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実効支配の強化に取り組む必要性

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元気玉登場 やや気温も高めか 快晴予報
9時頃は風向き0で”静穏”と表示
絶好の歩活日和です

広島はレモン大国 特に大崎上島が大産地で
品質もグー レモンが体に優しいのは
①クエン酸多く 疲労回復に効く
②皮にエリオシトリンが多く高血圧予防に
③リラックス効果あり

柑橘類では”みかん”も冬の食物王者!
βクリプトキサンチンが多く骨粗しょう症に効く
ちなみに白いすじも食べるほうが良いと


@昨日のGo Toジム歩活  15912歩 11.0km
歩行速度 6.6km
歩幅 81cm
@昨日のGo To腸活 〇 

◆歩くことで
①前脛骨筋、腓腹筋が鍛えられる
→かかとからつま先への体重移動
→足指を意識し力を感じながら
→時おり、肩甲骨をはがす(動かす)意識も
②血流,体温,代謝が向上する
③”千歩歩けば脳に千回の指令"を出している
*足は関節から老化する
・足首を柔らかく(転倒防止にも効果)
 ゆっくりぐるぐる回し、甲の部位もマッサージ
*650種類の筋肉×2/3が下半身に集中


▼天気予報
6時現在気温5℃湿度67%はれ
9時現在気温5℃湿度72%はれ
12時現在気温9℃湿度48%はれ
15時現在気温10℃湿度39%はれ
18時現在気温7℃湿度52%はれ


■五輪「無観客」も容認 政府、
中止回避を最優先(時事ドットコム)
…ノ👀ノ
ばんやむなし、現実的な落としどころか



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*産経ニュースより
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺では中国海警局
所属の船が今年もハイペースで現れている。昨年は
領海外側にある接続水域内で確認された日数が
最多を更新。30日にも中国海警局の船2隻が航行
しているのを海上保安庁の巡視船が確認した。
今年は昨年に次ぎこれまでに24日間海警局の船
が接続水域内で確認されており尖閣諸島周辺で
の「常在化」が進んでいる。

海保によると1月は13日から3日間連続で中国公
船が領海にも侵入。3日連続での侵入は昨年10月
以来で14~15日は周辺で操業していた日本漁船
に接近してきたため海保は漁船の近くに巡視船を
配備し、安全を確保した。

昨年接続水域内で中国公船が確認されたのは333
日間。最多を更新した一昨年の282日間を大幅に
上回った。領海侵入したのも29日間に達した。

海保関係者は海が極端に荒れているとき以外は
ほとんど尖閣周辺に常在している状況を作ろうと
していると分析。船の大型化も進んでおり中国は
より天候に左右されない体制も整備してきた。

接続水域では中国公船は4隻出没することが多く
1隻は機関砲のようなものを搭載。定期的に別の
公船と交代しながら4隻が常駐する状況が続く事
が多いことから動きがよりシステマチックになってきた
とみる海保関係者もいる。

海保は大型巡視船を令和3年度は69隻から70隻
に増強。定員も増やす見込みで4年度以降も体制
の強化を図る方針だ。


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…ノ👀ノ
2021年1月に入っても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづく
悲憤慷慨💢「中国(公)船ことChina武装船」
これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという、前代未聞のやりたい放題💢

昨今の特徴は①5000トン級の船1隻に加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加
②複数のグループに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加

825怒り

あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは

"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
モリカケサクラコロナのごとくやったらどやねん💢

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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*八重山日報記事より抜粋
海自配備 抑止力向上に貢献 尖閣 実効支配
強化策を エルドリッヂ氏

八重山防衛協会が昨年八重山地区への海上自衛
隊誘致を防衛省に要請した。海自配備にはどのよ
うな意義があるのか。八重山日報社は元在沖米海
兵隊政務外交部次長のエルドリッヂ氏に見解を聞
いた。

これまでは陸上自衛隊配備の話題が中心だったが
逆になぜ今まで海自の必要性が指摘されてこなか
ったのだろう。日本は海洋国家であり南西諸島は
広い海域にまたがっている。海自の存在は中国に
対する大きな抑止力になる。尖閣諸島周辺を航行
している中国海警局の船は中国公船と呼ばれてい
るが実際は海軍的な能力を持ち明らかに軍艦だ。

これに対抗するため本来尖閣諸島周辺で海自も
本格的なを示すべきなのだ。尖閣諸島問題に関し
て日本は灯台,避難港,ヘリポート建設,公務員の常駐
など実効支配の強化に取り組む必要がある


これは軍事力を使わなくても行政の対応で可能な
ことだ。海自の石垣配備が並行してできれば、
相乗効果になる。日本が無策のままであれば、
中国の行動はどんどんエスカレートしついには軍事力
で制圧を試みるようになりそうなると日本も軍事
力での対応を迫られる。今行政的に対応するのか
将来軍事的に対応するのかということだ。
将来の戦争を避けるためにも今できることをやる
べきだ。


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…ノ👀ノ
今できることをやれない阻害するのは誰だ💢
それは野党議員ではなく
”親中派与党(自公)議員”でしょ!

部会でもっと大きな声をあげ「世論」をまきこん
で速く実行しよう!
「尖閣問題解決」できずして、憲法改正など
できるはずなし!


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*東証1部上場さんTwitter
TV業界で何か起きてる?
「格安のCM枠を買いませんか?」的な連絡が
昨日から今日まで急に7~8件来ている。しかも
キー局の錚々たる情報番組。時期的な問題かもしれ
ないが…例年はこんなことはなかったぞ。


*早見雄二郎さんTwitter
広告はTVよりネットを重視する時代に変わった。
TVばかり見ても商品を買ってくれない高齢者と
相手にしても広告効果が期待出来ない。ネットでの
広告費がTVを逆転するトレンドではあったがコロナ禍
でさらにスポンサーの意識が変わったと思う。


…ノ👀ノ
地上波TVを見る、新聞をとるのは高齢者のみで
もう電通の仕切りは終わったのでしょう。


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[ 2021/01/31 09:11 ] なにかと気になる | TB(-) | CM(0)

日本の国旗損壊 刑法改正し処罰規定検討

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待ってろ メラニア(*^o^)💕

”トランプ”が52枚なのは1年が 52週から。
◆が春,♥が夏,♣が秋,♠冬の四季を現しカード
の数字を 全て足すと364にジョーカーを1として
加えると365となり1年の日数に。



