんな慣れてしまうといいね。
ウイルスってそんなものだろ。
ハリスは今月初頭に2回目のブースターを打ってい
るらしい。つまり4発目を打って1ヶ月もたたず
に感染したということ。
接種者の感染が止まらないね。


…👀
ワクチン接種はバナナのたたき売りかい😜


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◆腹八分に医者いらず
早食いは過食となるので、
ゆっくりと噛んで食べ過ぎないこと。過食は血液
中の糖,脂肪,タンパク質など栄養物質が過剰となり
消化が足りず中間代謝物が増え血液が汚れ滞る
なので
消化力をあげるには食べ物の消化を休ませてあ
げれば、胃腸は喜び、医者は泣く。


くどいですが、免疫力とは消化力なんです。
食い過ぎて消化力を疲弊させてはダメで
食べ物の消化力をほどほどにすることによって
体内の消化力に余力を残す。これが「腹八分」
そのほかの自己免疫病,ガン糖尿病,高血圧など
動物モデルの実験でも認められているのです。
つまり遺伝的にこうした病気になる可能性があっ
ても食事をコントロールすることである程度抑えるこ
とができることがわかってきました。


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[ 2022/04/29 06:16 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

節食開運説 完結編&食活の心得

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ややヒンヤリの早朝 うっすら雲が空一面ひろが
ってます さらにうっすら元気玉が見え隠れ



リバプール4冠へ向けてGOGO😍
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チアゴ ディアス キレッキレ😊


▼天気予報
6時現在 気温 11 ℃ 湿度 63 %  はれ
12時現在 気温 23 ℃ 湿度 32 % はれ
18時現在 気温 22 ℃ 湿度 52 % はれ

◆昨日のGoToジム/歩活 1543歩 1.1km  
歩行速度4.1km/h 歩幅76cm 時にヤンキー座り

■昨日の経済指数     
日経平均 26386.63→停滞 大幅下落
NYダウ(ドル) 33240.18→停滞 超大幅下落
上海総合 2958.28→停滞      
ドル(円) 127.89→円安すすむ
ユーロ(円) 135.88→円安すすむ     
長期金利(%) 0.240→ 停滞 じわり上昇
NY原油(ドル)  102.68→停滞 じわり上昇
ビットコイン(円)  4958102→停滞

@日経より
・ロシア ポーランドなどにガス供給停止
・星野リゾート 米に温泉旅館 日本らしさ
・九州沖縄各県 感染なお高水準

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▼尖閣周辺に中国船 12日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で27日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは12日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

…# ゚Д゚♭
中国(公)船こと中国海警局の武装船団が尖閣周辺
に1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく侵入しさらには
操業中の日本漁船を執拗なまでに追尾する。
正体は"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船で
中国共産党直下のもとにあるまさに海軍武装船。

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
武装船団による尖閣諸島周辺を航行そして領土
侵入の常態化で中国が実効支配しているのだと
内外にアピールするため。日本の報道マスゴミは一部
のみ伝えるだけの体たらく。
わが国は断固、China武装船を排除すべし!
「尖閣諸島周辺はわが国固有の領土」だから!
日本が実効支配していることの事実をその証左
としての国際認識をさし示すべきである!


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*高山礼子さんTwitter
今朝虎ノ門を見て思ったけど 
みんな専守防衛の意味を解ってない。
攻撃されて初めて反撃出来るって事の意味が。
初めにやられる人になりたい?元々攻撃され
ないように核武装でもしたほうが良くない?
少なくても攻撃を防げるようにするって国として
当たり前のことでしょ。
それを反対している人達って・・


