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3隻とも機関砲を積んだChina武装船

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昨日朝とうり二つのソラと元気玉 晴は晴も
スカッとした気分にはなれない
救いは桜満開で心は和む さて久しぶりの
ジム活に参るとしますか

@昨日のGo Toジム/歩活  11153 歩 8.3 km
歩行速度 5.9km/h
歩幅 80cm
@昨日のGo To腸活 〇

@歩活の心得
①歩幅は大きく、ゆったりと
→できれば手足は大きく動かす
→小股だと歩くスピードは早くなるが支持基底面が
 狭くなり転倒しやすい
②前脛骨筋、腓腹筋が鍛えられる
→足指を意識し かかとからつま先への体重移動
→時おり、肩甲骨をはがす(動かす)意識も
③血流,体温,代謝が向上する
④”千歩歩けば脳に千回の指令"を出している
→足は関節から老化する
⑤準備運動&ケアも入念に
足首をゆっくりぐるぐる回し甲の部位もマッサージ
(650種類もの筋肉の2/3=下半身に集中)

@呼吸活の心得
ヒトは1日に2万回以上している呼吸
→1日何度か深呼吸、吐く息はゆっくりゆったり

@腸活の心得(目標は凛とした排便)
「テーマ;偏らない食のルーティン化」ex1)
朝;起きて白湯(たまに国産レモン白湯)
  →朝陽をあびて深呼吸
  ごはん(時にみそ汁)梅干し 納豆 卵焼き→
  挽き立てコーヒー →(りんご) 緑茶 (生姜湯)
昼;バナナ、おにぎり、(間食はアイスモナカ)
(夕方;入浴後淡麗Wビール&酎ハイ350)
夜;ごはん、おかず2~3品(目標は腹八分目)
(晩酌はつまみをお供に)


▼天気予報
6時現在気温8℃湿度71%はれ
9時現在気13℃湿度45%はれ
12時現在気温19℃湿度28%はれ
15時現在気温21℃湿度22%はれ
18時現在気温16℃湿度31%はれ
PM2.5/黄砂 多い ,スギ花粉 非常に多い


■昨日の経済指数
日経平均 29432.70→乱高下
NYダウ(ドル) 33066.96→乱高下
上海総合 3456.68→乱高下
ドル(円) 110.34→円安へ
ユーロ(円) 129.31→円安へ
長期金利(%) 0.090→停滞
NY原油(ドル) 60.39→停滞
ビットコイン(円)  6489999→上昇

@日経より
・ルネサス出荷停止 影響拡大
・米人権報告書 ウイグル族弾圧 虐殺と非難
・70歳まで就労 企業の努力義務



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▼尖閣周辺に中国船 46日連続 
/産経ニュース

尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で30日中国海警局の船3隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは46日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

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…ノ👀ノ
産経さん 何度も指摘してますが
「1隻は機関砲のようなものを搭載」と報道
しますがちゃんと中国武装船を検証してますか!

常に紋切り型のコメントだから緊張感がないからこの
ような報道になる💢
(もっとも全く報道しない朝毎共同新聞に比べれ
ば数段評価はできる)
武装船は1隻だけじゃないんよ!きちんと調べて
報道しなさい!

3隻とも機関砲を積んだChina武装船だぞ!

2021年3月末になっても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」

これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢

昨今の特徴は①5000トン級の船1隻に加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加
②複数のグループに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加

あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは

"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
モリカケサクラコロナのごとくやったらどやねん💢

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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*産経ニュース
尖閣諸島周辺の海域を航行する中国軍の艦艇
が入れ替わる際自衛隊や米軍に動きを察知させ
ないためレーダーを切って航行していることが29日
分かった。実戦を想定した動きを強めていると
いえる。こうした動きは尖閣諸島周辺の領海侵入
を繰り返す海警船と連動しており防衛省は警戒
監視を強化している。

政府関係者によると実戦を想定した動きを見せ
ているのは尖閣諸島北方約90キロの北緯27度
線付近の海域を航行する中国軍艦艇。
この海域には常時2隻が航行しており尖閣諸島
周辺で活動する海警船に不測の事態があった
場合に備えているとみられている。
常に同じ艦艇が航行しているのではなく一定の
時間が経過すれば別艦艇に入れ替わっている。

2,3年前からこの海域に向かう中国軍艦艇は出
港時から水上レーダーや対空レーダーを作動させず
に航行。海域に到着後にレーダーを作動させ警戒
監視に当たるようになったという。レーダーを作動
させずに航行するのは漁船や商船などとの衝突
事故の可能性が高まる危険な行動だ。
政府関係者によると有事ではこうした行動をとる
ケースもあるが平時には極めて異例だという。

自衛隊や米軍はレーダー波を手掛かりに艦艇を
識別しており中国軍艦艇の動きは日米を攪乱
する目的があるとみられる。北緯27度線付近の
海域を航行する中国軍艦艇がいつ入れ替わっ
たか分かりにくくすることで中国海軍の全貌を
日米につかませないようにする意図があるとの
分析もある。

