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 Chinaの大黄砂襲来2日め 元気玉はかすむ
40日以上異変がつづく 自律神経の謎
いまだ解明できず 一進一退どころか二退
鬼龍院翔の焚火動画も2日めは奇跡起こらず
「話食動眠」の復活の日を信じて…
◆昨日のGo Toジム/歩活 7102 歩 4.5 km
歩行速度 4.6km/h 歩幅 64cm
ワケアリで距離速度歩幅は大幅に減少させる
◆歩活の心得
①歩幅はできれば大きく、ゆったりと
②足指を意識しかかとからつま先へ体重移動
③血流,体温,代謝が向上
④準備運動＆ケアも入念に
足首をゆっくりぐるぐる回し甲の部位もﾏｯｻｰｼﾞ
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆呼吸活の心得
1日に2万回以上呼吸。1日何度かは深呼吸。
鼻から吸って3秒止めて1秒口から吐いて5秒
◆腸活の心得
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
ごはんとみそ汁 梅干し 納豆 卵焼き
挽き立てｺｰﾋｰ バナナ りんご 緑茶
(昼；時におにぎり)
夕方；入浴後 ﾋﾞｰﾙ350＆酎ﾊｲ350
夕食；ごはん、おかず2～3品(目標は腹八分目)
◆便活ー快大便の心得
良い排便姿勢は「ﾛﾀﾞﾝの考える人」で
理想の便性状を1日1回、排便後のｽｯｷﾘ感
ー快小便の心得
1日2ℓの水を飲んで利尿によるﾃﾞﾄｯｸｽ
▼天気予報
6時現在気温17℃湿度82%くもり
9時現在気20℃湿度65%はれ
12時現在気温23℃湿度47%はれ
15時現在気温24℃湿度37%はれ
18時現在気温22℃湿度40%はれ
PM2.5/黄砂 非常に多い ,花粉 少ない
＠日経より
・米最大の石油ﾊﾟｲﾌﾟﾗｲﾝ停止 ｻｲﾊﾞｰ攻撃で
・高齢者接種7月完了へ難路 ﾜｸﾁﾝ1日百万回
・ｺﾛﾅ感染 新たに7244人
＠八重山日報Twitter
石垣市は7日85歳以上の高齢者を対象に新型
ｺﾛﾅｳｲﾙｽﾜｸﾁﾝの接種券を発送した。週明けに
は各世帯へ届く見込みで12日から電話とｲﾝﾀｰ
ﾈｯﾄで予約受け付けが始まる。 ▼尖閣周辺に中国船 85日連続 /産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で8日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは85日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…ﾉ👀ﾉ
2021年5月に入っても 混沌緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづいている
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船団」だ
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態に発展しているのだ💢
その特徴は①5000ﾄﾝ級の船1隻などに加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加している
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000ﾄﾝ級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞ﾏｽｺﾞﾐ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる！ ＊Education通信より抜粋
2019年12月文科省が打ち出した"GIGAｽｸｰﾙ構想"
2020年4月7日萩生田大臣は記者会見で新型ｺﾛﾅ
ｳｲﾙｽ感染拡大による緊急事態宣言を受、GIGA
ｽｸｰﾙ構想を早期実現するための支援などを積極
的に推進すると表明
GIGAｽｸｰﾙ構想とは児童生徒向けの1人1台端末
と高速大容量通信ﾈｯﾄﾜｰｸを一体的に整備し多様
な子どもたちを誰1人取り残すことのなく公正に
個別最適化された創造性を育む教育を全国の
学校現場で持続的に実現させる構想。GIGA=
Global and Innovation Gateway for All
Society5.0時代を生きる子ども達にとって教育に
おけるICTを基盤とした先端技術の活用は必須。
狩猟社会(Society 1.0),農耕社会(Society 2.0),
工業社会(Society 3.0)情報社会(Society 4.0)に
続く新たな社会として、ｻｲﾊﾞｰ空間(仮想空間)と
ﾌｨｼﾞｶﾙ空間(現実空間)を高度に融合させた
ｼｽﾃﾑにより経済発展と社会的課題の解決を両立
する人間中心の社会。
文科省の調査によると2020年3月時点での学校
現場における学習者用端末の導入台数は児童
生徒5.4人に1台程度と日本の学校ICT環境の
整備は遅れており自治体間の格差も大きい。 ＊東洋経済ONLINEより抜粋
奈良市は2020年9月末という早い段階で市内の
小中学校に通う約2万3000人の全児童生徒に対
してChromebookなどによる1人1台端末の配布
を完了させた。
小学校低学年でも自分でﾛｸﾞｲﾝや検索を行い
GoogleのJamboardを利用した話し合いや授業
支援ｼｽﾃﾑのﾛｲﾛﾉｰﾄｽｸｰﾙによる課題のやり取
りをはじめ家庭科や音楽体育の授業などでも端末
が使われており中には海外とｵﾝﾗｲﾝ交流を実施
する学校も。これが端末を配付してからわずか1
カ月後の風景である。
実際に円滑に各学校が取り組めたのは事前に
ｺﾝｾﾝｻｽを得ていたから。「GIGAｽｸｰﾙ構想は
大きな変化なので伝達法を変えました」と谷氏。
通常、毎月開かれる校長会で各種伝達を一斉に
行っているがこの件に関しては20年8月から順次
5～10校を対象としたｵﾝﾗｲﾝでのｸﾞﾙｰﾌﾟ説明会も
実施。GIGAｽｸｰﾙ構想は夢のあるものだという
意義から丁寧に説明し質疑応答も質問が出なく
なるまで行ったという。
◆谷氏のﾘｰﾀﾞｰｼｯﾌﾟは大きな影響力を与えた…
①20年9月から年末までに約200回開催した先生