…👀
「核武装が専守防衛です」
と岸田総理、国会答弁したならば
参院選は自民党圧勝なり😊


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◆食活の心得
*大原則は「よく噛んで」腹八分に
栄養バランスのとれた食事を「色」分けすると
①緑;肝を整える/ビタミンACE(エース)豊富
ブロッコリー,キャベツ,ピーマン,春菊,ホウレン草
②黒;腎を整える/食物繊維やミネラル豊富
ゴマ,昆布,ワカメ,のり,キノコ,椎茸,レーズン,ブルーベリー
③黄;脾を整える/ビタミン豊富
卵,納豆,味噌,カボチャ,サツマイモ,レモン,ミカン
④白;肺を整える
ごはん,豆腐,牛乳,なす,タマネギ,大根,バナナ,リンゴ
⑤赤;心を整える/良質なタンパク質でガン予防
肉類(牛鶏豚),人参,トマト,イチゴ,スイカ
赤身魚/鮭,マグロ,アジ,イワシ,サバ

さて栄養摂取で日本人に不足がちな栄養素は
VA,VC,VD,Ca,食物繊維の5つといわれますが
日本人なら和食(ごはん+具沢山味噌汁)で
OK牧場
なお適切な水分摂取は代謝の巡りを良くし内臓
への働きかけもするので1日約2L(体重×30)を
目安に。


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◆節食開運説 完結編
水野南北は説く
「食を節すれば」小さい願い事なら1年で
普通の願い事なら3年で
そして大望なら10年で叶う

大望を成し遂げるにはかなりの時間と労力を
要するものの、達成できるものだと。ただし
これには「運」もあることが非常に大切なこと
そのためには
「自力」だけではなく「他力」と共存していかな
ければ到底成就するものではない。

自身の何気ない日常のふるまいや言動に
すべてがあらわれてきますよね、例えば
「おはようございます」
「ありがとうございます」
「いただきます」
「ごちそうさまでした」
「失礼しました」
「承知しました」
「すみませんでした」…
を心から大きな声で発しているだろうか?


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[ 2022/04/28 06:51 ] ごはんと味噌汁 | TB(-) | CM(0)

続々 節食開運説&"基礎代謝量"を増やし

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昨夜 じゃじゃ降り雨 南西の風もあり大荒れ
春の嵐なり 朝はおだやかに曇り空

▼天気予報
6時現在 気温 21 ℃ 湿度 92 %  雨
12時現在 気温 23 ℃ 湿度 50 % はれ
18時現在 気温 19 ℃ 湿度 38 % はれ


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◆尼崎JR脱線事故から17年
早見雄二郎さんTwitter
JR福知山線事故の時現場に隣接した日本
スピンドル(当時東証1部)の本社工場では直ちに
社長が全員を集めて操業停止と救助活動にあ
たることを指示。それを受けて社員たちが救急
箱や工具,消火器など持って駆けつけ乗客の救
出,応急手当て,病院への搬送など大活躍したこ
とは語り継いでいきたい。


今も広い工場がありますが事故発生後は周辺
が大渋滞になったので工場内の道を迂回路と
して開放。救助隊の駐車場所としても提供する
など会社としてやれるだけのことをやり切り多く
の人の命を救った。
私は宝塚大劇場に行く途中スピンドルさんの工場
に向かって心の中で必ず手を合わせています。


…👀
なるほどですね。
すべては、トップの先見力/胆力/決断力!
政治家も同じなり😒


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今日 参議院本会議で初の登壇質問


■健康寿命を高めるには"基礎代謝量"を増や
し体温を上げ(36.5~37.1)免疫力を高める
"基礎代謝"とは
・仰向けに寝て
・食事はせず(消化器官の活動は行わず)
・適温でリラックスした状態で消費されるエネルギー
骨格筋22%,肝臓21,脳20,心臓9,腎臓8,脂肪
組織4,その他16
つまり基礎代謝をあげるにはこの中でも筋肉
消費エネルギーの多い各臓器や脳に働きかける
まとめると
①骨格筋の代謝量up=歩活筋活
②各内臓の絶対量up=栄養摂取の食活
&睡眠活
③脳の代謝量up=SNS/趣味娯楽/日常対話


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◆続々 節食開運説
さきの10項目とともに水野南北が強調するは
「感謝の心」で
いつもご飯を3膳食べる人なら2膳だけにして
おいて、残る1膳を神に献ずるのである。
神仏を思い浮かべその神仏に向かって、
ありがとうございますと念じればよい。
→「いただきます」はこれなり!

