FC2ブログ






日本一スポーツクラブが多いのは

IMG_3796_convert_20181202085545.jpg

颯爽と元気玉登場。今日は超快晴。
昨日は昼から夕方までカラオケ三昧、
そこから深夜まで食って飲んで飲んで食って
でも今朝は目覚ましなしで4時起き。
やや胃腸さんから悲鳴が聞こえます。

さあ、2時から運命の「早明戦」、今年の明治
は何かが違うのだ!だから生で観戦したい
秩父宮行きたい、されど┐('~`;)┌遠すぎる。
しょうがない、テレビ桟敷前で大声だすか( ´艸`)


Collage_Fotor1202asa_convert_20181202092044.jpg

12/2 ラグビー関東大学対抗戦 
明治vs早稲田
明治先発メンバー
1列 安(3) 武井(3) 祝原(4)
2列 片倉(2) 箸本(2)
3列 石井(3) 坂(3) 井上(4)
H団 福田(4) 松尾(4)
BK 森(2) 渡邊(4) 高橋(4) 山村(3) 雲山(1)
*なんとなんと今年花園で大活躍した雲山(1)
報徳学園卒が大抜擢!


1201kat_convert_20181130172834.png


1202gda_convert_20181202091334.png


■尖閣沖の接続水域に中国海警局船4隻航行
 /NHK NEWS WEBより

第11管区海上保安本部によりますと沖縄県の尖閣
諸島の沖合で中国海警局の船4隻が日本の領海の
すぐ外側にある接続水域を航行しています。
4隻は1日午後3時現在大正島の北北西およそ
33キロを航行していて海上保安本部が領海に
近づかないよう警告と監視を続けています。

…11月から8日連続、武装した中国海警船。

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化。
中国が実効支配しているのだと、内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから!


1202oia_convert_20181202091639.png


■今朝の健康カプセル!ゲンキの時間より
血糖値!肝臓!免疫!改善
~毎日摂りたい「海藻パワー」

「海苔のり」は非常に栄養価が豊富で、海の
「緑黄色野菜」といわれます。
ビタミンA,B群,Cそしてカルシウムや マグネシウム,鉄分
などのミネラル更にはたんぱく質も。

疲労回復効果があるビタミンB1は豚レバーの2倍
以上また鉄分は、ほうれん草の5.7倍。
海苔の食物繊維は便秘解消や血糖値の上昇を
抑え海苔のタウリンは肝臓を守る効果もある。

インフルエンザ予防に役立つのは「メカブ」この
ネバネバ成分のメカブフコイダンに抗ウイルス効果がある。

骨粗鬆症予防に効果的なのは「ひじき」
他の海藻と比べてもカルシウムが多い。しかし煮物
などで大豆と一緒に食べてしまうのは効果半減
豆類に含まれるフィチン酸がカルシウムなどのミネラル吸収
を阻害するため。カルシウムの吸収を促す魚介類と
一緒に摂るのが良い。

836_convert_20180301104353.jpg


■NTTタウンページ 日本一スポーツクラブが多いのは

人口10万人あたりのスポーツクラブ登録数を
もとにまとめられたスポーツクラブ数が多い
都道府県ランキング。
2010年からトップをキープし続けている鳥取県。
長野県、滋賀県も2012年から2位、3位をキープ
しています。

2015年のトップ10。
1位鳥取県,2位長野県,3位滋賀県,4位香川県
5位静岡県,6位宮崎県,7位栃木県,8位東京都
9位愛知県,10位福井県

逆に少ない県は青森県,岩手県,島根県,和歌山県
奈良県,長崎県,北海道

fitness_b08[1]_convert_20170701145258

1位の鳥取県は公民館や図書館などの公共施設の
充実度は全国でもトップクラスで特に体育館数は
人口10万人当たりの件数で1984年以来ずっと1位
をキープ。プール数でも1位となっています。
スポーツクラブが人気になる前から施設で運動
することに慣れていたのですね。

2位の長野県は今や日本一の長寿県としても知ら
れています。かつて郷土料理に塩分が多いことが
指摘され県をあげての減塩運動に取り組んだ結果
2010年には男女ともに長寿日本一に。食生活を
指導する塩分Gメンの存在やぴんぴんころりを
祈願する「ぴんころ地蔵」があるなど健康長寿
への願いが強くそれを着実に実践する地道な
県民性です。

3位の滋賀県は平成23年度の総務省の社会生活
基本調査によるとスポーツの年間行動者数は
全国2位。旅行や学習、自己啓発での分野でも
トップクラスで、行動力があり身体を動かす
のを厭わない県民性が現れています。



芸術の秋だ
default[1]_convert_20181202092238

defaultI4O5XZLQ_convert_20181202092443.jpg

default[2]_convert_20181202092307

defaultO6Q25F0Q_convert_20181202092410.jpg

1202uyt_convert_20181202091611.png



[ 2018/12/02 09:54 ] あれこれ気になること | TB(-) | CM(0)