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 ﾐﾙﾅｰおじさん まだまだ意気軒昂夜明けは 快晴予感の 雲なしやや燃え萌え
さらにはｶﾗｽの輪唱 昨日は1日中曇天で寒か
った こういう時こそ元気玉のありがたみ再認識
最近集中力が切れているので気合入れ直して
ｼﾞﾑ活GO 「丁寧に 慌てず 確認怠らず」◆昨日のGoToｼﾞﾑ/歩活 9099歩 5.7km
歩行速度5.5km/h 歩幅72cm
◆歩活の心得
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
大盛ご飯とみそ汁(ﾜｶﾒ,玉葱,豆腐,油揚げ,ｷﾉｺ類)
梅干し 納豆(ｺﾞﾏ油＆岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
挽き立てｺｰﾋｰ ﾊﾞﾅﾅ 熱い緑茶 ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
夕方:入浴後 ﾋﾞｰﾙ＆酎ﾊｲ350)
夕；大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
▼天気予報
6時現在 気温 0 ℃ 湿度 78 % はれ
12時現在 気温 9 ℃ 湿度 52 % はれ
18時現在 気温 8 ℃ 湿度 50 % はれ
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数
日経平均 27131.34→停滞 大幅下落
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 34364.50→停滞
上海総合 3433.06→停滞
ドル(円) 113.95→円安一服
ユーロ(円) 128.73→円安一服
長期金利(％) 0.135→ やや上昇
NY原油(ﾄﾞﾙ) 83.52→停滞 上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 4141380→停滞 下降
＠日経より
・首都圏ﾏﾝｼｮﾝ ﾊﾞﾌﾞﾙ期超えの6260万円
・まん延防止 27日から18道府県追加
・東京新たに1万2813人感染 過去最多更新
＠八重山日報より
石垣市長選でｺﾞﾙﾌ場建設問題が主要争点に
浮上しつつある。現職の中山義隆氏は計画を
積極的に推進しているが保革共闘の市議砥板
芳行氏が環境への懸念から計画の大幅な見直
しを要求。砥板氏を支援する玉城県政からも計
画に懐疑的な声が上がっているためだ。
▼尖閣周辺に中国船 29日連続 /産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で25日中国海警局の船3隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは29日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…👀
2022年1月になっても緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展させているのだ
China武装船団の主な特徴は
①5000ﾄﾝ級の船1隻などに加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加している
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000ﾄﾝ級の大型船もあり、だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞ﾏｽｺﾞﾐ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる！ ＊ロイターTwitter
ﾛｼｱのｳｸﾗｲﾅ侵攻、深刻な代償伴う
＝ＮＡＴＯ事務総長
｜
＊Cafe_ForexTwitter
外電によるとﾛｼｱ軍60個師団がｳｸﾗｲﾅ国境に展開
ﾍﾞﾗﾙｰｼ軍も即応態勢に入っているという。
電撃侵攻で首都ｷｴﾌを落とす作戦とも報じられ
ている。
｜
＊mssn65Twitter
冷戦後初めて米海軍空母打撃群がNATO軍の指揮
下に入りました。空母ﾊﾘｰSﾄﾙｰﾏﾝ以下連合艦隊は