また一部の中国軍艦艇は日本製の商船用
レーダーを使用しているという。これも艦艇の識別
を避けるための措置の可能性がある。自衛隊
と米軍はレーダー波による中国軍艦艇の識別の
ほか偵察衛星などで動向を警・監視している。
ただ軌道周回する偵察衛星は東シナ海での中国
軍艦艇の動きを捕捉できない時間帯もあり中国
側がこうした時間帯を見計らったかのように艦艇
を出港させる動きもあるという。政府は警戒監視
を一層強化する必要に迫られている。


…ノ👀ノ
姑息な中国海警局の武装船団!
尖閣を侵略しようとサラミ戦略で軍事行動を世界
に正当化させようと巧妙な作戦にでるChina。
まずは虎の門ニュースで毎日放送できないか
「尖閣侵入 今日の中国海警局の武装船団」


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*八重山日報Twitter
「第一桜丸」に乗船した砂川幸徳さんによると、
地元船2隻は魚釣島周辺で操業したが到着の
約1時間前の午前4時に中国海警局の船舶2隻
が地元船を待ち構えていたかのように現れたと
いう。ビルみたいにでかかった」
中国船、約100㍍まで接近


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[ 2021/03/31 07:15 ] 風雲急を告げる | TB(-) | CM(0)

またまた領海侵入だ 激憤💢 積憤💢

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今朝の空もスギ花粉+PM2.54+黄砂のため
元気玉の輪郭はぼやけたまま 陽光も白い
この3日間はジム/歩活は急用で休止したまま
今日はやらねば

▼天気予報
6時現在気温11℃湿度72%はれ
9時現在気15℃湿度60%はれ
12時現在気温21℃湿度36%はれ
15時現在気温22℃湿度28%はれ
18時現在気温18℃湿度42%はれ
PM2.5/黄砂 多い ,スギ花粉 非常に多い


■昨日の経済指数
日経平均 29384.52→乱高下
NYダウ(ドル) 33171.32→乱高下
上海総合 3435.30→乱高下
ドル(円) 109.84→円安へ
ユーロ(円) 129.27→円安へ
長期金利(%) 0.065→停滞
NY原油(ドル) 62.10→停滞
ビットコイン(円)  6338403→上昇

@日経より
・米 成人の9割ヲワクチン接種対象に 4月19日迄
・2月の完全失業率2.9% 前月比横ばい
・日米 台湾海峡明記へ



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*尖閣諸島沖 中国海警局の船 およそ
9時間航行後 領海出る /NHK NEWS WEB

29日未明沖縄県の尖閣諸島の沖合で中国海警局
の船2隻が日本の領海に侵入しおよそ9時間にわ
たり領海内を航行したあと午後1時すぎに領海を
出ました。2隻は領海内で日本の漁船に接近する
動きを見せたということです。

第11管区海上保安本部によりますと日本の領海
のすぐ外側にある接続水域を航行していた中国
海警局の船3隻のうち2隻が29日午前4時すぎ、
尖閣諸島の南小島の沖合で日本の領海に侵入し
ました。2隻は南小島の沖合で操業していた日本
の漁船2隻に接近する動きを見せ海上保安本部
が巡視船を周囲に配備し漁船の安全を確保した
ということです。

2隻はおよそ9時間にわたり領海内を航行したあと
午後1時すぎに領海から出ました。午後1時半現在
領海侵入した2隻は南小島の沖合の接続水域を
航行しているということです。このほか尖閣諸島の
周辺には2隻の海警局の船が接続水域を航行し
ているということで海上保安本部が警戒と監視を
続けています。尖閣諸島の沖合で中国海警局の
船が領海に侵入したのはことしに入って11件目。

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…ノ👀ノ
またまた領海侵入だ 激憤💢 積憤💢
2021年3月になっても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」

これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢

昨今の特徴は①5000トン級の船1隻に加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加
②複数のグループに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加

あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは

"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
モリカケサクラコロナのごとくやったらどやねん💢

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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*防衛省海上自衛隊Twitter
【さくら🌸カンタービレ 】
3月27日は桜の日🌸
初桜 折りしも今日は よき日なり(松尾芭蕉の句)
海上自衛隊は初桜から桜花爛漫まで各地の桜を
お届けします。満開の桜をお届けできる日は、
そう遠くなさそうです!お楽しみに(^_-)-☆

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*門田隆将さんTwitter
中国とイランが25年間にわたり経済や安全保障など
の分野で連携を深める包括協定締結。反米&反
自由主義同盟である。これでイラン核開発は一気に
進む。イスラム教のウイグル人を助けようとしない
イスラム国。私にはその事が不思議だ。
自由vs独裁の戦いに敗れる訳にはいかない。

*Chieko NagayamaさんTwitter
イランと中国
25年間の経済安全保障協定に合意
この2国が組むなんて…
嫌な予感しかしない
半年前、米NYT紙が入手した協定案では
イランの港湾,高速鉄道,5Gに整備に中国が約43
兆円を投資。両軍の合同訓練,兵器開発,情報
共有。中国は見返りにイラン産石油を安価で得る

…ノ👀ノ
トランプバイデンどちらであっても米国が敵視する
両国。


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[ 2021/03/30 12:11 ] 国難あれこれ | TB(-) | CM(0)

味噌の栄養

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明け方は穏やかで快適 湿度の高さを感じない
くらい心地よい いまは薄い雲がひろがるも
のの 今日は快晴予報 と同時に
スギ花粉やらPM2.54やら黄砂やら
そしてまだまだ あの武漢ウイルスが飛び回る
もうマスクはパンツ同様手放せない下着の
ようなもの


