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DEOCOおじさん人気

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朝から超快晴 元気玉の熱すぎる紫外線 
猛暑 酷暑 残暑が体力奪う

6時現在気温25℃湿度87%はれ
9時現在気温30℃湿度72%はれ
12時現在気温33℃湿54%はれ
15時現在気温33℃湿度52%はれ
18時現在気温31℃湿度61%はれ



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■尖閣沖 接続水域 中国海警局の船3隻が航行
 /NHK NEWS WEBより

第11管区海上保安本部によりますと沖縄県の
尖閣諸島の沖合で中国海警局の船3隻が日本の
領海のすぐ外側にある接続水域を航行して
います。

8日午後3時現在3隻のうち2隻は尖閣諸島の
久場島の東北東およそ40キロから41キロを残る
1隻は魚釣島の西北西およそ36キロを航行して
いるということで海上保安本部が領海に近づか
ないよう警告と監視を続けています。

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…今年は昨年に比べてに非常に多く、そのうえ
超長期連続であらわれるのだ💢
9月にはいっても繰り返し繰り返し!
2日連続 「中国海警局の船」

こやつ中国海警局の船、つまりは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

しかも
30ミリ連装機関砲を積んだ武装船で
執拗なまでに領海侵入をも繰り返す極悪非道の
『 China kinpay's 武装船団 』


いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢
令和にはいっても わが日本国尖閣周辺は
大変なことになっています。

Chinaの狙いは
尖閣から「カエルの楽園」化に違いない!
そして
産経/netやNHK NEWS WEB以外の新聞
マスゴミは一切無視、
64日間連続(最長更新)で航行しているのに!

相も変わらず地上波TVもまったく報道しない!
特に、この間
NHKは朝のニュースで1分程度1回のみの報道、
よくも公共放送ってどの面さげていうてんねん
Σ(# ゚Д゚&)(,,#゚゚):∴;'・,;`:

なぜかnetも音無しのかまえで見かけない
この異常な尖閣周辺状況への興味関心が希薄化
されていくことが非常に恐ろしいこと。
Chinaの巧妙なサラミ戦術にはまってはダメだ

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化。
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。

尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!

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■左様でござるか mu(_ _)muショートニュース&ツイート

*革新的イヤホン誕生
耳をふさがないオープンイヤースタイルが、
新感覚の「ながら聴き」を実現。
それが
ソニー
オープンイヤーワイヤレスステレオヘッド

ソニー独自の音導管設計により耳をふさがずに
音楽や音声を楽しめます。音導管を通して鼓膜
に効率よくプレーヤーからの音を届けるので音
漏れを抑えつつ音楽を聴きながら周囲の音も
同時に聞くことができます。

・最大7.5時間の連続再生が可能。
外出にも十分なロングバッテリー
・軽く柔らかいネックバンドで、一日中首にかけ
ていても快適。持ち運びもコンパクト
・ソニーストアで9880円

・完全ケーブルレスで耳にフィットするデザイン
・ニュースやLINEメッセージを読み上げる
ボイスアシスタント搭載
・ソニーストアで19900円

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*世耕弘成大臣Twitter

RCEP閣僚会合に向け今日も朝から事前交渉に
奔走。朝一番で今回の交渉の鍵となるインドの
ゴヤル商工大臣と会談。
RCEPへのインドの参加は経済通商上だけでは
なく政治的・地政学的に極めて重要。

…必殺仕事人"セコー"
続投の声がほんと多いです\(^o^)/ 

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*昨日お昼のTVで上沼恵美子さんが
紹介したのが
「ほんまや女子高校生の匂いやわ~」
という商品ーーー

以下ニッポン放送記事から
女性に向けて作られたボディソープが今なぜか
おじさんの間で爆発的にヒットしているという。
その商品はロート製薬から発売されている
DEOCO(デオコ)。
昨年2018年3月から発売されているが

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今年5月とある男性が男でも“女の子の香り”
になるのか試してみたという内容のブログを
投稿したところ人気が爆発した。

