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最近の食事ルーティーン

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ガスってる晴れ間 ガスってる元気玉
PM2.5満タンのソラ
早朝はいつになく蒸し暑い

さてと これから神戸へ出撃

6時現在気温20℃湿度92%はれ
9時現在気温24℃湿度67%はれ
12時現在気温28℃湿度45%はれ
15時現在気温29℃湿度43%はれ
18時現在気温28℃湿度53%はれ


■昨日の経済指数

日経平均(円) 21333.87
NYダウ(ドル) 26504.00
上海総合 2917.80
ドル(円) 108.07
ユーロ(円) 121.31
長期金利(%) -0.140
NY原油(ドル) 54.21
ビットコイン(円) 991542



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■尖閣沖 接続水域 中国海警局の船2隻が航行
 /NHK NEWS WEBより

第11管区海上保安本部によりますと沖縄県の
尖閣諸島の沖合で中国海警局の船2隻が日本
の領海のすぐ外側にある接続水域を航行して
います。

2隻は19日午後3時現在尖閣諸島の大正島の
西およそ32キロから33キロを航行していると
いうことで海上保安本部が領海に近づかない
よう警告と監視を続けています。

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…今年は昨年に比べて異常異様に多い💢
しかもなんと超長期連続であらわれるのだ

またまた
30mm機関砲を積んだChina武装船団
執拗なまでに領海侵入も繰り返す非道💢


いつまで どこまで居座るつもりなのか!

令和にはいっても わが日本国尖閣周辺は
大変なことになっています。

Chinaの狙いは
尖閣から「カエルの楽園」化に違いない!

そして
産経/netやNHK NEWS WEB以外の新聞
マスゴミは一切無視、
64日間連続(最長更新)で航行しているのに!

相も変わらず地上波TVもまったく報道しない!
特に、この間
NHKは朝のニュースで1分程度1回のみの報道、
よくも公共放送とどの面さげていうてんねん
Σ(# ゚Д゚&)(,,#゚゚):∴;'・,;`:

それと、なぜかnetでも騒がれていません💢
この興味関心好奇心が希薄化されていくことが
非常に恐ろしいこと。
Chinaの巧妙なサラミ戦術にはまってはダメだ


尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化。
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。

尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


|さらに
動画wd

沖縄県の尖閣諸島沖の日本の排他的経済
水域で3日前調査活動を行っていたとみられる
中国の海洋調査船が19日夕方にも再び同様
の活動を行っているのを海上保安本部が
確認し政府は日本の同意をえておらず極めて
遺憾だとして外交ルートを通じて改めて抗議
しました。

魚釣島の西北西およそ72キロの日本の排他
的経済水域中国の海洋調査船海洋地質9号
がワイヤーのようなものを海中に入れている
のを海上保安本部の巡視船が確認しました。

この海洋調査船は3日前にもこの海域で同様
の活動を行っているのが確認され外務省が
抗議をしたばかりです。

外務省は東京の中国大使館の参事官に対し
調査は日本の同意をえておらず仮にこの
調査船が調査を実施しているのであれば
極めて遺憾だとして、即時に中止するよう
改めて抗議しました。北京にある日本大使館
の参事官から中国外務省の課長に対しても
同様の抗議をしました。



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■防衛省 海上自衛隊Twitter

平成31年度インド太平洋方面派遣訓練(IPD19)
6月18日IPD19は各種訓練を行いながら航行中
です。快晴の中護衛艦3隻での戦術運動を実施
しシーマンシップのかん養に努めました。
IPD19はあらゆる任務に即応し得る態勢を備え、
地域の平和と安定への寄与を図ります。


…「シーマンシップのかん養」とは
海と人とが関わりあって決断力、実行力と共に
自主性・積極性と謙虚さが培われ、船を安全に
航行させる知識・技術をまさに水が自然に染み
込むごとく無理をしないでゆっくりと養い育てる
ーーーということでしょうか

「片手は船のため、片手は自分のために使う」
「どんな嵐も10日以上は続かない」
「5分前精神」
「危険のおそれを回避する」
「バッファ(緩衝)の必要性」
ーーーなどキーフレーズも