こちらの方が緊急事態宣言だよ マスゴミさん
産経もNHKも八重山日報も"尖閣周辺に中国船"
記事なし 少なくとも28日で11日連続までは
分かっているのだが(海上保安庁HP)…… 
航行しているのは2502と武装船1301

早朝は相当冷え込み 肌を刺すように寒い
うすい雲がひろがっていたが 8時ころには
青空がみえ 元気玉も姿をあらわす

▼天気予報
6時現在気温0℃湿度67%くもり
9時現在気温2℃湿度60%くもり
12時現在気温6℃湿度44%くもり
15時現在気温7℃湿度37%はれ
18時現在気温5℃湿度43%はれ

■昨日の経済指数
日経平均 27663.39→大幅下降
NYダウ(ドル) 29982.62→大幅下降
上海総合 3483.07→停滞
ドル(円) 104.71→円高
ユーロ(円) 127.04→円高
長期金利(%) 0.055→超低金利
NY原油(ドル) 52.17→停滞
ビットコイン(円) 3610704→上昇

@日経より
・1都3県は緊急事態延長不可避
・企業業績 強弱一段と 製造業上振れ
・NYダウ620ドル安 投機的取引混乱嫌気



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*山口二郎twitter
日本の国旗損壊 刑法改正し処罰規定検討
自民 下村政調会長 | NHKニュース
こんなばかばかしい話にうつつを抜かす前に、
国民の命を守るために政府が全力を尽くす
姿勢を見せてくれ。

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NHKニュース )
日本の国旗を壊したり汚したりした場合の対応
として自民党の下村政務調査会長は刑法を改正
して処罰規定を設けることを検討する考えを示し
ました。

自民党の高市前総務大臣らの議員グループは
下村政調会長と会談し刑法には外国の国旗を壊
したり汚したりした場合の処罰規定はあるものの
日本の国旗については規定がないとして法改正
を訴えました。このあと高市氏は記者団に対し
日本の名誉を守るのは究極の使命の1つで外国
の国旗損壊と日本の国旗損壊を同等の刑罰で
しっかりと対応することが重要だ。改正案を今の
国会に提出したいと述べました。同様の改正案は
自民党が野党時代の9年前に国会に提出しました
が廃案となっています。

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…ノ👀ノ
いい仕事をしてくれます、われらの高市さん!
早く 初の日本の女性総理になりましょう。
そのうえで、二郎を国外追放にしましょうか。

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さらに サムライ琴絵とChiekoが斬る…

*橋本琴絵さんTwitter
外国国旗を損壊すると当該国民の基本的人権
を害し外交問題となることが予測されるので外国
国旗損壊罪がある。
保護法益は『外交上の問題』ではない。
『外国人の基本的人権』である。

同じ理由で日本人の基本的人権を守るため、
国旗損壊罪が必要です。
反対者は全員レイシストです。


*Chieko NagayamaさんTwitter
反対派の妄想は全部ウソだったとバレてるのに

秘密保護法
『居酒屋で政治の話しをして逮捕される』
安保法改正は戦争法と言い換えデモ
『徴兵制が復活する。
息子を戦場に送りたいか』

コレ言ってた人、今は知らんぷり

↓国旗毀損法
「お子様ランチの旗も捨てられない」
よく覚えておきましょう


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*門田隆将さんTwitter
尖閣に建造物を造れば破壊し漁船には銃撃可能
になり機雷敷設なら強制撤去という中国の
新・海警法。台湾関連では反国家分裂法絡みで
“台湾独立分子”のリストも発表されるだろう。
正にやりたい放題。だが米のサキ報道官は中国
にはオバマ時代と同じく“戦略的忍耐で臨む”と。
予想通り東アジアに暗雲。


…ノ👀ノ
尖閣守れずして 沖縄を守れるわけがない!

♪まぶたに浮かぶはお前の涙隠したあの笑顔♪
どうか許せと心で詫びる死ぬ気で男は勝負する♪
おお…急げ急げ八重山へ 久松五勇士、男だよ


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[ 2021/01/30 08:11 ] 国難あれこれ | TB(-) | CM(0)

REDS&息をするようにウソをつく

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寒波が戻ってきた 風も5~6mと強い
夜明け後晴れ間が広がっているが くもりに?
とにかく寒い1日 めげずにGo Toジム歩活

@昨日のGo Toジム歩活  10767歩 7.0km
歩行速度 6.1km
歩幅 76cm
@昨日のGo To腸活 〇 

◆歩くことで
①前脛骨筋、腓腹筋が鍛えられる
→かかとからつま先への体重移動
→足指を意識し力を感じながら
→時おり、肩甲骨をはがす(動かす)意識も
②血流,体温,代謝が向上する
③”千歩歩けば脳に千回の指令"を出している
*足は関節から老化する
・足首を柔らかく(転倒防止にも効果)
 ゆっくりぐるぐる回し、甲の部位もマッサージ
*650種類の筋肉×2/3が下半身に集中

▼天気予報
6時現在気温1℃湿度44%はれ
9時現在気温2℃湿度39%くもり
12時現在気温4℃湿度34%くもり
15時現在気温5℃湿度31%くもり
18時現在気温3℃湿度41%くもり

■昨日の経済指数
日経平均 28197.42→下降
NYダウ(ドル) 30603.36→上昇
上海総合 3505.18→停滞
ドル(円) 104.23→円高
ユーロ(円) 126.32→円高
長期金利(%) 0.035→超低金利
NY原油(ドル) 52.09→停滞
ビットコイン(円) 3273119→下降停滞

@日経より
・ANA営業赤字3500憶円
・米ファイザーのワクチン 英や南ア変異種にも有効
・独 アストロゼネカのワクチン 65才以上推奨せず



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朝5時から生観戦 「REDSvsトッテナム」
3-1でリバプールの圧勝 これまでの鬱憤鬱屈
をふきとばすナイスなゲームでした。
MVPはTAA、ヘンダーソン、ワイナルディム、ミルナー
と思ったが

んん~ 全員が任されたTASKを見事に完璧に
こなしていた
モウリーニョの完敗 クロップの完勝⸜(*ˊᗜˋ*)⸝🎊🎊


ロボは試合後
”大きな成果はあげたがまだまだ道のりは長い”
#YNWA



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Liverpool FCより


*藤原かずえさんTwitter
言葉が伝わるか否かの
【反証不可能 unfalsifiable】
な個人の認識を根拠に議論の場で他者を罵倒する
のは【非論理的 illogical】であり
【非倫理的 unethical】であり
【非道徳的 immoral】危機を悪用し社会を
混乱させる
【アジテーター agitator】の蓮舫議員こそ
国民の敵です

そもそも総理大臣の言葉をネタバレさせて演説を
無効化しているのはこの最低の【自己宣伝家
self-propagandist】の蓮舫議員です。
日本国民が今すぐにできること、国民の血税で
国政を邪魔して国を弱体化させている立憲民主
党の支持率を地獄の底まで落として抗議すること
です

…ノ👀ノ
⸜(*ˊᗜˋ*)⸝🎊🎊 やんやの喝さい!
このレンホーは安倍前総理にも
「息をするようにウソをつく!」と発言。
神の国、日本にはこんな野蛮人はいません!
とっとと本国に帰りなさい!