実際に使ってみたおじさん達からは青春時代
のあの女子高生の香りがする!
男性でも女の子になれる!
といった報告がネット上で続々上がっている。

さらにこの商品を使った男性を指す
デオコおじさん、おじさん女子高生などの新しい
ワードも飛び出し一時は各種オンラインショップ
から在庫がなくなるほどの大騒ぎとなった。

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DEOCOが若い女性の香りがするのにはちゃんと
した理由がある。女性の8割が加齢によって自分
の匂いに変化を感じているという調査結果から、
ロート製薬は女性の体臭の変化を研究。

その結果、若い女性に特有の甘い香りの正体
は桃やココナッツの様な香りの「ラクトンC10」
「ラクトンC11」という成分であることが判明。

そしてそのラクトンが30代以降ガクッと減少
することも発見。DEOCOはこのラクトンを
配合し年齢とともに減ってしまった女子高生の
ような「甘い香り」を補給できるという
ボディソープというわけである。

…へぇ~( ,,`・ω・´)ンン?知らなかった

早速、明日買ってみよう( ´艸`)
ジム活での汗/体臭がほんま"おじん臭い"ので

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*山口二郎Twitter

改造内閣の閣僚予想を見て、絶句。
このままいけば安倍政権が終わった後の日本
は底知れぬカオスになること必定。

…まだ決まってまへん┐('~`;)┌
底知れぬカオスお望みならば、どうぞ隣国へ!

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お口直しに

*「門田隆将」さん渾身のツイート
現在の日本をドリーマー(夢見る人,観念論の人) vs
リアリスト(現実主義者)と捉え、DR戦争と命名。

『新聞という病』が10万部を突破し帯が一新
された。誤報を飛ばして根本から日韓関係を
破壊してきた日本の新聞。今も韓国擁護の
為には平気で「報じない自由」を行使する。
そうまでして自国を貶めたいメンタリティは
誰も理解できないだろう。
だが私達は直視しなければならない。




[ 2019/09/09 07:33 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

わたしたちのカラダ他アレコレありすぎ

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台風一過も 朝はぼんやりひんやり
蝉の声はけたたましく( ´艸`)

今朝のサンモニ、間違えて久々見てしまった
アチャ~┐('~`;)┌

パネリストは一発だけなら誤射かもしれないの
高橋純子ら朝日系2人がいるだけでも尋常では
ないことが分かる。中立パネラーはゼロ!

全員が案の定メッタ斬りしたのは「日英」
①日韓輸出管理問題で日本の立場、姿勢を否定
②ボリスジョンソン新首相での英EU離脱を否定

司会者含め、ここまで徹底して偏向報道している
TBSは朝毎と同根だとあらためて痛感(# ゚Д゚)
日本の根深い病巣は極まれり、急げスクランブル化


あ、もう一人いたわ( ´艸`)

■前川喜平(右傾化を深く憂慮する一市民)
Twitter
自民党の中がほんとにおかしくなってる。
アベ一派は立法府も意のままになると思ってる。
アベ1強の傲りはここまで来ている。自民党の
政治家たちはいつまでひれ伏したままでいる
つもりなのか?

…右傾化を深く憂慮する一市民(→おっさん?)
がほんとにますますおかしくなってる。
なにかにつけて、いちゃもん/難クセ/逆恨み
しかも発することばは毎回ひたすらお経のごとく
"#アベが~"┐('~`;)┌と。

このいわゆるおっさんは
自由民主党に「護る会」発足したのご存知ない
のかしら?
きちんと組織として問題提起する議員メンバー
がもう堂々と行動してるんですよヾ( ̄0 ̄;ノ

動画wd

ついでに
■西村幸祐さんTwitter

この漫画が6月のG20大阪サミットの海外の
客観的な評価の一つの例。安倍総理とホスト
国の日本は完璧に難しい局面に差し掛かる
経済サミットを成功させた。漫画の習近平への
圧力だけでなく環境問題でイニシャチブを取り
トランプも納得させた。実はプーチンも協力。
朝日など反日メディアは報じない。