また主食ばかりでなく副食も含め腹八分目で
箸を置く心がけも大事である。
さらには
・毎朝、昇る太陽を拝む
・朝は早く起床し、夜は早く就寝する
・夜に仕事をするのは大凶
・衣服や住まいが贅沢すぎるのは大凶
・倹約は吉であるが、けちは凶
と説く。

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[ 2022/04/27 05:55 ] ごはんと味噌汁 | TB(-) | CM(0)

続 節食開運説

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朝予報通りの雲間からかすかに元気玉覗く
ゴミ出し時 いろんな小鳥の合唱が心地よい
これから梅雨前線南下で雨が降ると


▼天気予報
6時現在 気温 18 ℃ 湿度 80 %  くもり
12時現在 気温 25 ℃ 湿度 65 % 雨
18時現在 気温 24 ℃ 湿度 69 % 雨

◆昨日のGoToジム/歩活 10303歩 6.7km  
歩行速度5.9km/h 歩幅78cm 時にヤンキー座り

■昨日の経済指数     
日経平均 26590.78→停滞 大幅下落
NYダウ(ドル) 33811.40→停滞 超大幅下落
上海総合 2928.51→停滞      
ドル(円) 128.05→円安すすむ
ユーロ(円) 137.41→円安すすむ     
長期金利(%) 0.245→ 停滞 じわり上昇
NY原油(ドル)  98.27→停滞 じわり上昇
ビットコイン(円)  4929610→停滞

@日経より
・東京メトロ全路線で10円値上げ 28年ぶり
・知床観光船遭難 捜索時に重なった3悪条件
・フランス大統領選 マクロン氏再選

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▼尖閣周辺に中国船 10日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で24日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは10日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

…# ゚Д゚♭
中国(公)船こと中国海警局の武装船団が尖閣周辺
に1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく侵入しさらには
操業中の日本漁船を執拗なまでに追尾する。
正体は"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船で
中国共産党直下のもとにあるまさに海軍武装船。

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
武装船団による尖閣諸島周辺を航行そして領土
侵入の常態化で中国が実効支配しているのだと
内外にアピールするため。日本の報道マスゴミは一部
のみ伝えるだけの体たらく。
わが国は断固、China武装船を排除すべし!
「尖閣諸島周辺はわが国固有の領土」だから!
日本が実効支配していることの事実をその証左
としての国際認識をさし示すべきである!


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*吉村洋文大阪府知事Twitter
自宅待機を終え改めて思います。
これまで濃厚接触者の待機期間の短縮等を訴え
て一部実現もしてきましたが濃厚接触者の社会
からの隔離制度は廃止すべきと思います。
何らの症状も出ておらず健康で元気な社会人や
学生を社会的に隔離するのはメリットよりデメリットの
方が大きいと思います。

*Covi ユニさんTwitter
各病院のコロナ対応事情を知っているから暴露す
る。この2年誠実にコロナ患者を受け入れてた病院
の医療者は誰一人メディアを使い煽っていません。
煽っていたのは例外なく補助金搾取してた病院の
関係者。社会を壊してでも売名とコロナ利権に走
った。
罪悪感すらないのだから更生の余地がない。


…👀
言霊の国
既得権益の国
世間体を気にする国
憲法を一度も改正できない国

日本の常識は世界の非常識 by竹村健一


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◆続 節食開運説
・食事時間が不規則な者は吉相でも凶となる。

・小食の者には死病の苦しみがなく、
長患いもしない。

・怠け者でずるく酒肉を楽しんで精進しない者は
成功しない。成功発展しようと思うならば自分が
望むところの一業を極め毎日の食事を厳重に節
制し、大願成就まで美食を慎み自分の仕事を楽
しみに変えるように努めれば、
自然に成功するだろう。