*井上太郎さんTwitter
菅総理が参議院予算委員会で
カミツキガメレンポウさんに「少々失礼では
ないでしょうか」と珍しく気色ばみました。
普段からまず冷静な総理として極めて珍しい事
です。イソ子の感想質問ともデマノイや柚木等
のアホ質問とも違う、
辻元とレンポウはなぜか癇に障ります。
人間性が悪いからと思います。



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レンホーと真反対の国士やまとなでしこが
みお議員でありきみ議員なのだ!


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*村西とおる監督Twitter
米国のコロナ感染者数は人口の13分の1の
2500万人超、比べて日本は人口の350分の
1の37万人。死者数は米国42万人で人口比
1.3%、我が日本は5400人で人口比0.004%
で米国の300分の1だ。
なのにトチ狂っての緊急事態宣言の政府。
これで今年の日本経済は2年続けて崩壊の
危機継続決定。反日テレビの呵呵大笑

通年1万人の死者を数えていたインフルエンザは
この一年はほとんどゼロ。新型コロナ感染で
自粛を求めて国民を恐怖に陥れ経済を大きく
破壊させた張本人の日本医師会会長はこの
ことについて一切触れることはない。
医療崩壊を訴え、国民に自粛ばかりを求める
のはどういう意図があってのことなのか


…ノ👀ノ
まさにウイルスを利用悪用した人災2020-2021
東京オリパラも亡き者にしようとする勢力が
💀┐('~`;)┌😱oh my God😩
[ 2021/01/29 08:03 ] よろずニュース | TB(-) | CM(0)

自衛は免疫力その2

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季節外れのあったかさも もう終わりかな
今朝は冷え込んどりまする そのうえに雲が
ひろがりうす暗い 国会の野党質問(ツジモト レンホー)
のごとく なんかすっきりしないのである
おまけに最近は寝汗が多く 体調コントロール不安定

@昨日のGo Toジム歩活  9786歩 6.9km
歩行速度 6.4km
歩幅 83cm
@昨日のGo To腸活 〇 

◆歩くことで
①前脛骨筋、腓腹筋が鍛えられる
→かかとからつま先への体重移動
→足指を意識し力を感じながら
→時おり、肩甲骨をはがす(動かす)意識も
②血流,体温,代謝が向上する
③”千歩歩けば脳に千回の指令"を出している
*足は関節から老化する
・足首を柔らかく(転倒防止にも効果)
 ゆっくりぐるぐる回し、甲の部位もマッサージ
*650種類の筋肉×2/3が下半身に集中

▼天気予報
6時現在気温3℃湿度73%くもり
9時現在気温6℃湿度61%くもり
12時現在気温10℃湿度49%はれ
15時現在気温11℃湿度50%はれ
18時現在気温9℃湿度64%はれ

■昨日の経済指数
日経平均 28635.21→停滞
NYダウ(ドル) 30303.17→下降
上海総合 3573.84→やや下降停滞
ドル(円) 104.19→円高
ユーロ(円) 126.06→円高
長期金利(%) 0.035→超低金利
NY原油(ドル) 52.65→停滞
ビットコイン(円) 3218000→下降停滞

@日経より
・日米首脳 初の電話会談 日本時間深夜
・英アストロゼネカのワクチン 9千万回分 日本量産
・ボーイング 赤字1.2兆円



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▼尖閣周辺に中国船 10日連続 
/産経ニュース

尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で27日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは10日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

825ど怒り

…ノ👀ノ
2021年1月に入っても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづく
悲憤慷慨💢「中国(公)船ことChina武装船」
これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという、前代未聞のやりたい放題💢

昨今の特徴は①5000トン級の船1隻に加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加
②複数のグループに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加

あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは

"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
モリカケサクラコロナのごとくやったらどやねん💢

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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◆「自衛は免疫力」だが免疫力"過剰"はダメ!
免疫力過剰暴走でおこるのが花粉症やリュウマチ。
つまりは炎症が強すぎておこるサイトカインストームなので
「バランス」が大事、当然"過小"でもダメ。
なにごとも"中庸"なんですね。そのうえで
①バランスの良い食事②適度な運動③十分な睡眠
を心がけましょう。

ところで
①バランスの良い食事とは… 例えば
朝ごはん夜ごはん&みそ汁梅干し。
なんですが
「食事をとらない時間をとる」ことつまり
「間欠的断食」もとても重要と石黒医師。

胃を休めずに食べつづけることはNG。
食事4~5時間後に「整腸」に必要なMMC
が起こるので、これが免疫に作用するから。

昼食抜きの日があっても問題なしなりか。


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*三浦ワイルドさんtwitter
吉本興業から、振り込まれた今月のお給料を全額
救う会(北朝鮮に拉致された日本人を救出する
ための全国協議会)に送らせていただきました。
世論が高まれば拉致問題は進展すると信じてい
ます。一日でも早い解決を願います。


…ノ👀ノ
すばらしい芸人さんですね、頭がさがります。
居島一平さんの独演会によく参加されていて
”いぶし銀”の芸風。



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これは真逆の われらのきみ議員


*八重山日報Twitter
石垣市が発表した2020年の入域観光客数は
62万5908人で新型コロナ感染拡大の影響を受け
前年比56.2%の大幅減になった。市の入域観光
客数が60万人台にとどまるのは東日本大震災が
あった2011年以来。新石垣空港開港後、順調な
拡大傾向が続いてきた入域観光客数に急ブレーキ
が掛かった。


…ノ👀ノ
マスゴミが大騒ぎしてGOTOトラベルを止めたことも
大きいですね。エビデンスがないのに結局膨大なる
被害を受けるのは地方自治体。大都市圏に巣くう
大手マスゴミ(朝毎在京地上波TV)は蛙のツラに小便


