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 深夜から低気圧の影響で雨 来週明けまで
ぐずついた天気模様だと やや気温は高めも
ワケありでまだ床暖全開中 今年は長くなる
＠昨日のGo Toジム/歩活 10739 歩 7.1 km
歩行速度 5.5km/h
歩幅 71cm
＠昨日のGo To腸活 〇
＠歩活って
①前脛骨筋、腓腹筋が鍛えられる
→足指を意識し かかとからつま先への体重移動
→時おり、肩甲骨をはがす(動かす)意識も
②血流,体温,代謝が向上する
③”千歩歩けば脳に千回の指令"を出している
→足は関節から老化する
④準備運動＆ケアも入念に
足首をゆっくりぐるぐる回し甲の部位もﾏｯｻｰｼﾞ
(650種類もの筋肉の2/3=下半身に集中)
＠sakuzaの腸活(目標は凛とした排便)
「ﾃｰﾏ；偏らない食のﾙｰﾃｨﾝ化」ex1)
朝；起きて白湯(時に国産ﾚﾓﾝ白湯)
→朝陽をあびて深呼吸
ごはん(時にみそ汁)梅干し 納豆 卵焼き→
挽き立てｺｰﾋｰ →(りんご) 緑茶 (生姜湯)
昼；ﾊﾞﾅﾅ、おにぎり、(間食)
(夕方；入浴後ﾋﾞｰﾙ1缶、時に国産ﾚﾓﾝ白湯)
夜；ごはん、おかず2～3品(目標は腹八分目だが)
(晩酌はつまみをお供に)
▼天気予報
6時現在気温10℃湿度91%雨
9時現在気温11℃湿度90%雨
12時現在気温13℃湿度83%雨
15時現在気温12℃湿度86%雨
18時現在気温13℃湿度79%くもり
PM2.5 少ない,黄砂 少ない ,スギ花粉 やや多い
■昨日の経済指数
日経平均 28930.11→乱高下
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 30924.14→乱高下
上海総合 3503.49→停滞
ドル(円) 107.91→円高ゆるむ
ユーロ(円) 129.19→円高ゆるむ
長期金利(％) 0.130→停滞
NY原油(ﾄﾞﾙ) 64.25→停滞
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 5198938→やや上昇
＠日経より
・仏 ｺﾛﾅ新規感染者の6割超 英変異型
・ﾜｸﾁﾝ 南ア型世界危惧
・ﾎﾝﾀﾞ 世界初自動運転ﾚﾍﾞﾙ3 ▼尖閣周辺に中国船 20日連続
/産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で4日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは20日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…ﾉ👀ﾉ
憎きChina共産党め 嚇怒こみあげる💢
2021年3月になっても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」
これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢
昨今の特徴は①5000ﾄﾝ級の船1隻に加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000ﾄﾝ級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加
あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
いつまで どこまで居座るつもりなのか！
(# ﾟДﾟ怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
ﾓﾘｶｹｻｸﾗｺﾛﾅのごとくやったらどやねん💢
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること！ ＊早見雄二郎さんTwitter
台湾は日本が災害に見舞われた時に、
いつも親身になって助けてくれた。
東日本大震災の時も破格の義援金を届けてく
れた。恩知らずになってはいけない。
私たち日本人は、隣国から受けた温かい恩は
千年経っても忘れないという高潔な気持ちを持
っていたいものだ。…ﾉ👀ﾉ
隣国で本当に信頼のおけるのは"蔡英文台湾"
一刻も早く国交回復しなければならない。
✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡😀｜
｜
☆Chris*台湾人☆さんTwitter
台湾の農委員発表、昨夜まで日本側が大量
注文したによって、台湾のパイナップルもう
四千噸の注文を越えたよ、
今度は中国に輸入予定の量より多かった。
嬉しい！台湾人自分も頑張らないと。
日本の皆様に感謝を言い切れないです。
合わせ全部五千噸を日本に輸入する予定です。…ﾉ👀ﾉ
