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 海藻のえもいわれん香りがﾀﾏﾘﾏｼｪﾝ大分で震度5強 くれぐれもお気をつけ下さい
朝またもや氷点下 路面凍結要注意
今日は超快晴予報 も 夜明けはうすい雲に
びっしり覆われてますが…
風もなくｻｲｺｰの歩活日和のはずですが◆昨日のGoToｼﾞﾑ/歩活 10458歩 7.4km
歩行速度6.1km/h 歩幅77cm
◆歩活の心得
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
大盛ご飯とみそ汁(ﾜｶﾒ,玉葱,豆腐,油揚げ,ｷﾉｺ類)
梅干し 納豆(ｺﾞﾏ油＆岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
挽き立てｺｰﾋｰ ﾊﾞﾅﾅ 熱い緑茶 ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
夕方:入浴後 ﾋﾞｰﾙ＆酎ﾊｲ350)
夕；大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
▼天気予報
6時現在 気温 -1 ℃ 湿度 72 % はれ
12時現在 気温 6 ℃ 湿度 48 % はれ
18時現在 気温 4 ℃ 湿度 60 % はれ
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数
日経平均 27522.26→停滞 下落
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 34715.39→停滞 下落
上海総合 3522.57→停滞
ドル(円) 113.81→円安一服
ユーロ(円) 128.95→円安一服
長期金利(％) 0.130→ やや上昇
NY原油(ﾄﾞﾙ) 84.36→停滞 上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 4433030→停滞 やや下降
＠日経より
・紋別市に流氷接岸 平年より18日早く
・22年度の公的年金0.4％減 2年連続ﾏｲﾅｽ
・新規ｺﾛﾅ感染 新たに4万9854人
＠八重山日報より
石垣市長選に出馬表明した砥板芳行氏は21日
市長に就任した場合自衛隊駐屯地予定地にある
市有地の賃貸契約を更新しない方針を示した。
自衛隊による空港港湾使用は災害時などの人道
目的以外に認めないことも協定に盛り込んだ。
従来の保守的なｽﾀﾝｽを大きく転換した。
▼尖閣周辺に中国船 25日連続 /産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で21日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは25日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…👀
数日前は領海侵入が 4隻も
2022年1月になっても緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展させているのだ
China武装船団の主な特徴は
①5000ﾄﾝ級の船1隻などに加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加している
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000ﾄﾝ級の大型船もあり、だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞ﾏｽｺﾞﾐ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる！ ＊森田洋之さんTwitter
東京都民一千万のうち重症が5人。
しかも実効再生算数は急下降中です。
これでﾏﾝﾎﾞｳ出すならこれからも日本はずっと
ﾏﾝﾎﾞｳです。日本の政治家の皆さんはﾃﾞｰﾀを
しっかり見て国民のための政治をしてください。
本当にお願いします。
｜
＊kimuramoriyoさんTwitter
①英 ｺﾛﾅ規制の強化策を撤廃へ
ﾏｽｸ強要しない！
素晴らしい政治決断！
②ｵﾐｸﾛﾝはこれまでのｺﾛﾅとは別物。
一般的な風邪と区別がつきません。
風邪は万病のもとなのでｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞの予防
接種を受けるのと同じ感覚。
ただそれだけのことです。これ以上命を絶つ
人が増える前に5類感染症 へ
③経済損失１兆円超＝まん延防止拡大で
民間試算 | 時事通信ﾆｭｰｽ…👀
完全に政治利用化＆一部医科利権化した
武漢熱ｳｲﾙｽ騒動、もうとどまることはない。
毎年毎年、まん延防止やら緊急事態宣言で
騒いどけ ☞ﾟ新規感染者数がぁ～ ＊はぎのともぴこさんTwitter
ｽﾀｰｳｵｰｽﾞでｼｽがしつこくｱﾅｷﾝに迫ったのは、
彼の中の自分がまだ決まってなく揺れてたから
そこを利用された。
ｼｽは当然利口なのでﾖｰﾀﾞやｵﾋﾞﾜﾝを暗黒面に誘
おうなどという無駄な労力は割かない。
決まれば、悪の手はやってこない。…👀
ﾌｫｰｽのﾊﾟﾜｰは心をｺﾝﾄﾛｰﾙできない！
 西高東低の真冬定番の気圧配置 ｲﾀ～ｲ寒さ
早朝はなんと 氷点下1℃ 大寒明けですからね
予報はくもりも ﾗｲﾄﾌﾞﾙｰｽｶｲ
そしてﾊﾞｶTVは今朝も尾身空論でおおはしゃぎ◆昨日のGoToｼﾞﾑ/歩活 10033歩 6.3km
歩行速度5.4km/h 歩幅75cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
大盛ご飯とみそ汁(ﾜｶﾒ,玉葱,豆腐,油揚げ,ｷﾉｺ類)
梅干し 納豆(ｺﾞﾏ油＆岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
挽き立てｺｰﾋｰ ﾊﾞﾅﾅ 熱い緑茶 ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
(昼;ｼﾞﾑ日はおにぎり 夕方:入浴後 ﾋﾞｰﾙ＆酎ﾊｲ350)
夕；大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ﾛﾀﾞﾝの考える人姿勢」で1日1回＆
1日2ℓの水を飲んで利尿によるﾃﾞﾄｯｸｽ
▼天気予報
6時現在 気温 -1 ℃ 湿度 60 % くもり
12時現在 気温 4 ℃ 湿度 47 % くもり
18時現在 気温 2 ℃ 湿度 49 % くもり
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数
日経平均 27826.84→停滞
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 35028.65→停滞 大幅下落
上海総合 3558.18→停滞
ドル(円) 114.44→円安一服
ユーロ(円) 129.90→円安一服
長期金利(％) 0.135→ やや上昇
NY原油(ﾄﾞﾙ) 87.09→停滞 上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 4801105→停滞
＠日経より
・13都県のまん延防止 21日から適用
・関西3府県もまん延防止要請へ 奈良は拒否
・予算案24日実質審議入り