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*村西とおる監督Twitter
飲食店業者の37.9%が廃業を検討している。
このままTVメディアの「コロナ怖い、大変だ」の煽り
報道が続けば500万人の飲食業界人の雇用は
風前の灯に。支援策には限界が。
元凶のTVメディアの無責任なコロナ恐怖煽り報道を
止めるしか救われる手立てはない。
CM企業は自らに返ってくるブーメランを直視せよ


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[ 2021/01/28 06:39 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

自衛は免疫力その1

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◆健康な暮らしのキーワードは「話食動眠」で
①話す(談笑)
②食事(ごはんとみそしる中心でよく噛んで熱い
緑茶のむ)
③運動(お腹がなるぐらいの空腹感をもつ)
④睡眠(室内温度は15~20℃)

■眼輪筋を鍛える
①顔を真っすぐ 額にシワ寄せず"上目づかい"
 (手のひらで額を押さえればシワを押えられる)
②右を見る 左を見る交互に
③遠くを見る 近くを見る
毎日、朝昼晩各10セットくりかえす

■加齢とともに落ちる「👀眼」のケアも大切
つまり
「眼筋トレーニング」の実践!
目の筋肉をゆるめ血行を良くすること
①大きく深呼吸
3秒目を閉じ 鼻から息を吸い込む
2秒止める
6秒かけて、ゆっくり長く口から吐く
②首をまわす
③力を抜いて 瞼をギュッと10秒閉じる
④パッと目を大きく見開いて10秒上を見る
 額にシワをつくらないように注意!
⑤左手でアゴを固定 右手の人差し指で大きな
 円をかき 指先を目で追う
⑥その逆
⑦寄り目をつくる
⑧遠くと近くを交互に見る

◆「自衛は免疫力」だが免疫力"過剰"はダメ!
免疫力過剰暴走でおこるのが花粉症やリュウマチ。
つまりは炎症が強すぎておこるサイトカインストームな
のでバランスが大事で 当然"過小"でもダメ。
なにごとも"中庸"なんですね。
①バランスの良い食事
②適度な運動
③良質な睡眠


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やせたかったら腹筋よりスクワットの方が効果的。
下半身の方が筋肉量も消費エネルギーも大筋肉
が増えた時の基礎代謝が増すため効率的に
ウエストが細くなる。
同じ筋肉量を増やすのに必要な運動を比較
すると”腹筋500回=スクワット15回”。



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どんよりうっすら雲がソラ一面に
それにしても暖かい そろそろあの厄介な
花粉症がしのびよってきそうな


@昨日のGo Toジム歩活  11174歩 6.5km
歩行速度 7.5km
歩幅 72cm
@昨日のGo To腸活 △ 

◆歩くことで
①前脛骨筋、腓腹筋が鍛えられる
→かかとからつま先への体重移動
→足指を意識し力を感じながら
→時おり、肩甲骨をはがす(動かす)意識も
②血流,体温,代謝が向上する
③”千歩歩けば脳に千回の指令"を出している
*足は関節から老化する
・足首を柔らかく(転倒防止にも効果)
 ゆっくりぐるぐる回し、甲の部位もマッサージ
*650種類の筋肉×2/3が下半身に集中


▼天気予報
6時現在気温11℃湿度84%くもり
9時現在気温11℃湿度76%くもり
12時現在気温12℃湿度54%はれ
15時現在気温12℃湿度49%はれ
18時現在気温9℃湿度63%はれ

■昨日の経済指数
日経平均 28546.18→やや下降
NYダウ(ドル) 30937.04→やや下降
上海総合 3569.43→やや下降
ドル(円) 103.60→円高
ユーロ(円) 126.00→円高
長期金利(%) 0.030→超低金利
NY原油(ドル) 52.72→停滞
ビットコイン(円) 3325710→下降停滞

@日経より
・ワクチン 高齢者65才以上 6月接種完了に
・ワクチン2回で陽性率0.01% イスラエルの速報値
・世界の新型コロナ感染者 1憶人超え


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▼尖閣周辺に中国船 9日連続 
/産経ニュース

尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で26日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局の船が確認されるのは9日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

825(# ゚Д゚)

…ノ👀ノ
2021年1月に入っても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづく
悲憤慷慨💢「中国(公)船ことChina武装船」
これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという、前代未聞のやりたい放題💢

昨今の特徴は①5000トン級の船1隻に加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加
②複数のグループに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加

あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは

"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
モリカケサクラコロナのごとくやったらどやねん💢

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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トランプが52枚なのは1年が 52週から。
◆が春,♥が夏,♣が秋,♠冬の四季を現し
カードの数字を 全て足すと364にジョーカーを1
として加えると365となり1年の日数に。


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[ 2021/01/27 07:31 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

視聴率しかアタマにない虫ケラ&国防最前線

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スパイ防止法のない日本❕
なんと工作員(特にChina)の多いことか 


スパイ すっぱいは梅干し……

◆朝ごはん夜ごはん&みそ汁梅干し
・朝ごはんを食べる
①リズムをつくり自律神経を整える
②体温をあげエネルギー消費しやすい体をつくる
「朝の空腹感は健康のバロメーター」このために

・夜ごはんを食べる(おかず少なめでよく噛んで)
①新陳代謝を活発にし良質の睡眠を促す
②脳のエネルギー補給とそうじ

・みそ汁を食べる
①抗酸化作用 ②消化を助ける

・梅干しを食べる
アルカリ食品でMK615やクエン酸などの効能多数
*「塩分」について
梅干し1個10g=2.0g みそ汁1杯=1.5g
ハム3枚=1.5g きつねうどん=5.3g カップ麺=5.5g
1日塩分摂取量目安 男8.0g/日,女性7.0g/日未満

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このところ朝の冷え込みはやわらいでいるし
1日の気温も高いので過ごしやすい 武漢熱も
全国的にはいっぷくしてきたかな
実行再生産数も1をきってるし(マスゴミ報道ナシ)
では 朝いちでKOBEへレッラゴーW(^^♪♪

@昨日のGo Toジム歩活  10050歩 6.5km
歩行速度 6.4km
歩幅 73cm
@昨日のGo To腸活 〇 

◆歩くことで
①前脛骨筋、腓腹筋が鍛えられる
→かかとからつま先への体重移動
→足指を意識し力を感じながら
→時おり、肩甲骨をはがす(動かす)意識も
②血流,体温,代謝が向上する
③”千歩歩けば脳に千回の指令"を出している
*足は関節から老化する
・足首を柔らかく(転倒防止にも効果)
 ゆっくりぐるぐる回し、甲の部位もマッサージ
*650種類の筋肉×2/3が下半身に集中