応援ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑという県主催のｵﾝﾗｲﾝ研修も端末の
活用を後押し。
②県の共同調達により9割の学校がChromebook
を選んだためGoogleの自治体向け無償ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
枠を多く使えることになった。この枠を活用して
ﾚﾍﾞﾙ別の研修を組み立てたほかAdobeSparkや
ﾛｲﾛﾉｰﾄｽｸｰﾙといった導入ｿﾌﾄ会社の協力も得て
入門講座を設けたり指導主事によるｾｷｭﾘﾃｨ
ﾎﾟﾘｼｰ,他校の取り組みなどの講座も作ったりして
内容の充実を図った。
③奈良県立教育研究所に事務局を担ってもらっ
たり文科省のICT活用教育ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ派遣事業
を通じて講師に来てもらった。
④奈良県は全国でも珍しく以前から統合型校務
支援ｼｽﾃﾑを県域で共同運用をしているがGIGA
ｽｸｰﾙ構想を機にGoogleWorkspaceの県域共同
運用も開始しこれにより教員は異動しても新たな
ﾂｰﾙに慣れる手間がなくなった
⑤文科省と総務省のｽﾏｰﾄｽｸｰﾙﾌﾟﾗｯﾄﾌｫｰﾑ実証
事業のﾓﾃﾞﾙ地域である奈良市は教員による学習
指導や生徒指導等の質の向上などを図るため、
17年度から校務学習ﾃﾞｰﾀ,児童ｱﾝｹｰﾄなどの投稿
分析に取り組んでおり学び残しの予防や課題の
早期発見,教員同士の学び合いの促進といった
成果を上げてきた。
■谷正友（たに・まさとも）氏とは
大手SIerを経て2013年より奈良市役所勤務。
現在奈良市教育委員会事務局 教育部学校教育
課 情報教育係 係長。奈良県域GIGAｽｸｰﾙ構想
推進協議会調整部会会長。
…ﾉ👀ﾉ
台湾のIT担当大臣ｵｰﾄﾞﾘｰﾀﾝのようですね！
風体も長髪で似てます( ´艸｀)
奈良県知事はどうしようもない無策無能の輩です
がその司の政策担当の方々が優秀なんですね。
見直しました…W(^^♪♪ ﾍｪｰΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ👀
 これで 自律神経失調症が軽減されるのか
(,,#ﾟﾟ):∴;'･,;`: 💦
Chinaの大黄砂襲来 夜明けから元気玉は息
苦しそう 昨日は停電もあり いよいよ天変地異
の始まりか なにかのｽｲｯﾁが切り替わりそうだ
日本は外国人流入者をどんどん受入れ しかも
短期間で無罪放免 何のﾃﾞｰﾀやｴﾋﾞﾃﾞﾝｽを提示
説明することなく
ｱﾎ首長のいうがままに緊急事態宣言連発で
自国自らの首を締めあげる愚かさ
戦後の自虐史観はいまだ健在なり▼天気予報
6時現在気温14℃湿度91%はれ
9時現在気19℃湿度69%はれ
12時現在気温23℃湿度51%はれ
15時現在気温23℃湿度54%はれ
18時現在気温22℃湿度59%はれ
PM2.5/黄砂 非常に多い ,花粉 少ない
■昨日の経済指数
日経平均 29357.82→乱高下
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 34777.76→やや上昇
上海総合 3418.87→停滞
ドル(円) 108.57→円安へ
ユーロ(円) 132.07→円安へ
長期金利(％) 0.080→停滞
NY原油(ﾄﾞﾙ) 64.92→やや上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 6234213→停滞
＠日経より
・ﾜｸﾁﾝ接種1日100万回 首相緊急事態宣言陳謝
・緊急事態 6都府県に拡大 31日まで延長
・ｺﾛﾅ感染 新たに6048人 ▼尖閣周辺に中国船 84日連続 /産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で7日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは84日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…ﾉ👀ﾉ
2021年5月に入っても 混沌緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづいている
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船団」だ
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態に発展しているのだ💢
その特徴は①5000ﾄﾝ級の船1隻などに加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加している
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000ﾄﾝ級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ。
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞ﾏｽｺﾞﾐ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる！ ＊和田政宗議員Twitter
三浦瑠璃氏『日本の分断』の帯は
「日本にはもっと分断が必要」。
日本が「和」の国として有史以来歩んできたこと
を理解していれば分断が必要との論点に
ならない。
中国はいにしえから独裁者が民を支配、
日本は天皇陛下と庶民が一体となり「和」で
国や社会を守ってきた。分断はｺﾐﾝﾃﾙﾝの論理
|
＊Chieko NagayamaさんTwitter
和田議員の話題のツイート
令和時代“和の精神”は
1500年前の聖徳太子"十七条憲法第一条冒頭"
“和を以て貴しとなす”は日本の文化的概念です。
“倭”は既に奈良時代に“和”に変わっています
和風、和服、和食…和→日本の意味
“和”を“分断”で破壊しようとする
文化へのキャンセルカルチャーを警戒しよう…ﾉ👀ﾉ
和を以て貴しとなす、ならばこそ意見の違いは
あっても「一致点を見出す」ことに収斂すれば