・人格は飲食の慎みによって決まる。

・酒肉を多く食べて太っている者は、
生涯出世栄達はない。


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[ 2022/04/26 06:25 ] ごはんと味噌汁 | TB(-) | CM(0)

自然を征服=お腹いっぱいと考えてはダメ②節食開運説

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早朝は雲が多い 15時頃には28℃予報で
こりゃぁ初夏ですね 風も穏やかで絶好の歩活
日和であります 目一杯汗かきデー


▼天気予報
6時現在 気温 17 ℃ 湿度 89 %  はれ
12時現在 気温 25 ℃ 湿度 55 % はれ
18時現在 気温 25 ℃ 湿度 54 % はれ
◆昨日のGoToジム/歩活 雨中止
■昨日の経済指数     
日経平均 27105.26→停滞 下落
NYダウ(ドル) 33811.40→停滞 大幅下落
上海総合 3086.92→停滞      
ドル(円) 128.54→円安すすむ
止まらぬ円安 20年ぶり一時129円台
ユーロ(円) 138.79→円安すすむ     
長期金利(%) 0.245→ 停滞 じわり上昇
NY原油(ドル) 101.75→停滞 じわり上昇
ビットコイン(円)  5104832→停滞

@日経より
・米国務長官ら24日キーウ訪問 ゼレンスキー氏表明
・侵攻2ケ月ウクライナ損失73兆円 ロシア戦力25%減
・フランス大統領選挙 きょう決戦投票
@八重山日報より。
石垣市がヤシガニ保護区に指定した北部地区で
大型のヤシガニが密漁されている恐れがあること
が市が公表したモニタリング調査で分かった。保護
区設定前に比べ生息数の減少は確認されなっ
たものの胸長40cm以上の個体が少なくなり全
体として小型化していた。

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▼尖閣周辺に中国船 9日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で24日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは9日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

…# ゚Д゚♭
産経さん 機関砲は3隻ですぞ!
中国(公)船こと中国海警局の武装船団が尖閣周辺
に1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく侵入しさらには
操業中の日本漁船を執拗なまでに追尾する。
正体は"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船で
中国共産党直下のもとにあるまさに海軍武装船。

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
武装船団による尖閣諸島周辺を航行そして領土
侵入の常態化で中国が実効支配しているのだと
内外にアピールするため。日本の報道マスゴミは一部
のみ伝えるだけの体たらく。
わが国は断固、China武装船を排除すべし!
「尖閣諸島周辺はわが国固有の領土」だから!
日本が実効支配していることの事実をその証左
としての国際認識をさし示すべきである!


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◆インフレひたひた コロナ顛末… 

・食品値上げ 7月末までに6100品目
値上げ幅は平均11%に /NHK
・リンガーハット長崎ちゃんぽん30円
長崎皿うどん40円の値上げ対象メニュー約65%
4月26日から /食品産業新聞社WEB
・請求書、目を疑う 電気ガス高騰に悲鳴 
資源価格上昇にウクライナ危機 /Yahooニュース

・森田洋之医師Twitter
新型コロナは統計的に見てほぼ通常通りの
「順番死」です。
地震や事故やエボラのような「無差別死」
ではありません。
統計的事実としては、
①死亡例の殆どは高齢者
②子供の死亡は実質ゼロ
③これまでも高齢者は感染症で死んでいた
(肺炎で10万人、インフルエンザで1万人)
以上です。


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◆節食開運説とは
水野南北は江戸時代中期の頃の観相学の大家
で当時日本一の観相家といわれ節食開運説を
唱えた人物。
万に一つの誤りなしと自負し幸運を招来する法
と広言した節食開運説とは食を節することにある