▼天気予報
6時現在気温5℃湿度86%はれ
9時現在気温9℃湿度69%くもり
12時現在気温14℃湿度54%くもり
15時現在気温14℃湿度59%雨
18時現在気温12℃湿度74%雨

■昨日の経済指数
日経平均 28822.29→やや上昇
NYダウ(ドル) 30863.77→やや下降
上海総合 3624.24→停滞
ドル(円) 103.77→円高
ユーロ(円) 125.94→円高
長期金利(%) 0.035→超低金利
NY原油(ドル) 52.74→停滞
ビットコイン(円) 3453300→下降停滞

@日経より
・習氏 新冷戦 世界を分裂 バイデン政権牽制
・電通本社ビル売却 ヒューリック優先交渉
・保険所の感染追跡限界 人手不足 調査縮小



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▼尖閣周辺に中国船 8日連続 
/産経ニュース

尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で25日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局の船が確認されるのは8日連続。
第11管区海上保安本部によると領海に近づかな
いよう巡視船が警告した。

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…ノ👀ノ
2021年1月に入っても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづく
「中国(公)船ことChina武装船」
これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという、前代未聞のやりたい放題💢

昨今の特徴は①5000トン級の船1隻に加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加
②複数のグループに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加

あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは

"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか!

1029loiew_convert_20191029154052_convert_20191030093634.png

Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
モリカケサクラコロナのごとくやったらどやねん💢

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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*村中璃子医師Twitter
11月に入る頃まであれだけBCGが効いていると
主張していたメディアと専門家はどこに行ったので
しょう。そしてあれだけ新型コロナにBCG(結核の
ワクチンですが)を勧めておいて新型コロナワクチンは勧
めないのはなぜなのでしょう。
ニッポンは不思議な国です。

*めいろまさんTwitter
イギリスは200万人がコロナワクチンの初回分接種
ずみ。ものすごい速さで接種をやっている。
いまだに検査の話をしている日本は周回遅れな
感じ。ちなみにイギリスメディアはワクチン否定論はほぼ
流れない。副作用に関しても医師や開発者から
詳しい説明が何回も流されている。
専門家以外は語らない。

…ノ👀ノ
今度は「ワクチン怖い」で情弱者を煽りはじめた
Lamestream Media連合💀┐('~`;)┌😱
こいつらは視聴率しかアタマにない虫ケラです


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他にも 虫ケラ元事務次官が…

*「笑ってはいけない女性貧困調査24時
恋活BAR-LOVE ON THE BEACHの巻」
前川喜平(右傾化を深く憂慮する一市民)Twitter
ワクチン担当に河野行革相 新型コロナ 菅首相指示
→「菅降ろし」への先手ではないか?

動画映像

*橋本琴絵さんTwitter
PCR検査待ちの2人が自宅で死亡し検視の結果
陽性判明した。しかし感染者外国人は来日後
ただちに入院していました。何故保険料を何十年
も納めた人が治療を受けれず死亡し無保険の
外国人が治療を受けているのでしょうか? 
深刻な人種差別です。
メディアは真実を報道すべきです。

メディア報道という受動的情報を信頼する時代
は終わった。
今は自分の意志で情報を取捨選択すべき義務
が一人一人にある。
自分で考えなければ一方的な支配を受けるだけ
だと多くの人が気付かなければなりません。

…ノ👀ノ
主水さん琴絵さんから1両預かりました---

で、仕留めるのは「キヘイとメディア」
承知つかまつり候 
主水1両握りしめ

一かけ、二かけ、三かけて、
仕掛けて、殺して、日が暮れて、
橋の欄干腰下ろし、遥か向うを眺むれば、
この世は辛~い事ばかり・・・
片手に線香、花を持ち、
おっさん、おっさん、どこ行くの?
あたしは必殺仕事人、中村主水と申します・・・


動画10月d


*防衛省統合幕僚監部Twitter
本日菅総理に自衛隊の活動状況等について
報告した際、総理から最近の新型コロナ,大雪
鳥インフルエンザ等に係る災害派遣への迅速な
対応について部隊隊員に謝意をいただきまし
た。今後も国民の安全・安心を守るべく如何
なる事態にも迅速に対応してまいります!
#自衛隊がそこにいる安心感


…ノ👀ノ
ありがとうございます。
命を賭して、日々国民国家を護りつづけていた
だく自衛隊員そして海上保安庁員など国防最前
線で働く皆様にどんなに感謝しても感謝しきれま
せん。


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[ 2021/01/26 05:52 ] 国難あれこれ | TB(-) | CM(0)

許さん!尖閣周辺に中国船4隻 7日連続

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これは なんでしょうか?
正解は「茶そばの鉄板焼き」 とにかくマイウ~

そして
最近ハマってるのが納豆に梅干し1個を一緒に
よく掻きまわして食べること
腸活を整えるため アルカリ食品摂取


やっとこさ雨があがった 冬梅雨
長雨でカラダがダブついてるので これから
5日ぶり ジム活でバッチリしぼってきま~す

▼天気予報
6時現在気温5℃湿度88%はれ
9時現在気温7℃湿度77はれ
12時現在気温11℃湿度54はれ
15時現在気温13℃湿度43%はれ
18時現在気温9℃湿度62%はれ



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▼尖閣周辺に中国船4隻 7日連続 
/八重山日報ニュース

第11管区海上保安本部によると尖閣諸島
(石垣市登野城尖閣)周辺の領海外側にある
接続水域では24日中国海警局の船4隻が航行
している。尖閣周辺で中国公船が確認されるの
は7日連続。

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…ノ👀ノ
2021年1月に入っても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづく
「中国(公)船ことChina武装船」
これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという、前代未聞のやりたい放題💢

昨今の特徴は①5000トン級の船1隻に加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加
②複数のグループに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000トン級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加

あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは

"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもテレ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
モリカケサクラコロナのごとくやったらどやねん💢

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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*西村幸祐さんTwitter
毎日新聞がついに中国共産党の支援を受け
ながらも中小企業になってしまった。そんな事情
を反映したのかこの2,3年は見出しだけからも
内容が窺われるヒステリックな記事が多かった。
しかしこんな節税が許されるのか?
朝日の倒産はいつだろう?