あらゆる難題も解決の糸口は見えてくる！
 ＊産経ﾆｭｰｽTwitter
自民・護る会 経済安保強化を提言へ 中国警戒
提言案では、無料通信ｱﾌﾟﾘＬＩＮＥ利用者の個人
情報が中国や韓国の関連会社から閲覧できた
問題や楽天ｸﾞﾙｰﾌﾟが中国ＩＴ大手のﾃﾝｾﾝﾄ子会
社から出資を受けた問題を
「極めて憂慮すべき事案」と位置付けた ＊橋本琴絵さんTwitter
（国士大和撫子"琴姫"なんですよ）
共産党員とJCPサポーターの数でしょう。
42万少しで止まります。公安調査庁の報告通り。
…ﾉ👀ﾉ
<<<笑止千万# ﾟДﾟ♭💢
都知事選に3度出馬した弁護士の宇都宮健児氏
が5日の正午から東京五輪開催中止の呼び掛け
を開始したｵﾝﾗｲﾝ署名が6日の午後7時45分の
時点で10万筆を超えた。
ウツノミヤは中国共産党員か。
💀┐('～`;)┌😱oh my God😩＊三橋広之さんTwitter
宇都宮けんじ氏が都知事立候補時に
掲げた怪しい政策
①ｼﾞｴﾝﾀﾞｰ平等の推進②朝鮮学校への補助金
支給再開③関東大震災朝鮮人犠牲者追悼式へ
の参加 ④ﾍｲﾄｽﾋﾟｰﾁの取り組み⑤脱原発⑥特定
秘密保護法廃止要求⑦靖国人社参拝への抗議
⑧ｵｽﾌﾟﾚｲ配備中止⑨米軍基地撤去
 China発 香功に対して日本は「ﾗｼﾞｵ体操」
1928年(昭和3年)昭和天皇の即位を記念して逓信
省簡易保険局が「国民保健体操」の名称で制定
されNHKﾗｼﾞｵで放送されたためﾗｼﾞｵ体操と呼称
されるようになりました。
昭和14年までに「ﾗｼﾞｵ体操第3」までつくられま
したが昭和21年GHQの命令で放送中止に。昭和
26年になって郵政省とNHKが現在のﾗｼﾞｵ体操第1
を制定、放送が開始されました。翌年にﾗｼﾞｵ体操
第2を制定しています。昭和28年からは夏の間、
全国各地で行う体操会が開始されました。現在は
夏期巡回ラジオ体操みんなの体操に改称され、
日本の夏の風物詩として浸透しています。
/笹川ｽﾎﾟｰﾂ財団より…ﾉ👀ﾉ
第1は比較的簡単な動作が多く体をほぐすこと
を目的としているので高齢者やお子さんでも一緒
に楽しむことができます。一方第2は複雑な動き
になっているものが多く筋力をつけることが目的
ので大人を想定している点が第1と異なります。
ともかく明るく楽しくやることがなによりです。香功ｼｬﾝｺﾝは正式には"中国仏法芳香智悟気功"
芳香の"香"と気功の"功"で"香功"と略す。
中国では現在法輪功を筆頭に気功の団体は
弾圧されている。香功には初級と中級がある。
初級は15通りの腕と手だけの動作を音楽にあわ
せてﾘﾗｯｸｽさせ楽しみながらできる簡単気功法で
腕や手の動きは大脳を刺激し内蔵機能やﾎﾙﾓﾝ
分泌を調整する。 朝はどんより曇り空 今日は終日こんな感じか
明日明後日と 大量の黄砂に襲われる 要警戒
Chinaは大気をも汚染させる 厄介もん
＠昨日のGo Toジム/歩活 9307 歩 6.6 km
歩行速度 4.3km/h 歩幅 68cm
ワケアリで距離速度歩幅は大幅に減少させる
＠歩活の心得
①歩幅は大きく、ゆったりと
→小股だと歩くｽﾋﾟｰﾄﾞは早くなるが支持基底面が
狭くなり転倒しやすい
②前脛骨筋、腓腹筋が鍛えられる
→足指を意識し かかとからつま先への体重移動
→時おり、肩甲骨をはがす(動かす)意識も
③血流,体温,代謝が向上する
④”千歩歩けば脳に千回の指令"を出している
⑤準備運動＆ケアも入念に
足首をゆっくりぐるぐる回し甲の部位もﾏｯｻｰｼﾞ
(650種類もの筋肉の2/3=下半身に集中)
＠呼吸活の心得
ﾋﾄは1日に2万回以上している呼吸
→1日何度か深呼吸、吐く息はゆっくりゆったり
＠腸活の心得
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
ごはん(時にみそ汁)梅干し 納豆 卵焼き→
挽き立てｺｰﾋｰ →(りんご) 緑茶
昼；ﾊﾞﾅﾅ、おにぎり、(間食はｱｲｽﾓﾅｶも
添加物を考えるならﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂがﾍﾞｽﾄ)
(夕方；入浴後淡麗Wﾋﾞｰﾙ＆酎ﾊｲ350)
夜；ごはん、おかず2～3品(目標は腹八分目)
付録）便活(快大便)の心得/漢方のﾂﾑﾗ
出せば良いというものではない4つのﾎﾟｲﾝﾄ
良い排便姿勢は「ﾛﾀﾞﾝの考える人」
1）理想の便性状を目指して
平滑で柔らかいｿｰｾｰｼﾞ状のうんこ
2）1日1回というが回数自体は個人差あり
3）排便時気持ちいいか
4）排便後のスッキリ感満足感
最後に「快大便」のための生活習慣は
軽い運動、睡眠、腹式呼吸、入浴
おまけ）快小便の心得
1日2ℓの水を飲んで、利尿によるﾃﾞﾄｯｸｽ
尿をｽﾑｰｽﾞに出すためで毒素や老廃物など
有害物を排出させるため
▼天気予報
6時現在気温15℃湿度68%くもり
9時現在気18℃湿度59%雨
12時現在気温19℃湿度54%くもり
15時現在気温19℃湿度55%くもり
18時現在気温19℃湿度58%はれ
PM2.5/黄砂 やや多い ,花粉 少ない
■昨日の経済指数
日経平均 29331.37→乱高下
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 34548.53→やや上昇
上海総合 3441.28→停滞
ドル(円) 109.08→円安へ
ユーロ(円) 131.57→円安へ
長期金利(％) 0.085→停滞
NY原油(ﾄﾞﾙ) 64.92→やや上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 6153302→停滞
＠日経より
・ﾌｧｲｻﾞｰCEO ﾜｸﾁﾝ、五輪の不安解消一助に
・宣言から12日 感染抑制遠く
・ｲﾝﾄﾞからの入国規制強化 6日間待機で ▼尖閣周辺に中国船 83日連続 /産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で6日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは83日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…ﾉ👀ﾉ
なんとなんと