＠八重山日報より
石垣市長選は告示まで1カ月に迫った。4選目指
す保守系現職中山義隆氏(54)保革共闘体制に支
えられた保守系市議砥板芳行氏(52)が出馬表明
しており革新系市議内原英聡氏(37)も23日に出馬
表明記者会見を予定している。農業生産法人代表
金城利憲氏(67)も出馬の意向。
▼尖閣周辺に中国船 24日連続 /産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で20日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは24日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…👀
先日は領海侵入を 4隻も
2022年1月になっても緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展させているのだ
China武装船団の主な特徴は
①5000ﾄﾝ級の船1隻などに加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加している
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000ﾄﾝ級の大型船もあり、だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞ﾏｽｺﾞﾐ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる！ ＊newsエミリーTwitter
尾身大先生が「ｽﾃｲﾎｰﾑなんて必要ない」
って言ってますよ！
｜
＊森田洋之さんTwitter
「人流ではなく人数。」
「ｽﾃｲﾎｰﾑなんて必要ない。」
じゃ、今までのは何だったのか。
何がどう変わったからこれまでの方針を変えたか
一個人の感想なのか？もうわけわからん。…👀
誰かさんが"尾身空論"て言ってましたよ ◆第101回高校ﾗｸﾞﾋﾞｰ三浦氏が選ぶBEST15
選手は2年生 "選手は高校代表候補"【PR1】弓部智希(智翠館)近大へ
常翔戦でみせたﾊﾝﾊﾟないﾀｯｸﾙ
【PR3】増田蓮(桐蔭学園)2年175,115
強さと柔らかさを金備えたﾓﾝｽﾀｰ
"伊藤潤乃助(常翔)富田陸(大阪桐蔭)西野帆平
(東福岡)弓部智希,池田蒼威(智翠館)
相川拓也(桐蔭学園)板野春来(京都工学院)
笛木健太(常翔)森山 飛翔(成章)"
【HO】宮本偉申(大津緑洋)2年172,91突破力
"赤星泰成(東福岡)稲嶺翔太(智翠館)大中穂高
(天理)大本峻士(常翔)門脇遼介(桐蔭学園)
長島幸汰(成章）"
【LO】石橋チューカ(報徳)2年188,89
灘中時代相撲部,小学時代は陸上 ﾗﾝ得意
白丸智乃祐(北陽台)2年184,99
ﾄﾗｲｼｰﾝは鮮烈、ﾗﾝﾆﾝｸﾞｽｷﾙ
"石橋チューカ(報徳)井上茉紗樹(佐賀)小椋健介
(桐蔭学園)甲斐匠馬(東)楠田知己(仰星)
白丸智乃祐(北陽台)中村豪(常翔)
物部耀大朗（春日丘）"
【FL/NO8】FL最上太尊(仙台)183,98明治へ
ﾎﾞｰﾙをもったら必ずｹﾞｲﾝの問答無用型
FL松沼寛治2年176,90来年ｷｬﾌﾟﾃﾝ！
華やか かっこいい ｲｹﾒﾝ ﾀｯｸﾙ＆ﾗﾝ
NO8薄田周希(仰星)180,97 文句なしMOM
"茨木颯(東)薄田周希(仰星)大西一平(東)
岡崎慶喜(智翠館)蔵森晟(東）最上太尊(仙台)
小山虎汰朗(成章)真田隼翔(桐蔭学園)太安善明
(天理)利川桐生,林慶音(大阪桐蔭）"
【SH】田中景翔(常翔）2年169,69
ﾊﾟｽのｽﾋﾟｰﾄﾞと美しさ なにより気の強さ
"朝倉達(東)石田太陽(仰星)小山田裕悟
(桐蔭学園)川久保瑛斗(北陽台)杉山雅咲(大阪
桐蔭)高橋佑太朗(茗溪)田中景翔(常翔）"
【SO】大島泰真(成章)170,74同志社へ
大島がいたからBEST8までいけた
"大島泰真(成章)大町佳生(北陽台)黒川和音
(茗溪)楢本幹志朗(東)蓬田雄(流経柏）"
【CTB】野中健吾(仰星)180,94早稲田へ
CTBが安定しているとｹﾞｰﾑがしまる AT+DF
東 海隼(光泉)181,82明治へ
ｱﾝｸﾞﾙﾁｪﾝｼﾞが得意
"今野椋平(桐蔭学園)河村ﾉｴﾙ(大阪桐蔭)木下颯
(智翠館)平翔太(東)立川和樹(天理)
中俊一朗,野中健吾(仰星)平山尚樹(東)
森草知(桐蔭学園）"
【WTB】海老澤琥珀(報徳）2年173,80
ｽﾋﾟｰﾄﾞ、ﾄﾗｲ感覚はﾋﾟｶｲﾁ
遠藤亮真(東)175,82 THEﾄﾗｲ職人
"御池蓮二(仰星)倉田渉(成章)小池陽翔
(春日丘)立巳竜の介(関学)山村和也(報徳）"
【FB】青柳潤之介(國栃)2年177,82
非凡なﾗﾝﾆﾝｸﾞｽｷﾙ ﾁｬﾝｽﾒｰｶｰ
"上ノ坊駿介(智翠館)神田陸斗(常翔)
武藤航生(関学)矢崎由高(桐蔭学園）"
 青山繫晴ｷﾞｨ～ﾝとは同級生もう1人、2日違いの同級生が長谷川幸洋氏
Wikiによると
千葉県生まれ。千葉高から1976年慶應経済卒業
1977年中日新聞社入社1987年東京新聞経済部
へ異動。東京本社外報部ﾌﾞﾘｭｯｾﾙ支局長1999年
に論説委員に就任2010年論説副主幹に就任。
記者ｸﾗﾌﾞ側に属しながら堂々と記者ｸﾗﾌﾞ批判を
出来る唯一の人物と上杉隆から評される
2018年3月31日付で定年退職。現在ｼﾞｬｰﾅﾘｽﾄ
ｵﾌｨｽﾂｰﾜﾝ所属で高橋洋一とﾆｭｰｽﾁｬﾝﾈﾙ配信
…👀
長谷川さんは若かりし大学時代はﾊﾞﾘﾊﾞﾘの左巻き
だったと公言されてました。現在は至極まっとう
な中道保守人とお見受けします。
天才高橋洋一とまともに論陣はれるのはこの人
しかいない。
最近の発言をTwitterからひろってみましょう…
もう岸田総理をｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞとﾒｯﾀ斬りしてます
これで１月の日米首脳会談は絶望的とみていい。
岸田首相は10月に就任したが通常国会閉会後の
来年５月以降まで日米首脳会談が開催されない、
極めて異例の事態に陥りかねない
外交不安岸田政権やっと北京五輪外交的ﾎﾞｲｺｯﾄ
表明 米に疑心暗鬼抱かせた責任重大
世界の大激動を招きかねない
安倍元首相の一連の発信には緊迫した中国台湾
情勢に対する安倍氏の強い危機感がにじみ出て
いる。優柔不断な岸田首相とは、大違いである![Z4[1]_convert_20171018094141_convert_20210723072739_convert_20210731061614](https://blog-imgs-132.fc2.com/s/a/k/sakuza77/202112291107484b7.png) ◆1.18 朝ﾄﾞﾗ ｶﾑｶﾑ
”ジョーとトミーの白熱のステージ
棗黍之丞と左近の頂上決戦”
そして黍之丞のセリフが
「暗闇の中で 見えぬものがある
暗闇の中で 聞こえぬ歌がある」 西のソラには くっきり満月 2022初
曇天早朝にｶﾗｽの合唱がひびきわたる
さて 69歩のﾘｽﾞﾑを刻んで ｼﾞﾑ活GOGO
◆昨日のGoToｼﾞﾑ/歩活 9190歩 5.9km
歩行速度5.5km/h 歩幅73cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
大盛ご飯とみそ汁(ﾜｶﾒ,玉葱,豆腐,油揚げ,ｷﾉｺ類)
梅干し 納豆(ｺﾞﾏ油＆岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