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WeirdHKより


6時現在気温25℃湿度83%はれ
9時現在気温28℃湿度68%はれ
12時現在気温31℃湿度56%くもり
15時現在気温31℃湿度61%くもり
18時現在気温29℃湿度73%くもり



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■尖閣沖 中国海警局の船4隻 領海から出る
 /NHK NEWS WEBより

27日午前沖縄県の尖閣諸島沖で中国海警局の船
4隻が2時間近くにわたって日本の領海に侵入し
第11管区海上保安本部が再び領海に入らないよう
警告と監視を続けています。

海上保安本部によりますと尖閣諸島の久場島沖
で中国海警局の船4隻が27日午前10時すぎから
相次いで日本の領海に侵入しました。

4隻は2時間近くにわたって領海内を航行した
あと正午ごろまでに領海を出たということです。

4隻は正午現在久場島の東北東およそ23キロから
北東およそ27キロの領海のすぐ外側にある接続
水域を航行しているということで海上保安本部が
再び領海に入らないよう警告と監視を続けて
います。

尖閣諸島沖で中国海警局の船が領海に侵入した
のは今月15日以来でことしに入って21回目です。


動画見開き

…今年は昨年に比べて異常異様に多い💢
しかもなんと超長期連続であらわれるのだ

昨日で7日連続 かつ領海侵入してきた
「中国海警局の船」

こやつ中国海警局の船、つまりは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。

しかも
30mm連装機関砲を積んだ武装船で
執拗なまでに領海侵入をも繰り返す極悪非道
の”China kinpay”


いつまで どこまで居座るつもりなのか!
(# ゚Д゚怒髪衝天💢

令和にはいっても わが日本国尖閣周辺は
大変なことになっています。

Chinaの狙いは
尖閣から「カエルの楽園」化に違いない!

そして
産経/netやNHK NEWS WEB以外の新聞
マスゴミは一切無視、
64日間連続(最長更新)で航行しているのに!

相も変わらず地上波TVもまったく報道しない!
特に、この間
NHKは朝のニュースで1分程度1回のみの報道、
よくも公共放送ってどの面さげていうてんねん
Σ(# ゚Д゚&)(,,#゚゚):∴;'・,;`:

なぜかnetも音無しのかまえで見かけない
この異常な尖閣周辺状況への興味関心が希薄化
されていくことが非常に恐ろしいこと。
Chinaの巧妙なサラミ戦術にはまってはダメだ

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化。
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。

尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!



■門田隆将さんTwitter

北朝鮮ミサイル実験、中国の尖閣圧迫航行
など日本の危機が続く。それでも自衛隊を違憲
状態にしておきたい勢力。未だ憲法9条に
「ただし自衛力の保有は妨げられない」の一文
さえ日本は加えられない。このままにさせておき
たい中国とそれに呼応する媚中勢力。日本人の
命と領土を守る闘いはこれからだ。

…御意、まさに
「自衛権の発動を妨げない」
自由民主党本部で開かれた憲法改正推進本部
での青山ギィーン新提案、第九条の末尾に付け
加える。


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■防衛省海上自衛隊Twitter

いよいよ今週末7月27,28日に別府国際観光港
第3埠頭で第5回防衛・防災フェアが行われるよ!

護衛艦さわぎりがくるし他にもいろいろな装備が
展示されるモン。
駐車場やその周辺は大混雑するかもしれない
からみんな公共交通機関を使って来てね☆


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■中韓など途上国優遇停止も /産経

トランプ米大統領は中国などがWTOに発展途上
国と申告し優遇措置を受けているのは不当だと
してWTOの制度改革を加速させるようUSTRに
命令した。
90日以内に制度見直しの進展がなければ米国が
一方的に対象国の優遇を取りやめるといい改革に
消極的な加盟国に圧力をかけた。

トランプ氏はツイッターで「っとも裕福な国が
途上国だと主張しルールを逃れて優遇されて
いる。そんなことは終わりだ!と述べた。

中国のほか韓国やメキシコ、シンガポールなどを
名指しし途上国との位置づけが不公正だと指摘。
USTRが制度を改めさせるため利用可能なすべて
の手段を活用するよう指示している。

WTOの制度上途上国と自己申告した国は先進国
から関税免除などの優遇を受けられるほか貿易
自由化の義務も免除される。全会一致を原則とす
るWTOで米政府は見直しを提案しているが中国
が反対して議論が進んでおらずトランプ政権は
期限を区切って改革を促した格好だ。

…韓国が輸出管理でWTOに泣きつくわけだ
( ´艸`)
もうこの手は通用しない、さすがビフタネン!