動画10月d

■首相動静

7時2分東京赤坂のANAインターコンチネンタルホテル
東京。日本料理店雲海で岸田文雄政調会長
と食事。9時21分、公邸。

…一昨晩はナベツネ昨晩は岸田政調会長とサシ
で長時間のハナシ~ W選やな


動画sakuza

■最近の食事ルーティーン

◆朝食6:00;バナナ,パンの上に納豆ハチミツ
*納豆はスプーンで50回かきまぜネバネバに!
ちなみにハチミツは×Chinaなのでハンガリー産
季節によってはリンゴ,トマト,ミカンなど
挽きたてコーヒー(今はチモトCのジャーマンシティブレンド)
水は還元水素水で
ネットサーフィン中は熱い白湯500ml
最後にメダカたちへのエサも忘れず


◆昼食12:00;コンビニオニギリ,もも塩タレ各1
時にミンチカツ,コロッケ,春巻き,ソーセージなど
@ジム活時は還元水素水2L飲用


◆夕食17~18:00;最近の定番は
オリーブオイルサーディン+魚肉天+卵+SBの
炒めもん
→これが極ウマ
*SB=粒にんにく+金ゴマ+きな粉
その他
炭水化物や野菜系おかず系は適当だが
揚げ物や天麩羅系は必須アイテム
(酒のおつまみ群)

そして毎日欠かさないのがアルコール!
ジム活後、せっかく筋肉をつくったのを壊して
しまうと分かっていても、ついついーーー
これが至極の楽しみ/ヘェーィΣ(゚ロ゚ノ)ノ

キリンビール,缶酎ハイ,赤ワイン,ラフロイグ10モルトウイスキー
冬は焼酎湯割りの順列組合せで痛飲( ´艸`)
もちろん調子こかないで
アル中にならない程度の量を心がけ!
また腹8分目も!

これら
1日の食事内容と取り方+精神コンディション
で翌朝の「便」状態がわかるーーー

「腸」が快調→「快腸」であることですね
W(^^♪♪




[ 2019/06/20 07:22 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

尖閣61日 と 続 ひみこの歯がいーぜ

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このところ雲が多く 元気玉登場しても
見え隠れし すっきりとしない 朝の風景

6時現在気温18℃湿度84%はれ
9時現在気温21℃湿度65%はれ
12時現在気温24℃湿度46%はれ
15時現在気温25℃湿度48%はれ
18時現在気温23℃湿度57%はれ


■昨日の経済指数

日経平均(円) 21204.28
NYダウ(ドル) 26048.51
上海総合 2925.72
ドル(円) 108.50
ユーロ(円) 122.91
長期金利(%) -0.115
NY原油(ドル) 53.36
ビットコイン(円) 861436


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■ショートホットニュースでござる

・トランプがキンペーを脅迫した、大阪G20時での
米中首脳会談は、夕食を交え29日に決定か
 /SCMP

・中国の乗用車販売 5月まで12ケ連続で減少
 /ブルームバーグ

・10月の消費税増税を明記 政府、骨太素案
を公表 
・中国空母が宮古海峡を通過 領海侵入なし
 /日経

・香港 中国への身柄引き渡し条例改正案
20日に採決か
/NHK NEWS WEB


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■尖閣沖 接続水域に中国海警局の船4隻
 61日連続航行で最長更新
 /NHK NEWS WEBより

第11管区海上保安本部によりますと沖縄県の
尖閣諸島の沖合で中国海警局の船4隻が日本
の領海のすぐ外側にある接続水域を航行して
います。

11日午前9時現在4隻は尖閣諸島の大正島の
北西およそ30キロを航行していて海上保安
本部が領海に近づかないよう警告と監視を
続けています。

海上保安本部によりますと中国海警局の船が
接続水域内を航行するのは11日で61日連続
となり日本政府が平成24年9月に尖閣諸島を
国有化して以降、最長となっています。

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動画Yoda

…今年は昨年に比べて異常異様に多い💢
しかもなんとなんと超長期連続であらわる
異常異様な状態がつづいている。
米中貿易戦争への腹いせかい。

大阪G20がもう目の前なのにキンペーは
ここまでやるか!


30mm機関砲を積んだChina武装船
「61日間連続」で尖閣沖航行💢
過去最長記録更新💢


いつまで どこまで居座るつもりなのか!

令和にはいっても わが日本国尖閣周辺は
大変なことになっています。

Chinaの狙いは
尖閣から「カエルの楽園」化に違いない!