挽き立てｺｰﾋｰ ﾊﾞﾅﾅ 熱い緑茶 ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
(昼;ｼﾞﾑ日はおにぎり 夕方:入浴後 ﾋﾞｰﾙ＆酎ﾊｲ350)
夕；大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ﾛﾀﾞﾝの考える人姿勢」で1日1回＆
1日2ℓの水を飲んで利尿によるﾃﾞﾄｯｸｽ
▼天気予報
6時現在 気温 1 ℃ 湿度 76 % 雪
12時現在 気温 6 ℃ 湿度 49 % くもり
18時現在 気温 3 ℃ 湿度 53 % くもり
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数
日経平均 27467.23→停滞 大幅下落
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 35368.47→停滞 大幅下落
上海総合 3558.18→停滞
ドル(円) 114.33→円安一服
ユーロ(円) 129.64→円安一服
長期金利(％) 0.135→ やや上昇
NY原油(ﾄﾞﾙ) 86.04→停滞 上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 4762943→停滞
＠日経より
・ｲﾝﾌﾚ警戒で金利高株安 日経一時900円安
・MS 8兆円買収で狙うｹﾞｰﾑの次
・新規感染初めて4万人上回る 東京大阪過去最多
＠八重山日報より
第11管区海上保安本部によると尖閣諸島周辺の領
海外側にある接続水域で19日中国海警局の艦船
2隻が航行しているのを海上保安庁の巡視船が確
認した。尖閣で中国艦船が確認されるのは23日
連続。海保の巡視船が領海に侵入しないよう警告
している。 ▼尖閣周辺に中国船 23日連続 /産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で19日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは23日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…👀
先日は領海侵入を 4隻も
2022年1月になっても緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展させているのだ
China武装船団の主な特徴は
①5000ﾄﾝ級の船1隻などに加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加している
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000ﾄﾝ級の大型船もあり、だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞ﾏｽｺﾞﾐ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる！ ＊水陸機動団Twitter
【ＩＦ22② 市街地戦闘訓練】
水陸機動団は国外における米海兵隊との実動
訓練(ｱｲｱﾝﾌｨｽﾄ22)に参加中です。写真は第2
水陸機動連隊が市街地戦闘訓練を行っている
様子です。米海兵隊のﾚｸﾁｬｰを受け建物への
接近・侵入及び掃討要領を演練しました。
 こちらは腸がよろこぶ食トレ 夜明け前の満月からの 夜明けの元気玉登場
今朝もグンと冷え込んどりまする 1日全開の
床暖もｱﾘ～の 月末ｶﾞｽの請求費あな恐ろしや
◆昨日のGoToｼﾞﾑ/歩活 8327歩 5.1km
歩行速度5.6km/h 歩幅74cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
大盛ご飯とみそ汁(ﾜｶﾒ,玉葱,豆腐,油揚げ,ｷﾉｺ類)
梅干し 納豆(ｺﾞﾏ油＆岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
挽き立てｺｰﾋｰ ﾊﾞﾅﾅ 熱い緑茶 ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
(昼;ｼﾞﾑ日はおにぎり 夕方:入浴後 ﾋﾞｰﾙ＆酎ﾊｲ350)
夕；大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ﾛﾀﾞﾝの考える人姿勢」で1日1回＆
1日2ℓの水を飲んで利尿によるﾃﾞﾄｯｸｽ
▼天気予報
6時現在 気温 0 ℃ 湿度 70 % はれ
12時現在 気温 5 ℃ 湿度 47 % くもり
18時現在 気温 4 ℃ 湿度 61 % はれ
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数
日経平均 28257.25→停滞
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 35911.81→停滞 下落
上海総合 3569.91→停滞
ドル(円) 114.86→円安へ
ユーロ(円) 130.97→円安へ
長期金利(％) 0.135→ やや上昇
NY原油(ﾄﾞﾙ) 85.59→停滞 上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 4832954→停滞
＠日経より
・まん延防止措置 11都県追加へ
・大阪18日新規感染者数5千人超 過去最多更新
・ｵﾐｸﾛﾝ予防4回接種でも不十分 ｲｽﾗｴﾙ研究
＠今朝のﾜｲﾄﾞｼｮｰまたまた大はしゃぎ！
関西で感染確認 過去最多8925人
大阪5396兵庫1645京都1024滋賀409奈良261
＠八重山日報より
石垣市長選で革新系市議の内原英聡氏(37)が17日
出馬の意向を固めたと明らかにした。市長選には
4選目指す現職中山義隆氏(54)に対し野党市議団
や保守系ｸﾞﾙｰﾌﾟなどが保守系市議砥板芳行氏(52)
を擁立しており内原氏の出馬で野党は分裂選挙に
▼尖閣周辺に中国船 22日連続 /産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で18日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは22日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…👀
3日前は領海侵入を 4隻も
2022年1月になっても緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展させているのだ
China武装船団の主な特徴は
①5000ﾄﾝ級の船1隻などに加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加している
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000ﾄﾝ級の大型船もあり、だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞ﾏｽｺﾞﾐ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる！ ＊自律神経調整師森田遼介さんTwitter
・綺麗になりたい・字を上手く書きたい
・若々しくいたい・歌が上手くなりたい