2021年5月に入っても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」
これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢
昨今の特徴は①5000ﾄﾝ級の船1隻に加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000ﾄﾝ級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加
あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
いつまで どこまで居座るつもりなのか！
(# ﾟДﾟ怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
ﾓﾘｶｹｻｸﾗｺﾛﾅのごとくやったらどやねん💢
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること！ ＊清水みちこ＠食と心で健康な毎日へ
病気になったとき、劇的に回復させてくれる
「奇跡の〇〇」を探していた。
これさえ飲めば、これさえ食べれば、、、
それさえ手に入れば治る、と思った。
薬、漢方、ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ、手あたり次第試した。
結果、答えは拍子抜けするくらい普通のもの
だった。「食事」。え、当たり前すぎない？
薬も、漢方も、ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄもそれだけで治そう
としても上手くいかない。
食事を整えた上で取り入れると相乗効果を
もたらしてくれる。
人の体はいくつかの有効成分だけで動くほど
単純にできていない。
生きていくためには自然の力が必要なのだ。…ﾉ👀ﾉ
「奇跡の〇〇」探しは
ごはんと味噌汁＋笑顔の会話＋散歩＋
そして睡眠。
自律神経失調症はこの睡眠に強烈なﾀﾞﾒｰｼﾞを
与えます💀┐('～`;)┌😱oh my God😩 ＊橋本琴絵さんTwitter
（国士大和撫子"琴姫"なんですよ）
入国待機期間中に移動したら銃殺にするｼｽﾃﾑ
つくらないと感染症対策にならないと思います。
ﾜｸﾁﾝ特許の放棄で製薬株が暴落。
日本では憲法でﾜｸﾁﾝ開発命令が禁止されている
(ﾜｸﾁﾝ開発命令の禁止は憲法の第73条第6号
に記載)ため、未だワクチンは完成しない
（任意開発のため）。
今こそｱﾒﾘｶのように国家の命令でﾜｸﾁﾝ開発が
出来るように憲法改正すべきです。
 自衛隊のチカラめし これでChina海警粉砕朝露が残る早朝は 霧のｻﾝﾌﾗﾝｼｽｺ状態
今日は微風快晴低湿度の絶好ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ
ﾚｱﾙを粉砕したﾁｪﾙｼｰ CL決勝はﾏﾝＣと対戦
ところで ﾄｯﾃﾅﾑを途中で首になったﾓｳﾘｰﾆｮは
ﾛｰﾏへ なんと2021,22の年棒は各21憶円ずつ
支払われる… 偏屈ｵﾔｼﾞはタダ儲け(# ﾟДﾟ)
▼天気予報
6時現在気温12℃湿度86%はれ
9時現在気18℃湿度56%はれ
12時現在気温23℃湿度34%はれ
15時現在気温25℃湿度30%はれ
18時現在気温22℃湿度44%はれ
PM2.5/黄砂 やや多い ,花粉 少ない
■昨日の経済指数
日経平均 28812.63→乱高下
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 34230.34→停滞
上海総合 3446.86→停滞
ドル(円) 109.18→円安へ
ユーロ(円) 131.08→円安へ
長期金利(％) 0.090→停滞
NY原油(ﾄﾞﾙ) 65.31→やや上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 6213184→停滞
＠日経より
・兵庫県知事選 異例の自民分裂選挙
・G7外相 台湾海峡の平和と安全強調
・Uberの1～3月 四半期連続減収
＠八重山日報Twitter
中国は無論、本気で海洋汚染を心配している
わけではない。菅義偉首相とﾊﾞｲﾃﾞﾝ米大統領
の首脳会談で尖閣諸島防衛などが確認された
ことに反発しているのだ ▼尖閣周辺に中国船 82日連続 /産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で5日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは82日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…ﾉ👀ﾉ
なんとなんと
2021年5月に入っても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」
これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢
昨今の特徴は①5000ﾄﾝ級の船1隻に加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000ﾄﾝ級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加
あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
いつまで どこまで居座るつもりなのか！
(# ﾟДﾟ怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
ﾓﾘｶｹｻｸﾗｺﾛﾅのごとくやったらどやねん💢
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること！ ＊産経ﾆｭｰｽより
立憲民主党は28日、憲法改正手続きに関する
国民投票法改正案について国民投票運動時の
CM規制などを行うことを付則に明記する修正案
をまとめ与党側に提案した。与党幹部によれば
修正に応じる構えでその場合立民は5月6日の
衆院憲法審査会の採決で改正案に賛成する。
修正案は国民投票の公正性を確保するため有料