■片山さつき議員Twitter
中韓の「途上国優遇」見直しを 米大統領
WTOに要求(共同通信)
台湾は既に自らを先進国宣言し、途上国優遇
から抜けています。米国も日本も今は中韓に
特恵関税は与えていませんが、米国の戦略は
一貫してます!


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■koki body care Twitter

①正しい重心の位置とは?

あなたは立っている時に足の裏のどの部分に
体重がかかっていますか?
つま先、踵、小指側など様々な答えがあるかと
思います
正しい重心の位置は「内くるぶしの真下」
土踏まずの1番手前あたりになります
これを意識するだけで体の感覚やバランスが
変わりますよ😌


②器官ごとの細胞が入れ替わるペースの
まとめです

脳:1ヶ月で約40%
胃:約3日
腸:約1日
肝臓:1ヶ月で約96%
腎臓:1ヶ月で約90%
筋肉:1ヶ月で約60%
皮膚:約1ヶ月
血液:約4ヶ月→血を作ると同時に増やすこと!
骨:成人は約2年半


③空腹状態は作ってますか?

お腹がグルグル鳴るのは、お腹が空いているから
ではありません
『体が胃腸の掃除を始めた合図!』
掃除がキレイにできていないと、腸の壁にゴミが
付着したままになり、消化や吸収が上手く出来
なくなる



[ 2019/07/28 09:08 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

最近の食事ルーティーン

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ガスってる晴れ間 ガスってる元気玉
PM2.5満タンのソラ
早朝はいつになく蒸し暑い

さてと これから神戸へ出撃

6時現在気温20℃湿度92%はれ
9時現在気温24℃湿度67%はれ
12時現在気温28℃湿度45%はれ
15時現在気温29℃湿度43%はれ
18時現在気温28℃湿度53%はれ


■昨日の経済指数

日経平均(円) 21333.87
NYダウ(ドル) 26504.00
上海総合 2917.80
ドル(円) 108.07
ユーロ(円) 121.31
長期金利(%) -0.140
NY原油(ドル) 54.21
ビットコイン(円) 991542



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■尖閣沖 接続水域 中国海警局の船2隻が航行
 /NHK NEWS WEBより

第11管区海上保安本部によりますと沖縄県の
尖閣諸島の沖合で中国海警局の船2隻が日本
の領海のすぐ外側にある接続水域を航行して
います。

2隻は19日午後3時現在尖閣諸島の大正島の
西およそ32キロから33キロを航行していると
いうことで海上保安本部が領海に近づかない
よう警告と監視を続けています。

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…今年は昨年に比べて異常異様に多い💢
しかもなんと超長期連続であらわれるのだ

またまた
30mm機関砲を積んだChina武装船団
執拗なまでに領海侵入も繰り返す非道💢


いつまで どこまで居座るつもりなのか!

令和にはいっても わが日本国尖閣周辺は
大変なことになっています。

Chinaの狙いは
尖閣から「カエルの楽園」化に違いない!

そして
産経/netやNHK NEWS WEB以外の新聞
マスゴミは一切無視、
64日間連続(最長更新)で航行しているのに!