Chinaが断ったﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ、がんがん食いますよ
(*^o^)日本／💕＼(^-^*)台湾 ＊村西とおる監督Twitter
ﾃﾚ東WBSは変わらずもｷｬｽﾀｰがﾏｽｸ装着で放送。
何故にそうした異常なまでの恐怖心にとらわれて
いるのか。報道に携わる立場としてその情緒不安
定ぶりが問われている。正確に情報を伝えるより
も自らの稚拙なﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽに酔っているような二日
酔い集団に、公共の電波を委ねていいのか
政府はいつまでも自らの首にﾛｰﾌﾟをかけ木にぶら
さがるような緊急事態宣言を続けるべきでない。
新型ｺﾛﾅの実相はもうわかっているのだから、
二類相当を五類としｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞと同じようにどこの
病院でも診察できるようにすること。
国民をﾊﾞｶにした医師会の医療崩壊ごっこは
もう止めさせるべき…ﾉ👀ﾉ
世論に右顧左眄するというより、明らかにﾏｽｺﾞﾐ
偏向報道、特にﾜｲﾄﾞｼｮｰによる情報操作が酷い。
情弱お年寄りにとってはTVが唯一の娯楽。
その報道が"感染者数がぁ～,変異株がぁ～,二重
ﾏｽｸがぁ～とか日にち毎日がなりたてられると
ほんとｻﾌﾞﾘﾐﾅﾙ効果で洗脳されてしまうわ…。
村西監督の直言を絶対に報道しない日本ﾏｽｺﾞﾐ
はChinaﾏｽｺﾞﾐ化😷😩してしまった。
💀┐('～`;)┌😱
 近くの池でよく見かけるのはまがもですが
「オオバン」も多くいる。水草が主食だけど
陸(おか)にあがってきて土をつついている光景
に出くわすこともﾁﾗﾎﾗある。みみずでも食べて
るのだろうか？
予報に反して青空がひろがるなか 空気中の塵を
まとった元気玉が出現 ぼやけた光も逞しい
まだ冷え込みはつづいてます…
＠昨日のGo Toジム/歩活 13693 歩 10.1 km
歩行速度 6.3km/h
歩幅 72cm
＠昨日のGo To腸活 〇
＠歩活って
①前脛骨筋、腓腹筋が鍛えられる
→足指を意識し かかとからつま先への体重移動
→時おり、肩甲骨をはがす(動かす)意識も
②血流,体温,代謝が向上する
③”千歩歩けば脳に千回の指令"を出している
→足は関節から老化する
④準備運動＆ケアも入念に
足首をゆっくりぐるぐる回し甲の部位もﾏｯｻｰｼﾞ
(650種類もの筋肉の2/3=下半身に集中)
＠sakuzaの腸活(目標は凛とした排便)
「ﾃｰﾏ；偏らない食のﾙｰﾃｨﾝ化」ex1)
朝；起きて白湯(時に国産ﾚﾓﾝ白湯)
→朝陽をあびて深呼吸
ごはん(時にみそ汁)梅干し 納豆 卵焼き→
挽き立てｺｰﾋｰ →(りんご) 緑茶 (生姜湯)
昼；ﾊﾞﾅﾅ、おにぎり、(間食)
(夕方；入浴後ﾋﾞｰﾙ1缶、時に国産ﾚﾓﾝ白湯)
夜；ごはん、おかず2～3品(目標は腹八分目だが)
(晩酌はつまみをお供に)
▼天気予報
6時現在気温2℃湿度85%くもり
9時現在気温9℃湿度71%くもり
12時現在気温14℃湿度53%くもり
15時現在気温13℃湿度53%くもり
18時現在気温12℃湿度64%くもり
PM2.5 少ない,黄砂 少ない ,スギ花粉 やや多い
 ▼尖閣周辺に中国船 19日連続
/産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で3日中国海警局の船1隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは19日連続。
…ﾉ👀ﾉ
2021年3月になっても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」
これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢
昨今の特徴は①5000ﾄﾝ級の船1隻に加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000ﾄﾝ級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加
あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
いつまで どこまで居座るつもりなのか！
(# ﾟДﾟ怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
ﾓﾘｶｹｻｸﾗｺﾛﾅのごとくやったらどやねん💢
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること！ ＊国士大和撫子"琴姫"橋本琴絵さんTwitter