の放送CMやｲﾝﾀｰﾈｯﾄ広告の制限,資金規制につ
いて"検討を加え必要な措置を講ずるものとする"
と明記した。その期限は現在審議中の改正案の
施行後「3年を目途」とした。
資金規制とは特定の外国が投票結果に影響力を
及ぼすのを防ぐため外国人寄付などを規制する
内容を想定している。
…ﾉ👀ﾉ
りつみん案をなぜか100％まるのみ。
3年の付則の足かせで国民投票は実質4年後
以降になってしまった
😱なんとも闇💀が深すぎる┐('～`;)┌😱 ＊村西とおる監督Twitter
①日本看護協会に東京ｵﾘﾊﾟﾗに500人の看護師
派遣のお願い。が
「患者を守ることで五輪どころではない」の声。
日本に看護師は121万人、潜在看護師70万人
のうち約4000人に一人の協力が何故できぬ。
五輪どころではないというが入院ﾍﾞｯﾄﾞ有りの
8700病院のうちｺﾛﾅ患者受け入れは20％。
やればやれるのです②新型ｺﾛﾅによる東京での感染死者数は、
4月27日3人28日1人29日9人30日2人5月1日
6人2日1人3日1人。1400万人の大都市がこの
犠牲者数で緊急事態を発出、自粛と時短営業
を命令されなければならないとしたらｳｲﾙｽとの
共存が求められる東京では今後まともな経済
活動はできないということ
…ﾉ👀ﾉ
4日1人、緑のおばはんは私利私欲のため世界
のTOKYOを奈落の底へ落そうとしてますね。
都民のみなさん 功山寺決起ですぞ。 ＊熊谷俊人千葉県知事Twitter
優先順位が最も高い医療従事者向けのﾜｸﾁﾝは
さらに優先して供給され5月前半には国から必要
なﾜｸﾁﾝが県に配分される見込みです。以前より
申し上げてきたようにGW明けからが本番です。
今まで予約が取れないと焦っていた方も落ち着い
てお待ち頂き適切な時期に接種下さい。
多くの自治体は供給が限られていた時点までは
高齢者施設での集団接種を優先しています。
予約の混乱を避ける観点からも潤沢に供給され
るまで一般接種の予約案内を行わないのは一つ
の判断です。繰り返しますが供給に伴い接種は
進みます。情報に振り回されず落ち着いて順番
が来るのをお待ち下さい。…ﾉ👀ﾉ
何も言わない知事首長が多い中、明石市長同様
感染症危機管理が図抜けている。
吉村大阪府知事はｲｿｼﾞﾝ会見ですべってから精彩
がまったくなくなった。
打つ手が後手後手、負(府)のｽﾊﾟｲﾗﾙが止まら
ない…
一方で熊谷知事は市長時代から引き続きｷﾚｷﾚ！
そのうえでここまで知事に言ってもらわないと
分からんのか千葉県民といいたい！
「ﾜｸﾁﾝ接種したい症候群」にまん延防止法を
発令しますか！
 川崎3－2で名古屋撃退、強すぎるﾌﾛﾝﾀｰﾚ
おまえはﾏﾝCか( ´艸｀)明け方 まだ雨は降ってないが薄雲が一面に
ひろがっている ｶﾗｽがいないとほんと静かだ
前線の影響でぐずつき天気模様 北に低気圧
2こ 東西に高気圧2こに挟まれた日本列島
＠昨日のGo Toジム/歩活 9005 歩 5.3 km
歩行速度 3.5km/h 歩幅 51cm
ワケアリで距離速度歩幅は大幅に減少させる
＠歩活の心得
①歩幅は大きく、ゆったりと
→小股だと歩くｽﾋﾟｰﾄﾞは早くなるが支持基底面が
狭くなり転倒しやすい
②前脛骨筋、腓腹筋が鍛えられる
→足指を意識し かかとからつま先への体重移動
→時おり、肩甲骨をはがす(動かす)意識も
③血流,体温,代謝が向上する
④”千歩歩けば脳に千回の指令"を出している
⑤準備運動＆ケアも入念に
足首をゆっくりぐるぐる回し甲の部位もﾏｯｻｰｼﾞ
(650種類もの筋肉の2/3=下半身に集中)
＠呼吸活の心得
ﾋﾄは1日に2万回以上している呼吸
→1日何度か深呼吸、吐く息はゆっくりゆったり
＠腸活の心得
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
ごはん(時にみそ汁)梅干し 納豆 卵焼き→
挽き立てｺｰﾋｰ →(りんご) 緑茶
昼；ﾊﾞﾅﾅ、おにぎり、(間食はｱｲｽﾓﾅｶも
添加物を考えるならﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂがﾍﾞｽﾄ)
(夕方；入浴後淡麗Wﾋﾞｰﾙ＆酎ﾊｲ350)
夜；ごはん、おかず2～3品(目標は腹八分目)
付録）便活(快大便)の心得/漢方のﾂﾑﾗ
出せば良いというものではない4つのﾎﾟｲﾝﾄ
良い排便姿勢は「ﾛﾀﾞﾝの考える人」
1）理想の便性状を目指して
平滑で柔らかいｿｰｾｰｼﾞ状のうんこ
2）1日1回というが回数自体は個人差あり
3）排便時気持ちいいか
4）排便後のスッキリ感満足感
最後に「快大便」のための生活習慣は
軽い運動、睡眠、腹式呼吸、入浴
おまけ）快小便の心得
1日2ℓの水を飲んで、利尿によるﾃﾞﾄｯｸｽ
尿をｽﾑｰｽﾞに出すためで毒素や老廃物など
有害物を排出させるため
▼天気予報
6時現在気温16℃湿度67%雨
9時現在気16℃湿度74%雨6mm
12時現在気温18℃湿度78%雨7mm
15時現在気温18℃湿度83%雨7mm
18時現在気温17℃湿度92%雨
PM2.5/黄砂 やや多い ,花粉 少ない
■昨日の経済指数
日経平均 28812.63→乱高下
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 34113.25→乱高下
上海総合 3446.86→停滞
ドル(円) 109.29→円安へ
ユーロ(円) 131.29→円安へ
長期金利(％) 0.090→停滞
NY原油(ﾄﾞﾙ) 66.15→やや上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 6244752→停滞
＠日経より
・首相 宣言解除判断難しい 感染症担当面会
・企業統治の指針に 人権尊重明記 金融庁
・ｺﾛﾅ感染 新たに4199人 累計61万3482人
＠八重山日報Twitter
知事 GWに10万人来県 感染対策徹底改要請
時短拒否店舗に命令へ 沖縄県ではまん延防止等
重点措置が適用されている ▼尖閣周辺に中国船 81日連続 /産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で4日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは81日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…ﾉ👀ﾉ