・料理が上手くなりたい・運動神経を上げたい
・健康でいたい
こんな時大切なのは『姿勢』と『呼吸』ですよね
これらの働きの中心がお腹の深い筋肉。腹式
呼吸始めるとｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟの鍵になるでしょう。 ＊しもぞの@猫背改善セラピストTwitter
例えば腰痛でも色んな背骨の運動で柔軟に動
かすことが予防・改善に繋がる。
姿勢に関しても
良い姿勢を常にキープすることよりもこまめに
動くことが良いとも言われています。
メリットだらけなのでぜひ
…👀
最近ｼﾞﾑにおいても骨盤ｴｸｻｻｲｽﾞやら美姿勢
ｴｸｻｻｲｽﾞ、腸活体操なんぞやたらその手の
ﾒﾆｭｰが増えてまいりましたよ。小生は不参加 ＊プロテイン吉野さんTwitter
◎円背姿勢と呼吸
円背姿勢(胸椎後弯位)では上位肋骨の下制
下位肋骨の挙上が伴う
上位肋骨の下制は吸気の阻害因子
下位肋骨の挙上は横隔膜の平坦化を助長する
ことから呼気の阻害因子となる さらには「こまめに動く」はとても大切！
加齢に加えて動かないことも筋力低下を起こす。
寝たきりの初期ではなんと一日で1～1.5％も筋力
が低下し、「寝たきり1日は一つ年をとる」
こまめに姿勢を変える、立ち上がる、動くことは
身体に疲労感を蓄積させないため効果的だと。
加えてどんなに正しい姿勢でも人の身体は同じ
体勢でいると身体に負担がかかり筋肉が疲労し
痛みに変わることも。しかし動くことで予防やら
改善できてしまうことも多いといわれています。
室外はもとより特に"室内でじっとしていない"
こまめな動き、いくらでもありますよね…
・ひんぱんにｲｽやｿﾌｧから立ち上がる
・台所、そうじ、洗濯など
・へや移動、階段の昇り降り
・たまにはﾗｼﾞｵ体操、ｽｸﾜｯﾄ、ﾔﾝｷｰ座りなど
 夜明けは雲が少しあると 見事な燃え萌えとなり
ます 北にはだんご状態で低気圧がいすわって
いるので 北西の風が強まるのは冬の定番◆昨日のGoToｼﾞﾑ/歩活 10719歩 7.5km
歩行速度5.8km/h 歩幅80cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
大盛ご飯とみそ汁(ﾜｶﾒ,玉葱,豆腐,油揚げ,ｷﾉｺ類)
梅干し 納豆(ｺﾞﾏ油＆岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
挽き立てｺｰﾋｰ ﾊﾞﾅﾅ 熱い緑茶 ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
(昼;ｼﾞﾑ日はおにぎり 夕方:入浴後 ﾋﾞｰﾙ＆酎ﾊｲ350)
夕；大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ﾛﾀﾞﾝの考える人姿勢」で1日1回＆
1日2ℓの水を飲んで利尿によるﾃﾞﾄｯｸｽ
▼天気予報
6時現在 気温 3 ℃ 湿度 63 % くもり
12時現在 気温 5 ℃ 湿度 49 % くもり
18時現在 気温 3 ℃ 湿度 57 % くもり
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数
日経平均 28333.52→停滞
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 35911.81→停滞 下落
上海総合 3541.67→停滞
ドル(円) 114.31→円安へ
ユーロ(円) 130.63→円安へ
長期金利(％) 0.145→ やや上昇
NY原油(ﾄﾞﾙ) 84.16→停滞 上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 4879933→停滞
＠日経より
・愛知岐阜三重がまん延防止要請
・首相 送配電蓄電池などで脱炭素へ道筋
・ﾄﾝｶﾞ火山 再度の大噴火警戒 ▼尖閣周辺に中国船 21日連続 /産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で17日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは21日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…👀
2022年1月中旬をおりかえしても緊迫状態が続く
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展させているのだ
China武装船団の主な特徴は
①5000ﾄﾝ級の船1隻などに加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加している
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000ﾄﾝ級の大型船もあり、だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞ﾏｽｺﾞﾐ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる！ ＊永江一石
ちなみに沖縄のｵﾐｸﾛﾝの感染者数は16000人
ですが。これがｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞならﾜｸﾁﾝを打って
いても５人死んでる計算です。
はっきりいってｵﾐｸﾛﾝは５類も必要ありません。
ただの風邪です
｜
＊森田洋之さんTwitter
軽症で治るような感染症までゼロに抑えてい
たら人間の免疫がどんどん弱くなってしまう。
特に子供の頃にきちんと軽い風邪をひいてい
ないと免疫が育たずにかえって非常に弱い体
で大人になってしまいます。
今の子供達が心配です。…👀
毎年なんらかのｳｲﾙｽで人は風邪をひく。
現在の変異株ｺﾛﾅ"ｵﾐｸﾛﾝ"はｲﾝﾌﾙより良質な
風邪ｳｲﾙｽと理解すべきなんでしょう。 ◆見つめ直そう
＊エイさんTwitter
ある調査によると現代人が１日に触れる情報量は
江戸時代の１年分、平安時代の一生分にあたる
そうです。つまり現代人の脳は毎日がんばってる
時々ﾐｽを起こすのは当たり前。ﾐｽしたあなたが悪
いんじゃなく扱う情報量が増えすぎた時代のせい。
もっと労わっていいんだよ、自分も他人も。
＊場末のOTRさんTwitter
足が足大きい方でいつも靴ﾒﾝｽﾞｼｭｰｽﾞ選びに困っ
て痛くなってた
俺に合う靴ってあるか!?って思ってたけど
実は靴じゃなくて自分の足、足指が機能低下して
ただけか？足指・足に目を向けてる時期に新しい
靴にして、今は痛くない
＊夜泣きさんtwitter
ﾛﾊﾞｰﾄ秋山さんのお子さんが食事中に箸を持っ
て走り回って注意をしてもやめなかったとき。
秋山さんも食事中に箸を持って走り回って転び
そのときに血糊を仕込んで血だらけになった姿
を子供に見せたら子供が箸を持って走らなくな
った話好き。父親として当事者感がある感じが。…👀
視点を変えてみると視界も違ってみえる。
考え方も
「おれがおれがの"が"を捨てて
おかげおかげの"げ"で生きよ」
気構えも
「霧むすぶ 太刀の下こそ地獄なれ 一足
踏み込め そこは極楽」
 北に低気圧あり西風が昼からまたまた強くなる
朝模様は昨日のｼﾙｴｯﾄとうりふたつの晴天
昨日の津波警報大騒ぎ なんと水爆級という
ﾄﾝｶﾞ付近の海底火山大噴火とは
歩活の途中の公園では 多くの家族づれがﾎﾞｰﾙ