産経/net nhk以外の新聞マスゴミは一切無視
相も変わらず地上波TVはまったく報道しない

特にNHKは朝・夜のニュースも伝えませぬ
Σ(# ゚Д゚&)(,,#゚゚):∴;'・,;`:
それと、なぜかnetでも騒がれていません💢

ようやくようやくNHKが放送したのが
6月7日夜7時のニュースで23分から1分程度
8日の朝7時のニュースはなし

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化。
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。

尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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■よく噛むことで→「ひみこの歯がいーぜ」
 /fufufuより

さらに大事なのが

■舌の筋トレ /NIKKEI STYLE ヘルスup

舌の働きでまず思いつくのは
1)食べ物の味を感じる味覚
2)滑舌、舌が回るなど声を発するとき
3)食べるときにも重要な働き。
かむ、のみ込むといった動作は舌なしでは
できないと日本歯科大学多摩クリニックの菊谷院長。

かむのは歯の機能だと思うかもしれない。だが
ほおばった食べ物をかみやすいように歯の上に
運ぶのは舌の役割。のみ込むときにも舌が食べ
物を塊にまとめ、喉に押し込んでいる。

80歳で自分の歯を20本以上歯を残そうという
8020運動の成果で高齢者の残存歯数は大幅に
増加しているが「歯がたくさん残っているのに
食べる機能が落ちてしまう人が少なくない。
舌の重要性に注目が集まってきたと菊谷院長は
説明する。

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舌は筋肉でできた組織。
筋力は加齢とともに衰える。足や腰の筋力が落
ちると歩行が困難になるように舌の筋力が低下
すれば、うまく食べられなくなるという。

食べこぼしや誤嚥でむせることが増えてきたら、
舌の筋力低下のサイン。舌の筋力は呼吸にも
大きな影響を与えるとの指摘もある。

舌の筋力が落ちると口腔内で舌の位置が下がり
口呼吸になってしまう。これが感染症やアレルギー
など様々な病気を招く。



舌は本来、口腔の上面にペタッとくっつく位置
にあるという。この状態なら口はしっかり閉じ
られ、呼吸は鼻を通じて行われる。鼻腔内には
空気中のゴミを取り除く鼻毛や温度湿度を調節
する副鼻腔と呼ぶ空洞があり外気を調整して
体内へ取り入れられる。

一方口にはこういった機能がない。そのため口
で呼吸する習慣がある人はのどや気管が調整
されない外気にさらされ粘膜を傷めたりウイルス
などの侵入が起きたりしやすい。さらに粘膜上
で炎症が慢性化して免疫のバランスが崩れ
アレルギーなどが起きやすくなるという。

人間は本来鼻で呼吸するようにできている。
口で呼吸するのは鼻でものを食べるのと同じ
ぐらい、おかしな体の使い方。特に重要なのが
睡眠中の呼吸だという。朝、目が覚めた時に
口の中が渇いていたり、のどがひりひりする
人は寝ている間に口呼吸になっている可能性
が高い。

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では、舌の筋力を鍛えるにはどうすればいいか。
みらいクリニック今井院長は「あいうべ体操」という
運動を考え、普及に努める。
①あーと口を大きく開き
②いーと口を大きく横にひろげ
③うー口を強く前に突き出し、それぞれ発声する
④最後にべーと舌を突き出す。
この動き1セットを1日30回セット毎日
繰り返す。
顔や首がポカポカ温かくなるぐらい、
大胆に動かすのがコツだ。

個人差はあるが長くても2,3カ月続ければ舌の
位置が改善され、鼻呼吸に戻ると。


日常生活での注意も大事だ。菊谷院長は家
から出て人と話し会食するなど生活の中で
舌を使う機会を減らさないようにすること。
特にリタイア後の世代は自宅にこもりっきりに
なりやすい。外に出ておしゃべりし舌を鍛える
と意識しよう。

舌の筋力は全身の筋力とも関連している。
2000人以上の高齢者の体力を調べた調査
では脚力や握力が弱い人は舌の力も弱かっ
たという。

舌は筋肉。全身の筋肉と一緒で使わなければ
衰える。舌の筋力低下でかみ砕く力が落ちると
肉などのタンパク質が豊富な食べ物を食べに
くくなる。タンパク質は筋肉の原料。不足する
とますます筋力が落ちるという悪循環になる。


機能が落ちきってしまうと回復は難しくなる。
余力があるうちから舌の筋力維持を心掛けたい
と菊谷院長。もちろん歯のケアもかみ砕く力を
保つためには欠かせない。




[ 2019/06/12 06:00 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

領海侵入60日 と ひみこの歯がいーぜ

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早朝からくもり予報も ガスった元気玉登場
6時現在気温18℃湿度84%くもり
9時現在気温21℃湿度70%くもり
12時現在気温23℃湿度58%くもり
15時現在気温25℃湿度56%くもり
18時現在気温22℃湿度75%雨