地中海に展開中。ﾛｼｱ海軍の北海艦隊ﾊﾞﾙﾁｯｸ艦
隊も地中海を目指しています
…👀
またまた深刻なｳｸﾗｲﾅ情勢！
地上波ﾒﾃﾞｨｱはわずかしか報道しませんね。
もちろんChinaのｳｲｸﾞﾙ人権侵害問題同様も！
岸田政権はもうｸﾞﾀｸﾞﾀなのになぜか選挙勝つ┐('～`;)┌oh my God ＊まつざきさんTwitter
運動する時間がないという人多いけど、
運動は暇な時間にするものじゃない。運動しな
くていいほど暇じゃないと考えるのが正解。
運動しないと病気のリスクは上がるし脳の
ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽは落ちるし。効率悪過ぎなんです。
運動こそ1日の予定の中で一番最初に組み込
むべき最優先事項ということ
｜
＊鈴木孝佳さんTwitter
食事しないとか寝ないとかはまずないけど
運動をしないはよくあること。
だけど人間は動物であり動くことを前提に設計
されてる。動かないことで起こる悪影響は大きい
ので日常生活のなかに組み込むのがいい。
例えばﾊﾐｶﾞｷしたらｽｸﾜｯﾄするとか行動をつなぐ
と習慣化しやすい…👀
年齢に応じた運動を心がけることです。
高齢者は室内外問わず歩くことが運動なり、
但し転倒だけは要注意！
 早朝雲がないのは1週間ぶり 放射冷却で
ｻｯｼに結露がびっしり 真冬のまっただなかや
ヨシ 今日も歩活しっかりやりましょ時間まで◆昨日のGoToｼﾞﾑ/歩活 11089歩 6.6km
歩行速度5.8km/h 歩幅77cm
◆歩活の心得
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
大盛ご飯とみそ汁(ﾜｶﾒ,玉葱,豆腐,油揚げ,ｷﾉｺ類)
梅干し 納豆(ｺﾞﾏ油＆岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
挽き立てｺｰﾋｰ ﾊﾞﾅﾅ 熱い緑茶 ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
夕方:入浴後 ﾋﾞｰﾙ＆酎ﾊｲ350)
夕；大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
▼天気予報
6時現在 気温 0 ℃ 湿度 77 % はれ
12時現在 気温 8 ℃ 湿度 41 % はれ
18時現在 気温 7 ℃ 湿度47 % はれ
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数
日経平均 27588.37→停滞
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 34265.37→停滞 下落
上海総合 3524.11→停滞
ドル(円) 113.70→円安一服
ユーロ(円) 128.76→円安一服
長期金利(％) 0.135→ やや上昇
NY原油(ﾄﾞﾙ) 85.71→停滞 上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 4004630→停滞 下降
＠日経より
・まん延防止 30都道府県に拡大
・ｵｰﾙ沖縄の退潮鮮明 名護市長選で得票減少
・東京新たに8503人感染 前週の2.6倍
＠八重山日報より
2月27日の石垣市長選で保革共闘体制の保守系
市議砥板芳行氏(52)と革新系市議内原英聡氏(37)
らが23日大川公民館で記者会見し砥板氏への候
補者一本化で合意したことを正式に発表した。
▼尖閣周辺に中国船 28日連続 /産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で24日中国海警局の船3隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは28日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…👀
2022年1月になっても緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展させているのだ
China武装船団の主な特徴は
①5000ﾄﾝ級の船1隻などに加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加している