・食事の量が少ない者はそれなりに恵まれた人生
を送り早死にしない。特に晩年は吉となる。

・食事の量が多い者は生涯心労が絶えず晩年は
凶となる。

・常に大食暴食の者はたとえ人相がよくても運勢
は一定しない。人相が凶であれば死後に入るべき
棺もないほど落ちぶれる。

・常に身のほど以上の美食をしている者はたとえ
人相が吉でも運勢は凶になる。貧しくも美食する
者は働いても働いても楽にならず一生苦労する。

・常に自分の生活水準より低い程度の粗食をして
いる者は人相が貧相でもいずれは財産をなし、
長寿を得、晩年は楽になる。 


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[ 2022/04/25 06:30 ] ごはんと味噌汁 | TB(-) | CM(0)

自然を征服=お腹いっぱいと考えてはダメ①

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低気圧の影響で朝からどんより雲 まだ雨は
降っていない これからかな
東の風1m/sの微風がつづくというが
マンCも強いなぁ ジェズスが神がかりの4点get

▼天気予報
6時現在 気温 16 ℃ 湿度 84 %  雨
12時現在 気温 18 ℃ 湿度 74 % 雨
18時現在 気温 19 ℃ 湿度 69 % くもり

◆昨日のGoToジム/歩活 9999歩 6.3km  
歩行速度5.4km/h 歩幅75cm 時にヤンキー座り

■昨日の経済指数     
日経平均 27105.26→停滞 下落
NYダウ(ドル) 33811.40→停滞 大幅下落
上海総合 3086.92→停滞      
ドル(円) 128.54→円安すすむ
止まらぬ円安 20年ぶり一時129円台
ユーロ(円) 138.79→円安すすむ     
長期金利(%) 0.245→ 停滞 じわり上昇
NY原油(ドル) 101.75→停滞 じわり上昇
ビットコイン(円)  5202413→停滞

@日経より
・巨大ITに包括規制 EUが合意
・コロナ予備費12兆円 使途9割追えず透明性課題
・ロシア軍幹部 南部完全支配に言及
@八重山日報より。
石垣市自治公民館連絡協議会の2022年度定期
総会が21日夜市役所で開かれ役員改選で新会
長に石垣字会長の玻名城哲夫氏(74)を選任した。
公民館の組織拡大に向け5月を公民館加入促進
月間と位置づけてアピール活動することを盛り込ん
だ事業計画も承認した。


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列島走りまくる 青山繫晴ギィ~ン
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*早見雄二郎さんTwitter
ウクライナ問題で小麦などの価格が高騰しています
が日本にはコメという素晴らしい食べ物がありま
す。私は奈良県の平群町や明日香村で栽培され
たヒノヒカリというコメを年中食べていますが、
この際もっとコメを食べましょう。

*憲 法願さんTwitter
その通りです!
また小麦とは違いアレルギーが無いから米粉も見
直されておりますね。
米粉パンに米粉を使ったうどんなど。
日本人で良かったと思う瞬間です。


…👀
わが家では山形さんの「雪若丸」
奈良ヒノヒカリ7分づき も食してみましょう😊


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*vedaさんTwiter
体が満腹になると血液中の栄養状態がよくなり
それを食べた白血球も満腹になりアレルゲンやバイ
菌がん細胞が発生し入ってきてもそれらを食べ
ようとしない過剰なものを処理出来ない状態に
なります。逆に空腹になると血液中の栄養状態
が悪く白血球も空腹になり有害物質を食べるよ
うになります。
病気になると食欲がなくなるのは白血球を空腹
にさせて有害物質を貪食する力を高めようとす
るのです。自然治癒力です。


…👀
「自然との共生」は日本人のアイデンティティ。
自然を征服=お腹いっぱいと考えてはダメか
なにごとも中庸、ほどほどに。


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[ 2022/04/24 06:15 ] ごはんと味噌汁 | TB(-) | CM(0)