▼天気予報
6時現在気温13℃湿度91%はれ
9時現在気15℃湿度73%はれ
12時現在気温19℃湿度42%はれ
15時現在気温20℃湿度39%はれ
18時現在気温18℃湿度54%はれ
PM2.5/黄砂 多い ,スギ花粉 非常に多い



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▼尖閣周辺に中国船 44日連続 
/産経ニュース

尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で28日中国海警局の船3隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは44日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

825怒り

…ノ👀ノ
2021年3月になっても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」

これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢

昨今の特徴は①5000トン級の船1隻に加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加
②複数のグループに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加

あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは

"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
モリカケサクラコロナのごとくやったらどやねん💢

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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◆朝ごはん夜ごはん&みそ汁梅干し
・朝ごはんを食べる
①リズムをつくり自律神経を整える
②体温をあげエネルギー消費しやすい体をつくる
「朝の空腹感は健康のバロメーター」このために
・夜ごはんを食べる(おかず少なめでよく噛んで)
①新陳代謝を活発にし良質の睡眠を促す
②脳のエネルギー補給とそうじ
・味噌汁を食べる
①抗酸化作用 ②消化を助ける……@
・梅干しを食べる
アルカリ食品でMK615やクエン酸などの効能多数
*「塩分」について
梅干し1個10g=2.0g みそ汁1杯=1.5g
ハム3枚=1.5g きつねうどん=5.3g カップ麺=5.5g
1日塩分摂取量目安 男8.0g/日,女性7.0g/日未満

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@さらに「味噌の栄養」について
・1世帯当たり味噌の消費
1位;長野市 2位;鹿児島市 3位;秋田市
概ね東北地方が消費量が多い。食の欧米化に伴い
60年前と比べたら1/3に激減。
①抗酸化作用は"メラノイジン"が豊富だから、含有は
豆みそ(八丁みそ)>赤色米みそ>白みその順
効用は抗酸化,腸内環境,乳酸菌,耐糖能up
便の滞留時間を短縮、発がん物質抑制

②消化を助けるのは"イソフラボン"を含むから。
アグリコン型が消化されやすく発がん物質も抑制


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[ 2021/03/29 07:11 ] ごはんと味噌汁 | TB(-) | CM(0)

尖閣/日本外交の 最後の砦

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近くの池の周りの桜はほぼ満開
昨日の土曜日 花見見物で大勢の家族連れで
賑わう なかには桜の樹の下で ランチ会も…
車いすでのご家族も多かった
なんせ初夏なみのあたたかさでしたからねぇ



今朝はこれまでとうって変わって曇天から
そして雨予報 明日はジム活急遽中止に
急ぎの案件処理に今から 東奔西走だ

▼天気予報
6時現在気温5℃湿度80%a雨
9時現在気11℃湿度48%雨
12時現在気温19℃湿度21%雨
15時現在気温22℃湿度16%くもり
18時現在気温18℃湿度35%くもり
PM2.5/黄砂 少ない ,スギ花粉 少ない

@日経より
・国内外で「第4波」懸念 新規感染、
28都府県で前週超す
・中国とイラン、25カ年協定調印 民主主義
陣営に対抗
・EV充電器、日本では足踏み 
フランスは人口比で3倍



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▼尖閣周辺に中国船 43日連続 
/産経ニュース

尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で27日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは43日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

pot679_convert_20190317132706.png

…ノ👀ノ
2021年3月になっても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」

これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢

昨今の特徴は①5000トン級の船1隻に加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加
②複数のグループに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加

あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは

"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
モリカケサクラコロナのごとくやったらどやねん💢

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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*産経ニュース
自民党の国防議員連盟(会長衛藤征士郎)は
26日尖閣諸島防衛を強化するための法整備
に関する提言骨子をまとめた。法的課題の克服
として海上保安庁法を改正「領海保全任務」
を明記することを求めた。議連事務局長の佐藤
正久参院議員「領海保全措置という形で危害
射撃を整理すべきだ」と強調した。

また警察と陸上自衛隊の連携を切れ目なく行う
ため自衛隊法の改正も提起。新たに「領域警備
行動」を付与することで尖閣諸島への陸自の事前
展開を可能にする狙いだ。事態がエスカレートすれば
自衛隊に対する防衛出動の発令も必要となるため
発令手続きの迅速化を検討すべきだとも指摘して
いる。

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*高木けい議員護る会事務局長Twitter
先週から党内では尖閣と中国海警法に関する
関係省庁と有識者ヒアリング意見交換が続いている。
問題点が順次明らかになり今後の西太平洋は
米国の支援があっても中国の軍事力がわが方を
圧倒する可能性が高い。個人の能力や錬度の
高さに頼るのは限界があり中国の変化を見誤っ
てはならない。


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…ノ👀ノ
もう待ったなし。
明らかに、台湾が危ないし同様に尖閣もだ!
護る会と佐藤外交部会だけが「日本外交の
最後の砦」なのだ!