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000ﾄﾝ級の大型船もあり、だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞ﾏｽｺﾞﾐ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる！ ＊早見雄二郎さんTwitter
日本漁船、命懸けの尖閣沖: 日本経済新聞
この記事でも中国から来る漁師を兼ねる海上民
兵のことを書いている。日本の海で日本の船が
安心して漁が出来る当たり前のことを取り戻す
には沖縄県の政治を正常化させて国と地元が
一致して守っていかないと。
今年は沖縄が熱くなる。…👀
沖縄県名護市長選で岸田政権が推した現職が
再選を果たした。さらには南城市長選も保守系
がとった。今年の沖縄は秋の知事選など首長選
勝負の年ですから！ ＊森下茂さんTwitter
足裏で地面をとらえることを重視するのは
「骨で立つ」感覚を得るため
地面はつかもうとはせずとらえるのみにとどめる
先日買ったばかりの『魔女トレ』から抜粋。
魔女こと西園さん@miyanishizonoの感覚や経験
を言語化してくれている。マジで有り難い🙇♂️
あとは精進あるのみ
…👀
まさに岡田准一さんも実践の「骨で立つ」
骨を意識した筋ﾄﾚを推奨。
体全体の筋肉と骨がつながって鍛えられている
ｲﾒｰｼﾞで。例えば腰回りの筋力upには8の字運動
で足は肩幅、お腹とお尻を意識して胸骨と骨盤
を８の字に動かす。
 昨日は予報どおり 昼から冷たい雨雨雨なので
歩活は中止 じっと我慢の子であった
今朝は寒さが和らぐも今日1日だけ 明日から
またまた氷点下の夜明けが めげずにｼﾞﾑ活GO
◆歩活の心得
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
大盛ご飯とみそ汁(ﾜｶﾒ,玉葱,豆腐,油揚げ,ｷﾉｺ類)
梅干し 納豆(ｺﾞﾏ油＆岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
挽き立てｺｰﾋｰ ﾊﾞﾅﾅ 熱い緑茶 ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
夕方:入浴後 ﾋﾞｰﾙ＆酎ﾊｲ350)
夕；大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
▼天気予報
6時現在 気温 5 ℃ 湿度 82 % はれ
12時現在 気温 8 ℃ 湿度 52 % はれ
18時現在 気温 5 ℃ 湿度 52 % はれ
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数
日経平均 27522.26→停滞 下落
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 34265.37→停滞 下落
上海総合 3522.57→停滞
ドル(円) 113.66→円安一服
ユーロ(円) 128.90→円安一服
長期金利(％) 0.130→ やや上昇
NY原油(ﾄﾞﾙ) 84.83→停滞 上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 4013489→停滞 下降
＠日経より
・ｵﾐｸﾛﾝ 南ｱ、英ﾋﾟｰｸ超えに1ｹ月
・中国緊張ﾋﾟｰｸ 五輪関係者の接触を徹底遮断
・新規感染5万人超連続 30都道府県で最多更新
＠八重山日報より
第11管区海上保安本部によると尖閣諸島(石垣市
登野城尖閣)周辺の領海外側にある接続水域で23
日中国海警局の艦船4隻が航行している。尖閣周
辺で中国艦船が確認されるのは27日連続。 領海
に侵入しないよう巡視船が警告している。
▼尖閣周辺に中国船 27日連続 /産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で23日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは27日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…👀