相も変わらず地上波TVもまったく報道しない!
特に、この間
NHKは朝のニュースで1分程度1回のみの報道、
よくも公共放送とどの面さげていうてんねん
Σ(# ゚Д゚&)(,,#゚゚):∴;'・,;`:

それと、なぜかnetでも騒がれていません💢
この興味関心好奇心が希薄化されていくことが
非常に恐ろしいこと。
Chinaの巧妙なサラミ戦術にはまってはダメだ


尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化。
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。

尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


|さらに
動画wd

沖縄県の尖閣諸島沖の日本の排他的経済
水域で3日前調査活動を行っていたとみられる
中国の海洋調査船が19日夕方にも再び同様
の活動を行っているのを海上保安本部が
確認し政府は日本の同意をえておらず極めて
遺憾だとして外交ルートを通じて改めて抗議
しました。

魚釣島の西北西およそ72キロの日本の排他
的経済水域中国の海洋調査船海洋地質9号
がワイヤーのようなものを海中に入れている
のを海上保安本部の巡視船が確認しました。

この海洋調査船は3日前にもこの海域で同様
の活動を行っているのが確認され外務省が
抗議をしたばかりです。

外務省は東京の中国大使館の参事官に対し
調査は日本の同意をえておらず仮にこの
調査船が調査を実施しているのであれば
極めて遺憾だとして、即時に中止するよう
改めて抗議しました。北京にある日本大使館
の参事官から中国外務省の課長に対しても
同様の抗議をしました。



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■防衛省 海上自衛隊Twitter

平成31年度インド太平洋方面派遣訓練(IPD19)
6月18日IPD19は各種訓練を行いながら航行中
です。快晴の中護衛艦3隻での戦術運動を実施
しシーマンシップのかん養に努めました。
IPD19はあらゆる任務に即応し得る態勢を備え、
地域の平和と安定への寄与を図ります。


…「シーマンシップのかん養」とは
海と人とが関わりあって決断力、実行力と共に
自主性・積極性と謙虚さが培われ、船を安全に
航行させる知識・技術をまさに水が自然に染み
込むごとく無理をしないでゆっくりと養い育てる
ーーーということでしょうか

「片手は船のため、片手は自分のために使う」
「どんな嵐も10日以上は続かない」
「5分前精神」
「危険のおそれを回避する」
「バッファ(緩衝)の必要性」
ーーーなどキーフレーズも



動画10月d

■首相動静

7時2分東京赤坂のANAインターコンチネンタルホテル
東京。日本料理店雲海で岸田文雄政調会長
と食事。9時21分、公邸。

…一昨晩はナベツネ昨晩は岸田政調会長とサシ
で長時間のハナシ~ W選やな


動画sakuza

■最近の食事ルーティーン

◆朝食6:00;バナナ,パンの上に納豆ハチミツ
*納豆はスプーンで50回かきまぜネバネバに!
ちなみにハチミツは×Chinaなのでハンガリー産
季節によってはリンゴ,トマト,ミカンなど
挽きたてコーヒー(今はチモトCのジャーマンシティブレンド)
水は還元水素水で
ネットサーフィン中は熱い白湯500ml
最後にメダカたちへのエサも忘れず


◆昼食12:00;コンビニオニギリ,もも塩タレ各1
時にミンチカツ,コロッケ,春巻き,ソーセージなど
@ジム活時は還元水素水2L飲用


◆夕食17~18:00;最近の定番は
オリーブオイルサーディン+魚肉天+卵+SBの
炒めもん
→これが極ウマ
*SB=粒にんにく+金ゴマ+きな粉
その他
炭水化物や野菜系おかず系は適当だが
揚げ物や天麩羅系は必須アイテム
(酒のおつまみ群)

そして毎日欠かさないのがアルコール!
ジム活後、せっかく筋肉をつくったのを壊して
しまうと分かっていても、ついついーーー
これが至極の楽しみ/ヘェーィΣ(゚ロ゚ノ)ノ

キリンビール,缶酎ハイ,赤ワイン,ラフロイグ10モルトウイスキー
冬は焼酎湯割りの順列組合せで痛飲( ´艸`)
もちろん調子こかないで
アル中にならない程度の量を心がけ!
また腹8分目も!