毎日新聞社は資本金を現在の41億5千万円から
1億円に減額すると明らかにした。3月1日付の
予定。資本金1億円以下の企業は税法上、
中小企業の扱いとなり税優遇措置を受けること
ができる。


…ノ👀ノ
落日”の毎と朝新聞。
2新聞がなくなっても、まだ厄介な”狂同”は
しぶとく生き残りそうな…💀┐('~`;)┌😱


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*Chieko NagayamaさんTwitter
①日本と米豪印の枠組み【QUADクワッド】の
4カ国と英仏独の海軍が東シナ海に大集結し
覇権主義に走る中国の封じ込めに動く

『問題は日本だ。
“自分の国は自分で守る”という気概をどこまで
行動で示せるのか。東シナ海の平和と安定は
日本の覚悟にかかっている』

②米国の陽性数は激減の予定
報道が事実なら
バイデン就任後1時間でWHOは100%正しいと
返事。米国ラボでは37〜40のCt値を使用して
きたがフォーチ博士も7月にCtが35を超えると偽
陽性が多く出ると知っていた。12月でもCDCの
命令で40のまま。バイデン就任でCt下げるって
中国は元々低い、日本も下げる?


…ノ👀ノ
①第二次菅政権で安倍外務大臣ならば…
で憲法改正!
再々々登板の安倍政権ならば…
今度こそ憲法改正!
が日本の覚悟# ゚Д゚♭

②武漢熱問題は新規感染者数でも重症者数で
もなく、死者数が大事。
なんで、さように
感染陽性者数をいくらでも数値コントロールできるの
を大騒ぎさせる噴飯ものNHK及び地上波ワイドショー
こそ撲滅せねば!


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*防衛省海上自衛隊Twitter
【岸防衛大臣の動静】
1月24日岸防衛大臣は22日に就任したオースティン
米国防長官と電話会談を実施しました。双方は
米国での政権交代や新型コロナウイルスへの対応の
最中においても強固な日米同盟の絆は揺るぎな
く地域におけるいかなる事態にも対処する準備
ができていることを確認しました。

…ノ👀ノ
小野寺さん同様、こよなく自衛隊員を愛する岸
大臣。期待は大きい⸜(*ˊᗜˋ*)⸝🎊🎊

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[ 2021/01/25 06:20 ] よろずニュース | TB(-) | CM(0)

マスゴミ(=野党)ウイルス&家庭内感染を防ぐ

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これからKOBEへレッツラゴー

3日連続の雨 前線低気圧ががんばってます
よって歩活も中断中で セルフコントロールはマインドで
とりあえずスクワットは少しばかり でも腸活×

▼天気予報
6時現在気温7℃湿度89%雨
9時現在気温8℃湿度89%雨
12時現在気温8℃湿度93%雨
15時現在気温9℃湿度81%くもり
18時現在気温9℃湿度78%くもり



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*James Milner Twitter
You’ll Never Walk Alone is more important
than ever right now. No good comes from
feeling sorry for ourselves and excuses
won’t help. It’s on us, all of us,to fight our
way back.We’re at our strongest when we
are one force- players & supporters,
TOGETHER


…ノ👀ノ
心優しきMFミルナーおじさん\(^o^)/
クロップ監督のコメント(すべての責任は私にあり
選手のせいではない)に対して


No excuses, we need to be better.
It's up to us to step up and show it.
And we need to do it all together.
とGini Wijnaldum選手からも泣かされるメッセージ


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*荒股さんTwitter
マスコミ「GOTO止めろ!」
政府「やめます」
マスコミ「観光地から客足が途絶え…」

マスコミ「緊急事態宣言出せ!」
政府「だします」
マスコミ「飲食店は青息吐息…」

マスコミ「ワクチン早く!」
政府「目処がたちます」
マスコミ「ワクチンへの不安が…」

頭おかしなるで。


…ノ👀ノ
マスゴミ(=野党)ウイルスに翻弄される政府が
日本の真骨頂ざんす😷
💀┐('~`;)┌😱oh my God😩


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*武田邦彦先生によると
マスゴミ(=野党)ウイルスに翻弄される政府が
緊急事態宣言を出し、飲食店のみを悪者にし
締め上げている事態をバッサリ斬り捨てる!

自治体データを解析すると
「感染経路」で最も多いのが実は
『家庭内感染』22%で、次いで事務所9%
そして「飲食店」はわずか5%
院内感染が4%、その他60%であると。

なので家庭においてのウイルス防御を徹底すること
を推奨されている。
①へやにウイルスのついた衣服を持ち込まない
玄関においた消毒液で手をアルコール消毒
②洗面所に行って口の中を3回すすぎ、のち
ガラガラとノドを1回うがいする
③熱いお茶をゆっくり飲む(1分で1/100減少)

その他
日常的な予防法としては

軽い運動、日光浴、熱いお風呂にはいる
ゆっくり横になる、睡眠をしっかり(武田7時間)
食事はごはんとみそ汁、食べ物ではしょうが
ニンニク、りんご、みかんなどがおすすめ


動画10月d

自治体のHPでも
「家庭内感染予防のためにできること」として
紹介されているのが
1)すぐに手洗い
家庭内にウイルスを持ち込まないために、
帰宅したら真っ先に手を洗いましょう!

2)スマホをふきましょう
持ち物の中で一番汚れているのは携帯電話や
スマホです。家に帰ったら除菌シートなどでしっかり
拭くとよいでしょう。

3)会話の際にはお互いにツバや飛沫を飛ばし合
わないように気をつけましょう。又咳やくしゃみ
が出そうなときには「咳エチケット」

4)トイレでは蓋を閉めてから水を流すようにしま
しょう。

5)食事や調理の前やトイレの後など適切なタイミング
で手洗いまたはアルコール消毒を行いましょう。

★★家の中での消毒は、ほどほどに★★

基本的に家の中には不特定多数の人たちが触
れる場所はありませんので家庭内に感染が疑わ
れる人がいなければそこまで消毒にこだわる必要
はありません。万が一環境表面にウイルスが存在し
ていて手に付着したとしてもその手で目鼻口に触
らなければ感染は起こりませんのでご安心下さい。
 
環境の消毒よりも手洗い/手指消毒や定期的な
換気を優先させましょう!