2022年1月になっても緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展させているのだ
China武装船団の主な特徴は
①5000ﾄﾝ級の船1隻などに加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加している
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000ﾄﾝ級の大型船もあり、だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞ﾏｽｺﾞﾐ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる！
 ＊野中しんすけ@ただの看護師Twitter
奈良県の知事を皮切りにﾏﾝﾎﾞｳの無意味さを
理解し始めた知事が増えて嬉しいです。。
奈良県の知事の言葉を借りるなら
ﾏﾝﾎﾞｳが感染防止抑圧できるならWHOや世界
の国々にｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてあげたら良いと思います。
何故しないのですか？…👀
失政で悪評噴飯もんのｱﾗｲﾁｭｳｰ知事も初めて
ﾏﾝﾎﾞｰで男をあげました…
遅すぎ┐('～`;)┌◆続 東海大仰星ﾗｸﾞﾋﾞｰの強さを探る 2021.1
/矢野武 ｸﾞﾋﾞｰ語ろうぜ ｹﾞｽﾄ湯浅仰星監督
(湯浅監督ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ/Wikiより
東海大仰星高校在学中花園に2回出場79回大会
3年時(主将)に初の全国優勝。のち東海大進学後
母校に戻り保健体育教師を務める傍らﾗｸﾞﾋﾞｰ部
のｺｰﾁを務める。2013年より同高校監督に就任。
就任初年度93回大会で優勝。 以後95,97回大会
でも優勝を果たした。湯浅が中学3年の時当時の
東海大仰星高校の土井崇司監督にｷｬﾌﾟﾃﾝｼｰが
輝きまくってると見初められた。大学卒業時一旦
は伊勢丹百貨店への就職が内定していたが湯浅
の適性を知っていた土井からお前は指導者になれ
と助言され内定を辞退した。後に湯浅は土井の鶴
の一声で堀が固められたと語った)
…対談内容は
・ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞでは中学生(中高一貫校)も一緒に練習
し時には小学生も参加し合同練習し指導会も
やっている。監督はｸﾞﾗﾝﾄﾞには立たない、
生徒の自主性に任せる。
・1人1人と丁寧に向き合い、思いやり、人と
のつながりなど本音で語り合い伝えることによ
って強いﾁｰﾑ強いｸﾗﾌﾞづくりに努めている。
・今年のﾓｯﾄｰは「黙る=待とう」と、
「判断」「決断」「実行」をやりきる
のはｸﾞﾗﾝﾄﾞに立つ選手たちでありいかに練習
の質を上げるかやってきた。生徒たちがどう考え
ﾁｬﾚﾝｼﾞするかを引き出すため3/4ﾋﾝﾄから2/3に
抑えた。
・ﾗｸﾞﾋﾞｰｴﾘｰﾄだけでなくｸﾗﾌﾞﾁｰﾑとしてまた人や
組織として何を残すか目標を立てた。それが今年
の3年生"不朽の仰星"であった。薄田御池野中ら
がﾘｰﾀﾞｰとなってやってくれた。
・ﾗｸﾞﾋﾞｰの構造は①原理原則の徹底、基礎基本
の徹底の理解につきる
②ﾀﾌﾁｮｲｽできるﾊｰﾄﾞﾜｰｸである。そのうえで花園
は8から抽選になるので事前の相手校の準備や
ｻﾌﾟﾗｲｽﾞは重要。ｸﾞｰﾁｮｷﾊﾟｰでいえばその出し方
を相手の出方からいろいろ工夫する必要がある
・ﾄﾗｲﾁｬﾝｽは
①1ﾌｪｰｽﾞﾓｰﾙだけ
②2ﾌｪｰｽﾞ以上
③ｷｯｸｶｳﾝﾀｰ
④ﾃﾞﾌｪﾝｽからのﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰの4ﾊﾟﾀｰﾝあり
相手がｷｯyｸを使わなかったら①②④しかない。
そのうえで相手と力が拮抗している場合は
30分ﾊｰﾌで前後半最大3本ずつのﾄﾗｲﾁｬﾝｽ
(5分でﾄﾗｲ)ができると想定する。
例えば前半では3本のうち1本をとらせない
4本2本のｹﾞｰﾑにするとか…
・決勝戦の國栃のﾃｰﾏは"不朽の仰星"さらに
"一心不乱"とした。
ﾁｰﾑとしてｸﾗﾌﾞとしてﾋﾞｯｸﾞﾀｯｸﾙはいらない、
ﾁｰﾑで勝とうと。