沖縄県尖閣諸島沖への領海侵入
「常態化していく」と中国国防省がSNS上で
発表した件、これ宣戦布告ですよ。｜
＊産経ﾆｭｰｽTwitter
中国、5年に1度の“政治の季節”へ
強硬姿勢誇示を迫られる習近平指導部
習近平指導部は北京で5日開幕する今年の全
人代で香港,ｳｲｸﾞﾙや台湾などの問題で今まで
以上に強硬姿勢を誇示する必要に迫られて
います。…ﾉ👀ﾉ
来年の北京五輪が終わるまではジッとして
そのあと小出しに尖閣に襲い掛かるのでは
💀┐('～`;)┌China😱oh my God😩 ＊防衛省自衛隊Twitter
防衛省自衛隊は災害発生時に国民の生命と財産
を守る為の初動対処部隊FAST-FORCEを全国各
地に24時間待機させており迅速な情報収集や
人命救助などの初動対処態勢を整えています。
また災害派遣活動を円滑に行う為日頃から地方
公共団体との連携を強化しており防災訓練に積
極的に参加するほか、地方公共団体からの要請
に応じて防災分野に知見のある退職自衛官の
推薦などを行っています。…ﾉ👀ﾉ
国民の安全と国家防衛の最前線に立たれる
自衛隊のみなさんにはただただ感謝の念しか
ありません。
 曇天の夜明け またまた冷え込んどりまする
冬のような様相 北風吹きぬく寒い朝も♬♪
こころひとつであたたかくなる～( ´艸｀)
3月からわが家は賑やかになりました
生活は一変 さてさてこの先どんなドラマになり
ましょうか 変化が創造をかきたてる
燃えないわけはないでしょう やるぞぉ～
▼天気予報
6時現在気温2℃湿度56%はれ
9時現在気温6℃湿度44%はれ
12時現在気温8℃湿度36%はれ
15時現在気温10℃湿度32%はれ
18時現在気温7℃湿度41%はれ
PM2.5 少ない,黄砂 少ない ,スギ花粉 やや多い
■昨日の経済指数
日経平均 28966.01→乱高下
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 31402.01→乱高下
上海総合 3508.59→下降
ドル(円) 106.75→円高ゆるむ
ユーロ(円) 129.01→円高ゆるむ
長期金利(％) 0.125→停滞
NY原油(ﾄﾞﾙ) 59.64→停滞
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 5111255→下降局面
＠日経より
・ｳｰﾊﾞｰ 料理宅配を全国拡大
・緊急事態宣言 延長要請へ 1都3県
・ﾜｸﾁﾝ 80才以上で高い効果 英 ▼尖閣周辺に中国船 18日連続
/産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で2日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは18日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…ﾉ👀ﾉ
2021年3月になっても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」
これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢
昨今の特徴は①5000ﾄﾝ級の船1隻に加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000ﾄﾝ級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加
あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
いつまで どこまで居座るつもりなのか！
(# ﾟДﾟ怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
ﾓﾘｶｹｻｸﾗｺﾛﾅのごとくやったらどやねん💢
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること！
 ＊岸信夫防衛大臣Twitter
尖閣諸島は歴史的にも国際法上も我が国の
領土です。独自の主張に基づく中国の海警船
舶の活動は国際法違反であり断じて受け入れ
られません。この事は国際社会に強く訴えかけ
ていかなければなりません。
防衛省・自衛隊はあらゆる事態にも冷静かつ
毅然と対応してまいります。…ﾉ👀ﾉ
尖閣問題を言明する防衛大臣は数少ない。
岸信夫防衛大臣殿 次の一手を！ ＊忽那賢志 感染症専門医より
「新型コロナ 無症候性感染者の特徴は？
占める割合や周囲への広げやすさ」
無症候性感染者とは感染をしても症状が出ない人
を指す。新型コロナでは感染をしても全く症状が
出ない人が一定の割合でいる。ﾒﾀ解析による無症
候性感染者の割合は33％の人が無症候性感染者