2021年5月に入っても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」
これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢
昨今の特徴は①5000ﾄﾝ級の船1隻に加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000ﾄﾝ級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加
あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
いつまで どこまで居座るつもりなのか！
(# ﾟДﾟ怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
ﾓﾘｶｹｻｸﾗｺﾛﾅのごとくやったらどやねん💢
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること！ ＊ﾗｲﾌﾞﾄﾞｱﾆｭｰｽより
【知事が発表】ﾜｸﾁﾝ接種進むNY、
経済活動制限の大半19日に解除
小売店や飲食店,ｼﾞﾑや文化施設に設けられて
いた人数規制がなくなり店内飲食の営業時間
制限も31日に外れる。NY州では人口の35%に
あたる約700万人がﾜｸﾁﾝ接種を完了している。
｜
＊池田信夫さんTwitter
ｺﾛﾅが終わった！と祝賀ﾑｰﾄﾞのNYの死者は
1日39人。
「緊急事態だ！」と騒いでいる東京は1人。 ＊夕刊ﾌｼﾞより
政府は1日新型ｺﾛﾅ変異株の流行国地域として
新たに指定したｲﾝﾄﾞやﾍﾟﾙｰなどからの帰国者に
対する水際対策の強化措置を実施しました。
ただ管理体制は緩く相変わらず強制力はない
「ザル入国」です。
｜
＊坂東忠信さんTwitter
やっと政府が本気を出したような厳重な入国前
検査になりました。が、それでも入国帰国した
翌日から3日間のみ外出禁止とのことで手続きは
煩雑なのに諸外国(2週間の留め置き)に比べて
かなり短い。これで感染の有無がわかるならそれ
でいいのですが(^_^;)
｜
＊ﾊﾘｰｺﾌﾞﾚｯﾃｨさんTwitter
感染者の国籍を不明という言葉で国民にﾃﾞｰﾀ
を示さない政府。変異株と煽るマスコミ。
変異株は全て海外発症である現状から、
何をすればいいのか答えは出るはず。
｜
＊小野田紀美議員Twitter
かなり初期からそうです。なので厚労省に対して
陽性者の国籍開示を散々求めてきました。が、
差別云々と言われて拒否され続けました。
なので、国籍開示しないならせめて健康保険
加入の有無を調べてくれと求めているのですが
(国内居住者が否かの判別のため)、
それも拒否され続けています。
…ﾉ👀ﾉ
誰に気兼ねし遠慮し怖がっているのか。
自国民の安全と国益を棄損させる政府や厚労省
め💀┐('～`;)┌😱
こうなりゃ、もう「庶民一揆」しかありまえんか
(# ﾟДﾟ怒髪衝天💢 国士 じゅん子議員 「時間ですよぉ～」
 朝から超快晴 風なし湿度低くﾊｲなﾃﾝｼｮﾝ
2年つづきの緊急事態宣言で GW人でなし
武漢ｳｲﾙｽﾙのろくでなし ただのｲﾝﾌﾙのくせに
世間はﾜｸﾁﾝ接種始まり大混乱 ﾏｽｸﾊﾟﾝﾂはいつ
まではくのでしょうか……
＠昨日のGo Toジム/歩活 9005 歩 5.3 km
歩行速度 3.5km/h 歩幅 51cm
ワケアリで距離速度歩幅は大幅に減少させる
＠歩活の心得
①歩幅は大きく、ゆったりと
→小股だと歩くｽﾋﾟｰﾄﾞは早くなるが支持基底面が
狭くなり転倒しやすい
②前脛骨筋、腓腹筋が鍛えられる
→足指を意識し かかとからつま先への体重移動
→時おり、肩甲骨をはがす(動かす)意識も
③血流,体温,代謝が向上する
④”千歩歩けば脳に千回の指令"を出している
⑤準備運動＆ケアも入念に
足首をゆっくりぐるぐる回し甲の部位もﾏｯｻｰｼﾞ
(650種類もの筋肉の2/3=下半身に集中)
＠呼吸活の心得
ﾋﾄは1日に2万回以上している呼吸
→1日何度か深呼吸、吐く息はゆっくりゆったり
＠腸活の心得
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
ごはん(時にみそ汁)梅干し 納豆 卵焼き→
挽き立てｺｰﾋｰ →(りんご) 緑茶
昼；ﾊﾞﾅﾅ、おにぎり、(間食はｱｲｽﾓﾅｶも
添加物を考えるならﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂがﾍﾞｽﾄ)
(夕方；入浴後淡麗Wﾋﾞｰﾙ＆酎ﾊｲ350)
夜；ごはん、おかず2～3品(目標は腹八分目)
付録）便活(快大便)の心得/漢方のﾂﾑﾗ
出せば良いというものではない4つのﾎﾟｲﾝﾄ
良い排便姿勢は「ﾛﾀﾞﾝの考える人」
1）理想の便性状を目指して
平滑で柔らかいｿｰｾｰｼﾞ状のうんこ
2）1日1回というが回数自体は個人差あり
3）排便時気持ちいいか
4）排便後のスッキリ感満足感
最後に「快大便」のための生活習慣は
軽い運動、睡眠、腹式呼吸、入浴
おまけ）快小便の心得
1日2ℓの水を飲んで、利尿によるﾃﾞﾄｯｸｽ
尿をｽﾑｰｽﾞに出すためで毒素や老廃物など
有害物を排出させるため
▼天気予報
6時現在気温11℃湿度71%はれ
9時現在気17℃湿度50%はれ
12時現在気温23℃湿度33%はれ
15時現在気温25℃湿度32%はれ
18時現在気温22℃湿度49%はれ
PM2.5/黄砂 やや多い ,花粉 少ない
■昨日の経済指数
日経平均 28812.63→乱高下
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 34113.25→乱高下
上海総合 3446.86→停滞
ドル(円) 109.04→円安へ
ユーロ(円) 131.54→円安へ
長期金利(％) 0.090→停滞
NY原油(ﾄﾞﾙ) 64.50→やや上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 6244752→停滞
＠日経より
・第4の革命 ｶｰﾎﾞﾝｾﾞﾛ
