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マイオカイン②と災害国難

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今日は白露。立秋から30日目。
この頃は大気も冷えて、朝晩には野の草に
露が宿るようになります。
朝露は太陽が昇れば自然と消えてしまいます。

そして、昨日未明からずっと雨が降っています。
今日からしばらくは、秋雨前線の影響で
天候不順。雨、雲り空が続くと。


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北海道南西部で震度7を観測した地震は7日未明
で発生から24時間が過ぎた。北海道庁は8人が
死亡し5人が心肺停止と発表。なお26人の安否が
不明となっている。北海道電力によると同日午前
3時現在で約198万戸で停電が続く。

地震は6日午前3時8分ごろ北海道南西部を震源に
発生。震源の深さは約40キロ。マグニチュード
は6.7と推定され厚真町で震度7、安平町で震度
6強を観測した。


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■一昨日の首相動静

午前5時52分危機管理センターに入った。
菅官房長官,小此木防災担当相,高橋内閣危機
管理監ら。同6時52分同センターを出た。
同7時37分から同47分まで、北海道胆振地方
中東部を震源とする地震に関する関係閣僚会議。


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有本姐御が昨日言われていましたが、災害時は
総務省消防庁のTwitterが非常に参考になると。
そのTwitterの一部のぞくと

停電している地域のみなさま。自宅を離れる時は
ブレーカーを落としてください。給電が再開され
たら電気機器やコードが損傷していないか、燃え
やすいものが近くにないか十分に確認してから
ブレーカーを戻してください。
地震後の火災は防げる災害です。



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■尖閣周辺に中国公船
 
第11管区海上保安本部によると6日午後3時現在
2306・2307は久場島南東34km、2502・3124
は南小島東及び東南東35kmを北北東または
北に航行中。

中国海警局の船4隻が航行しているのを海上
保安庁の巡視船が確認した。尖閣周辺で中国
当局の船が確認されたのは8日連続。

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化。
中国が実効支配しているのだと、内外にアピール
するため。
これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土であるから!

日本政府の見解は
尖閣諸島が日本固有の領土であることは歴史的
にも国際法上も明らかであり、現に我が国はこれ
を有効に支配しています。日本政府は領土を保全
する為に冷静かつ毅然として対応していきます。

注)
尚、前年比較は、中国武装船の多寡ではなく1隻
でも、わが国領土を脅かす事実が問題!


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■今日9月7日(金)よる10時00分~30分
BS11『ザ・チーム 勝利への方程式』
が放映されます。
同志社香里高等学校が2年連続の日本一を
目指してダンスに取り組む様子に密着🎥



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■腰から下の筋肉は、善玉ホルモン分泌器

でマイオカインという老化防止・病気予防の
ホルモン物質がでてくる。
子供はマイオカインをたくさん分泌するのでガン
が少ない。

老化への恐怖は外見的なことを除けば
・内臓脂肪への悪影響
・血管に関する不安
・ガン
・認知症など
これらに対してマイオカインは予防的に働く。

具体的に、「腰から下の筋肉」とは
①おしりの筋肉
②ももの前側、後側の筋肉
③ふくらはぎの筋肉
で『脚点』と呼ばれる下半身の筋肉のみから
分泌されている。

これは、運動をすることにより古い筋肉をこわし
新しい筋肉に作り変えることで分泌されるが
4ケ月までの新しい筋肉しか分泌されないのだ。
よって継続することが何より重要なことである。

ところで、腰から下の筋肉ですから最も効果的
なのは「スクワット」。

あの黒柳徹子さんは健康維持のために10年間
毎日寝る前に、スクワットを50回行っていた
そうです。
森光子さんも朝晩合わせて毎日150回続けて
いたのは有名な話。


ところが、黒柳さんは昨年の夏に右足大腿骨骨折
で車椅子生活を余儀なくされました。

どうも原因は疲労骨折。スクワットのやりすぎ?
過ぎたるは猶及ばざるが如し、
高齢になればなるほど、食事・体調管理は
毎日十二分に考慮して、ほどほどに。


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[ 2018/09/07 08:00 ] あれこれ気になること | TB(-) | CM(0)