スワイショウ

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やや雲が多いなかから ボヤボヤ元気玉出現
あちらこちらで 電線に止まるつばめの鳴き声
いよいよ春本番なり  
今日でジム活休止9日め これから3日は少し
筋トレやりますか🤳


▼天気予報
6時現在 気温 14 ℃ 湿度 83 %  はれ
12時現在 気温 23 ℃ 湿度 48 % はれ
18時現在 気温 21 ℃ 湿度 55 % くもり

◆昨日のGoToジム/歩活 8250歩 4.6km  
歩行速度5.2km/h 歩幅69cm 時にヤンキー座り

■昨日の経済指数     
日経平均 27105.26→停滞 下落
NYダウ(ドル) 34792.76→停滞 下落
上海総合 3084.94→停滞      
ドル(円) 128.00→円安すすむ
止まらぬ円安 20年ぶり一時129円台
ユーロ(円) 138.59→円安すすむ     
長期金利(%) 0.245→ 停滞 じわり上昇
NY原油(ドル) 102.44→停滞 じわり上昇
ビットコイン(円)  5202413→停滞

@日経より
・サハリン2権益売却交渉 中ロ結束懸念
・関西送配電 スマート電柱で交通安全
・日本電産の長森氏後継選び再び
@八重山日報より。
第11管区海上保安本部によると尖閣諸島(石垣市
登野城尖閣)周辺の領海外側にある接続水域では
22日中国海警局の艦船4隻が航行している。
尖閣周辺で中国艦船が確認されるのは7日連続。
海保巡視船が領海に侵入しないよう警告して
いる。

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▼尖閣周辺に中国船 7日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で22日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは7日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

…# ゚Д゚♭
産経さん 機関砲は3隻なり

中国(公)船こと中国海警局の武装船団が尖閣周辺
に1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく侵入しさらには
操業中の日本漁船を執拗なまでに追尾する。
正体は"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船で
中国共産党直下のもとにあるまさに海軍武装船。

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
武装船団による尖閣諸島周辺を航行そして領土
侵入の常態化で中国が実効支配しているのだと
内外にアピールするため。日本の報道マスゴミは一部
のみ伝えるだけの体たらく。
わが国は断固、China武装船を排除すべし!
「尖閣諸島周辺はわが国固有の領土」だから!
日本が実効支配していることの事実をその証左
としての国際認識をさし示すべきである!


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リバプール強すぎる😍
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*渡邉哲也さんTwitter
上海 今日から再び全市民検査とのことです。
検査で新たな感染者が発見され人が集まり劣悪
な検査により新たな感染者が生まれますね。
そしてこの繰り返しで市民は疲弊してゆくのでし
ょう。反抗すれば逮捕され当局に従えば餓死の
危機 PCR全数検査を求める有識者?
が求めていた世界


…👀
Chinaのように日本をPCR教に染めようとする
輩はコロナ利権を享受してるのでしょう(# ゚Д゚)


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*きだみのるさんTwitter
武術・ダンス・介護予防体操など
人間の全ての動作の根源と言える動きが
太極拳や気功の準備動作である
『スワイショウ』です

この動画は私の軸支点理論の中から
腕・脚の真ん中の軸となる
少陽経(腕:三焦経、脚:胆経)
の指導動画の一部です


…👀
スワイショウとは
両足を肩幅くらいに開き膝を軽く曲げて立ち
肩と腕の力を抜いてぶらんとさせ
そして腰を中心に手をふっていきます。
次に腕を左右に振って
腰を軸にして肩腕は力を抜きひねりにあわせて
左右に自然に放り出します。
背中を軸としたでんでん太鼓のような感じで

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[ 2022/04/23 06:35 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

睡眠力は心を整える

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春雨前線がひと休みか 西南西の風が昼
あたりから強くなる さて眼科医に行きますか
当分 目薬三昧 飲み薬三昧の日々がつづく
よって ジム活も1ケ月お休みなり🤣