・地方でも変異型猛威 北海道
・ｺﾛﾅ感染 新たに4470人 累計60万9283人
＠八重山日報Twitter
4隻は機関砲のようなものを搭載した海警2202の
ほか1401,2301,6302
尖閣周辺に中国船４隻 80日連続航行
 ▼尖閣周辺に中国船 80日連続 /産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で3日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは80日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…ﾉ👀ﾉ
2021年5月に入っても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」
これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢
昨今の特徴は①5000ﾄﾝ級の船1隻に加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000ﾄﾝ級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加
あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
いつまで どこまで居座るつもりなのか！
(# ﾟДﾟ怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
ﾓﾘｶｹｻｸﾗｺﾛﾅのごとくやったらどやねん💢
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること！ ＊古代ギリシャの医者ヒポクラテスの格言
・病気は食事療法と運動によって治療できる
・食べ物で治せない病気は医者でも治せない
・満腹が原因の病気は空腹によって治せる
・すべての病気は腸から始まる
・汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ
・月に一度断食をすれば病気にならない…ﾉ👀ﾉ
「すべての病気は腸から始まる」
そう、
「腸脳相関」だから腸が脳をｺﾝﾄﾛｰﾙ
しているのではないでしょうか！つまり ＊News Crunchより
腸は免疫や自律神経の働きとも深く関わって
います。 消化吸収排泄を担う消化器官である
だけでなく病気を未然に防ぐ"人体最大の免疫
組織"でもあるのです。
また腸は食道,胃,小腸,大腸という消化器全体
に張り巡らされた神経系(腸管神経系)と毛細
血管系を統括しそこから全身の健康状態を
維持管理しています。さらに興味深いのは心の
状態にも関わるﾎﾙﾓﾝ生産に関係する内分泌
器官でもあることです。
つまり腸は消化器系であるだけでなく免疫系
自律神経系,内分泌系と4つの機能を担う組織
だということになります。 ＊清水みちこ＠食と心で健康な毎日へ
起きたらすぐ排便があるのが理想。
最初の便が直腸で待っていた便でその後に出
てくるのが大腸の奥から押し出される滞留便。
水分を多く含み下痢のような便ですが、
これが出たときの爽快感といったら最高
腸が一気に軽くなり歩くのも爽快に。
朝固形物を食べずに水分を沢山摂ると出やす
くなります ＊水陸機動団Twitter
【輸送艦「おおすみ」との協同訓練】
第2水陸機動連隊は4月20日～25日の間海上
自衛隊輸送艦「おおすみ」との協同訓練を
実施しました。輸送艦からﾎﾟｰﾄやＡＡＶを発進
する際は隊員の技術だけではなく海上自衛隊
との連携が重要
 爽やかな夜明けも 肌寒い このところ日中
は風が強く 耳に当たる風斬り音が気になる
元気玉颯爽と登場 光輝きは今日は鋭い
＠昨日のGo Toジム/歩活 6265 歩 3.8 km
歩行速度 5.1km/h 歩幅 73cm
＠歩活の心得
①歩幅は大きく、ゆったりと
→小股だと歩くｽﾋﾟｰﾄﾞは早くなるが支持基底面が
狭くなり転倒しやすい
②前脛骨筋、腓腹筋が鍛えられる
→足指を意識し かかとからつま先への体重移動
→時おり、肩甲骨をはがす(動かす)意識も
③血流,体温,代謝が向上する
④”千歩歩けば脳に千回の指令"を出している
⑤準備運動＆ケアも入念に
足首をゆっくりぐるぐる回し甲の部位もﾏｯｻｰｼﾞ
(650種類もの筋肉の2/3=下半身に集中)
＠呼吸活の心得
ﾋﾄは1日に2万回以上している呼吸
→1日何度か深呼吸、吐く息はゆっくりゆったり
＠腸活の心得
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
ごはん(時にみそ汁)梅干し 納豆 卵焼き→
挽き立てｺｰﾋｰ →(りんご) 緑茶
昼；ﾊﾞﾅﾅ、おにぎり、(間食はｱｲｽﾓﾅｶも
添加物を考えるならﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂがﾍﾞｽﾄ)
(夕方；入浴後淡麗Wﾋﾞｰﾙ＆酎ﾊｲ350)
夜；ごはん、おかず2～3品(目標は腹八分目)
付録）便活(快大便)の心得/漢方のﾂﾑﾗ
出せば良いというものではない4つのﾎﾟｲﾝﾄ
良い排便姿勢は「ﾛﾀﾞﾝの考える人」
1）理想の便性状を目指して
平滑で柔らかいｿｰｾｰｼﾞ状のうんこ
2）1日1回というが回数自体は個人差あり
3）排便時気持ちいいか
4）排便後のスッキリ感満足感
最後に「快大便」のための生活習慣は
軽い運動、睡眠、腹式呼吸、入浴
おまけ）快小便の心得
1日2ℓの水を飲んで、利尿によるﾃﾞﾄｯｸｽ
尿をｽﾑｰｽﾞに出すためで毒素や老廃物など
有害物を排出させるため
▼天気予報
6時現在気温10℃湿度72%はれ
9時現在気14℃湿度55%はれ
12時現在気温19℃湿度37%はれ
15時現在気温20℃湿度32%はれ
18時現在気温18℃湿度40%はれ
PM2.5/黄砂 やや多い ,花粉 少ない
■昨日の経済指数
日経平均 28812.63→乱高下
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 33874.85→乱高下
上海総合 3446.86→停滞
ドル(円) 109.27→円安へ
ユーロ(円) 131.45→円安へ