昨日は17時から大阪で毎年2回の恒例OB会
いつもどおり暴飲暴食でグロッキー( ´艸`)

■昨日の経済指数

日経平均(円) 21134.42
NYダウ(ドル) 26062.68
上海総合 2852.13
ドル(円) 108.45
ユーロ(円) 122.73
長期金利(%) -0.120
NY原油(ドル) 53.35
ビットコイン(円) 863374



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■尖閣沖接続水域に中国海警局の船4隻
 60日連続航行で最長更新
一時 領海に侵入 ことし17回目
 /NHK NEWS WEBより

10日午後沖縄県の尖閣諸島の沖合で中国海警
局の船4隻がおよそ2時間にわたって日本の
領海に侵入し第11管区海上保安本部が再び
領海に入らないよう警告と監視を続けて
います。

海上保安本部によりますと尖閣諸島の大正島
の沖合で中国海警局の船4隻が10日午後4時
ごろから相次いで日本の領海に侵入しました。


4隻はおよそ2時間にわたって領海内を航行
したあと午後6時ごろまでに領海を出たという
ことです。

4隻は午後6時現在大正島の東北東およそ22
キロから27キロの領海のすぐ外側にある接続
水域を航行しているということで海上保安本部
が再び領海に入らないよう警告と監視を続けて
います。

尖閣諸島の沖合で中国海警局の船が領海に
侵入したのは先月30日以来でことしに入って
17回目です。


また中国海警局の船が接続水域内を航行する
のは10日で60日連続となり日本政府が平成24
年9月に尖閣諸島を国有化して以降、最長と
なっています。

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…今年は昨年に比べて異常異様に多い💢
しかもなんとなんと超長期連続であらわる
異常異様な状態がつづいている。
米中貿易戦争への腹いせかい。

30mm機関砲を積んだChina武装船
なんと2ケ月も ず~~~と
「60日間連続」で尖閣沖航行💢
過去最長記録更新💢


いつまで どこまで居座るつもりなのか!

令和にはいっても わが日本国尖閣周辺は
大変なことになっています。

Chinaの狙いは
尖閣から「カエルの楽園」化に違いない!

産経/net nhk以外の新聞マスゴミは一切無視
相も変わらず地上波TVはまったく報道しない

特にNHKは朝・夜のニュースも伝えませぬ
Σ(# ゚Д゚&)(,,#゚゚):∴;'・,;`:
それと、なぜかnetでも騒がれていません💢

ようやくようやくNHKが放送したのが
6月7日夜7時のニュースで23分から1分程度
8日の朝7時のニュースはなし

尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化。
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。

尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


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昨日の虎8で青山ギイ~ンが怒髪天を衝く💢

八重山日報の記事を見ながら
「尖閣諸島で領海侵入を繰り返す中国公船に
関し、玉城デニー知事が中国公船がパトロール
しているので、故意に刺激するようなことは
控えなければならないと述べた」ことに対して
さらに
「ニュースにされないことがどれほど恐ろしい
ことなのか」


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■よく噛むことで→「ひみこの歯がいーぜ」
 /fufufuより

ひ=肥満予防
 満腹感がえられ過食防止

み=味覚の発達
 素材の味がわかる

こ=言葉の発音がはっきり
 口の周りが鍛えられ
 キレイな発音と豊かな表情に

の=脳の発達
 子供の知育に役立ち、認知症予防も

は=歯の病気を防ぐ
 唾液の分泌を促し虫歯や歯周病を予防

が=がんの予防
 唾液中の酵素によって発がん性物質を抑制

い=胃腸の働きを促し消化を助ける

ぜ=全身の体力向上と全力投球

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【歯は命】厚労省調査他では

①何でも噛んで食べれる
~40才=94%以上 ~50才=87%以上
80才~=55%

②咀嚼日数と時間
1日620回(弥生時代の1/6),5~11分(1/5)