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*門田隆将さんTwitter
中国の尖閣侵入はもはや抗議や警備では止まら
ない。尖閣実効支配を目に見える形で世界に発信
せよ。灯台設置,日米共同演習,“尖閣の日”への
政務三役の参加等できる事は何でもやれと維新の
片山虎之助氏。
85歳老政治家の懸命の訴えに感動。
尖閣の日の式典は来年から現地で。


*江碕道郎さんTwitter
尖閣防衛を念頭に陸上自衛隊とアメリカの海兵隊が
沖縄の米軍基地の関連地域で合同演習を実施す
ることで合意。防衛について不安を覚えたらまず
防衛省の公式サイトにアクセスする習慣をつけてみて
ください。

*防衛省海上自衛隊Twitter
1月14日から1月28日まで第1航空群P-1はグアム
アンダーセン空軍基地において米,豪,印,加,海空軍の
航空機と令和2年度固定翼哨戒機多国間共同
訓練(SEADRAGON2021)に参加しています。
海上自衛隊はこのような訓練を通じて友好国と
の更なる連携を強化してまいります。


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[ 2021/01/24 06:39 ] なにかと気になる | TB(-) | CM(0)

自宅 療養中の注意点&中庸バランス

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梅雨前線がかかり 雨がやまない
沖縄沖にも前線があり W前線が列島と南
海上にいすわっている 等圧線がたてこんでない
ので おかげで寒さはやわらいでいる

東芝、東証1部に29日復帰。おかえりなさい
17年3月債務超過以来だから約4年かかりました
がシャープのように外国資本(台湾だが実質China)
にかっさわれることなく よく辛抱できました

▼天気予報
6時現在気温8℃湿度88%雨
9時現在気温8℃湿度93%雨
12時現在気温8℃湿度97%雨
15時現在気温9℃湿度94%雨
18時現在気温8℃湿度92%雨

■昨日の経済指数
日経平均 28631.45→やや下降
NYダウ(ドル) 30996.98→やや下降
上海総合 3606.75→停滞
ドル(円) 103.79→円高
ユーロ(円) 126.33→円高
長期金利(%) 0.035→超低金利
NY原油(ドル) 51.98→停滞
ビットコイン(円) 3492866→停滞

@日経より
・コロナワクチン接種 日本で遅れ 海外は50ケ国以上
・英変異種 都内経路不明の感染初確認
・首都圏 重症者施設ゼロ コロナ入院困難



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▼尖閣周辺に中国船 5日連続 
/産経ニュース

尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で22日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局の船が確認されるのは5日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

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…ノ👀ノ
2021年1月に入っても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづく
「中国(公)船ことChina武装船」
これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという、前代未聞のやりたい放題💢

5000トン級の大型船はいつでも領海侵入接続区域
に入れるようずっと待機していることもあり
武装船軍団はやりたい放題!

今年の特徴は①5000トン級の船1隻に加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加
②複数のグループに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加

あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは

"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢
令和にはいっても わが日本国尖閣周辺は
大変なことになっています。加えて
常に「連装機関砲船」と対峙している無防備の
海保の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度。相も変わらず地上波TVも
ほとんど報道しないなかTV東京だけはやや時間
かけてキャスターが海上保安庁とのやりとりを放送。

なんと どういう風の吹きまわしか
昨晩18時すぎTBSがニュースで尖閣をとりあげて
日本の漁船を追い回してるとか
22日に中国船が武器使用できるようになった
とかなど報道しているではないか…
気が向いたらやるのではなくもっと定期的に腹
据えて伝えるべきでモリカケサクラコロナ怖いはイラン


尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化。
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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*忽那賢志 感染症専門医twitter

自宅療養者が全国で3万人を超えており、自宅
療養中の注意点について書きました・・・が現状
は重症化リスクの高い方さえ自宅療養を余儀なく
されている危険な状況であり、できるだけ早く
感染者を減らして医療が必要な方は入院できる
体制に戻す必要があります。


現在、入院勧告・措置の対象となるのは、
・ 高齢者、呼吸器疾患等の基礎疾患があるなど
重症化リスクのある者
・ 症状等を総合的に勘案して医師が入院させる
必要があると認める者
・ 都道府県知事が入院させる必要があると認
める者
入院とならなかった場合はホテル療養,自宅療養
のいずれかとなります。

ただし現在東京都など新型コロナの感染者が急増
している地域では本来はただちに入院することが
望ましい方でも入院先が確保できず自宅療養を
余儀なくされている方が多くいらっしゃいます。
報道では1月16日時点で全国の自宅療養者は
3万人を超えている

新型コロナと診断され入院ではなく自宅療養となっ
た場合も人にうつす可能性があり
・発症から10日経過かつ症状軽快から72時間
経過。最短で発症から10日間までは自宅療養

・自宅療養者と同居者が接する時間をできる限
り減らす
・家庭内の設備や物の自宅療養者と同居者と
の共用を可能な限り避ける
・こまめな換気と手洗いを心がける


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◆「自衛は免疫力」だが免疫力"過剰"はダメ!
免疫力過剰暴走でおこるのが花粉症やリュウマチ。
つまりは炎症が強すぎておこるサイトカインストームなので
「バランス」が大事で 当然"過小"でもダメ。
なにごとも"中庸"なんですね。
・バランスの良い食事
・適度な運動
・十分な睡眠


動画10月d


*門田隆将さんTwitter

八重山日報掲載のグラフを見て欲しい。
空港検疫で外国籍の陽性者は日本籍を常に
上回っている。11~12月に13万6千人の外国人
をほぼ“フリーパス”で受け入れて日本が感染拡大
しない筈がない。
入国者の急増と日本の感染拡大は一致している。
英で9月発見の変異種も相当入り込んでいるだ
ろう。完全な人災。


…ノ👀ノ
いったい誰が最終的にフリーパスOKしたのか?

外務省は令和3年1月13日付の政府決定に基づ
き14日午前0時以降緊急事態解除宣言が発せら
れるまでの間全ての対象国地域とのビジトラレジトラ
の運用を停止し外国人の新規入国を認めないと
決まった報道。
ということは茂木大臣か?それとも2Fか?


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*「笑ってはいけない女性貧困調査24時
恋活BAR-LOVE ON THE BEACHの巻」
前川喜平(右傾化を深く憂慮する一市民)Twitter

毎日新聞世論調査で菅内閣不支持が57%。
自民党内で菅降ろしが始まるのかそれとも誰も
コロナというババを引きたくないのか。
自民党にまだ政権担当能力が残っているのなら
即刻菅首相をやめさせるべきだ。

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…ノ👀ノ
「コロナというババ」
こら💢キヘイ、なんちゅう言い草ぐさか!

まもなくキヘイのカラダはコロナの巣窟に!