なので前日は基礎基本のまずﾊﾞｯｸｾｰﾋﾞﾝｸﾞから
練習に入った。
・試合で良かったのは例えばSO吉本のﾌﾟﾚｰで
"ﾙｰｽﾞﾎﾞｰﾙへの速い働きかけ"やﾁｰﾑとしては
ここぞという時ﾓｰﾙﾄﾗｲを上げれた時。
・残り6分に「基本の徹底」と監督は叫んだ。
図抜けてるﾁｰﾑは基礎が図抜けている、
2年半かかって地道に泥くさく積み上げてきた
ものは1週間練り上げた戦術を遥かに凌駕
する。…👀
基礎的な体力とｽｷﾙはいうまでもないが
あらゆるｽﾎﾟｰﾂに最も共通するのは「IQ」
ラグビーIQを共有化纏った監督ｺｰﾁ選手
軍団がAシード校なんだと再認識した。
仰星以外では
東、桐蔭学園、そして
大阪桐蔭、常翔、北陽台、成章。 かつての新日鉄釜石も
 そして、るいこと深津絵里さん…凄すぎる
ｵｰﾃﾞｼｮﾝなし、"Pの鶴の一声"でｷｬｽﾄが決ま
った訳ここにありですね❣   脚本＆演出がエグすぎます💖🤣😍NHKより早朝鮮やかな燃え萌えも元気玉不在
くもりからの 昼からは雨予報でなんと南東の風
で5m/sと強い 歩活どうすんべ
◆昨日のGoToｼﾞﾑ/歩活 13333歩 7.9km
歩行速度5.7km/h 歩幅76cm
◆歩活の心得
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
大盛ご飯とみそ汁(ﾜｶﾒ,玉葱,豆腐,油揚げ,ｷﾉｺ類)
梅干し 納豆(ｺﾞﾏ油＆岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
挽き立てｺｰﾋｰ ﾊﾞﾅﾅ 熱い緑茶 ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
夕方:入浴後 ﾋﾞｰﾙ＆酎ﾊｲ350)
夕；大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
▼天気予報
6時現在 気温 1 ℃ 湿度 75 % くもり
12時現在 気温 5 ℃ 湿度 66 % 雨
18時現在 気温 4 ℃ 湿度 92 % 雨
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数
日経平均 27522.26→停滞 下落
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 34265.37→停滞 下落
上海総合 3522.57→停滞
ドル(円) 113.66→円安一服
ユーロ(円) 128.90→円安一服
長期金利(％) 0.130→ やや上昇
NY原油(ﾄﾞﾙ) 84.83→停滞 上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 4069194→停滞 下降
＠日経より
・宮崎と大分で震度5強
・EVｼﾌﾄ地方が先行 愛知岐阜は東京の2倍
・国内の新規感染者 24都道府県で最多更新
新たに5万4576人
＠八重山日報より
八重山日報ではこのほど沖縄県埋蔵文化財ｾﾝ
ﾀｰと提携し県内の各海域で海の底に眠る遺跡の
数々を紹介するOKINAWA考古学を始めました。
▼尖閣周辺に中国船 26日連続 /産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で22日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは26日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…👀
2022年1月になっても緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展させているのだ
China武装船団の主な特徴は
①5000ﾄﾝ級の船1隻などに加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加している
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000ﾄﾝ級の大型船もあり、だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞ﾏｽｺﾞﾐ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる！