ではないかとされ感染した場合そのなりやすさは
年齢が若い人ほど無症候性感染者になりやすい
症状のない無症候性感染者から飛沫を介して人か
ら人に感染するﾊﾟﾀｰﾝとしては3通り。
①無症候性感染者（一貫して症状がない人）から
の感染
②発症する前の感染者からの感染
③発症した後の感染者からの感染
感染者のうち無症候性感染者が占める割合を3割
と仮定した場合、新型コロナ感染者のうち、
①は24% ②は35% ③は41%
新型ｺﾛﾅの感染対策では症状がある人だけでなく
症状がない人も含めて換気が不十分となりやすい
屋内や混雑した交通機関内ではﾏｽｸを着用する
ことが重要です。感染予防のためには手洗いを
こまめに行うことが重要です。 ＊くつざわ亮治さんTwitter
平均年収
英 BBC職員 ￡42,500(675万円)
米 CNN社員 $51,000(576万円)
豪 ABC職員 $40,000(452万円)
NHK職員 1780万円
ＮＨＫ会長 3800万円
副会長 3370万円
理事 2856万円
総理大臣 2727万円
国会議員 1842万円
国家公務員 637万円
NHKは異常です。…ﾉ👀ﾉ
NHKに限らず民放TV職員も同じで異常です。 ＊門田隆将さんTwitter
台湾産ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ輸入停止で露骨な台湾への
圧力を始めた中国。いつものやり方。豪との
攻防で少しは懲りたと思ったら無理だった。
日本人は#台湾産パイナップルを食べよう 。
夕刊ﾌｼﾞがそんな声を取り上げてくれた。
何でも力の論理が通用すると思っている中国は
世界の常識と協調の精神を知りなさい。｜
＊石平さんTwitter
皆で、台湾の美味しいﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙを買いましょう。
われわれは一家族で一個買えば、北京のﾁﾝﾋﾟﾗ
の嫌がらせは十分に帳消しされるのであろう。
｜
＊杉田水脈議員Twitter
大歓迎ですﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ
早く食べたいです
 低気圧や前線が日本付近を通過し風雨が強まって
いるので朝も雨が降り続く 9時ころ13mm
の強い雨に 夕方からの冷え込みにも注意
荒れあれの１日となりそう
＠昨日のGo Toジム/歩活 10709 歩 6.9 km
歩行速度 5.3km/h
歩幅 69cm
＠昨日のGo To腸活 〇
＠歩活って
①前脛骨筋、腓腹筋が鍛えられる
→足指を意識し かかとからつま先への体重移動
→時おり、肩甲骨をはがす(動かす)意識も
②血流,体温,代謝が向上する
③”千歩歩けば脳に千回の指令"を出している
→足は関節から老化する
④準備運動＆ケアも入念に
足首をゆっくりぐるぐる回し甲の部位もﾏｯｻｰｼﾞ
(650種類もの筋肉の2/3=下半身に集中)
＠sakuzaの腸活(目標は凛とした排便)
「ﾃｰﾏ；偏らない食のﾙｰﾃｨﾝ化」ex1)
朝；起きて白湯(時に国産ﾚﾓﾝ白湯)
→朝陽をあびて深呼吸
ごはん(時にみそ汁)梅干し 納豆 卵焼き→
挽き立てｺｰﾋｰ →(りんご) 緑茶 (生姜湯)
昼；ﾊﾞﾅﾅ、おにぎり、(間食)
(夕方；入浴後ﾋﾞｰﾙ1缶、時に国産ﾚﾓﾝ白湯)
夜；ごはん、おかず2～3品(目標は腹八分目だが)
(晩酌はつまみをお供に)
▼天気予報
6時現在気温7℃湿度92%雨
9時現在気温12℃湿度75%強い雨
12時現在気温17℃湿度51%雨
15時現在気温18℃湿度41%くもり
18時現在気温16℃湿度55%くもり
PM2.5 少ない,黄砂 少ない ,スギ花粉 少ない
■昨日の経済指数
日経平均 28966.01→大幅上昇
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 31402.01→大幅上昇
上海総合 3551.40→下降
ドル(円) 106.76→円高ゆるむ
ユーロ(円) 128.57→円高ゆるむ
長期金利(％) 0.150→ゆるやかに上昇
NY原油(ﾄﾞﾙ) 60.41→ゆるやかに上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 5188862→下降局面
＠日経より
・みずほ銀行 ATM障害
・ﾜｸﾁﾝ接種 企業が連携 予防管理や医師紹介
・新型ｺﾛﾅ感染者43万人 新たに698人 ▼尖閣周辺に中国船 17日連続
/産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で1日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは17日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…ﾉ👀ﾉ