遊びなどに興じていて これ迄の第5波以前では
全くなかった光景がひろがっていた…
国民はみんな分かってるんですよ
ｵﾐｸﾛﾝは重症化しない 単なるｶｾﾞ症状でﾁﾝ
しかるに政府や自治体はやれまん延防止だぁ～
沖縄にいたっては緊急事態宣言だぁ～ と
いまだに煽ぎまくるのは なんなん┐('～`;)┌
◆昨日のGoToｼﾞﾑ/歩活 12260歩 7.3km
歩行速度5.9km/h 歩幅79cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
大盛ご飯とみそ汁(ﾜｶﾒ,玉葱,豆腐,油揚げ,ｷﾉｺ類)
梅干し 納豆(ｺﾞﾏ油＆岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
挽き立てｺｰﾋｰ ﾊﾞﾅﾅ 熱い緑茶 ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
(昼;ｼﾞﾑ日はおにぎり 夕方:入浴後 ﾋﾞｰﾙ＆酎ﾊｲ350)
夕；大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ﾛﾀﾞﾝの考える人姿勢」で1日1回＆
1日2ℓの水を飲んで利尿によるﾃﾞﾄｯｸｽ
▼天気予報
6時現在 気温 2 ℃ 湿度 62 % はれ
12時現在 気温 8 ℃ 湿度 40 % はれ
18時現在 気温 6 ℃ 湿度 33 % はれ
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数
日経平均 28124.28→停滞 下落
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 35911.81→停滞 下落
上海総合 3521.26→停滞
ドル(円) 114.16→円安へ
ユーロ(円) 130.30→円安へ
長期金利(％) 0.145→ やや上昇
NY原油(ﾄﾞﾙ) 84.27→停滞 上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 4937162→停滞
＠日経より
・100年に一度の大噴火 衝撃波が太平洋揺らす
・国内の新規感染2万5742人
大阪沖縄など10府県で最多
・北京でｵﾐｸﾛﾝ型初確認 上海や広東でも
＠八重山日報より
標柱設置、国に改めて要望尖閣開拓の日式典で
市長 石垣市の中山市長は尖閣諸島の字名変更
に伴う現地への標柱設置について国に要請した
が現在設置には至っていない。
国においては標柱設置の必要性重要性を認識し
設置がかなうよう取り計らってほしいと必要性を
訴えた。 ▼尖閣周辺に中国船 20日連続 /産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で16日中国海警局の船3隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは20日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…👀
一昨日は領海侵入を 4隻も
2022年1月中旬をおりかえしても緊迫状態が続く
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展させているのだ
China武装船団の主な特徴は
①5000ﾄﾝ級の船1隻などに加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加している
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000ﾄﾝ級の大型船もあり、だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞ﾏｽｺﾞﾐ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる！ ＊高田純さんTwitter
さよならｸﾞﾚﾀ族！？
ﾄﾝｶﾞ海底火山の大爆発で地球気候が寒冷化
するかもしれない！大規模な火山噴火では大量
の硫酸ｴｱﾛｿﾞﾙが大気中に放出され日射を遮断
するため、一時的な気候の寒冷化をもたらす。
過去にもあった。…👀
朝TVつけると津波が襲う警報がながれていたが
原因をいわないから なんじゃこれはと… ◆続 東海大仰星ﾗｸﾞﾋﾞｰの強さを探る
「ﾗｯｸ」とは地面あるﾎﾞｰﾙを両ﾁｰﾑあわせて2
人以上が立った状態で組み合って奪い合う状態
仰星の伝統は「ﾉｰﾗｯｸﾗｸﾞﾋﾞｰ」
ﾎﾞｰﾙ保持者はﾀｯｸﾙ受けても簡単には倒れない
その間味方がｻﾎﾟｰﾄに入りﾎﾞｰﾙをつなぐ
つまりﾌﾟﾚｰの流れでいうと
①密集(接点/ﾌﾞﾚｲｸﾀﾞｳﾝ)をつくり
②2人め3人めの速い集結
③立ったままﾎﾞｰﾙをつなぐ
④速い球出し
⑤ﾃﾝﾎﾟよく攻める
(10年以上前はﾗｯｸｱﾝﾌﾟﾚｱﾌﾞﾙが多かったが現代
ﾗｸﾞﾋﾞｰではもう見かけなくなった)
この戦術を作り出したのは10年前仰星前監督の
土井崇司氏(当時54才現在東海大相模高校長)
「立ってﾌﾟﾚｰしている人数の多いほうが勝つ。
集散の速さが数的優位を作りだす」理論、
これがﾉｰﾗｯｸﾗｸﾞﾋﾞｰ(ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞﾗｸﾞﾋﾞｰ)でありﾗｯｸ
を極力つくらないのだ。
こうすることによって攻撃の停滞を激減させ相手
防御ﾗｲﾝを遅らせる狙いがある。
倒れる前の絶妙のﾀｲﾐﾝｸﾞﾊﾟｽや倒れないでﾊﾟｽ
(ｵﾌﾛｰﾄﾞﾊﾟｽ)するｽｷﾙも大切な要素であるが
いずれにしても体幹の強いﾌﾟﾚｰﾔｰの育成強化
はいうまでもない。
花園常連校やｼｰﾄﾞ校はこれらの要素を充分とり
いれて闘ってはいるがとりわく仰星/東/桐蔭学園
の3校は超高校級で図抜けている。
 早朝は雲ひとつない やや燃えからの元気玉様
登場 晴れてても PM2.5や塵の影響でソラは
残念ながらのﾗｲﾄﾌﾞﾙｰｽｶｲはいつもどおり
さて今日も歩活に精を出すかな 昨年X'masｲﾌﾞ
より新たに"すこやかさんぽ"なるｱﾌﾟﾘを追加
これまでの平均歩数は8412歩なり◆昨日のGoToｼﾞﾑ/歩活 8490歩 6.1km
歩行速度5.5km/h 歩幅74cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
大盛ご飯とみそ汁(ﾜｶﾒ,玉葱,豆腐,油揚げ,ｷﾉｺ類)
梅干し 納豆(ｺﾞﾏ油＆岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
挽き立てｺｰﾋｰ ﾊﾞﾅﾅ (ﾘﾝｺﾞ) 熱い緑茶 ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
(昼;ｼﾞﾑ日はおにぎり 夕方:入浴後 ﾋﾞｰﾙ＆酎ﾊｲ350)
夕；大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ﾛﾀﾞﾝの考える人姿勢」で1日1～2回＆
1日2ℓの水を飲んで利尿によるﾃﾞﾄｯｸｽ
▼天気予報
6時現在 気温 1 ℃ 湿度 67 % はれ
12時現在 気温 9 ℃ 湿度 55 % はれ
18時現在 気温 8 ℃ 湿度 66 % くもり
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数
日経平均 28124.28→停滞 下落