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[ 2021/03/28 07:30 ] ごはんと味噌汁 | TB(-) | CM(0)

尖閣周辺に中国船 42日連続

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明け方から雲なし快晴も 空気中はチリで満タン
コロナも漂い 日本のみならず世界はこの苦闘の
年月をいつまで耐えればよいのか

■昨日の経済指数
日経平均 29176.70→乱高下
NYダウ(ドル) 33072.88→乱高下
上海総合 3418.33→乱高下
ドル(円) 109.65→円安へ
ユーロ(円) 129.32→円安へ
長期金利(%) 0.080→停滞
NY原油(ドル) 60.72→停滞
ビットコイン(円)  5853896→上昇

@日経より
・大阪府市の広域一元化 条例施行
・世界のコロナ汚染 第4波懸念 変異ウイルス増
・米南部州の投票制限法 残虐行為と
 バイデン氏が批判


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▼尖閣周辺に中国船 42日連続 
/産経ニュース

尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で26日中国海警局の船3隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは42日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

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…ノ👀ノ
2021年3月になっても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」

これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢

昨今の特徴は①5000トン級の船1隻に加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加
②複数のグループに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加

あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは

"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
モリカケサクラコロナのごとくやったらどやねん💢

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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*産経ニュース
自民党の国防議員連盟(会長・衛藤征士郎)は26日
尖閣諸島防衛を強化するための法整備に関する
提言骨子をまとめた。法的課題の克服として海上
保安庁法を改正し領海保全任務(仮称)を明記する
ことを求めた。議連事務局長の佐藤正久参院議員
は領海保全措置という形で危害射撃を整理すべき
だと強調した。

また警察と陸上自衛隊の連携を切れ目なく行う為
自衛隊法の改正も提起。新たに領域警備行動を
付与することで尖閣諸島への陸自の事前展開を
可能にする狙いだ。事態がエスカレートすれば自衛隊
に対する防衛出動の発令も必要となるため発令
手続き迅速化を検討すべきだとも指摘している。


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*高木けい議員Twitter
先週から党内では尖閣と中国海警法に関する
関係省庁と有識者ヒアリング意見交換が続いている
問題点が順次明らかになり今後の西太平洋は
米国の支援があっても中国の軍事力がわが方を
圧倒する可能性が高い。個人の能力や錬度の
高さに頼るのは限界があり、
中国の変化を見誤ってはならない。


…ノ👀ノ
いよいよ台湾をChinaが軍事強行で取り込む事態
が着々とすすんでいるという。
と同時に、日本の尖閣諸島もだ。
与野党あげて今国会で本格論戦やるべし!


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*藤原かずえさんTwitter
中共という権威主義者が恐れているのは
五輪ボイコットであり究極に恐れているのは
台湾のNATO Plus入りです。
欧州が一時的損失を辞さない断固たる価値観
外交を発揮すれば、欧州で儲けている中共は
屈服せざるを得ません。
連合王国はキツ~い追加対抗措置を講じるべきです


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[ 2021/03/27 07:35 ] 風雲急を告げる | TB(-) | CM(0)

製造ものづくり&ソフト立国

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キレッキレの三苫選手、なぜか日本代表の
招集なし# ゚Д゚♭💢



春霞というより 春花粉チリのソラから元気玉が
登場 相当息苦しそうだ
いつものつばめ軍団がいつもの場所で滑空し
声をあげて賑やかに乱舞していた

@昨日のGo Toジム/歩活  11009 歩 6.7 km
歩行速度 4.9km/h
歩幅 67cm
@昨日のGo To腸活 〇

@歩活って
①前脛骨筋、腓腹筋が鍛えられる
→足指を意識し かかとからつま先への体重移動
→時おり、肩甲骨をはがす(動かす)意識も
②血流,体温,代謝が向上する
③”千歩歩けば脳に千回の指令"を出している
→足は関節から老化する
④準備運動&ケアも入念に
足首をゆっくりぐるぐる回し甲の部位もマッサージ
(650種類もの筋肉の2/3=下半身に集中)

@sakuzaの腸活(目標は凛とした排便)
「テーマ;偏らない食のルーティン化」ex1)
朝;起きて白湯(時に国産レモン白湯)
  →朝陽をあびて深呼吸
  ごはん(時にみそ汁)梅干し 納豆 卵焼き→
  挽き立てコーヒー →(りんご) 緑茶 (生姜湯)
昼;バナナ、おにぎり、(間食)
(夕方;入浴後ビール1缶、時に国産レモン白湯)
夜;ごはん、おかず2~3品(目標は腹八分目だが)
(晩酌はつまみをお供に)

▼天気予報
6時現在気温8℃湿度88%はれ
9時現在気12℃湿度68%はれ
12時現在気温19℃湿度33%はれ
15時現在気温18℃湿度24%くもり
18時現在気温14℃湿度41%はれ
PM2.5/黄砂 やや多い ,スギ花粉 非常に多い


■昨日の経済指数
日経平均 28729.88→乱高下
NYダウ(ドル) 32420.06→乱高下
上海総合 3363.59→下降
ドル(円) 109.15→円安へ
ユーロ(円) 128.47→円安へ
長期金利(%) 0.080→停滞
NY原油(ドル) 58.34→停滞
ビットコイン(円)  5842364→上昇

@日経より
・バイデン氏 北弾道ミサイル 国連決議違反
・国連 ミャンマー人権侵害 米欧中首脳会議呼びかけ
・スエズ運河遮断 長期化懸念


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▼尖閣周辺に中国船 41日連続 
/産経ニュース

尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で25日中国海警局の船3隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは41日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

825怒り

…ノ👀ノ
2021年3月になっても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」

これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢

昨今の特徴は①5000トン級の船1隻に加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加
②複数のグループに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加

あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは

"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか!