2021年3月になっても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」
これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢
昨今の特徴は①5000ﾄﾝ級の船1隻に加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000ﾄﾝ級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加
あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
いつまで どこまで居座るつもりなのか！
(# ﾟДﾟ怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
ﾓﾘｶｹｻｸﾗｺﾛﾅのごとくやったらどやねん💢
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること！ ＊国士大和撫子"琴姫"橋本琴絵さんTwitter
日本国憲法はその設立当初は国防を米軍が担い
防衛費を内需ｲﾝﾌﾗ投資に使えるという素晴らしい
性質をもったものでした。
しかし日本国憲法成立当初には北朝鮮も中華人
民共和国も存在しませんでした。
だからこそ、いま憲法改正なのです。
…ﾉ👀ﾉ
日本国憲法成立は1946年！
北の建国は南北分断の1948年
中共の建国は南北分断の1949年 ちなみに
毛沢東 （1949年 - 1976年）
華国鋒 （1976年 - 1978年）
鄧小平 （1978年 - 1989年）
江沢民 （1989年 - 2002年）
胡錦濤 （2002年 - 2012年）
習近平 （2012年 - →毛沢東超えを狙ってる話はそれましたが憲法改正には今度こそ
再々登板のこの人しかいません( ,,`･ω･´)
かくすればかくなるものと知りながら、
やむにやまれぬ大和魂
 そして防衛大臣がわれらの青山繫晴ｷﾞｨ～ﾝ
 ななんと 六花ちゃんが主役のジュリエット
夜明け前の満月が煌々と輝いている
冷え込みがやわらぎ 爽快な朝 いつもの
ようにｶﾗｽの大声がﾗｲﾄﾌﾞﾙｰの空に響き渡る
▼天気予報
6時現在気温7℃湿度92%はれ
9時現在気温12℃湿度75%はれ
12時現在気温17℃湿度51%はれ
15時現在気温18℃湿度41%はれ
18時現在気温16℃湿度55%はれ
PM2.5 少ない,黄砂 少ない ,スギ花粉 やや多い ■LIV ４連敗からの勝利 2-0でｼｪﾌｨｰﾙﾄﾞを
破る 連敗中も決してﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽは悪くなかった
とにかくｹｶﾞ人が異常に多いのだが今ｼｰｽﾞﾝは公私
とも「運に見放された」感に尽きるのだが… ▼尖閣周辺に中国船 16日連続
/産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で28日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは16日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…ﾉ👀ﾉ
Chinaの横暴非道は許さん💢💢
2021年2月最終日になっても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」
これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢
昨今の特徴は①5000ﾄﾝ級の船1隻に加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000ﾄﾝ級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加
あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
いつまで どこまで居座るつもりなのか！
(# ﾟДﾟ怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
ﾓﾘｶｹｻｸﾗｺﾛﾅのごとくやったらどやねん💢
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること！第72回近畿高校ラグビー大会2021/2 新人大会
＜決勝＞ 常翔学園 34-17 大阪桐蔭
常翔学園が大阪桐蔭を破り02年大会以来19年
ぶり11度目の近畿王者となった。野上友一監督