 海藻のえもいわれん香りがﾀﾏﾘﾏｼｪﾝ大分で震度5強 くれぐれもお気をつけ下さい
朝またもや氷点下 路面凍結要注意
今日は超快晴予報 も 夜明けはうすい雲に
びっしり覆われてますが…
風もなくｻｲｺｰの歩活日和のはずですが◆昨日のGoToｼﾞﾑ/歩活 10458歩 7.4km
歩行速度6.1km/h 歩幅77cm
◆歩活の心得
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
大盛ご飯とみそ汁(ﾜｶﾒ,玉葱,豆腐,油揚げ,ｷﾉｺ類)
梅干し 納豆(ｺﾞﾏ油＆岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
挽き立てｺｰﾋｰ ﾊﾞﾅﾅ 熱い緑茶 ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
夕方:入浴後 ﾋﾞｰﾙ＆酎ﾊｲ350)
夕；大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
▼天気予報
6時現在 気温 -1 ℃ 湿度 72 % はれ
12時現在 気温 6 ℃ 湿度 48 % はれ
18時現在 気温 4 ℃ 湿度 60 % はれ
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数
日経平均 27522.26→停滞 下落
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 34715.39→停滞 下落
上海総合 3522.57→停滞
ドル(円) 113.81→円安一服
ユーロ(円) 128.95→円安一服
長期金利(％) 0.130→ やや上昇
NY原油(ﾄﾞﾙ) 84.36→停滞 上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 4433030→停滞 やや下降
＠日経より
・紋別市に流氷接岸 平年より18日早く
・22年度の公的年金0.4％減 2年連続ﾏｲﾅｽ
・新規ｺﾛﾅ感染 新たに4万9854人
＠八重山日報より
石垣市長選に出馬表明した砥板芳行氏は21日
市長に就任した場合自衛隊駐屯地予定地にある
市有地の賃貸契約を更新しない方針を示した。
自衛隊による空港港湾使用は災害時などの人道
目的以外に認めないことも協定に盛り込んだ。
従来の保守的なｽﾀﾝｽを大きく転換した。
▼尖閣周辺に中国船 25日連続 /産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で21日中国海警局の船4隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは25日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…👀
数日前は領海侵入が 4隻も
2022年1月になっても緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展させているのだ
China武装船団の主な特徴は
①5000ﾄﾝ級の船1隻などに加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加している
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000ﾄﾝ級の大型船もあり、だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞ﾏｽｺﾞﾐ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる！ ＊森田洋之さんTwitter
東京都民一千万のうち重症が5人。
しかも実効再生算数は急下降中です。
これでﾏﾝﾎﾞｳ出すならこれからも日本はずっと
ﾏﾝﾎﾞｳです。日本の政治家の皆さんはﾃﾞｰﾀを
しっかり見て国民のための政治をしてください。
本当にお願いします。
｜
＊kimuramoriyoさんTwitter
①英 ｺﾛﾅ規制の強化策を撤廃へ
ﾏｽｸ強要しない！
素晴らしい政治決断！
②ｵﾐｸﾛﾝはこれまでのｺﾛﾅとは別物。
一般的な風邪と区別がつきません。