▼天気予報
6時現在 気温 15 ℃ 湿度 90 %  くもり
12時現在 気温 22 ℃ 湿度 60 % はれ
18時現在 気温 21 ℃ 湿度 54 % はれ

◆昨日のGoToジム/歩活 1645歩 1.1km  
歩行速度5.0km/h 歩幅66cm 時にヤンキー座り

■昨日の経済指数     
日経平均 27553.06→停滞 上昇
NYダウ(ドル) 35160.79→停滞 上昇
上海総合 3195.52→停滞      
ドル(円) 128.19→円安すすむ
止まらぬ円安 20年ぶり一時129円台
ユーロ(円) 139.03→円安すすむ     
長期金利(%) 0.250→ 停滞 じわり上昇
NY原油(ドル) 103.46→停滞 じわり上昇
ビットコイン(円)  5327522→停滞

@日経より
・G7 ウクライナへ3兆円拠出 財務省声明
・中国各安スマホ分解 米部品4割に急増
・オミクロン後遺症 若年層重く

@八重山日報より。
竹富町長選で初当選した前泊正人氏(44)は20日初
登庁第22代町長就任式に臨んだ。前泊氏は根拠
のない前例踏襲は改め町民の声に真摯に耳を傾け
心の通う町政運営をしたいと決意表明し、前町長
が逮捕されて以来2カ月以上続いた町役場の町長
不在が解消された。

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▼尖閣周辺に中国船 6日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で21日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは6日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

…# ゚Д゚♭
機関砲は3隻ありますよ産経さん‼

中国(公)船こと中国海警局の武装船団が尖閣周辺
に1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく侵入しさらには
操業中の日本漁船を執拗なまでに追尾する。
正体は"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船で
中国共産党直下のもとにあるまさに海軍武装船。

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
武装船団による尖閣諸島周辺を航行そして領土
侵入の常態化で中国が実効支配しているのだと
内外にアピールするため。日本の報道マスゴミは一部
のみ伝えるだけの体たらく。
わが国は断固、China武装船を排除すべし!
「尖閣諸島周辺はわが国固有の領土」だから!
日本が実効支配していることの事実をその証左
としての国際認識をさし示すべきである!


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*マスク「外す時期来ない」日医会長、
ウイズコロナで欧米との違い強調 /Yahoo
新型コロナウイルス対策をめぐり海外の一部でマスク
の着用規制を緩和する動きが広がっていること
について日本医師会中川俊男会長は会見で、
ウイズコロナの状態でマスクを外す時期は日本にお
いて来ないと思っていると述べそうした対応は
避けるべきだと強調した。

…👀中川会長は国内ではマスクを着用すると
いった公衆衛生の意識の高さが感染拡大を抑
える効果があったとしている…
しかし、そのエビデンスを示そうとしない😆
もうこれじゃ日本では1年中、ウイズマスク!
つまりは「口パンツ」として生きていかなければ
ならないことか


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*徳永 康明さんTwitter
起きてる方がカロリー消費できて痩せそうだけど
寝た方が近道になる。
1時間睡眠を増やすと食べる量が270kcalも減
るらしい。
270kcalはご飯一膳分!
睡眠時間を長くするだけで摂取カロリーが減り
体重が落ちると研究で判明 - GIGAZINE

睡眠時間が6時間以下になると認知能力は徹夜
した人と同じレベルまで下がってしまう。
けど、6時間睡眠の人は自分は寝れてると思い
込んでいるのが難点


…👀
睡眠力は心を整えるところからスタート


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[ 2022/04/22 06:16 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

強欲との闘い『少食』を意識

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朝はうっすら雲に覆われ かすかに元気玉の
姿が見える 昼から雨が本格的に降り出す


