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再々登板のこの人

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低気圧や前線が日本付近を通過し風雨が強まって
いるので朝も雨が降り続く 9時ころ13mm
の強い雨に 夕方からの冷え込みにも注意
荒れあれの1日となりそう

@昨日のGo Toジム/歩活  10709 歩 6.9 km
歩行速度 5.3km/h
歩幅 69cm
@昨日のGo To腸活 〇

@歩活って
①前脛骨筋、腓腹筋が鍛えられる
→足指を意識し かかとからつま先への体重移動
→時おり、肩甲骨をはがす(動かす)意識も
②血流,体温,代謝が向上する
③”千歩歩けば脳に千回の指令"を出している
→足は関節から老化する
④準備運動&ケアも入念に
足首をゆっくりぐるぐる回し甲の部位もマッサージ
(650種類もの筋肉の2/3=下半身に集中)

@sakuzaの腸活(目標は凛とした排便)
「テーマ;偏らない食のルーティン化」ex1)
朝;起きて白湯(時に国産レモン白湯)
  →朝陽をあびて深呼吸
  ごはん(時にみそ汁)梅干し 納豆 卵焼き→
  挽き立てコーヒー →(りんご) 緑茶 (生姜湯)
昼;バナナ、おにぎり、(間食)
(夕方;入浴後ビール1缶、時に国産レモン白湯)
夜;ごはん、おかず2~3品(目標は腹八分目だが)
(晩酌はつまみをお供に)

▼天気予報
6時現在気温7℃湿度92%雨
9時現在気温12℃湿度75%強い雨
12時現在気温17℃湿度51%雨
15時現在気温18℃湿度41%くもり
18時現在気温16℃湿度55%くもり
PM2.5 少ない,黄砂 少ない ,スギ花粉 少ない

■昨日の経済指数
日経平均 28966.01→大幅上昇
NYダウ(ドル) 31402.01→大幅上昇
上海総合 3551.40→下降
ドル(円) 106.76→円高ゆるむ
ユーロ(円) 128.57→円高ゆるむ
長期金利(%) 0.150→ゆるやかに上昇
NY原油(ドル) 60.41→ゆるやかに上昇
ビットコイン(円) 5188862→下降局面

@日経より
・みずほ銀行 ATM障害
・ワクチン接種 企業が連携 予防管理や医師紹介
・新型コロナ感染者43万人 新たに698人



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▼尖閣周辺に中国船 17日連続 
/産経ニュース

尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で1日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは17日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

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…ノ👀ノ
2021年3月になっても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」

これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢

昨今の特徴は①5000トン級の船1隻に加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加
②複数のグループに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加

あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは

"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
モリカケサクラコロナのごとくやったらどやねん💢

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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*国士大和撫子"琴姫"橋本琴絵さんTwitter
日本国憲法はその設立当初は国防を米軍が担い
防衛費を内需インフラ投資に使えるという素晴らしい
性質をもったものでした。
しかし日本国憲法成立当初には北朝鮮も中華人
民共和国も存在しませんでした。
だからこそ、いま憲法改正なのです。

…ノ👀ノ
日本国憲法成立は1946年!
北の建国は南北分断の1948年
中共の建国は南北分断の1949年 ちなみに
毛沢東 (1949年 - 1976年)
華国鋒 (1976年 - 1978年)
鄧小平 (1978年 - 1989年)
江沢民 (1989年 - 2002年)
胡錦濤 (2002年 - 2012年)
習近平 (2012年 - →毛沢東超えを狙ってる


話はそれましたが憲法改正には今度こそ
再々登板のこの人しかいません( ,,`・ω・´)
かくすればかくなるものと知りながら、
やむにやまれぬ大和魂


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そして防衛大臣がわれらの青山繫晴ギィ~ン

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[ 2021/03/02 06:41 ] 国難あれこれ | TB(-) | CM(0)