風邪は万病のもとなのでｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞの予防
接種を受けるのと同じ感覚。
ただそれだけのことです。これ以上命を絶つ
人が増える前に5類感染症 へ
③経済損失１兆円超＝まん延防止拡大で
民間試算 | 時事通信ﾆｭｰｽ…👀
完全に政治利用化＆一部医科利権化した
武漢熱ｳｲﾙｽ騒動、もうとどまることはない。
毎年毎年、まん延防止やら緊急事態宣言で
騒いどけ ☞ﾟ新規感染者数がぁ～ ＊はぎのともぴこさんTwitter
ｽﾀｰｳｵｰｽﾞでｼｽがしつこくｱﾅｷﾝに迫ったのは、
彼の中の自分がまだ決まってなく揺れてたから
そこを利用された。
ｼｽは当然利口なのでﾖｰﾀﾞやｵﾋﾞﾜﾝを暗黒面に誘
おうなどという無駄な労力は割かない。
決まれば、悪の手はやってこない。…👀
ﾌｫｰｽのﾊﾟﾜｰは心をｺﾝﾄﾛｰﾙできない！
 西高東低の真冬定番の気圧配置 ｲﾀ～ｲ寒さ
早朝はなんと 氷点下1℃ 大寒明けですからね
予報はくもりも ﾗｲﾄﾌﾞﾙｰｽｶｲ
そしてﾊﾞｶTVは今朝も尾身空論でおおはしゃぎ◆昨日のGoToｼﾞﾑ/歩活 10033歩 6.3km
歩行速度5.4km/h 歩幅75cm
◆歩活の心得 日常化
足指を意識し かかとからつま先へ体重移動
(650種類もの筋肉の2/3が下半身に集中)
◆腸活の心得 お米生活
朝；起きて白湯→朝陽をあびて深呼吸
大盛ご飯とみそ汁(ﾜｶﾒ,玉葱,豆腐,油揚げ,ｷﾉｺ類)
梅干し 納豆(ｺﾞﾏ油＆岩塩) 卵焼き 海苔 生姜梅
挽き立てｺｰﾋｰ ﾊﾞﾅﾅ 熱い緑茶 ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
(昼;ｼﾞﾑ日はおにぎり 夕方:入浴後 ﾋﾞｰﾙ＆酎ﾊｲ350)
夕；大盛ご飯とおかず2品(目標は腹八分目)
◆便活の心得 溜めない
排便は「ﾛﾀﾞﾝの考える人姿勢」で1日1回＆
1日2ℓの水を飲んで利尿によるﾃﾞﾄｯｸｽ
▼天気予報
6時現在 気温 -1 ℃ 湿度 60 % くもり
12時現在 気温 4 ℃ 湿度 47 % くもり
18時現在 気温 2 ℃ 湿度 49 % くもり
PM2.5 黄砂 やや多い
■昨日の経済指数
日経平均 27826.84→停滞
NYダウ(ﾄﾞﾙ) 35028.65→停滞 大幅下落
上海総合 3558.18→停滞
ドル(円) 114.44→円安一服
ユーロ(円) 129.90→円安一服
長期金利(％) 0.135→ やや上昇
NY原油(ﾄﾞﾙ) 87.09→停滞 上昇
ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ(円) 4801105→停滞
＠日経より
・13都県のまん延防止 21日から適用
・関西3府県もまん延防止要請へ 奈良は拒否
・予算案24日実質審議入り
＠八重山日報より
石垣市長選は告示まで1カ月に迫った。4選目指
す保守系現職中山義隆氏(54)保革共闘体制に支
えられた保守系市議砥板芳行氏(52)が出馬表明
しており革新系市議内原英聡氏(37)も23日に出馬
表明記者会見を予定している。農業生産法人代表
金城利憲氏(67)も出馬の意向。
▼尖閣周辺に中国船 24日連続 /産経ﾆｭｰｽ
尖閣諸島(沖縄県石垣市)周辺の領海外側にある
接続水域で20日中国海警局の船2隻が航行して
いるのを海上保安庁の巡視船が確認した。
尖閣周辺で中国当局の船が確認されるのは24日
連続。第11管区海上保安本部によると1隻は機関
砲のようなものを搭載。
領海に近づかないよう巡視船が警告した。
…👀
先日は領海侵入を 4隻も
2022年1月になっても緊迫状態がつづく
中国(公)船ことChina武装船団の尖閣侵入
これまでに1隻4隻3隻2隻と目まぐるしく航行し
さらには執拗なまでに、操業中の日本漁船を追尾
するという異様事態にまで発展させているのだ
China武装船団の主な特徴は
①5000ﾄﾝ級の船1隻などに加えて
3000ﾄﾝ級の機関砲を積んだ武装船1～2隻の
大型武装船団で侵入してくるｹｰｽが増加している
②複数のｸﾞﾙｰﾌﾟに分かれては周回してまわり
③日本の漁船をしつように、何時間も追尾し
④しかも領海侵入時間が長い 最長記録更新も
⑤海がしけても、現場海域にとどまり続ける
(5000ﾄﾝ級の大型船もあり、だからできること)