▼天気予報
6時現在 気温 14 ℃ 湿度 72 %  くもり
12時現在 気温 22 ℃ 湿度 56 % 雨
18時現在 気温 17 ℃ 湿度 89 % 雨

◆昨日のGoToジム/歩活 979歩 0.7km  
歩行速度4.3km/h 歩幅63cm 時にヤンキー座り

■昨日の経済指数     
日経平均 27225.95→停滞 乱高下
NYダウ(ドル) 34911.20→停滞 大幅上昇
上海総合 3195.52→停滞      
ドル(円) 128.68→円安すすむ
止まらぬ円安 20年ぶり一時129円台
ユーロ(円) 139.19→円安すすむ     
長期金利(%) 0.250→ 停滞 じわり上昇
NY原油(ドル) 103.80→停滞 じわり上昇
ビットコイン(円)  5326549→停滞

@日経より
・米 ウクライナへ追加軍事支援 1000憶円規模
・ロシア旗艦沈没焦る習近平氏 台湾戦略影響
・ロシアの最恵国待遇撤回 改正法成立
@八重山日報より
【視点】変革への情熱が生んだ新町長
竹富町民は政治経験がない40代の元町職員に
町政再生のかじ取りを託した。政治経験がない
人物が町長になったことは過去にもあるが前泊
氏は44歳という異例の若さで出馬前まで知名度
はほとんどなかった。

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▼尖閣周辺に中国船 5日連続 /産経ニュース
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で20日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは5日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

…# ゚Д゚♭
中国(公)船こと中国海警局の武装船団が尖閣周辺
に1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく侵入しさらには
操業中の日本漁船を執拗なまでに追尾する。
正体は"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船で
中国共産党直下のもとにあるまさに海軍武装船。

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
武装船団による尖閣諸島周辺を航行そして領土
侵入の常態化で中国が実効支配しているのだと
内外にアピールするため。日本の報道マスゴミは一部
のみ伝えるだけの体たらく。
わが国は断固、China武装船を排除すべし!
「尖閣諸島周辺はわが国固有の領土」だから!
日本が実効支配していることの事実をその証左
としての国際認識をさし示すべきである!


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*青山繫晴ギィ~ン、ぼっこくで全国行脚中
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*渡邉哲也さんTwitter
レジ袋有料化は違憲状態です。
法律ではなく省令を悪用した脱法行為であり
法治国家原則に反する。
継続するならば大臣更迭案件だと思います。

■レジ袋有料化は義務ではない。
単なる強い推奨にすぎなかったと政府が答弁

…👀
生活に寄り添う野党はなぜ国会で追及しない
のか不思議でならない😒
ゴミ野党も利権まみれか┐('~`;)┌oh my God


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*ハレルヤ漢方薬剤師さんTwitter
①食べたものが便になって出て来るまでには
約24時間ほどかからと言われています。その間
消化に関わる内臓は必ずどこかは働いているの
です!私たちの体は常に働いてくれてると思うと
有り難さを感じます!
消化器を休める意味でも『少食』を意識すると
エネルギーの節約にもなります★体も軽い!

②『断食=胃腸を休める』
私たちの胃腸を含めた消化器はいつもどこかが
働いていて、なかなか休めません。
そこに食事を多く取ると更に負荷がかかります。
筋トレと違って逞しくなるのではなく弱ります。
丈夫な胃腸を作るには休みをあげること。
断食でなくても腹八分でOK!
最初は夜から実践♪


…👀
信頼できる管理栄養士のご託宣は
「腹八分」
人間の強欲との闘いに打ち勝たねば( ´艸`)
もともと
人のカラダは飢餓には強いDNA遺伝子が
備わっている。


それと
太古の昔から人間をはじめ動物は空腹が当た
り前だった。
なので血糖を上げるホルモンは多いけれど
下げるホルモンが少ないと言われていますよね。
つまりは
空腹状態では健康を保つことを体は知ってい
ても満腹の時には体では対処しきれずにかえ
って不調になりやすいといわれ体や精神から
病気としてあらわれているのではと考えます。


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[ 2022/04/21 07:05 ] ごはんと味噌汁 | TB(-) | CM(0)