長期金利(％) 0.090→停滞
NY原油(ﾄﾞﾙ) 63.49→やや上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 6230182→停滞
＠日経より
・第4の革命 ｶｰﾎﾞﾝｾﾞﾛ
・任天堂ｽｲｯﾁ 5年目で異例の増産 3千万台
・ｺﾛﾅ感染 新たに5858人＠八重山日報より
東京五輪の聖火ﾘﾚｰは1日午後1時10分から
ｺｰｽで最南端となる石垣島を巡った。14人の
ﾗﾝﾅｰが聖火をつないだ。最終走者を務めた
元ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ世界王者の具志堅用高さん(65)は
昔の世界ﾀｲﾄﾙﾏｯﾁを戦うような、どきどき
わくわくの気持ちでしたと笑顔を見せた。
 ▼尖閣周辺に中国船 79日連続 /産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で2日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。尖閣
周辺で中国当局船が確認されるのは79日連続。
第11管区海上保安本部によると1隻は機関砲の
ようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…ﾉ👀ﾉ
2021年5月になっても 緊迫の異常事態は
さらに長期間にわたって緊迫状態がつづき
何度も何度も何度も繰り返す「領海侵入船」
つまりは「中国(公)船ことChina武装船」
これまで1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまで操業中の日本漁船を追尾
するという異常事態💢
昨今の特徴は①5000ﾄﾝ級の船1隻に加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれて周回
③日本の漁船をしつように追尾
④領海侵入時間が長い 最長記録更新
⑤海がしけても現場海域にとどまる
(5000ﾄﾝ級の大型船だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増加
あえて船団を分けて日本を翻弄し続ける
💀 "中国海警局の武装船団"💀とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
いつまで どこまで居座るつもりなのか！
(# ﾟДﾟ怒髪衝天💢
常に「連装機関砲船」
(1月22日から海保や日本漁船に対して実弾を
射撃することを可能にした
と対峙している無防備の海保の皆さんの緊張感
はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化
しかしながら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞
マスゴミは一切無視、朝日も1回だけ最長更新の
記事あげただけであとは無視。地元の沖縄新聞も
時おりみかける程度(八重山日報だけが孤軍奮闘
の報道)。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらいでまるでやる気なし。
ﾓﾘｶｹｻｸﾗｺﾛﾅのごとくやったらどやねん💢
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入が常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから、
日本が実効支配していることを証明すること！ ＊竹内久美子さんtwitter
愛子天皇(女性天皇)が結婚し、
生まれたお子さんが天皇となられると、
女系天皇(性別は問わない)。
愛子天皇に導き、皇室と日本を終わらせようと
する勢力が存在します。女系天皇を推すのが、
共産、立憲、朝日、毎日、ＮＨＫ。
これでお察しください。
河野太郎氏も女系を推してます。最終的には、
とつけていますが最終手段でさえないです。
河野氏は旧宮家の皇籍復帰に反対しています。
#旧宮家の皇籍復帰#女系天皇は皇統の終わり
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＊橋本琴絵さんTwitter
（国士大和撫子"琴姫"なんですよ）
#女系天皇は皇統の終わり というか
「内戦のはじまり」です。
愛子天皇論を主張する者は一億の命のやり取り
になる覚悟で悠仁親王の皇位継承権剥奪を言っ
ているのですか？
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＊茂木健一郎さんTwitter
旧宮家の男子のご子孫の皇籍復帰は小室圭さん
と眞子さまのご結婚問題の間接的解決になる
今問題になっているのは皇位継承のｼｽﾃﾑ的脆弱
性。純粋に論理的な視点から竹田恒泰さんや他の
方が提唱されている旧宮家男子のご子孫の皇室
への復帰に賛成します。
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＊山田宏議員Twitter 護る会幹事長
いよいよ〜6／18です。
青山繁晴 原作、弘兼憲史 作画
護る会・新田均先生 監修
皇位と男系継承についてわかりやすく描いた漫画
が、6/18発売されます。…ﾉ👀ﾉ
太郎ちゃんもChinaにとりこまれている！
日本を転覆させChinaの属国にしようとする
工作員が内外ともにﾔﾏのようにいます！
その防人は「護る会」青山繫晴ｷﾞｨ～ﾝ軍団！
期待とともに、われわれが支えねば！ ＊防衛省統合幕僚監部Twitter
海上自衛隊は中国海軍の艦艇１隻が沖縄本島
と宮古島の間の海域を南下し一時的に太平洋に
進出その後台湾と与那国島の間の海域を北上し
東ｼﾅ海へ向けて航行したことを確認しました。
自衛隊は引き続き我が国周辺海空域における
警戒監視活動 等に万全を期してい参ります。
海上自衛隊はﾛｼｱ海軍の艦艇2隻が対馬海峡を
南下し東ｼﾅ海へ向けて航行したことを確認しま
した。自衛隊は引き続き我が国周辺海空域に
おける警戒監視活動等に万全を期してい参り
ます。
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