⑥前年以上に連続して航行する期間が増えている
あえて船団を分けるなど日本を愚弄翻弄し続ける
"中国海警局の武装船団"とは
"中国人民武装警察部隊海警総隊"の船だが
海上交通安全業務や海上捜索救助業務が任務外
であるなど諸外国の沿岸警備隊と異なる点を
持ち、中国共産党直下のもとにある。
常に"連装機関砲船"と対峙している無防備の海保
の皆さんの緊張感はどれほどのものか！
Chinaの狙いは尖閣の「カエルの楽園」化だ
にもかかわらず、日本の報道機関といったら
産経やNHK NEWS WEB以外のnetや新聞ﾏｽｺﾞﾐ
はほとんど無視。八重山日報だけが孤軍奮闘の
報道。地上波TVもﾃﾚ東やTBSがたまにお茶濁
しで伝えるぐらい。
尖閣諸島周辺を航行そして領土侵入の常態化は
中国が実効支配しているのだと内外にｱﾋﾟｰﾙ
するため。これをわが国は許してはならない。
なぜなら尖閣諸島周辺はわが国固有の領土だから
故に日本が実効支配していることを証明すること
が急がれる！ ＊newsエミリーTwitter
尾身大先生が「ｽﾃｲﾎｰﾑなんて必要ない」
って言ってますよ！
｜
＊森田洋之さんTwitter
「人流ではなく人数。」
「ｽﾃｲﾎｰﾑなんて必要ない。」
じゃ、今までのは何だったのか。
何がどう変わったからこれまでの方針を変えたか
一個人の感想なのか？もうわけわからん。…👀
誰かさんが"尾身空論"て言ってましたよ ◆第101回高校ﾗｸﾞﾋﾞｰ三浦氏が選ぶBEST15
選手は2年生 "選手は高校代表候補"【PR1】弓部智希(智翠館)近大へ
常翔戦でみせたﾊﾝﾊﾟないﾀｯｸﾙ
【PR3】増田蓮(桐蔭学園)2年175,115
強さと柔らかさを金備えたﾓﾝｽﾀｰ
"伊藤潤乃助(常翔)富田陸(大阪桐蔭)西野帆平
(東福岡)弓部智希,池田蒼威(智翠館)
相川拓也(桐蔭学園)板野春来(京都工学院)
笛木健太(常翔)森山 飛翔(成章)"
【HO】宮本偉申(大津緑洋)2年172,91突破力
"赤星泰成(東福岡)稲嶺翔太(智翠館)大中穂高
(天理)大本峻士(常翔)門脇遼介(桐蔭学園)
長島幸汰(成章）"
【LO】石橋チューカ(報徳)2年188,89
灘中時代相撲部,小学時代は陸上 ﾗﾝ得意
白丸智乃祐(北陽台)2年184,99
ﾄﾗｲｼｰﾝは鮮烈、ﾗﾝﾆﾝｸﾞｽｷﾙ
"石橋チューカ(報徳)井上茉紗樹(佐賀)小椋健介
(桐蔭学園)甲斐匠馬(東)楠田知己(仰星)
白丸智乃祐(北陽台)中村豪(常翔)
物部耀大朗（春日丘）"
【FL/NO8】FL最上太尊(仙台)183,98明治へ
ﾎﾞｰﾙをもったら必ずｹﾞｲﾝの問答無用型
FL松沼寛治2年176,90来年ｷｬﾌﾟﾃﾝ！
華やか かっこいい ｲｹﾒﾝ ﾀｯｸﾙ＆ﾗﾝ
NO8薄田周希(仰星)180,97 文句なしMOM
"茨木颯(東)薄田周希(仰星)大西一平(東)
岡崎慶喜(智翠館)蔵森晟(東）最上太尊(仙台)
小山虎汰朗(成章)真田隼翔(桐蔭学園)太安善明
(天理)利川桐生,林慶音(大阪桐蔭）"
【SH】田中景翔(常翔）2年169,69
ﾊﾟｽのｽﾋﾟｰﾄﾞと美しさ なにより気の強さ
"朝倉達(東)石田太陽(仰星)小山田裕悟
(桐蔭学園)川久保瑛斗(北陽台)杉山雅咲(大阪
桐蔭)高橋佑太朗(茗溪)田中景翔(常翔）"
【SO】大島泰真(成章)170,74同志社へ
大島がいたからBEST8までいけた
"大島泰真(成章)大町佳生(北陽台)黒川和音
(茗溪)楢本幹志朗(東)蓬田雄(流経柏）"
【CTB】野中健吾(仰星)180,94早稲田へ
CTBが安定しているとｹﾞｰﾑがしまる AT+DF
東 海隼(光泉)181,82明治へ
ｱﾝｸﾞﾙﾁｪﾝｼﾞが得意
"今野椋平(桐蔭学園)河村ﾉｴﾙ(大阪桐蔭)木下颯
(智翠館)平翔太(東)立川和樹(天理)
中俊一朗,野中健吾(仰星)平山尚樹(東)
森草知(桐蔭学園）"
【WTB】海老澤琥珀(報徳）2年173,80
ｽﾋﾟｰﾄﾞ、ﾄﾗｲ感覚はﾋﾟｶｲﾁ
遠藤亮真(東)175,82 THEﾄﾗｲ職人
"御池蓮二(仰星)倉田渉(成章)小池陽翔
(春日丘)立巳竜の介(関学)山村和也(報徳）"
【FB】青柳潤之介(國栃)2年177,82
非凡なﾗﾝﾆﾝｸﾞｽｷﾙ ﾁｬﾝｽﾒｰｶｰ
"上ノ坊駿介(智翠館)神田陸斗(常翔)
武藤航生(関学)矢崎由高(桐蔭学園）"
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