これら
1日の食事内容と取り方+精神コンディション
で翌朝の「便」状態がわかるーーー

「腸」が快調→「快腸」であることですね
W(^^♪♪




[ 2019/06/20 07:22 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

尖閣61日 と 続 ひみこの歯がいーぜ

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このところ雲が多く 元気玉登場しても
見え隠れし すっきりとしない 朝の風景

6時現在気温18℃湿度84%はれ
9時現在気温21℃湿度65%はれ
12時現在気温24℃湿度46%はれ
15時現在気温25℃湿度48%はれ
18時現在気温23℃湿度57%はれ


■昨日の経済指数

日経平均(円) 21204.28
NYダウ(ドル) 26048.51
上海総合 2925.72
ドル(円) 108.50
ユーロ(円) 122.91
長期金利(%) -0.115
NY原油(ドル) 53.36
ビットコイン(円) 861436


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■ショートホットニュースでござる

・トランプがキンペーを脅迫した、大阪G20時での
米中首脳会談は、夕食を交え29日に決定か
 /SCMP

・中国の乗用車販売 5月まで12ケ連続で減少
 /ブルームバーグ

・10月の消費税増税を明記 政府、骨太素案
を公表 
・中国空母が宮古海峡を通過 領海侵入なし
 /日経

・香港 中国への身柄引き渡し条例改正案
20日に採決か
/NHK NEWS WEB


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■尖閣沖 接続水域に中国海警局の船4隻
 61日連続航行で最長更新
 /NHK NEWS WEBより

第11管区海上保安本部によりますと沖縄県の
尖閣諸島の沖合で中国海警局の船4隻が日本
の領海のすぐ外側にある接続水域を航行して
います。

11日午前9時現在4隻は尖閣諸島の大正島の
北西およそ30キロを航行していて海上保安
本部が領海に近づかないよう警告と監視を
続けています。

海上保安本部によりますと中国海警局の船が
接続水域内を航行するのは11日で61日連続
となり日本政府が平成24年9月に尖閣諸島を
国有化して以降、最長となっています。

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動画Yoda

…今年は昨年に比べて異常異様に多い💢
しかもなんとなんと超長期連続であらわる
異常異様な状態がつづいている。
米中貿易戦争への腹いせかい。

大阪G20がもう目の前なのにキンペーは
ここまでやるか!


30mm機関砲を積んだChina武装船
「61日間連続」で尖閣沖航行💢
過去最長記録更新💢


いつまで どこまで居座るつもりなのか!

令和にはいっても わが日本国尖閣周辺は
大変なことになっています。

Chinaの狙いは
尖閣から「カエルの楽園」化に違いない!

産経/net nhk以外の新聞マスゴミは一切無視
相も変わらず地上波TVはまったく報道しない

特にNHKは朝・夜のニュースも伝えませぬ
Σ(# ゚Д゚&)(,,#゚゚):∴;'・,;`:
それと、なぜかnetでも騒がれていません💢

ようやくようやくNHKが放送したのが
6月7日夜7時のニュースで23分から1分程度
8日の朝7時のニュースはなし

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化。
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。

尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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■よく噛むことで→「ひみこの歯がいーぜ」
 /fufufuより

さらに大事なのが

■舌の筋トレ /NIKKEI STYLE ヘルスup

舌の働きでまず思いつくのは
1)食べ物の味を感じる味覚
2)滑舌、舌が回るなど声を発するとき
3)食べるときにも重要な働き。
かむ、のみ込むといった動作は舌なしでは
できないと日本歯科大学多摩クリニックの菊谷院長。

かむのは歯の機能だと思うかもしれない。だが
ほおばった食べ物をかみやすいように歯の上に
運ぶのは舌の役割。のみ込むときにも舌が食べ
物を塊にまとめ、喉に押し込んでいる。

80歳で自分の歯を20本以上歯を残そうという
8020運動の成果で高齢者の残存歯数は大幅に
増加しているが「歯がたくさん残っているのに
食べる機能が落ちてしまう人が少なくない。
舌の重要性に注目が集まってきたと菊谷院長は
説明する。