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 35911.81→停滞 下落
上海総合 3521.26→停滞
ドル(円) 114.16→円安へ
ユーロ(円) 130.30→円安へ
長期金利(％) 0.145→ やや上昇
NY原油(ﾄﾞﾙ) 84.27→停滞 上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 4926894→停滞
＠日経より
・共通ﾃｽﾄ東大前で凶行 逮捕の高2
・濃厚接触者の待機 10日に短縮
・東京新たに4561人感染 全国2万人超2日連続
＠八重山日報より
標柱設置、国に改めて要望尖閣開拓の日式典
で市長 石垣市の中山市長は尖閣諸島の字名変
更に伴う現地への標柱設置について国に要請し
たが現在設置には至っていない。国においては
標柱設置の必要性重要性を認識し設置がかなう
よう取り計らってほしいと必要性を訴えた。
 ▼中国船が尖閣領海侵入 今年初 /産経ﾆｭｰｽ
15日午前10時ごろから尖閣諸島(沖縄県石垣市)
周辺の領海に中国海警局の船4隻が相次いで
侵入した。中国当局の船が尖閣周辺で領海侵入
したのは昨年12月21日以来で今年に入って
初めて。領海外側の接続水域も含め尖閣周辺で
確認されるのは19日連続となった。
政府は首相官邸の情報連絡室を官邸対策室に
格上げして情報収集に当たった。
第11管区海上保安本部(那覇)によると1隻は
機関砲のようなものを搭載している。
領海から出るよう巡視船が警告した。
…👀
2022年1月ついに領海侵入 4隻も一挙に
断じて許すまじ とにかく政府の対応が紋切型で
対応がなれ合いになっており ほんと腹だたしい
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展しているのだ
China武装船団の主な特徴は
①5000ﾄﾝ級の船1隻などに加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加している
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000ﾄﾝ級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞ﾏｽｺﾞﾐ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる！ ◆東海大仰星ﾗｸﾞﾋﾞｰの強さを探る 2021.11
/ﾊﾞｽﾞるｽﾎﾟｰﾂより
花園18回出場、優勝5回、準優勝2回
①ｼﾐｭﾚｰｼｮﾝﾐｰﾃｨﾝｸﾞ(監督は不参加)
自分たちの戦略戦術を相手の戦略戦術に基づ
いて60分のｹﾞｰﾑをｺｰﾃﾞｨﾈｰﾄしていく
ｷｯｸｵﾌからｵﾌｪﾝｽﾃﾞﾌｪﾝｽのｲﾒｰｼﾞ化
1試合2時間の徹底的なﾃﾞｽｶｯｼｮﾝ
司会進行はｹﾞｰﾑを組み立てるSO(吉本、西川)
過去の対戦成績分析し一気にｺﾞｰﾙ前まで持って
いくﾍﾞｼﾞｰﾀｲﾒｰｼﾞ
ｽﾎﾟｰﾂIQ超重要
余談)このやり方は同志社香里ﾀﾞﾝｽ部と全く同じ
②ﾁｰﾑを支える3本柱
＊ﾁｰﾑﾘｰﾀﾞｰ ｷｬﾌﾟﾃﾝNO8薄田
一つの方向に向かわせる
＊ｸﾗﾌﾞﾘｰﾀﾞｰ WTB御池
私生活 ｺﾞﾐ拾い ﾒﾝﾊﾞｰの可能性ひきだす
＊ｹﾞｰﾑﾘｰﾀﾞｰ CTB野中
戦術の声かけ SOとのｺﾐｭﾆｹ
③ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞ練習
1軍2軍分けなしで全員110名が同じﾒﾆｭｰを練習
しﾁｰﾑ全体の底上げをする
目指すは「展開ﾗｸﾞﾋﾞｰ」FWBK一体のｱﾀｯｸ,ﾃﾝﾎﾟ
速さそして
"鬼のﾃﾞｨﾌｪﾝｽ鬼のﾀｯｸﾙ"
＊湯浅監督(40) 2013年就任 初年度花園
優勝(計3回)
「何が必要か必至で考え、育つと信じて指導」 ＊常翔のﾗｸﾞﾋﾞｰ /毎日
常翔は90年に就任した野上監督(63)が指導
①やりたいﾗｸﾞﾋﾞｰは自分たちで決める
常翔は展開ラグビーの年もあるし、
体を当てにいくような年もある。
型にはめるのではなく学年によって自分たちで
自由にやりたいことを決められる。
いろんなﾗｸﾞﾋﾞｰができるのが常翔の伝統。
②ﾗﾝﾊﾟｽはｱｲﾃﾞﾝﾃｨﾃｨ
現在の1年生は大柄な選手が多いが2,3年生は
小柄な選手が目立つ。
そこで選手たちで話し合い今季は小さい分、全員
が走れるﾁｰﾑを目指した。
そのために熱心に取り組んだ練習がｸﾞﾗｳﾝﾄﾞの端
から端までﾊﾟｽをしながら走り切るﾗﾝﾊﾟｽ
校舎からすぐの淀川河川敷のｸﾞﾗｳﾝﾄﾞ。
わっしょいわっしょい声を張り上げて盛り上げた
後FW第1列からﾎﾟｼﾞｼｮﾝごとに数人が横に並んで
走るのが恒例だ。花園開幕直前の時期でも多くの
時間をﾗﾝﾊﾟｽに充てた。
177cm103kgプロップ笛木は
ﾗｸﾞﾋﾞｰはFWが走らないと勝てない。
FWが前に行くからﾊﾞｯｸｽが前に出られる。
FWがどんどん引っ張っていくつもりで
僕は走っている。昔ながらの練習だと思われるか
もしれないがﾗﾝﾊﾟｽのおかげで高校で足が速くな
ったと話す。 ＊岸田首相、高市氏らと会食 /時事通信
岸田文雄首相は14日夜自民党の高市早苗政調
会長、古屋圭司政調会長代行らと東京都内の
日本料理店で会食した。17日召集の通常国会や
夏の参院選を見据え政府と党の連携を確認する
狙い。古屋氏は党憲法改正実現本部長を兼務し
ており改憲への取り組みについても意見を交わ
したとみられる。…👀
ｷｯｼｰによる宥和政策、このところ変幻自在で
ﾉﾘﾉﾘ。SNSや中道右派の文化人からはｸｿﾐｿに
言われる半面、反日新聞からは支持率上昇と
ｱｹﾞｱｹﾞ提灯記事でｷｯｼｰは舞い上がっている！
 ｶﾑｶﾑのﾍﾞﾘｰ 蜂の一刺しにも
しかし びくともしない るいちゃんようやく 強い西風が今日はおさまりそう
夜明けはソラ一面 墨色の雲に覆われてる
さて これから朝食とってからのKOBEへGO
第6波感染拡大とTVﾆｭｰｽﾜｲﾄﾞｼｮｰはまたもや
大騒ぎしてますが 世間は極めて落ち着いた
静かな日常であります
◆昨日のGoToｼﾞﾑ/歩活 10902歩 7.8km
歩行速度5.7km/h 歩幅75cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
大盛ご飯とみそ汁(ﾜｶﾒ,玉葱,豆腐,油揚げ,ｷﾉｺ類)
梅干し 納豆(ｺﾞﾏ油＆岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
挽き立てｺｰﾋｰ ﾊﾞﾅﾅ (ﾘﾝｺﾞ) 熱い緑茶 ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
(昼;ｼﾞﾑ日はおにぎり 夕方:入浴後 ﾋﾞｰﾙ＆酎ﾊｲ350)
夕；大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ﾛﾀﾞﾝの考える人姿勢」で1日1～2回＆
1日2ℓの水を飲んで利尿によるﾃﾞﾄｯｸｽ
▼天気予報
6時現在 気温 2 ℃ 湿度 74 % はれ
12時現在 気温 7 ℃ 湿度 47 % はれ
18時現在 気温 5 ℃ 湿度 58 % はれ
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数
日経平均 28124.28→停滞 下落
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 36113.62→停滞 下落