動画映像
[ 2021/01/23 07:39 ] よろずニュース | TB(-) | CM(0)

新型コロナワクチンに迫る/忽那賢志

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チアゴ どうした!

深夜から しとしとぴっちゃん
朝になっても雨雲がたれこめる 気温高い
真冬✖低気圧✖雨=憂鬱

案の定、今朝ついにアンフィールドでREDS敗れる
┐('~`;)┌😱oh my God😩
このところ点が取れない悪循環が続いていた
ので心配していたが…

チアゴ・チャンバレンが全く精彩ない、オリギは当分
出番はないでしょう さてこれからクロップはどう
立て直してくるのか興味津々∫('´;ω;`')

@昨日のGo Toジム歩活  17603歩 13.7m
歩行速度 7.1km
歩幅 88cm
@昨日の腸活 △ 

*歩くことで
①前脛骨筋、腓腹筋が鍛えられる
→かかとからつま先への体重移動
→足指を意識し力を感じながら
→時おり、肩甲骨をはがす(動かす)意識も
②血流,体温,代謝が向上する
③”千歩歩けば脳に千回の指令"を出している
④足は関節から老化する
・足首を柔らかく(転倒防止にも効果)
 ゆっくりぐるぐる回し、甲の部位もマッサージ
⑤60才以上では
・上半身の筋力=20才代×70%
・"下半身の筋力=20才代×40%に"落ちる
 (650種類の筋肉×2/3が下半身)

▼天気予報
6時現在気温7℃湿度93%雨
9時現在気温8℃湿度96%雨
12時現在気温10℃湿度100%雨
15時現在気温10℃湿度100%雨
18時現在気温9℃湿度95%くもり

■昨日の経済指数
日経平均 28756.86→やや上昇
NYダウ(ドル) 31176.01→停滞
上海総合 3621.26→やや上昇
ドル(円) 103.50→円高
ユーロ(円) 125.91→円高
長期金利(%) 0.030→超低金利
NY原油(ドル) 53.03→停滞
ビットコイン(円) 3185753→暴落

@日経より
・尖閣に安保条約適用 バイデン政権継承
・飲食来店 前回宣言時の3倍 緊急事態2週間
・世界のコロナ死者 最多1日1万7500人超



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▼尖閣周辺に中国船 4日連続 
/産経ニュース

尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で21日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局の船が確認されるのは4日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。

825ど怒り

…ノ👀ノ
2021年1月に入っても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづく
「中国(公)船ことChina武装船」
これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという、前代未聞のやりたい放題💢

5000トン級の大型船はいつでも領海侵入接続区域
に入れるようずっと待機していることもあり
武装船軍団はやりたい放題!

今年の特徴は①5000トン級の船1隻に加えて
3000トン級の機関砲を積んだ武装船1~2隻の
大型武装船団で侵入してくるケースが増加
②複数のグループに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加

あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは

"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢
令和にはいっても わが日本国尖閣周辺は
大変なことになっています。加えて
常に「連装機関砲船」と対峙している無防備の
海保の皆さんの緊張感はどれほどのものか!

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Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度。相も変わらず地上波TVも
ほとんど報道しないなかTV東京だけはやや時間
かけてキャスターが海上保安庁とのやりとりを放送。

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化。
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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*産経ニュースTwitter
北村滋国家安全保障局長は21日米国の国家
安全保障問題担当を務めるサリバン大統領補
佐官と電話で会談し日米同盟の重要性や
「自由で開かれたインド太平洋」の実現などに
向け緊密に連携することを確認した。サリバン氏
は尖閣諸島が日米安全保障条約第5条の適用
対象だとも表明した。バイデン米大統領の就任
後日米高官による電話協議が明らかになった
のは初めて。


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*橋本琴絵さんTwitter
人口千人当たりの病床数はフランス5.9,ドイツ8.0
イタリア3.1,英国2.5,米国2.9であるのに対し日本
は13.0だ。しかも日本のコロナ感染者は各国の
1/10にも満たない。
これで医療崩壊を起こすのは風評被害を恐れ
た病院が『コロナお断り』をしているからに他なら
ない。

*村西とおる監督Twitter
現在は緊急事態、日本にとっての国難だと
いう。ならば何故インフルで通年1万人が犠牲に
なっていた時に同じように叫ばなかったのだ。
新型コロナの危機はTVメディアがデッチ上げた
「怖い、ダメだは蜜の味」の獲物に過ぎない。
国難というなら欧米のこと。
何十分の一の我が国は自傷行為そのもの


…ノ👀ノ
アウフヘーバン!💀┐('~`;)┌😱


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*”新型コロナワクチン”とは Yahooニュースより
忽那賢志 感染症専門医。国立国際医療研究
センター 国際感染症センター所属 が解説

海外ではファイザー/ビオンテック社が開発したワクチンと
モデルナ社のワクチンが承認され接種が開始された
国が増えてきています。いずれもm(メッセンジャー)
RNワクチンという遺伝情報を体内に接種するワクチン。
生きたウイルスはワクチンの中には入っていない。

発症リスクは1/10に抑えられる。ワクチンを最も必要
とする人にワクチンが十分効果を発揮するのかと
いうのが重要なポイントでワクチンを最も必要とする人
とは新型コロナに感染した際に重症化するリスクが
高い高齢者や基礎疾患を持つ方。

最も頻度が高い副反応は注射した部位の痛みで
一般的に数日以内に消失し解熱薬にも反応し
高齢者よりも若年者の方が多く2回目の接種では
1回目よりも多くの副反応が起こる。
最も懸念される副反応はアレルギー反応だが適切
に対応すれば命に関わることはない。

厚労省はワクチンの優先接種対象者を医療従事者
高齢者、基礎疾患を有する方を優先する。
mRNAワクチンは2月中旬には承認される見通しで
あり優先接種対象者については早ければ2月下
旬からワクチン接種が開始されます。

国は推奨はしますが義務ではなく必ず接種をし
なければならないわけではありません。
自身の年齢、基礎疾患から接種によるメリットと
デマリットを天秤にかけメリットが上回ると判断した時
に接種するようにしましょう。

ちなみに私は医療従事者ですし重症化リスクの高い
「男・高血圧・肥満」の三冠王ですのでたとえ泣
くほど痛くても打ちますよ。
mRNAワクチンについては1月下旬から国内治験を
開始するとのことであり承認申請はもう少し先に
なりそうです。


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[ 2021/01/22 09:31 ] 風雲急を告げる | TB(-) | CM(0)