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舌は筋肉でできた組織。
筋力は加齢とともに衰える。足や腰の筋力が落
ちると歩行が困難になるように舌の筋力が低下
すれば、うまく食べられなくなるという。

食べこぼしや誤嚥でむせることが増えてきたら、
舌の筋力低下のサイン。舌の筋力は呼吸にも
大きな影響を与えるとの指摘もある。

舌の筋力が落ちると口腔内で舌の位置が下がり
口呼吸になってしまう。これが感染症やアレルギー
など様々な病気を招く。



舌は本来、口腔の上面にペタッとくっつく位置
にあるという。この状態なら口はしっかり閉じ
られ、呼吸は鼻を通じて行われる。鼻腔内には
空気中のゴミを取り除く鼻毛や温度湿度を調節
する副鼻腔と呼ぶ空洞があり外気を調整して
体内へ取り入れられる。

一方口にはこういった機能がない。そのため口
で呼吸する習慣がある人はのどや気管が調整
されない外気にさらされ粘膜を傷めたりウイルス
などの侵入が起きたりしやすい。さらに粘膜上
で炎症が慢性化して免疫のバランスが崩れ
アレルギーなどが起きやすくなるという。

人間は本来鼻で呼吸するようにできている。
口で呼吸するのは鼻でものを食べるのと同じ
ぐらい、おかしな体の使い方。特に重要なのが
睡眠中の呼吸だという。朝、目が覚めた時に
口の中が渇いていたり、のどがひりひりする
人は寝ている間に口呼吸になっている可能性
が高い。

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では、舌の筋力を鍛えるにはどうすればいいか。
みらいクリニック今井院長は「あいうべ体操」という
運動を考え、普及に努める。
①あーと口を大きく開き
②いーと口を大きく横にひろげ
③うー口を強く前に突き出し、それぞれ発声する
④最後にべーと舌を突き出す。
この動き1セットを1日30回セット毎日
繰り返す。
顔や首がポカポカ温かくなるぐらい、
大胆に動かすのがコツだ。

個人差はあるが長くても2,3カ月続ければ舌の
位置が改善され、鼻呼吸に戻ると。


日常生活での注意も大事だ。菊谷院長は家
から出て人と話し会食するなど生活の中で
舌を使う機会を減らさないようにすること。
特にリタイア後の世代は自宅にこもりっきりに
なりやすい。外に出ておしゃべりし舌を鍛える
と意識しよう。

舌の筋力は全身の筋力とも関連している。
2000人以上の高齢者の体力を調べた調査
では脚力や握力が弱い人は舌の力も弱かっ
たという。

舌は筋肉。全身の筋肉と一緒で使わなければ
衰える。舌の筋力低下でかみ砕く力が落ちると
肉などのタンパク質が豊富な食べ物を食べに
くくなる。タンパク質は筋肉の原料。不足する
とますます筋力が落ちるという悪循環になる。


機能が落ちきってしまうと回復は難しくなる。
余力があるうちから舌の筋力維持を心掛けたい
と菊谷院長。もちろん歯のケアもかみ砕く力を
保つためには欠かせない。




[ 2019/06/12 06:00 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

領海侵入60日 と ひみこの歯がいーぜ

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早朝からくもり予報も ガスった元気玉登場
6時現在気温18℃湿度84%くもり
9時現在気温21℃湿度70%くもり
12時現在気温23℃湿度58%くもり
15時現在気温25℃湿度56%くもり
18時現在気温22℃湿度75%雨

昨日は17時から大阪で毎年2回の恒例OB会
いつもどおり暴飲暴食でグロッキー( ´艸`)

■昨日の経済指数

日経平均(円) 21134.42
NYダウ(ドル) 26062.68
上海総合 2852.13
ドル(円) 108.45
ユーロ(円) 122.73
長期金利(%) -0.120
NY原油(ドル) 53.35
ビットコイン(円) 863374



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■尖閣沖接続水域に中国海警局の船4隻
 60日連続航行で最長更新
一時 領海に侵入 ことし17回目
 /NHK NEWS WEBより