上海総合 3521.26→停滞
ドル(円) 113.72→円安へ
ユーロ(円) 130.42→円安へ
長期金利(％) 0.145→ やや上昇
NY原油(ﾄﾞﾙ) 82.12→停滞 やや上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 4864313→停滞
＠日経より
・ﾌｧｲｻﾞｰ ｺﾛﾅ飲み薬を国内で承認要請
・慶応大学 脊椎損傷にips初移植
・東京 病床使用率20％で まん延防止要請 ▼尖閣周辺に中国船 18日連続 /産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で14日中国海警局の船3隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは18日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…👀
2022年1月中旬になっても緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態に発展しているのだ
China武装船団の主な特徴は
①5000ﾄﾝ級の船1隻などに加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加している
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000ﾄﾝ級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞ﾏｽｺﾞﾐ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる！ ＊稲垣昭義さんTwitter
「5類への適用類型への変更も含めて科学的
な知見を集めていただくようにお願いを申し上
げたい」 小池知事からも5類への見直しが語られ
ました。今のままでは現状に合っていない制度の
せいで医療が崩壊してしまいます。
岸田総理の決断お願いします。人災です。…👀
世論の風を読んで5類ｱﾋﾟｰﾙ。
加えて、こくみんたまきんとの合流…小池劇場
の第一幕が7月参院選に向け始まった。 ◆第101回全国高校ﾗｸﾞﾋﾞｰ
三浦氏が選ぶBEST5試合(決勝、準決勝は除いて)
1位 御所16vs長崎北陽台35
驚いた、なんでこんない強いのか
空いた口が塞がらない
「魅了する高校ﾗｸﾞﾋﾞｰの特徴が凝縮」
①これぞ展開ﾗｸﾞﾋﾞｰ
②見事なｵﾌﾛｰﾄﾞﾊﾟｽ
③すべて精度が高い
2位 札幌山の手7vs大阪桐蔭22
ｼｰﾄﾞ食い惜しかった
山の手FWは一歩もひかず低いﾀｯｸﾙ
連発しSOも献身的にここぞという時仕掛ける
最後は大阪桐蔭FWにねじ伏せられたが
3位 秋田工12vs松山清陵19
1回戦のｼﾞｬｲｱﾝﾄｷﾘﾝｸﾞ
名門秋田を苦しめたのは仰星っぽい強烈なﾓｰﾙ
決め手は前半終了のﾃﾞﾌｪﾝｽ
4位 佐賀工14vs久我山5
ﾃﾞｶい久我山FWに刺さりまくるﾀｯｸﾙ
刺さる刺さる60分
FWのｲﾒｰｼﾞが強い佐賀だが
久我山はｲﾗｲﾗでﾐｽ連発
終了10分前はｼﾞﾗｼｼﾞﾗｼのFWで玄人はだしの
時間稼ぎ
5位 読谷7vs昌平15
1回戦では最強の敗者か
とにかくﾗｸﾞﾋﾞｰを楽しむ読谷よみたん
ぶっちゃけ40分以上はﾍﾟｰｽをつかんでいた
この戦い方でﾉｰｼｰﾄﾞ校は1回戦突破にﾋﾝﾄあり
敗れた昌平は久我山ﾌｧﾐﾘｰでもあり地力はある
のだが
 食後の珈琲はmyﾙｰﾃｨﾝ化
特に朝はしんしんと冷えこんどりまする
相変わらず ｴｻがないのかｶﾗｽの鳴き声が
曇天の予報も雲なし 元気玉も気持ちよく登場
◆昨日のGoToｼﾞﾑ/歩活 10324歩 6.2km
歩行速度6.1km/h 歩幅80cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
大盛ご飯とみそ汁(ﾜｶﾒ,玉葱,豆腐,油揚げ,ｷﾉｺ類)
梅干し 納豆(ｺﾞﾏ油＆岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
挽き立てｺｰﾋｰ ﾊﾞﾅﾅ (ﾘﾝｺﾞ) 熱い緑茶 ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
(昼;ｼﾞﾑ日はおにぎり 夕方:入浴後 ﾋﾞｰﾙ＆酎ﾊｲ350)
夕；大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ﾛﾀﾞﾝの考える人姿勢」で1日1～2回＆
1日2ℓの水を飲んで利尿によるﾃﾞﾄｯｸｽ
▼天気予報
6時現在 気温 1 ℃ 湿度 62 % くもり
12時現在 気温 5 ℃ 湿度 53 % くもり
18時現在 気温 3 ℃ 湿度 51 % くもり
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数
日経平均 28489.13→停滞
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 36290.32→停滞
上海総合 3597.43→停滞
ドル(円) 114.62→円安へ
ユーロ(円) 131.13→円安へ
長期金利(％) 0.125→ やや上昇
NY原油(ﾄﾞﾙ) 82.42→停滞 やや上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 5026722→停滞 やや上昇
＠日経より
・大阪 新規感染2452人 21年9月以来2千人超
・ｾﾞﾈｺﾝ再編に住宅大手の影 大成も中小M&A
・濃厚接触の隔離短縮 柔軟に
＠八重山日報より
対中交渉は抑止力背景に 現に中国が武力による
威嚇を強めるなか、紛争に巻き込まないように
するには抑止力を背景にした交渉を進めることが
重要である。日米の結束が改めて示された意義は
大きく日米で作成された共同文書は県民としても
評価できる内容だ/視点。
 ▼尖閣周辺に中国船 17日連続 /産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で13日中国海警局の船3隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは17日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…👀
2022年1月をむかえても緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態に発展しているのだ
China武装船団の主な特徴は
①5000ﾄﾝ級の船1隻などに加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加している
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000ﾄﾝ級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞ﾏｽｺﾞﾐ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる！ ◆第101回全国高校ﾗｸﾞﾋﾞｰ 三浦氏の総括10
①11大会ぶり 100点差ｹﾞｰﾑなし
東ー専大玉名の81-0が一番大差