(62)はFWがよう体を張って守ったと。
攻守のﾊﾞﾗﾝｽの良さを日本一を狙う可能性を感
じさせた。大阪桐蔭に接点で入り負けるｼｰﾝもあ
り14-7で折り返したが後半はSO仲間航太のｹﾞｰﾑ
ﾒｲｸにBK陣が反応。自軍ｺﾞｰﾙ前の窮地からFB
神田陸斗のﾛﾝｸﾞｹﾞｲﾝを見せCTBﾀﾞﾋﾞﾃﾞWTB湯前
SH田中が大外内側でﾄﾗｲを重ねた。
ﾁｰﾑ全体の意思統一ﾌﾟﾚｰの理解度は春先にすれ
ば極めて高い。野上監督が"かしこ"というCTB
山本大悟主将の役割は大きい。情報をみんなに
全部出すんじゃなく箇条書きのように端的に共有
するように心がけていますという。この日ﾃｰﾏは
"決勝でなく大阪桐蔭に勝つ"だった。決勝とか先
を見る感じで花園の流通経大柏戦で失敗した。
目の前のやるべきことをやる (日刊ｽﾎﾟｰﾂ)
第5代表決定戦； 関西学院 10-50 京都成章
準決勝；常翔学園 35-20 天理 大阪桐蔭 -
東海大大阪仰星 ※東海大大阪仰星 ｺﾛﾅ棄権。
大阪桐蔭 不戦勝
第5代表 準決勝；関西学院 19-14 京都工学院
京都成章 54-12 光泉カトリック
準々決勝；京都工学院 7－29 天理
常翔学園 36－19 関西学院 大阪桐蔭 58－5 光泉
京都成章 25－35 東海大大阪仰星
1回戦 報徳学園 14－43 大阪桐蔭 御所実 12－32
京都成章 膳所 0－101 東海大大阪仰星 京都工学
院 94－0 八幡工 大阪朝高 0－43 天理 滋賀学園
5－93 常翔学園 関西学院 90－0 近大和歌山…ﾉ👀ﾉ
花園大阪３代表は朝高OUTで常翔,桐蔭,仰星で
決まり！ ＊門田隆将さんTwitter
中国が台湾ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙの輸入を3月1日から停止。
ﾊﾞﾅﾅの輸入停止で比に打撃を与えた時の再現を
狙う。台湾ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙの97％は中国向けだが今
こそ日本が代わって輸入する時だ。
今後中国は台湾領の東沙南沙諸島に必ずちょっか
いを出してくる。その前の嫌がらせ。負けるな。
 ＊佐藤正久議員Twitter
国防最前線、ｵﾑﾂの必要性は東日本大震災時の
原発20Km圏内での作業時も同じ
→想像絶する鳥ｲﾝﾌﾙ殺処分、自衛隊は噴き出す
血で防護服を真っ赤に奮闘
日本はアニマル・ウエルフェア後進国
｜
｜
防衛省も海保と警職法7条の解釈で調整済み。
海警行動時の武器使用解釈も海保と一緒
→尖閣上陸目的で接近の場合、自衛隊が
「危害射撃」可能…岸防衛相が見解
加藤官房長官も言及、凶悪犯罪なら危害射撃
可能が政府見解。銃刀法や漁業法違反,公務
執行妨害等罪状はあり得る …ﾉ👀ﾉ
国民、国家の危機に日々最前線で立ち向かう
防衛省自衛隊、海保の皆さん方には本当に
感謝でいっぱい。
"日本の防人"✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡😀に幸あれ
 早朝まだ寒さは残るものの 少しずつ春の
足音が聞こえてくる 歩活途中の桜のつぼみ
もしっかりしてきた 相変わらず小鳥の群れ多し
元気玉 雲にじゃまされ かくれんぼ
＠昨日のGo Toジム/歩活 16392歩 10.3km
歩行速度 5.1km/h
歩幅 73cm
＊年間平均10330歩 6.7km
＠昨日のGo To腸活 〇
＠歩活って
①前脛骨筋、腓腹筋が鍛えられる
→足指を意識し かかとからつま先への体重移動
→時おり、肩甲骨をはがす(動かす)意識も
②血流,体温,代謝が向上する
③”千歩歩けば脳に千回の指令"を出している
→足は関節から老化する
④準備運動＆ケアも入念に
足首をゆっくりぐるぐる回し甲の部位もﾏｯｻｰｼﾞ
(650種類もの筋肉の2/3=下半身に集中)
＠sakuzaの腸活(目標は凛とした排便)
「ﾃｰﾏ；偏らない食のﾙｰﾃｨﾝ化」ex1)
朝；起きて白湯(時に国産ﾚﾓﾝ白湯)
→朝陽をあびて深呼吸
ごはん(時にみそ汁)梅干し 納豆 卵焼き→
挽き立てｺｰﾋｰ →(りんご) 緑茶 (生姜湯)
昼；ﾊﾞﾅﾅ、おにぎり、(間食)
(夕方；入浴後ﾋﾞｰﾙ1缶、時に国産ﾚﾓﾝ白湯)
夜；ごはん、おかず2～3品(目標は腹八分目だが)
(晩酌はつまみをお供に)
▼天気予報
6時現在気温4℃湿77%はれ
9時現在気温9℃湿度62%はれ
12時現在気温13℃湿度44%はれ
15時現在気温14℃湿度43%はれ
18時現在気温11℃湿度60%はれ
PM2.5 少ない,黄砂 少ない ,スギ花粉 やや多い■開幕戦 V神戸勝利 G大阪をくだす
ｲﾆｴｽﾀ欠場も、新戦力 井上潮音(東京V)と
増山朝陽(福岡)が躍動✧*٩(ˊᗜˋ*)و✧*😀 ▼尖閣周辺に中国船 15日連続