1029loiew_convert_20191029154052_convert_20191030093634.png

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
モリカケサクラコロナのごとくやったらどやねん💢

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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☆Chris*台湾人☆‏さんTwitter
台湾有事、日米は協力に防衛。
台湾のニュース、尖閣防衛を想定した日米共同
訓練を実施する方針が定まった。
今年以内日米の尖閣演習が行われる予定と
報道した。図から見ると台湾と沖縄県尖閣諸島
本当に運命共同体である。


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*橋本琴絵さんTwitter
(国士大和撫子"琴姫"なんですよ)
昔、日本が貧しかった頃、人口爆発の
解決策としてブラジルやハワイや満州への
移民が国策でされた。

私は日本の人口を2億人にしたい。
(移民、帰化除く)
この広大な国土には養えるだけの農地がある。
この広大な海には養えるだけの海洋資産がある。
少子化は経済的問題ではない。
精神的問題なのです。


…ノ👀ノ
今度は国策で人口を増やす。
その責務は国会議員にある。国民国家の安全安心
を守ること。その為には安易に移民に頼ることで
はない。そのための経済発展は観光立国ではなく
製造ものづくり&ソフト立国なのである。
このことを国会議員で理解し行動を起こそうとし
ているのは青山繫晴ギィ~ン「護る会」のみ!


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[ 2021/03/26 06:55 ] なにかと気になる | TB(-) | CM(0)

「三匹の侍」刀裁きの音、あの肉斬り音

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どんより雲から小雨がパラパラ 昨日までと
一転 終日不安定な空模様 めげずにジム活GO

@昨日のGo Toジム/歩活  8191 歩 5.3 km
歩行速度 5.5km/h
歩幅 68cm
@昨日のGo To腸活 〇

@歩活って
①前脛骨筋、腓腹筋が鍛えられる
→足指を意識し かかとからつま先への体重移動
→時おり、肩甲骨をはがす(動かす)意識も
②血流,体温,代謝が向上する
③”千歩歩けば脳に千回の指令"を出している
→足は関節から老化する
④準備運動&ケアも入念に
足首をゆっくりぐるぐる回し甲の部位もマッサージ
(650種類もの筋肉の2/3=下半身に集中)

@sakuzaの腸活(目標は凛とした排便)
「テーマ;偏らない食のルーティン化」ex1)
朝;起きて白湯(時に国産レモン白湯)
  →朝陽をあびて深呼吸
  ごはん(時にみそ汁)梅干し 納豆 卵焼き→
  挽き立てコーヒー →(りんご) 緑茶 (生姜湯)
昼;バナナ、おにぎり、(間食)
(夕方;入浴後ビール1缶、時に国産レモン白湯)
夜;ごはん、おかず2~3品(目標は腹八分目だが)
(晩酌はつまみをお供に)

▼天気予報
6時現在気温12℃湿度67%雨
9時現在気12℃湿度69%くもり
12時現在気温15℃湿度59%雨
15時現在気温15℃湿度71%くもり
18時現在気温15℃湿度70%はれ
PM2.5/黄砂 少ない ,スギ花粉 非常に多い


■昨日の経済指数
日経平均 28405.52→乱高下
NYダウ(ドル) 32420.06→乱高下
上海総合 3367.06→下降
ドル(円) 108.73→円安へ
ユーロ(円) 128.46→円安へ
長期金利(%) 0.065→停滞
NY原油(ドル) 60.86→停滞
ビットコイン(円)  5842364→上昇

@日経より
・米国務長官 中国の制裁に屈せず 欧州結束
・トヨタ いすず 資本提携
・時短要請継続4/21まで1都3県 リバウンド懸念



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▼尖閣周辺に中国船 40日連続 
/産経ニュース

尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で24日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは40日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

829pp.png

…ノ👀ノ
2021年3月になっても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」

これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢

昨今の特徴は①5000トン級の船1隻に加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加
②複数のグループに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加

あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは

"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか!

1020lolp_convert_20191030093932.png

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
モリカケサクラコロナのごとくやったらどやねん💢

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


10_convert_20200105064757.jpg


*橋本琴絵さんTwitter
日本は犯罪を動機論で語るから間違いを犯す。
中国に尖閣諸島を侵略する動機があるかないか
は関係ない。中国に尖閣諸島を侵略する機会
(能力)があるかないかで国防を論じるべきです。

私は日本の人口を2億人にしたい。
(移民、帰化除く)
この広大な国土には養えるだけの農地がある。
この広大な海には養えるだけの海洋資産がある。

山口県光市で強姦殺人をしても犯人が未成年
者だったから20年以上死刑にしないのが日本
が採用したドイツ法。犯罪加害者の事情が考慮
される。しかし犯罪被害者は加害者にどんな事情
があっても、受けた犯罪被害は同一なのです。


…ノ👀ノ
国士大和撫子"琴姫"のツイート発信は実に秀逸
森羅万象 古今東西のできごとを鋭く切り込む
そしてその斬り方は
「三匹の侍」刀裁きの音、あの肉斬り音と
うり二つだから痛快なのである。