③姿勢を正す
床にきちんと足をつけ茶碗を持って口に運ぶ

④かまなくなると顎が小さくなり歯が正常に
生えない

⑤舌の先は上の歯のウラにあるのが正常、
下の歯のウラのあれば前傾姿勢でよくない

⑥歯を失う原因は虫歯等以外は
ブラキシズム→強い嚙みしめや歯ぎしり
上下の歯には少し隙間があるのが正常

⑦噛むことで唾液を分泌
パロチンと呼ばれる唾液腺ホルモン(若返りホルモン)
で骨や筋肉を丈夫にし老化防止

⑧歯科検診を定期的に、歯のメンテナンスを


さらに大事なのがーーー明日に続




[ 2019/06/11 06:14 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

歯石とChina武装船連続51日

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■今日の気象概況指数

ガスってる空のなかに元気玉がうっすら
PM2.5もやや多く ぱっとしない1日か

6時現在気温18℃湿度67%
9時現在気温22℃湿度50%
12時現在気温25℃湿度41%
15時現在気温25℃湿度42%
18時現在気温22℃湿度56%


動画え


DAZNで、まず昨日は神戸vs磐田を生観戦

神戸は前回とうって変わってシュート精度なし。
中盤を支配できず、蛍のビルドUPもダメ、バックス
はバタバタで守備連携ナシとまた連敗時プレーの
神戸に逆戻り!

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今朝4時からはUEFAチャンピオンズカップの決勝
リバプールVSトッテナム生観戦
トッテナム善戦したが実績のリバプールに軍配!
なにより驚きはトッテナム ソンフンミンの縦横無尽の
活躍でワク内シュートの精度、ドリブルテクニックなど

韓国の選手はなぜにこうドリブルのうまいのが
でてくるのか。マンUのパクチソンもそうだし古くは
キムジンクックあたりも。

いずれにしろクロップリバプールとベップシティが
プレミアリーグをさらに進化させていることは
紛れもない事実である(^ε^)-☆Chu!!


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現在13/29が「健全歯」認定。
も、どうも生まれつき歯磨きがヘタクソで毎回
先生に指導されていますが長続きしません
ひろみGOには脱帽(以下)┐('~`;)┌


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近くの歯医者さんに行って、1年半ぶりに
「歯石」を除去してもらった。2360円なり。

相場では歯石除去+歯周病・虫歯検査
(初診費用やレントゲン費用)の合計金額
で約3500円らしい。何度も行ってるので安い?
※歯石除去のみでは保険が適用されません。

おさらい)

歯石がお口の中で溜まると、虫歯や歯周病の
リスクが生まれ、口臭の原因にもなります。
口臭が発生すると対人関係にも支障ができ、
コミュニケーション不足に陥ることも考えられ
口内環境の悪化は、日常生活にも悪影響を
及ぼすのですのだそうです( ´艸`)


おまけ)

ひろみGOの歯磨きはデビューしてから、
最低でも朝、昼、ディナー前、夜寝る前の4回

ブラッシングのポイントは圧力をかけないこと。
歯ブラシは人さし指と親指だけで左手で持つか
それか鉛筆の持ち方。力を入れないで軽く持って
ゆっくりと時間をかけて歯茎を痛めないように
磨いてあげる。

それが終わるとデンタルフロスで歯と歯の間を
キレイに。あと奥歯4カ所は別の歯ブラシを使う

最後はデンタルリンスで口の中を掃除し計10分
歯医者さんに毎月1回。


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■尖閣沖 接続水域に中国海警局の船4隻
51日連続で最長更新
 /NHK NEWS WEBより

第11管区海上保安本部によりますと沖縄県の
尖閣諸島の沖合で中国海警局の船4隻が日本
の領海のすぐ外側にある接続水域を航行して
います。

4隻は1日午後3時現在尖閣諸島の大正島の
北北西およそ32キロから33キロを航行してい
るということで海上保安本部が領海に近づか
ないよう警告と監視を続けています。

海上保安本部によりますと中国海警局の船が
接続水域内で航行するのは1日で51日連続と
なり政府が平成24年9月に尖閣諸島を国有化
して以降最長を更新しました。

動画Yoda

…今年は昨年に比べて異常異様に多い💢
しかもなんとなんと超長期連続航行!!
異常異様な状態がつづいている。
米中貿易戦争への腹いせかい。

ついに6月にはいってもなお
China武装船51日間連続で尖閣沖航行💢
過去最長記録更新💢


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いつまで居座るつもりか!
異常事態がつづく!
令和にはいっても わが日本国尖閣周辺は
大変なことになっています。
海上自衛隊をおびき出そうとする陽動作戦か

Chinaの狙いは
尖閣から「カエルの楽園」化┐('~`;)┌

産経/net nhk以外の新聞マスゴミは一切無視
相も変わらず地上波TVはまったく報道しない

特にNHKは朝・夜のニュースも伝えぬ
Σ(# ゚Д゚&)(,,#゚゚):∴;'・,;`:
官邸も知らぬ存ぜぬというか官邸会見で記者が
質問をしないのだ。
毎度しょうむない質問ばかりする、いそ子よ
こういうときこそ大声あげんかいや!

