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コロナから自分を守る/武田邦彦氏直言

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ひやぁ~ 室内でも朝サブ~ブルブル 外は
氷点下の世界 これから西風さらに強くなる
風速5m/sとか 体感はさらに寒く感じる

朝TVは東京2447人大阪607人はじめ20都府県
が過去最多の感染者数がぁ~と大音響で報道
(山形1秋田2岩手3青森8新潟9なのに)
なんでこんなに連日どんちゃん騒ぎするのか
単に毎冬 大流行するインフルと同じやろ

昨日のGo Toジム歩活  10075歩 6.1km
歩行速度 6.2km
歩行両脚支持時間 25.1%
歩幅 79cm
歩行非対称性 0%

①歩くことで前脛骨筋、腓腹筋を鍛える
②"かかとからつま先"への体重移動で足の握力
 を鍛え(足底筋膜)ながらカラダで覚える
③足首を回すように歩けてる人は拮抗筋の
 ポンプ機能が最大に上がる
④歩きながら足のポンプが働くことにより
 血流,体温,代謝が向上する
⑤肩甲骨をはがし(動かし)意識しながら歩くと
 脂肪を燃焼を高めさらに体温上昇

▼天気予報
6時現在気温-2℃湿度54%はれ
9時現在気温0℃湿度40%はれ
12時現在気温2℃湿度31%はれ
15時現在気温2℃湿度32%はれ
18時現在気温-1℃湿度39%はれ

■昨日の経済指数
日経平均 27490.13→上昇
NYダウ(ドル) 31095.22→上昇
上海総合 3576.20→やや上昇 
ドル(円) 103.81→円高
ユーロ(円) 127.33→円高
長期金利(%) 0.035→超低金利
NY原油(ドル) 50.97→停滞
ビットコイン(円) 4060485→ハイパー上昇

@日経より
・NYダウ3日続伸 ブルーウエーブ買い優勢
・大揺れの米民主主義 議会占拠
・テスラCEO 世界一の富豪に 株急騰で19兆円

テスラ株は大幅高で時価総額は約80兆円に
初めてFacebookを抜き去り 米企業5位、
GAFAMに食い込む。株価は1年で約9倍

@産経ニュースより
バイデン氏の大統領選での当選が確定 米議会
次期大統領選出に向けた法的な手続きは
これで完了。
バイデン氏は20日、第46代大統領に就任する。


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*橋本琴絵さんTwitter
東京の新規感染者2000人超(2447人)
しかし、安心してください。
新型コロナウイルス重症化は遺伝子要因がすでに解析
されています。私たち日本人にはその遺伝子が
ありません。
基礎疾患の無い日本人は安心してください
(例年の季節性インフルエンザでも重症化する健康状態
の方はもちろん新型コロナウイルスで重症化します)


*村西とおる監督Twitter
日本医師会の使命は「医療崩壊の危機」を訴える
ことではなく全国の病床ベッドの内3%しか使用さ
れていない現実を自ら変えること。
2類相当を5類に変えるよういつもの政治力を発揮
し何故政府に迫らぬ。
それこそ国民皆保険の恩恵を受け豊かな収入を得
ている者の責任。国民に無用な犠牲を強いる勿れ


*門田隆将さんTwitter
森山自民国対委員長は議員の会食のガイドラインを
1都3県は夜会食午後8時までアルコールは7時人数は
4人までとする事で合意したいと。安住立民国対
委員長は国民の厳しい目もある。
ルール化は必要と応じた。国会って幼稚園?
決めるべき事が他に山積しているだろう。


動画10月d

…ノ👀ノ
武田邦彦氏の直言→
①ウイルスはほとんどの人が感染するまで終わらない
だから自分は感染すると思うこと

②問題はそのあと、早めに体調不良を治すこと
体調が良ければなんら問題ない
よって普段から「自衛免疫力」をつけること。

③大騒ぎの原因は
・感染した人を個別にTVが報道する
・感染してないのに感染者としてTVが報道する
(PCR陽性者は喉に5匹以上ある人を日本の場合
はカウントしている。1万匹以上に増殖した人が感染
者なのに)
・コロナが原因で死亡したのではないのにPCR検査
し陽性ならコロナ死とカウントしている

④症状が違うのは当然、インフルでも風邪でも種類に
よって症状は違う

⑤防御は簡単にできる
TVを見ない、新聞をとらないこと。
そして②の自衛免疫力をつけコロナから自分を守る


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「自衛免疫力」をつけコロナから自分を守るには
①直接的に防ぐ(宮沢孝幸京大ウイルス研主宰推奨)
 家庭内では箸を分ける、大声で話さない
 トイレは終わった後フタを閉めて流す
 (ウイルスは腸で長く生きており大便に出てくる)
②食で防ぐ(DR石黒,柏原いくよ栄養士推奨)
 食のワクチンをとる→
 しょうが,きのこ,ニンニク,リンゴ,みかん, 熱いお茶
 (紅茶,カテキン入り緑茶)
 そして体温を上げる ごはんとみそ汁
③行動で防ぐ
 日光浴と少し汗をかく程度の軽い運動
 熱い風呂(43℃)にはいる 半身浴→全身浴
④ゆっくり長時間横になる(心臓の負担が軽い)
 *竹村健一さんが実践していた
⑤かかったかなと思ったら
 早めのパブロンではなく ビタミンD(サプリでも可)
 をとりできるだけ家の中にいること。
 そしてふとんをかぶり汗をだす。
 熱があるのはウイルスと免疫細胞が
 闘っているからでいたずらに熱を下げないこと
 (勿論高熱がつづくようであれば病院直行)
 まだ医学的根拠は定かでないが葛根湯を飲む
 のも良し


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[ 2021/01/08 08:15 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)