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高校ラグビーの底力 仰星&常翔

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早朝は雲ひとつない やや燃えからの元気玉様
登場 晴れてても PM2.5や塵の影響でソラは
残念ながらのライトブルースカイはいつもどおり 
さて今日も歩活に精を出すかな 昨年X'masイブ
より新たに"すこやかさんぽ"なるアプリを追加
これまでの平均歩数は8412歩なり


◆昨日のGoToジム/歩活 8490歩 6.1km  
歩行速度5.5km/h 歩幅74cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝;起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
 大盛ご飯とみそ汁(ワカメ,玉葱,豆腐,油揚げ,キノコ類)
 梅干し 納豆(ゴマ油&岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
 挽き立てコーヒー バナナ (リンゴ) 熱い緑茶 トマトジュース
(昼;ジム日はおにぎり 夕方:入浴後 ビール&酎ハイ350)
夕;大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ロダンの考える人姿勢」で1日1~2回&
1日2ℓの水を飲んで利尿によるデトックス

▼天気予報
6時現在 気温 1 ℃ 湿度 67 %  はれ
12時現在 気温 9 ℃ 湿度 55 %  はれ 
18時現在 気温 8 ℃ 湿度 66 %  くもり
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数        
日経平均 28124.28→停滞 下落
NYダウ(ドル) 35911.81→停滞 下落
上海総合 3521.26→停滞      
ドル(円) 114.16→円安へ      
ユーロ(円) 130.30→円安へ      
長期金利(%) 0.145→ やや上昇 
NY原油(ドル) 84.27→停滞 上昇
ビットコイン(円)  4926894→停滞
@日経より
・共通テスト東大前で凶行 逮捕の高2
・濃厚接触者の待機 10日に短縮
・東京新たに4561人感染 全国2万人超2日連続
@八重山日報より
標柱設置、国に改めて要望尖閣開拓の日式典
で市長 石垣市の中山市長は尖閣諸島の字名変
更に伴う現地への標柱設置について国に要請し
たが現在設置には至っていない。国においては
標柱設置の必要性重要性を認識し設置がかなう
よう取り計らってほしいと必要性を訴えた。


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▼中国船が尖閣領海侵入 今年初 /産経ニュース
15日午前10時ごろから尖閣諸島(沖縄県石垣市)
周辺の領海に中国海警局の船4隻が相次いで
侵入した。中国当局の船が尖閣周辺で領海侵入
したのは昨年12月21日以来で今年に入って
初めて。領海外側の接続水域も含め尖閣周辺で
確認されるのは19日連続となった。

政府は首相官邸の情報連絡室を官邸対策室に
格上げして情報収集に当たった。
第11管区海上保安本部(那覇)によると1隻は
機関砲のようなものを搭載している。
領海から出るよう巡視船が警告した。

825(# ゚Д゚)

…👀
2022年1月ついに領海侵入 4隻も一挙に
断じて許すまじ とにかく政府の対応が紋切型で
対応がなれ合いになっており ほんと腹だたしい

中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展しているのだ
 
China武装船団の主な特徴は
①5000トン級の船1隻などに加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加している
②複数のグループに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
 
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞マスゴミ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる!


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◆東海大仰星ラグビーの強さを探る 2021.11
 /バズるスポーツより
花園18回出場、優勝5回、準優勝2回
①シミュレーションミーティング(監督は不参加)
自分たちの戦略戦術を相手の戦略戦術に基づ
いて60分のゲームをコーディネートしていく
キックオフからオフェンスデフェンスのイメージ化
1試合2時間の徹底的なデスカッション 
司会進行はゲームを組み立てるSO(吉本、西川)
過去の対戦成績分析し一気にゴール前まで持って
いくベジータイメージ
スポーツIQ超重要
余談)このやり方は同志社香里ダンス部と全く同じ

②チームを支える3本柱
*チームリーダー キャプテンNO8薄田
一つの方向に向かわせる
*クラブリーダー WTB御池 
私生活 ゴミ拾い メンバーの可能性ひきだす
*ゲームリーダー CTB野中 
戦術の声かけ SOとのコミュニケ

③グラウンド練習
1軍2軍分けなしで全員110名が同じメニューを練習
しチーム全体の底上げをする
目指すは「展開ラグビー」FWBK一体のアタック,テンポ
速さそして
"鬼のディフェンス鬼のタックル"

*湯浅監督(40) 2013年就任 初年度花園
優勝(計3回)
「何が必要か必至で考え、育つと信じて指導」


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*常翔のラグビー /毎日
常翔は90年に就任した野上監督(63)が指導
①やりたいラグビーは自分たちで決める
常翔は展開ラグビーの年もあるし、
体を当てにいくような年もある。
型にはめるのではなく学年によって自分たちで
自由にやりたいことを決められる。
いろんなラグビーができるのが常翔の伝統。

②ランパスはアイデンティティ
現在の1年生は大柄な選手が多いが2,3年生は
小柄な選手が目立つ。
そこで選手たちで話し合い今季は小さい分、全員
が走れるチームを目指した。
そのために熱心に取り組んだ練習がグラウンドの端
から端までパスをしながら走り切るランパス

校舎からすぐの淀川河川敷のグラウンド。
わっしょいわっしょい声を張り上げて盛り上げた
後FW第1列からポジションごとに数人が横に並んで
走るのが恒例だ。花園開幕直前の時期でも多くの
時間をランパスに充てた。

177cm103kgプロップ笛木は
ラグビーはFWが走らないと勝てない。
FWが前に行くからバックスが前に出られる。
FWがどんどん引っ張っていくつもりで
僕は走っている。昔ながらの練習だと思われるか
もしれないがランパスのおかげで高校で足が速くな
ったと話す。


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*岸田首相、高市氏らと会食 /時事通信
岸田文雄首相は14日夜自民党の高市早苗政調
会長、古屋圭司政調会長代行らと東京都内の
日本料理店で会食した。17日召集の通常国会や
夏の参院選を見据え政府と党の連携を確認する
狙い。古屋氏は党憲法改正実現本部長を兼務し
ており改憲への取り組みについても意見を交わ
したとみられる。


…👀
キッシーによる宥和政策、このところ変幻自在で
ノリノリ。SNSや中道右派の文化人からはクソミソに
言われる半面、反日新聞からは支持率上昇と
アゲアゲ提灯記事でキッシーは舞い上がっている!


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[ 2022/01/16 07:17 ] 高校ラグビー | TB(-) | CM(0)