/産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で27日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは15日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…ﾉ👀ﾉ
Chinaの横暴非道は許さん💢💢
2021年2月末になっても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」
これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢
昨今の特徴は①5000ﾄﾝ級の船1隻に加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000ﾄﾝ級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加
あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
いつまで どこまで居座るつもりなのか！
(# ﾟДﾟ怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
ﾓﾘｶｹｻｸﾗｺﾛﾅのごとくやったらどやねん💢
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること！ ＊アメリカ大使館Twitter
新疆について国務省報道官はﾌﾞﾘﾝｹﾝ国務長官は
新疆で起きていることを民族大量虐殺と判断して
いる。それは非人道的犯罪でもあるというのが
我々の明確な立場だと述べました。
…ﾉ👀ﾉ
ﾊﾞｲﾃﾞﾝ民主党政権は人権問題についてはChaina
を追い詰める。これぐらいはしっかりやれよ！ ◆「自衛は免疫力」
だが免疫力"過剰"はダメ！
免疫力過剰暴走でおこるのが花粉症やﾘｭｳﾏﾁ。
"過小"でもダメ。なにごとも"中庸"がﾍﾞｽﾄ。
①会話ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ
②偏らない食事
③軽い運動
④良質な睡眠などを
"適度にﾊﾞﾗﾝｽよくほどほどに"
①会話ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝとは
おしゃべりや笑いや歌などで過ごすという生活
(時にはﾜｸﾜｸﾄﾞｷﾄﾞｷ体験)などは脳神経を刺激し
活性化する。
脳が元気だと腸も元気になる"腸脳相関"がある。
腸は第2の脳で免疫力に大きく影響している臓器
②ー1 偏らない食事とは
朝起きたら、まず水を飲む(朝陽をあびて深呼吸)
ﾒｲﾝはごはん＆みそ汁の和食、現代人は栄養過多
なので副食は1～2で発酵食品、食物繊維食品等
食事時大事なことは、"よく噛んで腹八分目"
(噛むための強い歯づくりに定期的歯医者通い)
そして食べたら排便１日1回❣
②ー2 時に食事をとらない"間欠的断食"も
食事4～5時間後に整腸に必要なMMCが起こるの
でこれが免疫力に作用するから。昼食抜きの日を
つくるとかﾌﾟﾁ断食とか。水・お茶類は飲む。
②ー3 感染症予防に効果ある食事やことがら
・食事で防御
生姜,ﾆﾝﾆｸ,きのこ,りんご,みかん,ﾊﾞﾅﾅ緑茶,紅茶や
抗酸化成分多い納豆,ﾊｰﾌﾞ,梅干し,ｺｰﾋｰ,ﾜｲﾝなど
たまにはｲｶやﾀｺ料理で熱燗(日本酒)もあり
・外出から帰ったらｳｲﾙｽを室内に持ち込まない
・日光浴でﾋﾞﾀﾐﾝＤを摂取
・体温上げる
温かいお茶/紅茶、ﾚﾓﾝ、生姜、食と運動
・熱い風呂にはいる、横になる
③軽い運動とは
うっすら汗をかく程度の毎日の散歩など
自信あるなら、たまには筋ﾄﾚなど刺激的なこと
も、但し骨折などｹｶﾞには最大限の注意を払う。
④良質な睡眠とは
"良質な生活習慣"に宿る。そのうえで
・寝る前にはいる風呂はぬるま湯
・睡眠時間は７時間
・ｺｰﾋｰは午後３時まで(理由はｶﾌｪｲﾝ)
＊朝起きたら"朝陽をあびて深呼吸"、そして
「朝が来た今日に感謝」し、ﾒﾝﾀﾙを整え
1日をゆったりとおもむろにｽﾀｰﾄさせる。
■「噛む」ことの重要性
噛まない"早食い"は肥満、胃腸障害につながる
よく噛むと食欲抑制のﾋｽﾀﾐﾝなどの分泌が促進
され満腹中枢がより早く刺激される。
効用）
・満腹感まで時間がかかり食べ過ぎを抑制
・消化に負担をかけず胃腸が喜ぶ
・栄養素が吸収しやすい
・肥満を防止し、顔の筋肉を活性化
方法）
・1口30噛み→「ｶﾐﾝｸﾞ30」
最初は1口10から始め徐々に30に近づける
最初からムリはしないこと
・1口ごとに箸を置く
・食物繊維の多いもの、硬いもの食べる
・野菜から食べる
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