それと、なぜかnetでも騒がれていません💢

動画sakuza

KAZUYAも青山ギイ~ンの揚げ足取りするヒマが
あったら尖閣を斬り込んだらどやねん!


尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化。
中国が実効支配しているのだと内外にアピール
するため。これをわが国は許してはならない。

尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること!


早見雄二郎さんTwitter

安倍政権が終わったら中国は尖閣諸島を占領
しにくるだろう。今のままでは日本は尖閣諸島
を守れない。抗議するだけで終わりだろう。


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[ 2019/06/02 08:38 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)

平均寿命の上位5市区町村

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元気玉ちら見せでシュウリョー( ´艸`)
すぐにくもに隠れたかと思ったら雨がパラパラ
今日も寒~い、まだまだ床暖房必須


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なおみ今年は敗退、無念

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■維新・吉村氏vs反維新・小西氏
 早くも直接討論 /カンテレ

大阪府知事選が21日に告示日を迎えるのを前に
立候補予定者の討論会が行われました。
討論会には維新の会公認候補で大阪市長の吉村
洋文さんと自民党が擁立している元大阪府副知事
の小西禎一さんが参加しました。

2人は告示を迎える大阪府知事選に向けていわ
ゆる、大阪都構想や教育・防災などの政策に
ついて意見を交わしました。

【吉村洋文氏】
大阪全体の司令塔がなかった。そんなことをやっ
ていて大阪が成長するわけがない。これを根本
から解消しようとするのが都構想

【小西禎一氏】
大阪市と大阪府がそれぞれの役割を果たしながら
発展してきた。これをできなくするのが都構想。

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■吉村市長Twitterより

僕は府市が力を合わせた方が大阪は成長すると
いう考え。相手方は府市バラバラでやった方が
いいという考え。都構想は府市一体で力を発揮が
背景思想。この間、万博はじめ松井吉村セット
のバーチャル都構想で大阪の成長を実行。
バラバラの昔の大阪に戻さない。

…候補者はどちらも優劣つけ難い。
問題は既得権益まみれ慣れ合いまみれの大阪を
変えたくない勢力=自民、共産、公明といった
党の根源的な「をこなりたかり体質」にあり!


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■平均寿命の上位5市区町村

男性
1 横浜市青葉区 83.3歳
2 川崎市麻生区 83.1歳
3 東京都世田谷区 82.8歳
4 横浜市都筑区 82.7歳
5 滋賀県草津市 82.6歳
女性
1 沖縄県北中城村 89.0歳
2 沖縄県中城村 88.8歳
3 沖縄県名護市 88.8歳
4 川崎市麻生区 88.6歳
5 石川県野々市市 88.6歳

■平均寿命の下位5市区町村

男性
1 大阪市西成区 73.5歳
2 大阪市浪速区 77.5歳
3 青森県平内町 77.6歳
4 青森県むつ市 78.1歳
5 青森県中泊町 78.1歳
女性
1 大阪市西成区 84.4歳
2 北海道稚内市 85.1歳
3 福島県西郷村 85.2歳
4 青森県蓬田村 85.2歳
5 岩手県釜石市 85.3歳

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川崎市麻生区の魅力いろいろ

①支え合いの地域づくり
 認知症カフェと大学の学生ボランティア
 老人ホームでの多世代交流
 健康体操。健康ウオーク

②コミュニティづくり
 スポーツのまち麻生
 ・川崎フロンターレの練習グラウンド
 ・統合型地域スポーツクラブ、スポーツセンター、GET
 市民活動・ボランティア
 ・麻生市民交流館やまゆり

③農と環境
 一人当たり公園緑地面積は10㎡
 里地、里山など緑のうるおいに溢れる

④芸術・文化
 新百合ヶ丘駅周辺には昭和音大、日本映画大
  川崎市アートセンター
 アルテリッカしんゆり、麻生・しんゆり音楽祭

⑤子育て支援
 あさお子育てフェスタ、こども映画大学


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[ 2019/03/17 11:38 ] からだの身の上話 | TB(-) | CM(0)