10日午後沖縄県の尖閣諸島の沖合で中国海警
局の船4隻がおよそ2時間にわたって日本の
領海に侵入し第11管区海上保安本部が再び
領海に入らないよう警告と監視を続けて
います。

海上保安本部によりますと尖閣諸島の大正島
の沖合で中国海警局の船4隻が10日午後4時
ごろから相次いで日本の領海に侵入しました。


4隻はおよそ2時間にわたって領海内を航行
したあと午後6時ごろまでに領海を出たという
ことです。

4隻は午後6時現在大正島の東北東およそ22
キロから27キロの領海のすぐ外側にある接続
水域を航行しているということで海上保安本部
が再び領海に入らないよう警告と監視を続けて
います。

尖閣諸島の沖合で中国海警局の船が領海に
侵入したのは先月30日以来でことしに入って
17回目です。


また中国海警局の船が接続水域内を航行する
のは10日で60日連続となり日本政府が平成24
年9月に尖閣諸島を国有化して以降、最長と
なっています。

動画wd

…今年は昨年に比べて異常異様に多い💢
しかもなんとなんと超長期連続であらわる
異常異様な状態がつづいている。
米中貿易戦争への腹いせかい。

30mm機関砲を積んだChina武装船
なんと2ケ月も ず~~~と
「60日間連続」で尖閣沖航行💢
過去最長記録更新💢


いつまで どこまで居座るつもりなのか!

令和にはいっても わが日本国尖閣周辺は
大変なことになっています。

Chinaの狙いは
尖閣から「カエルの楽園」化に違いない!

産経/net nhk以外の新聞マスゴミは一切無視
相も変わらず地上波TVはまったく報道しない

特にNHKは朝・夜のニュースも伝えませぬ
Σ(# ゚Д゚&)(,,#゚゚):∴;'・,;`:
それと、なぜかnetでも騒がれていません💢

ようやくようやくNHKが放送したのが
6月7日夜7時のニュースで23分から1分程度
8日の朝7時のニュースはなし

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化。
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。

尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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昨日の虎8で青山ギイ~ンが怒髪天を衝く💢

八重山日報の記事を見ながら
「尖閣諸島で領海侵入を繰り返す中国公船に
関し、玉城デニー知事が中国公船がパトロール
しているので、故意に刺激するようなことは
控えなければならないと述べた」ことに対して
さらに
「ニュースにされないことがどれほど恐ろしい
ことなのか」


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■よく噛むことで→「ひみこの歯がいーぜ」
 /fufufuより

ひ=肥満予防
 満腹感がえられ過食防止

み=味覚の発達
 素材の味がわかる

こ=言葉の発音がはっきり
 口の周りが鍛えられ
 キレイな発音と豊かな表情に

の=脳の発達
 子供の知育に役立ち、認知症予防も

は=歯の病気を防ぐ
 唾液の分泌を促し虫歯や歯周病を予防

が=がんの予防
 唾液中の酵素によって発がん性物質を抑制

い=胃腸の働きを促し消化を助ける

ぜ=全身の体力向上と全力投球

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【歯は命】厚労省調査他では

①何でも噛んで食べれる
~40才=94%以上 ~50才=87%以上
80才~=55%

②咀嚼日数と時間
1日620回(弥生時代の1/6),5~11分(1/5)

③姿勢を正す
床にきちんと足をつけ茶碗を持って口に運ぶ

④かまなくなると顎が小さくなり歯が正常に
生えない

⑤舌の先は上の歯のウラにあるのが正常、
下の歯のウラのあれば前傾姿勢でよくない

⑥歯を失う原因は虫歯等以外は
ブラキシズム→強い嚙みしめや歯ぎしり
上下の歯には少し隙間があるのが正常

⑦噛むことで唾液を分泌
パロチンと呼ばれる唾液腺ホルモン(若返りホルモン)
で骨や筋肉を丈夫にし老化防止

⑧歯科検診を定期的に、歯のメンテナンスを


さらに大事なのがーーー明日に続




[ 2019/06/11 06:14 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)