余談)ｳｴｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを強化してるﾁｰﾑほどｹｶﾞしない
②18年ぶり 近畿以外の決勝対決
③21年ぶり 2年連続初決勝進出校 成章/國栃
④9年ぶり 準決に関東校2校
⑤あとは千葉だけ …いじゅれも國栃の貢献
⑥東は5年連続のBEST4 しかし敗退ばかり
⑦あいかわらずの西高東低
BEST16=西11>5 ,BEST8=6>2 ,BEST4=4>2
⑧新しいｼｰﾄﾞ校候補見えてきた
札幌山の手,青森山田,松山青陵,國栃,春日
⑨去年はFW今年はBKが注目された
特にSO大島,仲間,吉本,伊藤龍
⑩2年生がﾔﾊﾞｲ黄金世代
矢崎,増山,松沼,森山,青柳,伊藤龍,海老澤,伊藤利 ＊仁さんTwitter
「プラスの気の感情」
喜び 安堵 楽しい 愉快さ かわいい
うれしい 思いやり 優しさ あたたかさ
「プラスの気の状態」
勝利感 正義感 優越感 誇らしさ 期待感
満足 寛大さ 平穏 自由さ 自信 尊敬
希望 勇気 慈愛 平和 輝き 信頼感
一体感 など
「マイナスの気の感情」
不安 心配 恐れ 悲しみ 寂しさ 恨み 怒り
憎しみ むなしさ 惨めさ あわれみ イライラ
怒り など
「マイナスの気の状態」
恐怖感 危機感 嫌悪感 不安感 悔しさ
無価値さ 嫉妬 意地悪さ 冷酷さ 乏しさ
不満 執着 未練 羞恥心 罪悪感 孤独感
自己嫌悪 苛立ち 煩わしさ 面倒くささ
焦燥感 つまらなさ 退屈 屈辱感 卑屈さ
敗北感 劣等感 屈折感 無力感 絶望感
臆病 怨念 むごさ 残酷さ 憂うつ 不信感
被害者意識 など
目にみえない形のない自分を表現する何か
まとめて抽象的な言葉で表現したのが『気』
(病は気からNEW APPROACH 小南奈津子)…👀
「気合いだ 気合いだ 気合いだ…」
確かに連呼するだけでも元気になる( ´艸｀)
 昼には西よりの風がなんと6m/s強風吹き荒れる
明け方は晴れ渡っているが 底冷え 床暖全開
窓結露も本格化するので 今日から対策強化
ｶﾞｽ代 今年は異様に高いなぁ～
◆昨日のGoToｼﾞﾑ/歩活 8478歩 5.8km
歩行速度5.6km/h 歩幅76cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
大盛ご飯とみそ汁(ﾜｶﾒ,玉葱,豆腐,油揚げ,ｷﾉｺ類)
梅干し 納豆(ｺﾞﾏ油＆岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
挽き立てｺｰﾋｰ ﾊﾞﾅﾅ (ﾘﾝｺﾞ) 熱い緑茶 ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
(昼;ｼﾞﾑ日はおにぎり 夕方:入浴後 ﾋﾞｰﾙ＆酎ﾊｲ350)
夕；大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ﾛﾀﾞﾝの考える人姿勢」で1日1～2回＆
1日2ℓの水を飲んで利尿によるﾃﾞﾄｯｸｽ
▼天気予報
6時現在 気温 2 ℃ 湿度 61 % はれ
12時現在 気温 6 ℃ 湿度 40 % はれ
18時現在 気温 4 ℃ 湿度 50 % はれ
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数
日経平均 28765.66→停滞 大幅上昇
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 36252.02→停滞 上昇
上海総合 3597.43→停滞
ドル(円) 115.38→円安へ
ユーロ(円) 131.05→円安へ
長期金利(％) 0.125→ やや上昇
NY原油(ﾄﾞﾙ) 81.34→停滞 やや上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 4916800→停滞 やや上昇
＠日経より
・大阪 新規感染1700人超 21年9月以来千人超
・半導体ｳｴﾊｰ需給ひっ迫
・靴下日本一の奈良 今治ﾀｵﾙ端切れｱｯﾌﾟｻｲｸﾙ
＠八重山日報より
2月27日の石垣市長選で保守系現職中山義隆氏
(54)の対抗馬として出馬表明した保守系市議の
砥板芳行氏(52)に反発する野党市議2人が新たな
候補者を擁立する方針を固めた。これとは別、
農業生産法人代表の金城利憲氏(67)が出馬を
検討している。
▼尖閣周辺に中国船 16日連続 /産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で12日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは16日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…👀
2022年1月をむかえても緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態に発展しているのだ
China武装船団の主な特徴は
①5000ﾄﾝ級の船1隻などに加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加している
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000ﾄﾝ級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞ﾏｽｺﾞﾐ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる！＊稲垣昭義さんTwitter
おはようございます。現在全国でｺﾛﾅ入院者は
34797人、その内重症者は100人です。
昨日報告された死者は2人でした。
重症者が100人と日本の人口が1億2千万人とい
うことを知らない人が騒いでいますがｵﾐｸﾛﾝの
おかげでこの騒ぎの異常さに気づく人が増えて
きました。世論を変えましょう。 ＊鈴木孝佳さんTwitter
筋肉はじめ組織をつつむ筋膜などの水分が
少なくなってｶﾗｶﾗになるとｶﾗﾀﾞが固くなります。
冬の時期は水分とらなくなりがち。
起床時と寝る何時間か前に500mlの水をおす
すめします。
…👀
人が代謝で失う体内の水分は1日約2.5ℓ。
これは冬の間も変わらない。食事や体内代謝に
よって約1.3ℓは補給できても1.2ℓ不足。
一度にたくさん飲んでもすぐに排泄されてしまう
ので小分けして飲むのが良いとされてます。
小生はｼﾞﾑ活で1.2ℓは消費するもののそれ以外
は未達。できるだけ緑茶とｺｰﾋｰを飲むようには
しておりますがさて。朝は必ずHOT白湯1杯必達
＊森田遼介さんTwitter
冬は日照時間が短いことから感情や姿勢などを
ｺﾝﾄﾛｰﾙするｾﾛﾄﾆﾝの分泌量が少なくなります。
そんな時期は食事も大切。ｾﾛﾄﾆﾝの材料となる
ﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝを多く含む食材を食べましょう。
ｾﾛﾄﾆﾝは腸から95%分泌されるため腸を冷やさ
ず温め血流を良くすることも重要です。…👀
ﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝを多く含む食材は
鰹、豚ﾛｰｽ、鶏むね肉、鮪赤身、鮭、そば
(乾麺)木綿豆腐、白米、豆乳まど
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