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*門田隆将さんTwitter
ウイゲル問題を遂に中国の致命傷にした人々
の努力に頭が下がる。日本を除くG7、EU27か国
は制裁、5アイズの豪やNZも支持。要するに自由
世界がスクラム組んで中国の人権弾圧と闘う事を
宣言。何もできない日本は自動的に人権弾圧容
認国に。手を拱くだけの日本の国会も世界の恥。


自由世界を敵に回すコロナ以来の習近平傲慢戦略。
米空母2隻、英新型空母に独艦艇も参加し南シナ
海で合同演習へ。EU27国の対中制裁には頭が
下がる。だが政府ばかりか国会も音なしの“属国”
日本。中国側統計で女性の不妊手術19倍確定で
もジェノサイドでない?先人に恥ずかしい


…ノ👀ノ
EUも米英もChina人権問題に"NO"を突き付ける
先進国世界各国のなかで
傍観するのは
先進国では日本とドイツがChinaにものいえず。

何か弱みでも握られてるのか
Chinaスパイに操られてるのか
政界与野党問わず、自治体首長、経済界重鎮
などなどの親中の輩ども

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[ 2021/03/25 07:10 ] よろずニュース | TB(-) | CM(0)

領海侵入&「はぐろ」艦就役

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わが家の瓦そば うまいでがんす


まだ肌寒い早朝 きょうも良き天気かな
22日近くの池で 早くもつばめが滑空
桜も満開近い いよいよ春本番

@昨日のGo Toジム/歩活  9507 歩 6.5 km
歩行速度 6.5km/h
歩幅 78cm
@昨日のGo To腸活 〇

@歩活って
①前脛骨筋、腓腹筋が鍛えられる
→足指を意識し かかとからつま先への体重移動
→時おり、肩甲骨をはがす(動かす)意識も
②血流,体温,代謝が向上する
③”千歩歩けば脳に千回の指令"を出している
→足は関節から老化する
④準備運動&ケアも入念に
足首をゆっくりぐるぐる回し甲の部位もマッサージ
(650種類もの筋肉の2/3=下半身に集中)

@sakuzaの腸活(目標は凛とした排便)
「テーマ;偏らない食のルーティン化」ex1)
朝;起きて白湯(時に国産レモン白湯)
  →朝陽をあびて深呼吸
  ごはん(時にみそ汁)梅干し 納豆 卵焼き→
  挽き立てコーヒー →(りんご) 緑茶 (生姜湯)
昼;バナナ、おにぎり、(間食)
(夕方;入浴後ビール1缶、時に国産レモン白湯)
夜;ごはん、おかず2~3品(目標は腹八分目だが)
(晩酌はつまみをお供に)

▼天気予報
6時現在気温5℃湿度76%はれ
9時現在気12℃湿度53%はれ
12時現在気温18℃湿度41%はれ
15時現在気温19℃湿度39%はれ
18時現在気温16℃湿度53%はれ
PM2.5/黄砂 少ない ,スギ花粉 非常に多い


■昨日の経済指数
日経平均 28995.92→乱高下
NYダウ(ドル) 32423.15→乱高下
上海総合 3411.51→停滞
ドル(円) 108.51→円安へ
ユーロ(円) 128.54→円安へ
長期金利(%) 0.075→停滞
NY原油(ドル) 57.43→停滞
ビットコイン(円)  6386208→上昇

@日経より
・1都3県 時短営業4月21日まで継続延長へ
・LINE 利用者へ配慮なかった 会話データ移管
・北 先週末に飛翔体発射 バイデン政権初



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▼沖縄 尖閣諸島沖合 中国海警局の船4隻が
領海侵入 ことし10件目 /NHK NEWS WEB

23日夕方、沖縄県の尖閣諸島の沖合で中国
海警局の船4隻が相次いで日本の領海に侵入し
午後6時までに領海を出ました。
第11管区海上保安本部によりますと日本の領海
のすぐ外側にある接続水域を航行していた中国
海警局の船4隻が23日午後4時半ごろ尖閣諸島
の南小島の沖合で相次いで日本の領海に侵入
しました。

4隻の船はおよそ30分から1時間半ほど領海を
航行したあと午後6時までに日本の領海から出
ました。午後6時10分現在接続水域を航行して
いるということです。海上保安本部が警戒と監視
を続けています。海警局の船が日本の領海に
侵入するのはことしに入って10件目です。

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…ノ👀ノ
またもや領海侵入に悲憤慷慨💢 嚇怒💢 
間隙をぬって、こそっとやってきても海保は
追っ払うぞ!

2021年3月になっても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」

これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢

昨今の特徴は①5000トン級の船1隻に加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加
②複数のグループに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加

あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは

"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか!

10258oiu_convert_20191030094024.png

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
モリカケサクラコロナのごとくやったらどやねん💢

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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*防衛省海上自衛隊Twitter
3月19日ジャパンマリンウナイテッド株式会社の横浜
事業所で護衛艦「はぐろ」の引渡式・自衛艦
旗授与式が実施されました。艦名は山形県の
羽黒山に由来しています、
第8護衛隊配備(佐世保)

☆Chris*台湾人☆‏さんTwitter
日本海上自衛隊19日「はぐろ」艦就役、
台湾複数メディアが報じられたよ。
「はぐろ」を加えて「イージス艦8隻体制」が
漸く揃って来た。
台湾の評価、きっと侵略国家中国を怖がらせる
はずです。因みに台湾の報道視点で旭日旗と
日の丸が美しいね。


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…ノ👀ノ
はぐろ就役で弾道ミサイル対処能力の向上に向け
2013年に閣議決定された"防衛計画の大綱"が
掲げたイージス艦8隻体制が整った。20年3月就役
のイージス艦まや同様早期警戒機などと巡航ミサイル
や敵戦闘機の位置情報をリアルタイムで共有する
共同交戦能力(CEC)シズテムを装備。
日本と米国で共同開発した迎撃ミサイルSM3ブロック
2Aの発射能力も有する。/時事通信

すべては対Chianaへの抑止力だがクアッド+英仏
艦隊協力も重要なプレゼンスだ!
台湾とも防衛行動を同じくしたいのだが何とか
できないものか菅政権、岸防衛大臣殿


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*なめこの役立つ知識さんTwitter
【肌のキレイな人がやっている習慣】
・腹8分目
・肉と魚は控えめ
・野菜や果物は多め
・間食しない
・1日最低1Lの水を飲む
・十分な睡眠と早寝早起き
・毎日快便
・よく笑う
・運動や入浴で体温を上げる
・就寝前3時間は食べない


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[ 2021/03/24 09:07 ] 国難あれこれ | TB(-) | CM(0)

キレッキレ"琴姫"がいく

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でそろった8チーム LIVはプレミアの鬱憤を晴らし
連覇を果たして欲しい


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4月7日
マンCvsドルトムント
リバプールvsレアルマドリード
4月8日
チェルシーvsポルト
バイエルンvsPSG



朝はヒンヤリ いつもの春霞元気玉登場
今日は超快晴予報 これから神戸へ 1日
ザロンゲストデーとなりそう

@昨日のGo Toジム/歩活  11151 歩 7.3 km
歩行速度 6.3km/h
歩幅 75cm
@昨日のGo To腸活 〇

@歩活って
①前脛骨筋、腓腹筋が鍛えられる
→足指を意識し かかとからつま先への体重移動
→時おり、肩甲骨をはがす(動かす)意識も
②血流,体温,代謝が向上する
③”千歩歩けば脳に千回の指令"を出している
→足は関節から老化する
④準備運動&ケアも入念に
足首をゆっくりぐるぐる回し甲の部位もマッサージ
(650種類もの筋肉の2/3=下半身に集中)

@sakuzaの腸活(目標は凛とした排便)
「テーマ;偏らない食のルーティン化」ex1)
朝;起きて白湯(時に国産レモン白湯)
  →朝陽をあびて深呼吸
  ごはん(時にみそ汁)梅干し 納豆 卵焼き→
  挽き立てコーヒー →(りんご) 緑茶 (生姜湯)
昼;バナナ、おにぎり、(間食)
(夕方;入浴後ビール1缶、時に国産レモン白湯)
夜;ごはん、おかず2~3品(目標は腹八分目だが)
(晩酌はつまみをお供に)

▼天気予報
6時現在気温3℃湿度87%はれ
9時現在気温8℃湿度%はれ
12時現在気温13℃湿度34%はれ
15時現在気温15℃湿度32%はれ
18時現在気温12℃湿度41%くもり
PM2.5/黄砂 少ない ,スギ花粉 非常に多い


■昨日の経済指数
日経平均 29174.15→乱高下
NYダウ(ドル) 32731.20→乱高下
上海総合 3443.41→停滞
ドル(円) 108.81→円安へ
ユーロ(円) 129.87→円安へ
長期金利(%) 0.075→停滞
NY原油(ドル) 61.47→停滞
ビットコイン(円)  5954388→上昇

@日経より
・米英カナダも対中制裁 ウイグル問題でEUと足並み
・米国務省 対中制裁への同調 日本が判断
・脱炭素で30年目標策定



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▼尖閣周辺に中国船 38日連続 
/産経ニュース

尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で22日中国海警局の船3隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは38日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

825ど怒り

…ノ👀ノ
2021年3月になっても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」

これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢

昨今の特徴は①5000トン級の船1隻に加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加
②複数のグループに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加

あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは

"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
モリカケサクラコロナのごとくやったらどやねん💢

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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*橋本琴絵さんTwitter
(国士大和撫子"琴姫"なんですよ)
①憲法改正して武器輸出を無制限にすれば、
優秀な日本車への信用から日本製武器購入が
世界から殺到し武器市場爆誕で雇用増大株価
昇竜拳です。私はこれをやります。
反対する人は1000兆円規模の新規市場と500万
人以上の雇用をほかに作れるのですか?
親が失業して貧困に苦む子どもたちを可哀想だ
と思わないのですか?

②LINE運用停止し行政サービス停止するだけでは
足りません。自衛官,警察官その他公務員の利用
禁止を法制化すべきです。マイナンバーを使った国産
通信アプリをつくるべき。そこで就活や婚活も出来
るようにするべき。少子化も失業率も一気に解決
します。
国が利用者情報の信用性を担保するのです。

…ノ👀ノ
琴姫にはぜひ防衛大臣,総務大臣をやって欲しい
そのためには
ぜひ国政にもう一度チャレンジしてもらいたい!
当選確率の高い、衆院自民党の全国区で。
安倍前総理との人脈づくりを!


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*防衛省海上自衛隊Twitter
3月17日から20日にかけて海賊対処行動から
帰投中の護衛艦ありあけはアデン湾及びアラビア
海において仏海軍シャルウドゴール等と日仏ベルギー
及び日米仏ベルギー共同訓練を実施しました。
#自由で開かれたインド太平洋


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[ 2021/03/23 07:02 ] 風雲急を告げる | TB(-) | CM(0)

熊谷俊人県知事誕生

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2009年全国最年少市長として千葉市長に就任
以降3期。1万人以上の職員を有する政令市で
職員の創意工夫を引き出し300回以上の市民
対話による開かれた市政を実現、数多くの災害
やコロナ対策で陣頭指揮を執ってきた危機管理の
経験を活かし県民目線の開かれた県政県民の
命とくらしを守る県政を実現します。


…ノ👀ノ
瞬殺の勝利、予想通りで最高得票!
千葉のみならず、
新知事コメント
現場主義・対話に基づき630万県民の皆さまに
一体感を感じて頂ける開かれた県政を目指して
まいりますので皆さまのご意見を今後ともお寄せ
頂きますようお願い申し上げ、
御礼の言葉といたします。


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朝の気温と昼間はあまり変わらない予報
西北西の風もあり やや冬型気圧配置
明日からは早春に別れを告げ 春一番が吹く
本格的な春が告げられる

▼天気予報
6時現在気温8℃湿度58%はれ
9時現在気温11℃湿度45%くもり
12時現在気温12℃湿度39%くもり
15時現在気温12℃湿度37%くもり
18時現在気温10℃湿度47%くもり
PM2.5 やや多い,黄砂 少ない ,スギ花粉 やや多い

@日経より
・脱炭素特許 トヨタ出願トップ 総合力はサムスン
・日米同盟さらに強化 防大卒業式で
・味の素 味で植物肉に革命



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▼尖閣周辺に中国船 37日連続 
/産経ニュース

尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で21日中国海警局の船3隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは37日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

825(# ゚Д゚)

…ノ👀ノ
なんとなんと
2021年3月になっても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」

これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢

昨今の特徴は①5000トン級の船1隻に加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加
②複数のグループに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加

あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは

"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
モリカケサクラコロナのごとくやったらどやねん💢

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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◆「自衛は免疫力」
だが免疫力"過剰"はダメ!
免疫力過剰暴走でおこるのが花粉症やリュウマチ。
"過小"でもダメ。なにごとも"中庸"がベスト。
①会話コミュニケーション②偏らない食事③軽い運動
④良質な睡眠などを適度にバランスよくほどほどに

①会話コミュニケーションとは
おしゃべりや笑いや歌などで過ごすという生活
(時にはワクワクドキドキ体験)などは脳神経を刺激し
活性化する。
脳が元気だと腸も元気になる"腸脳相関"がある。
腸は第2脳で免疫力に大きく影響している臓器。

②ー1 偏らない食事とは
朝起きたら、まず水を飲む(朝陽をあびて深呼吸)
メインは"ごはんみそ汁"の和食、現代人は栄養過多
なので副食は1~2で発酵食品、食物繊維食品等
食事時大事なことは、"よく噛んで腹八分目"
(噛むための強い歯づくりに定期的歯医者通い)
そして食べたら排便1日1回❣

②ー2 たまには食事をとらない"間欠的断食"も。
食事4~5時間後に整腸に必要なMMCが起こるの
でこれが免疫力に作用するから。昼食抜きの日を
つくるとかプチ断食とか。水・お茶類は飲む。

②ー3 感染症予防に効果ある食事やことがら
・食事で防御
生姜,ニンニク,きのこ,りんご,みかん,バナナ緑茶,紅茶や
抗酸化成分多い納豆,ハーブ,梅干し,コーヒー,ワインなど
たまにはイカやタコ料理で熱燗(日本酒)もあり
・外出から帰ったらウイルスを室内に持ち込まない
・日光浴でビタミンDを摂取
・体温上げる
温かいお茶/レモン/生姜,食と運動
・熱い風呂にはいる、横になる

③軽い運動とは
うっすら汗をかく程度の毎日の散歩など
自信あるなら、たまには筋トレなど超刺激的なこと
も。但し骨折などケガには最大限の注意を払う。

④良質な睡眠とは
"良質な生活習慣"に宿る。そのうえで
・寝る前にはいる風呂はぬるま湯
・睡眠時間は7時間
・コーヒーは午後3時まで(理由はカフェイン)

*朝起きたら"朝陽をあびて深呼吸"、そして
「朝が来た今日に感謝」し、メンタルを整え
1日をゆったりとおもむろにスタートさせる。


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*橋本琴絵さんTwitter
日本刀を毎日みて毎日触りイメージするの。
あるべき日本皇国の姿を。
さわればさわるほど刀は大和魂を喚起する。
それは科学的に証明されている。

…ノ👀ノ
大和魂は武士道にも通じる。
新渡戸稲造 武士道は
義 勇 仁 礼 信 忠 智 名誉 克己
いずれも科学的に証明されているのか。


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メトロポリタン美術館
[ 2021/03/22 08:10 ] よろずニュース | TB(-) | CM(0)